كيفية علاج التهاب الجلد الدهني

يسبب التهاب الجلد الدهني ظهور بقع متقشرة من الجلد واحمرار وتقشر. تُعرف أيضًا باسم قشرة الرأس (عندما تحدث على فروة الرأس)، أو الأكزيما الدهنية، أو الصدفية الدهنية، أو قشرة المهد (عندما تحدث عند الرضع)، وغالبًا ما تحدث أيضًا على الوجه وفروة الرأس. هذه ليست علامة على سوء النظافة، ولا يمكن أن تنتقل من شخص لآخر، ولن تؤذيك، لكنها قد تكون محرجة، ولحسن الحظ هناك طرق للتخلص منها. X Mayo Clinic

خطوات

التعرف على التهاب الجلد الدهني

1. 1 التعرف على التهاب الجلد الدهني على الوجه. يتوقع الناس عمومًا ظهور قشور في الجلد على فروة الرأس، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في مناطق دهنية أخرى من الجسم، وخاصة مناطق مثل الوجه. يتسبب الزهم في التصاق الجلد الميت ببعضه البعض وتشكيل قشور صفراء. الأعراض الشائعة هي X Mayo Clinic

   • بقع من القشور الدهنية البيضاء أو الصفراء على الأذنين أو جانبي الأنف أو مناطق أخرى من الوجه.
   • قشرة في الحاجبين أو اللحية أو الشارب.
   • احمرار.
   • جفون حمراء أو قشرية
   • قشور توخز أو حكة.

2. 2 اعلم متى ترى الطبيب. إذا كنت تشك في حدوث مضاعفات أو إذا كانت حالتك تجعلك بائسًا للغاية، فاستشر طبيبًا للحصول على المساعدة. تشمل أسباب زيارة الطبيب ما يلي X Mayo Clinic

   • إذا كانت الحالة تسبب لك ضغوطًا شديدة وتتداخل مع قدرتك على عيش حياتك. وهذا يشمل القلق الشديد والإحراج والأرق.
   • إذا كنت تشك في أن المنطقة المصابة بالتهاب الجلد الدهني مصابة. من المحتمل أن تكون مصابًا بعدوى إذا كان لديك ألم أو نزيف أو صديد في المنطقة المصابة.
   • قد تحتاج إلى فحص من قبل طبيب إذا لم تتمكن من علاجها بنفسك.

3. 3 اعرف ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالتهاب الجلد الدهني. هذا قد يجعل التخلص منه أكثر صعوبة. قد تحتاج إلى رؤية طبيب أمراض جلدية للحصول على المساعدة إذا كان لديك أحد الحالات التالية X Mayo Clinic X Research Source

   • لديك حالة عقلية مثل الاكتئاب أو حالة عصبية مثل مرض باركنسون.
   • جهاز المناعة ضعيف. وهذا يشمل الأشخاص الذين خضعوا لعمليات زرع الأعضاء أو المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أو التهاب البنكرياس الكحولي أو السرطان.
   • لديك مشاكل في القلب.
   • لديك جلد متضرر على وجهك.
   • تتعرض لظروف جوية قاسية.
   • كنت سمينا.

استخدم طرق العناية بالمنزل

1. 1 اغسلي وجهك مرتين في اليوم. سيؤدي ذلك إلى شطف الدهون الزائدة ومنع خلايا الجلد الميتة من الالتصاق بالجلد تحتها وتشكيل القشور.

   • استخدم صابونًا لطيفًا لا يسبب تهيجًا لبشرتك. استخدم شامبو الأطفال لتنظيف الجفون إذا أصيبت بالعدوى.
   • لا تستخدمي المنتجات التي تحتوي على الكحول على بشرتك، لأن ذلك سيؤدي إلى تهيّجها وقد يزيد الحالة سوءًا.
   • استخدم مرطبًا غير دهني لا يسد المسام. استخدم منتجًا مكتوبًا على الملصق أنه غير كوميدوغينيك وخالي من الزيوت.

2. 2 جرب الشامبو العلاجي. كما أنه يساعد في علاج التهاب الجلد الدهني على الوجه على الرغم من أنه مخصص لفروة الرأس. افركي برفق واتركيه للمدة الموصى بها في التعليمات، ثم اشطفي المنطقة جيدًا. يمكنك تجربة X Mayo Clinic

   • يمكن استخدام الشامبو المحتوي على بيريثيون الزنك (هيد آند شولدرز) أو السيلينيوم (سيلسون بلو) يوميًا.
   • شامبو مضاد للفطريات ويجب استعماله مرتين فقط في الأسبوع.
   • شامبو غني بالقطران (نيوتروجينا تي / جل، القطران مخصص لعلاج الأمراض الجلدية للشعر وفروة الرأس). قد يسبب هذا التهاب الجلد التماسي أو تهيج الجلد، لذلك يجب استخدامه فقط في المناطق المصابة بالتهاب الجلد الدهني.
   • شامبو بحمض الساليسيليك (نيوتروجينا تي / ساليسيلات) ويمكن استخدامه يوميا.
   • يمكنك تجربة أي منها لمعرفة الأفضل بالنسبة لك. يمكنك أيضًا التبديل بين الأنواع إذا بدا أنها تفقد فعاليتها بعد فترة. احرص على عدم دخوله في عينيك.
   • استشر الطبيب قبل استخدام هذا الشامبو إذا كنت حاملاً أو عند علاج طفل.

3. 3 قم بإذابة القشور بالزيت. ستساعدك هذه الطريقة على إزالة بعض القشور بسهولة وبدون ألم. قم بتدليك الزيت في المناطق المتقشرة ثم اتركه يتشبع به. اتركه لمدة ساعة على الأقل ثم اغسله بالماء الدافئ. سيؤدي التربيت برفق بمنشفة إلى إزالة بعض القشور المفكوكة. يمكنك استخدام زيوت مختلفة حسب تفضيلاتك X Mayo Clinic

   • يفضل استخدام زيوت الأطفال المنتجة تجاريًا إذا كنت تعالج طفلاً.
   • زيوت معدنية.
   • زيت الزيتون.
   • زيت جوز الهند.

4. 4 استخدم الكمادات الدافئة. هذه التقنية جيدة بشكل خاص إذا كان لديك بقع متقشرة على جفونك. X Mayo Clinic

   • اصنع كمادة دافئة باستخدام قطعة قماش مغموسة في الماء الساخن. هذه الطريقة لطيفة على البشرة الرقيقة حول عينيك ولن تدخل أي صابون في عينيك.
   • احتفظ بالضغط على جفونك حتى تنضج القشور، ويمكنك إزالة القشور برفق.
   • لا تسحب المقاييس بعيدًا إذا لم تسقط، فأنت لا تريد قطع الجلد وزيادة خطر الإصابة بالعدوى.

5. 5 تجنب إزالة الزيوت من بشرة الوجه. تبقى الزيوت الجلدية على بشرتك لساعات، على عكس العلاجات حيث يمكنك تليين القشور بالزيوت ثم مسحها، مما يتسبب في التصاق خلايا الجلد الميتة بسطح الجلد الصحي بدلاً من إزالتها. يمكن تقليل هذا بعدة طرق X Mayo Clinic

   • اربطي الشعر الطويل للخلف لمنع الزيوت من شعرك من الانتقال إلى وجهك.
   • لا ترتدي قبعة، فسوف تمتص الزيوت وتلتصق ببشرتك.
   • احلق اللحية أو الشارب إذا كنت تعاني من التهاب زهمي تحتها. هذا سيجعل العلاج أسهل ويمنع الزيوت الموجودة في شعر اللحية أو الشارب من تفاقم الوضع.

6. 6 استخدم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. ستساعد هذه الأدوية في تقليل الاحمرار وتعزز الشفاء إذا كنت مصابًا بعدوى عن طريق محاربتها. X Mayo Clinic

   • جرب كريم الكورتيزون لتخفيف الحكة والالتهابات.
   • استخدم كريم مضاد للفطريات مثل الكيتوكونازول. سيمنع هذا العدوى الفطرية أو يقضي عليها، ويقلل من الحكة والالتهاب.
   • اقرأ واتبع جميع التعليمات الموجودة على العبوة. استشر الطبيب قبل استخدام هذه الأدوية إذا كنت حاملاً أو تعالج طفلاً. لا تستخدم هذه الكريمات لمدة تزيد عن أسبوعين دون استشارة الطبيب.

7. 7- عالج الحكة بدلًا من حكها. سوف يؤدي الحك إلى تهيج الجلد، وقد تتعرض للعدوى في حالة إصابة الجلد. استخدم الأدوية المضادة للحكة بدلاً من ذلك إذا شعرت بالحكة X Mayo Clinic

   • استخدم الهيدروكورتيزون. سيقلل الهيدروكورتيزون من الحكة والالتهابات، لكن يجب ألا تستخدمه باستمرار لأسابيع لأنه قد يتسبب في ترقق الجلد. X Mayo Clinic
   • جرب غسول الكالامين. سوف يخفف الحكة وقد يكون له تأثير تجفيف. X Mayo Clinic
   • ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهدئة الحكة. استخدم ثلجًا ملفوفًا في منشفة أو قطعة قماش مغموسة في ماء مثلج.
   • ضع في اعتبارك تناول مضادات الهيستامين عن طريق الفم إذا شعرت بالحكة في الليل. قد تخفف مضادات الهيستامين مثل Benadryl أو Zyrtec من الإحساس بالحكة إذا كانت الحكة تجعلك مستيقظًا. تميل هذه الأدوية أيضًا إلى جعل الناس يشعرون بالنعاس، ويمكن أن تساعدك على النوم بالرغم من أي حكة.

8. 8 جرب الأدوية البديلة. لم يتم اختبار هذه الأساليب علميًا بشكل شامل، لكن الأدلة القصصية تشير إلى أنها قد تكون مفيدة. استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام الأدوية البديلة للتأكد من أنها مناسبة لك، ولن تتفاعل مع أي أدوية تتناولها أو أي حالات أخرى قد تكون لديك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت حاملاً أو عند علاج طفل. بعض الخيارات هي X Mayo Clinic

   • الصبار. إذا كان لديك نبات الصبار في منزلك، فيمكنك الحصول على خليط مُعد تجاريًا واستخدامه، أو إذا كان لديك نبات الصبار في منزلك، فقم بفتح ورقة صبار لتكشف عن الجل، ثم ضع هذا الخليط البارد والمهدئ هلام على بشرتك.
   • مكملات زيت السمك. يحتوي زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة لبشرتك. قد يساعد تناول هذه المكملات في علاج حالتك.
   • زيت شجرة الشاي زيت شجرة الشاي له خصائص مطهرة قد تساعد في القضاء على الالتهابات التي يمكن أن تمنع الشفاء. اصنع محلول زيت شجرة الشاي بنسبة 5٪ لاستخدامه. امزج جزءًا من زيت شجرة الشاي مع 19 مقدارًا من الماء الدافئ. استخدم هذا عن طريق غمس قطعة قطن معقمة فيها وتمريرها فوق المنطقة المصابة. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه. اعلم أن بعض الناس لديهم حساسية من زيت شجرة الشاي ويجب عدم استخدامه معهم. X Mayo Clinic

9. 9 تقليل التوتر. قد يسبب الإجهاد تغيرات هرمونية تجعلك عرضة للإصابة بأمراض الجلد. هناك عدة طرق للتعامل مع الإجهاد X Research source

   • ممارسة الرياضة لمدة ساعتين ونصف في الأسبوع.
   • احصل على سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة.
   • استخدم تقنيات مثل التدليك واليوغا.

التماس العناية الطبية

1. 1 اسأل طبيبك عن الأدوية التي تقلل الالتهاب. قد يصف الطبيب الكريمات أو المراهم للاستخدام قصير المدى لأن بعضها قد يجعل بشرتك أرق إذا تم استخدامها لفترة طويلة من الزمن X Mayo Clinic (مايو كلينك)

   • كريمات الهيدروكورتيزون.
   • فلوسينولون
   • ديسونيد (ديسوين، ديسونيد).

2. 2 استخدم وصفة طبية قوية مضادة للجراثيم. تحتوي مضادات الجراثيم الأكثر شيوعًا على ميترونيدازول (Metrolotion، Metrogel)، والذي يمكن الحصول عليه في صورة كريم أو هلام موضعي. X Mayo Clinic

   • استخدمه وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة أو حسب توجيهات الطبيب.

3. 3 ناقش مع طبيبك استخدام الأدوية المضادة للفطريات مع أدوية أخرى. قد يساعد ذلك في علاج حالتك إذا كان طبيبك يعتقد أن العدوى الفطرية قد تمنع الشفاء، خاصة إذا كانت المناطق الواقعة تحت اللحية أو الشارب مصابة X Mayo Clinic (مايو كلينك)

   • استبدل الشامبو المضاد للفطريات بمنبه أضعف، مثل الهيدروكورتيزون أو الديزونيد أو الفلوسينولون.
   • جرب مضادات الفطريات التي تؤخذ عن طريق الفم مثل تيربينافين (لاميسيل)، ولكن هذا الدواء يمكن أن يسبب تفاعلات حساسية خطيرة وتلف الكبد.

4. 4 ناقش مع طبيبك استخدام جهاز المناعة. تقلل هذه الأدوية الالتهاب عن طريق تثبيط جهاز المناعة، لكنها قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. الأنواع الشائعة تحتوي على مثبطات الكالسينيورين X مصدر بحث X Mayo Clinic

   • تاكروليموس (بروتوبيك).
   • بيميكروليموس (إليديل).

5. 5 جرب العلاج بالضوء جنبًا إلى جنب مع الأدوية. يجعلك هذا الدواء (المسمى psoralen) أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية، ويتم إعطاؤك علاجًا بالضوء لالتهاب الجلد الدهني بعد تناوله. يمكن أن تكون الآثار الجانبية لهذا العلاج خطيرة، بما في ذلك الحروق أو تغير لون الجلد. X Mayo Clinic X Mayo Clinic

   • قد يكون لديك خطر متزايد للإصابة بسرطان الجلد.
   • يجب عليك ارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية إذا تلقيت هذا العلاج، لتجنب تلف العين وإعتام عدسة العين.
   • قد لا يكون هذا العلاج مناسبًا للأطفال.