يعد التدخل في شؤون الآخرين وتقديم النصيحة من الأفعال المغرية التي نشعر أحيانًا أنه يحق لنا القيام بها. بل نعتقد أننا قادرون على تقديم المساعدة للآخرين فيما يتعلق بحياتهم ومشاكلهم، لكن في الواقع، التدخل فيما لا يعنينا يؤدي إلى تدهور الوضع وتعريض أنفسنا والآخرين لضرر نفسي غير مرغوب فيه. تعلم كيف لا تتدخل في شؤون الآخرين لكسب المزيد من الاحترام والشعور بالسعادة. هذا لا يعني أنك لا تهتم بالعالم من حولك أو أنك تتجاهل مجرى الأمور، لكن المقصود هو القدرة على تقييم المواقف وتحديد الوقت المناسب للتدخل من عدمه.
خطوات
التقييم الجيد للوضع والتراجع عند الضرورة
1 قرر ما إذا كان ذلك مناسبًا لك أم لا. يفضل دائمًا عدم التدخل في شؤون الآخرين إلا إذا كان الموقف يتعلق بك شخصيًا. حتى إذا كنت متأثرًا بشكل غير مباشر بالموقف، فهذا لا يعني أن لديك الحق في التدخل. يجب عليك تقييم الموقف جيدًا قبل اتخاذ خطوة قد تندم عليها لاحقًا. X موارد البحث
- تدرب على تحديد علاقتك بالمواقف المختلفة عن طريق عمل مخطط دائري لتحليل الموقف. ابدأ برسم دائرة واكتب في منتصفها أسماء الأشخاص المتأثرين بشكل مباشر بالموقف، ثم اتبع ذلك بدائرة أخرى بعيدًا عن الأولى واكتب فيها أسماء الأشخاص المتأثرين بالموقف بطريقة أو بأخرى اخر. استمر في رسم الدوائر وخصص كل دائرة لمستوى أدنى من علاقة الناس بالموقف. أخيرًا، قرر أين يقع اسمك بين هؤلاء الأشخاص.
- على سبيل المثال، إذا كنت تقوم بتحليل حالة انفصال صديقك عن خطيبته، يمكنك وضع اسمي الاثنين في الدائرة الوسطى، ثم أفراد عائلتهما في الثانية والأصدقاء المقربين في الثالثة. انظر عن كثب إلى الرسم التخطيطي لتدرك أنه على الرغم من تأثرك بالموقف إلى حد ما، إلا أن حله ليس من شأنك ولا يهمك. هنا، الدعم المعنوي الذي تقدمه لصديقك هو أفضل خطوة إيجابية يمكنك اتخاذها.
- ضع في اعتبارك أن هذا لا يعني أن المشاكل الاجتماعية مثل الفقر أو عمالة الأطفال لا تهمك تمامًا لمجرد أنها لا تؤثر عليك بشكل مباشر، ولكن حقيقة أنه من الضروري أن يكون لديك التعاطف والعمل لمساعدة الأشخاص المتضررين من مثل هذه المشاكل طالما يمكنك المساعدة.
2 احترام حدود التعامل. احترام حق كل شخص في الخصوصية والمسؤولية عن حياته ؛ بمعنى آخر، لا تتوقع من الآخرين مشاركة تفاصيل حياتهم الشخصية معك. لا تحاول، تحت أي ظرف من الظروف، بذل جهد لجعل الآخرين يستخدمون وقتهم أو مواردهم لمصلحتك الخاصة. X موارد البحث
- تشمل الأمثلة على احترام حدود التعامل في علاقتك مع شخص ما عدم تجاوز الحدود المهنية في التعامل مع زملائك في العمل أو العميل، وعدم محاولة تأديب الطفل طالما أنك لست والديه أو الوصي عليه.
- يتضمن هذا أيضًا احترامك وقبولك لمعتقدات وقيم وآراء الآخرين، بغض النظر عن مدى اختلافك ؛ لا تتدخل فيما لا يقلقك وحاول تغيير ما يعتقده الآخرون فقط لأنك تشعر بأنك مؤهل للقيام بذلك.
3 انتبه إلى الإشارات والقرائن. عندما تلاحظ أي إشارة مباشرة أو غير مباشرة من الآخرين بأن الموقف لا يهمك، تراجع عن مشاركتك. احترم قرارات الآخرين عندما يخبرونك أنها ليست من شأنك أو يغيروا موضوع المناقشة احترامًا لوجودك. من المهم الانتباه إلى الإشارات غير المباشرة ولغة الجسد التي تشير إلى الحاجة إلى الانسحاب من الموقف. X موارد البحث
- على سبيل المثال تجنب النظر إليك، أو الابتعاد عنك، أو عقد الذراعين أمامك أثناء التحدث ؛ هذه علامات على حاجتك للتراجع وعدم التدخل في الأمر.
4 تقييم خطورة الموقف. عدم التدخل في شؤون الآخرين لا يعني أنك ستمر دون أن يلاحظك أحد في المواقف الخطيرة التي تتطلب تدخلاً عاجلاً. تدخل عندما يتعرض شخص ما للإيذاء الجسدي أو اللفظي، أو يحاول إيذاء نفسه، أو القيام بشيء خطير أو غير قانوني. X موارد البحث
- على سبيل المثال، اتصل بالشرطة إذا وجدت شخصين يتشاجران عنيفًا ؛ لا تقف بسلبية أو تبتعد عن الموقف. خذ مفاتيح السيارة من شخص مخمور يقرر القيادة بنفسه لحمايته من إيذاء نفسه والآخرين.
انتبه لأفعالك وتجنب التدخل
1 لا تلصق أنفك بما لا يقلقك. لا تقاطع أو تتدخل في محادثة لا تخصك أو اجتماع أو حدث خاص لا علاقة لك به أو لم تتم دعوتك إليه، اختصر الشر وابتعد!
- قد تشعر بالسوء حيال عدم دعوتك، لكن تذكر أنه قد يكون من مصلحتك الفضلى البقاء بعيدًا عن المواقف الساخنة التي لا تهمك.
2 لا تتطوع بنصائح غير مرغوب فيها. قاوم رغبتك في تقديم المشورة في المواقف التي تتعارض مع مبادئك أو عاداتك اليومية أو اختياراتك الحياتية، واعلم أنه بالامتناع عن ذلك، فأنت تتصرف متحضرًا وناضجًا. تذكر أنه يريد فقط سماع النصيحة من شخص طلبها بنفسه. X موارد البحث
- إذا شعرت برغبة عارمة في مشاركة حكمتك مع الآخرين، فمن الأفضل تذكير نفسك بأن لكل شخص الحق في اتخاذ خيارات حياتية لا تؤثر عليك بأي شكل من الأشكال.
- يتضمن ذلك احترامك للمساحة الشخصية للآخرين وخيارات الحياة. إذا كنت في منزل شخص آخر، فلا تقدم له النصيحة بناءً على حياتك الشخصية وعاداتك. الجميع يعيش كما يحلو لهم.
3 تجنب إصدار الأحكام على الآخرين. نحن نحكم على الآخرين في كثير من الأحيان، لذا قاوم الرغبة في الحكم على خيارات الآخرين. إذا كنت تسرع في الحكم على الآخرين والمواقف التي يمرون بها، فإنك تفتقر إلى فهمك الكامل لطبيعة الموقف. في المقابل، يجب أن تضع نفسك في موقف الشخص الآخر قبل إصدار أحكام متسرعة، لأنها في أصلها مجرد مواجهات وليست نوايا صادقة. X موارد البحث
4 ادعم الآخرين دون التدخل فيما لا يعنيك. اهتمامك بشؤونك الخاصة لا يعني أنك لا تدعم أحبائك عند الحاجة، بل أنك لا تأخذ دور المصلح الاجتماعي وتتدخل في مشاكل الآخرين مما يعقد الأمور في معظم الحالات. X موارد البحث
- على سبيل المثال إذا كان أخوك في حالة طلاق، فلا ينصح أن تقوم بدور مستشار الزوج لإصلاح علاقته بزوجته، بل لتزويده بالدعم المعنوي وربما رعاية أطفاله من أجل بعض الوقت لمنحه الفرصة للتنفيس عن روحه والتفكير في كيفية التعامل مع الموقف.
تجنب النميمة
1 تجنب النميمة والانسحاب من المواقف المماثلة. النميمة عمل مشين ينشر معلومات خاطئة غالبًا ما تكون غير صحيحة عن الحياة الشخصية للآخرين. إنه التعريف المعاكس لعدم التدخل فيما لا يعنيك. ابتعد عن المواقف التي تجد فيها الآخرين يشاركون في ثرثرة عن الآخرين. X موارد البحث
- إذا وجدت نفسك في موقف مشابه، فاعترض صراحة على مواصلة محادثة القيل والقال، أو ابتعد عن المحادثة تمامًا. افعل هذا بأدب بالقول، “آسف، يجب أن أذهب إلى العمل”، ثم ابتعد عن الموقف.
2 تغيير الموضوع. غيّر موضوع محادثة القيل والقال لتوضح للآخرين أنك لا تريد مواصلة المحادثة دون مواجهة الأطراف المعنية. X هارفارد بيزنس ريفيو
- أفضل طريقة لتغيير موضوع المحادثة هي الانتقال إلى موضوع أكبر وأكثر أهمية من المحادثات الشخصية. إذا كنت في العمل، على سبيل المثال، يمكنك التحدث عن سير العمل بدلاً من الحياة الشخصية لزميل.
3 اكسر سلسلة الشائعات. لا تتورط في محادثات الثرثرة وإضافة شائعات أخرى إليها بنفسك. من الأفضل أن تلتزم الصمت! توقف عن انتشار الشائعات من خلال عدم نقل المحادثة إلى شخص آخر لاحقًا. X موارد البحث
4 توقف فورًا إذا كنت على وشك أن تلصق أنفك بما لا يقلقك. انتبه جيدًا عندما تكون على وشك الدخول في محادثة ثرثرة، وتأكد من إيقاف نفسك على الفور. اعترف بأن ما قلته كان غير لائق ثم غيّر الموضوع. X موارد البحث
- التصرف بهذه الطريقة يدل على أنك لا تريد النميمة تحت أي ظرف من الظروف وأنك لا تريد المشاركة تحت أي ظرف من الظروف في محادثات مستقبلية مماثلة، ويمنحك فرصة لتكون مثالاً يحتذى به من خلال تحمل مسؤولية الحد من الشائعات والسلوك السلبي.
5 ابذل جهدًا لمشاركة الأشياء الإيجابية. تعتمد النميمة على مشاركة السلبيات والشائعات، لذا يمكنك مقاومتها بفتح محادثات إيجابية حول الشخص المعني. X هارفارد بيزنس ريفيو
- على سبيل المثال، إذا كان شخص ما يحاول نشر شائعات حول الحياة الجنسية لزميل في العمل، فيمكنك تحويل المحادثة بالحديث عن تفوقه في العمل وعمله التطوعي والخيري.
6 كن قدوة. أظهر للآخرين أنك لا تريد الانخراط في ثرثرة بسلوكك الجيد وحاول تصحيح الأمور (وهو تدخل في حد ذاته). افعل ذلك من خلال أخذ زمام المبادرة في سلوكك وأفعالك، وليس النصائح أو النصائح الفارغة. X موارد البحث
- إذا وجدت صعوبة في الامتناع عن النميمة، فحد من نفسك تدريجيًا. حدد لنفسك هدفًا يتمثل في عدم النميمة ليوم كامل، وإذا نجحت، يمكنك زيادة مدة التحدي تدريجيًا حتى يصبح عادة.
أفكار مفيدة
- إن عدم استخدام اليد له نتائج شخصية واجتماعية فعالة للغاية، مما يجعلك شخصًا أكثر سعادة وشعبية.
- يستغرق التعود على عدم التدخل وقتًا، لكن التعرف على المشكلة يعد خطوة أساسية. تحلى بالصبر وأنت تتعلم تطبيق هذه الدروس في حياتك.
تحذيرات
- لا يعني عدم التدخل أنك تجهل ما يحدث من حولك وتتجاهل الجميع، بل يعني أنك قادر على اختيار التوقيت والمواقف المناسبة التي تسمح لك بالتدخل.
- لا تكن سلبيًا عندما تشهد فعلًا خطيرًا أو غير قانوني ؛ اتصل بالسلطات المختصة على الفور.
- حاول الامتناع عن التدخل في مشاكل الآخرين، حتى لو طلبوا منك ذلك. بالمقابل، قدم لهم دعمك ووصي بأخصائي في الاستشارة والدعم النفسي عندما يحتاجون إلى ذلك.