لقد مارس البشر الرماية منذ آلاف السنين، ولا تزال نشاطًا ترفيهيًا وتحديًا كبيرًا لكل من يريد المغامرة والتحدي. سواء كنت تقوم بالتصوير كرياضة أو كمنافسة مع الآخرين، أو ربما من أجل الطعام، فإن معرفة كيفية التصويب، وإطلاق النار، وإطلاق النار يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا بين فترة الركود الخاصة بالمبتدئين والهدف الذي حقق نجاحًا مثاليًا للمحترف الذي أتقن الرماية.
خطوات
رمي السهام مع وتر أو خيط ممدود
1 قم بمحاذاة جسمك بشكل عمودي على الموضوع. عندما تكون مستعدًا للرمي، قم بمحاذاة جسمك بحيث إذا قمت برسم خط وهمي من جسمك إلى الهدف، سيمر هذا الخط من خلال قدميك. إذا كانت عينك اليمنى مسيطرة أو قوية، أمسك القوس بيدك اليسرى، ووجه كتفك الأيسر نحو الهدف، وأمسك السهم والخيط بيدك اليمنى. إذا كانت عينك اليسرى هي الأقوى، فافعل العكس.
2 قف منتصبا مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين. اضغطي على عضلات مؤخرتك معًا لدفع حوضك للأمام. حافظ على استقامة ظهرك، وتأكد من أنك عندما تسحب الخيط، فإن ذراعيك وكتفيك يشكلان شكل حرف T. يجب أن يكون موقفك مريحًا بما يكفي لتحمله لفترات طويلة من الوقت، كما يجب أن تكون مستقرًا ومتيقظًا. X موارد البحث
3 وجّه القوس لأسفل وأرفق سهمًا بالخيط. أشر القوس إلى الأرض وضع عمود السهم على مسند السهم. اربط الجزء الخلفي من السهم بالخيط من خلال القطعة البلاستيكية الصغيرة باستخدام الأخدود. إذا كان للسهم 3 ريشات، فاضبط السهم بحيث يشير الريشة بعيدًا عن القوس، ثم ضع السهم أسفل حبة القطعة البلاستيكية المريحة، أو بين الخرزتين إذا كان لديك اثنين. X موارد البحث
4 استخدم ثلاثة أصابع لتثبيت السهم برفق على الخيط. إذا كنت تصوب منظار تصويب، فضع إصبعك السبابة فوق السهم وإصبعك الأوسط والبنصر تحته. وهذا ما يسمى بتقنية “الشدة المتوسطة” أو تقنية “تقسيم الأصابع”. إذا اخترت التصوير بدون رؤية، فضع أصابعك الثلاثة تحت السهم، مما سيجعل السهم أقرب إلى عينك. استخدم إبهامك لدعم الجزء الخلفي من السهم وإبقائه مستقيماً. X موارد البحث
5 أشر القوس نحو الهدف. ثبت أصابعك على الخيط المشدود وارفع القوس وثبته باتجاه الهدف. يجب أن يكون كوعك الداخلي موازيًا للأرض ويجب أن يظل القوس عموديًا طوال الوقت. إذا كنت تمسكه بشكل صحيح، يجب أن تكون قادرًا على النظر مباشرة لأسفل على محور السهم. X موارد البحث
6 استخدم ثلاثة أصابع لسحب أو شد الخيط باتجاه وجهك. استخدم عضلات ظهرك للقيام بذلك ودع ذراعك تبقى مسترخية قدر الإمكان. استمر في السحب حتى تشعر أن القوس مشدود، ثم استخدم ذقنك أو أذنك أو أي جزء آخر من جسمك كنقطة مرجعية، حتى تتمكن من سحب الخيط إلى نفس النقطة المرجعية في كل مرة. X موارد البحث
- حاول سحب الخيط للخلف قدر الإمكان، فهذا يزيد الدقة ويقلل الرياح والجاذبية.
- عندما تسحب الخيط للخلف، ارفع كوعك لأعلى. هذا يجعل عضلات الكتف تعمل بدلاً من عضلات الذراع.
7 تصويب على الهدف. يستخدم معظم الرماة الهواة أسلوبًا يسمى “الرمي الغريزي”، حيث يتم توجيه الكوع بحيث تكون نقطة أو طرف السهم على نفس الخط مع الهدف. إذا كنت ترغب في تحسين هدفك، فحاول شراء مشهد قابل للتعديل يتم تثبيته في مقدمة القوس. عند الرمي، يمكنك إما إغلاق عينك غير المهيمنة أو إبقاء كلتا العينين مفتوحتين. X موارد البحث
8 حرر السهم بإرخاء أصابعك على الخيط. الهدف هنا هو إجراء تحرير نظيف، مما يعني أن أصابعك تترك القوس بأقل قدر ممكن من الإبطاء والانسداد والتداخل. قد يبدو هذا بسيطًا بالنسبة لك، لكن الطريقة التي تحرر بها أصابعك من الخيط ستؤثر على تحليق السهم، وأي هزات أو هزات ستؤدي إلى انحرافه عن مساره. بعد تحرير السهم، انتظر حتى يصل إلى الهدف حتى تخفض القوس. X موارد البحث
- لا تحرك يدك للأمام أثناء إطلاق النار لتسريع السهم، بل ابق ثابتًا للحصول على أفضل لقطة ممكنة.
- لاحظ ارتداد قوسك أو الطريقة التي تكمل بها تسديدتك، فهذا مؤشر جيد على مشاكل أسلوبك في الرماية.
الرماية باستخدام القوس والنشاب
1 اسحب الخيط أو لفه لتمتد القوس. إذا كنت تستخدم قوسًا يدويًا، ضع قدمك على الرِّكاب في مقدمة القوس ثم اسحب الخيط باتجاه مؤخرة القوس حتى يتمدد. احرص على الحصول على الخيط مشدودًا بشكل متساوٍ قدر الإمكان. بالنسبة للأقواس المستعرضة ذات العجلة الدوارة، يجب إرفاق الأداة بالماكينة ثم تدويرها مع تقدم العمر. X موارد البحث
2 قم بتحميل سهم بقوس. بعد الملء، ضع سهمًا في فوهة الجهاز وقم بمحاذاة لقمة التعبئة مع قناة الفوهة. أمسك السهم من أعلى القوس للأمان، مع إبقاء يدك بعيدة عن الغرفة الرئيسية والقوس في جميع الأوقات. X موارد البحث
3 ضع القوس على كتفك. ضع القوس والنشاب على كتفك المسيطرة، تمامًا مثل البندقية، ثم ادفعها في جيب كتفك أو اتركها على الكتف، ثم ضع يدك غير المسيطرة تحت القوس لتثبيتها، مع الحرص على إبقاء أصابعك خالية من الغرفة الرئيسية. لا تستخدم القوس والنشاب بيد واحدة، لأن هذا يؤدي إلى رميات غير دقيقة بل وخطيرة. X موارد البحث
- تعني الرمي الحر أن يمسك أحدهم القوس والنشاب بيد واحدة ويطلق النار عليه.
4 صوب رميتك باستخدام دبوس أو مشهد. إذا كان القوس والنشاب الخاص بك يحتوي على منظار، فابحث من خلاله وقم بمحاذاة شبكات التصويب مع الهدف. تأكد من مراجعة دليل مستخدم النطاق الخاص بك حتى تفهم ما تعنيه كل شبكة. إذا لم يكن لجهازك نطاق متخصص، فقم بمحاذاة اللقطة مع نطاق تصويب قياسي أو شيء مشابه. X موارد البحث
5 اضرب السهم بقوسك. عندما تكون مستعدًا للتصوير، أمسك القوس والنشاب بثبات وافحص المشهد جيدًا، ثم اسحب الزناد تمامًا مثل البندقية. عندما يتم تحرير السهم، ستسمع صوت طفيف من الزناد. X موارد البحث
جهز نفسك للتصوير
1 حدد عينك المهيمنة. إن هيمنة العين في التصوير لها أهمية أكبر من سيطرة اليد، لأن التصويب وتقدير المسافات يقع على عاتق تلك العين. لمعرفة العين المسيطرة، وجه إصبعك إلى جدار أو شيء بعيد وأغلق عينًا واحدة. إذا بدا أن إصبعك يقفز، فهذا يعني أن عينك المهيمنة قد أغلقت. X موارد البحث
2 اشترِ قوسًا مطابقًا لعينك المهيمنة. يتم تصنيف معظم معدات الرماية على أنها “اليد اليمنى” أو “اليسرى” اعتمادًا على اليد التي تسحب الخيط للخلف. إذا كانت عينك المسيطرة لا تتماشى مع يدك المهيمنة، فقم بشراء أدوات ليدك الأضعف. على الرغم من أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت لتعتاد عليه، فإن اختيار أدواتك بناءً على عينيك سيزيد من دقتك. X موارد البحث
- يمكن استخدام الأقواس المتقاطعة عادةً في أي من اليدين.
3 اختر الأسهم المناسبة لقوسك. بالنسبة للأقواس المستعرضة، ابحث عن الأسهم التي تتوافق مع توصيات الشركة المصنعة للطول والكثافة والتجويف البلاستيكي. عند التعامل مع أقواس السلسلة، قم بشراء أسهم أطول بمقدار بوصتين من طول السحب. قم بشراء سهام عالية الجودة مصنوعة من ألياف الكربون أو الألومنيوم أو الألياف الزجاجية أو الخشب. X موارد البحث
- إذا كنت تخطط لإطلاق النار على أهداف الرماية، فقم بشراء لعبة رمي السهام بنصائح ميدانية مدببة. إذا كنت بصدد الصيد، فاستخدم الأسهم ذات الرؤوس العريضة أو المسننة بدلاً من الأسهم المدببة. يمكن أيضًا استخدام الأسهم ذات رؤوس الجودو (لها 4 مخالب أو مشابك تلتقط الفريسة بمجرد رميها).
- للعثور على طول السحب، اسحب خيط القوس للخلف كما لو كنت ستطلق سهمًا، ثم اطلب من صديق قياس المسافة من مقدمة القوس إلى مؤخرة الخيط.
4 شراء معدات واقية. هناك بعض العناصر الضرورية لضمان السلامة والمتعة في الرماية، والتي تشمل واقي الذراع (الذي يغطي ذراعك ممسكًا بالقوس ويحميها من صفعات الخيط)، واقي الصدر البلاستيكي (الذي يمنع الخيط من ضرب صدرك)، قفازات أو غطاء إصبع (لحماية يديك من إصابات الخيط) وأخيراً حقيبة (لحمل الأسهم). X موارد البحث
- أهم شيء هو القفازات أو سرير الإصبع، والذي بدونه يمكن أن تتعرض لتلف دائم في الأعصاب حتى مع الأقواس الضعيفة والنحيفة. لا تكن أبدًا متهورًا حيال ذلك، حتى لو كنت تعتقد أن يدك أقوى من أن تضربها تلك الأقواس.
5 شراء أهداف الرماية ومعدات التدريب الأخرى. أفضل طريقة لممارسة الرماية هي باستخدام أهداف الرماية الشخصية، وهي تأتي بأشكال عديدة، بما في ذلك الحقائب المستهدفة التي تتناسب مع سهام بسيطة ومدببة وأهداف رغوية تحمل سهامًا عريضة وأهدافًا ثلاثية الأبعاد تشبه الحيوانات البرية أو كائنات الزومبي. ومخلوقات أخرى. بالإضافة إلى عناصر التصوير، قم بشراء
- قضبان أو قضبان القوة
- أدوات التدريب على إطلاق النبال
- أقواس التدريب
أفكار مفيدة
- حاول القيام بتمارين الضغط والسحب والتمارين الأخرى التي تقوي ذراعك قبل لعب الرماية، لأن هذا سيسهل عليك إمساك القوس.
- إن الاستعانة بمدرب والحصول على التعليمات منه هي أفضل طريقة للتعلم. سيكون لديك دائمًا أخطاء في الأسلوب يصعب اكتشافها بنفسك، والتي يمكن للمدرب تصحيحها بسهولة أثناء متابعتك.
تحذيرات
- لا تشد الخيط وتحرره بدون سهم، فهذا التحرير الجاف يصنع كسورًا دقيقة من القوس.
- لا تصوب أبدًا على شيء لا تنوي إطلاق النار عليه.
- احرص دائمًا على الحصول على دعامة من شأنها التقاط أسهمك الضالة أو التي تخطئ الهدف.