الأمونيا منتج ثانوي طبيعي لعملية الهضم، وعادة ما يتم التخلص منها من الجسم عن طريق الكبد. إذا كان لديك نسبة عالية من الأمونيا في جسمك، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب مشكلة في وظائف الكبد، ولكن هناك طرق لتقليل مستويات الأمونيا في جسمك وتحسين وظائف الكبد. تتضمن هذه الطرق تناول الأدوية والمكملات الغذائية وتغيير نظامك الغذائي. يمكنك خفض مستوى الأمونيا في جسمك عن طريق الجمع بين أكثر من طريقة واحدة معًا. X موارد البحث
خطوات
خفض مستوى الأمونيا بالأدوية
1 استشر طبيبك. معظم الناس الذين يعرفون أنهم بحاجة إلى خفض مستوى الأمونيا يكتشفون ذلك من أطبائهم! غالبًا ما تتزامن المشكلة مع مشاكل صحية أخرى، لذا فإن التحكم في مستوى الأمونيا في جسمك سيكون جزءًا من خطة العلاج الشاملة. X جامعة مركز روتشستر الطبي
- تعد مستويات الأمونيا المرتفعة من الأعراض الشائعة لأمراض الكبد المتقدمة المعروفة باسم تليف الكبد ومتلازمة راي والتهاب الكبد سي. إذا كنت تعاني من إحدى هذه الحالات، فمن المحتمل أن تحتاج إلى خفض مستويات الأمونيا لديك.
2 اخضع لاختبار لتحديد مستوى الأمونيا في الجسم. قبل تناول الأدوية التي تحتوي على نسبة عالية من الأمونيا، يجب أن تتأكد من المشكلة أولاً. يقيس اختبار الأمونيا كمية الأمونيا في دمك، لذلك سيتطلب ذلك عينة من دمك. X جامعة مركز روتشستر الطبي
- الأمونيا الطبيعية تتراوح من 11 إلى 32 ميكرولتر / لتر. X ميدلاين بلس
- يرتفع مستوى الأمونيا بشكل مؤقت بعد ممارسة الرياضة، وخاصة الرياضات القوية والممتدة مثل الركض لمسافات طويلة. X PubMed Central لهذا السبب يجب تجنب جميع أنواع النشاط البدني – إلى جانب التدخين – قبل إجراء الاختبار. X جامعة مركز روتشستر الطبي
3 خذ اللاكتولوز. اللاكتولوز دواء للإمساك يستخدم لعلاج المستويات العالية من الأمونيا في الدم. يعمل عن طريق إزالة الأمونيا من الدم ونقلها إلى القولون. عندما يصل إلى القولون، يتخلص جسمك منه عند استخدام المرحاض. X موارد البحث
- اتبع تعليمات طبيبك بخصوص متى وكمية التخلص من السموم من الأمونيا. تتضمن الجرعة عادة من 2 إلى 3 ملاعق كبيرة (30 إلى 45 مل) من اللاكتولوز 3 إلى 4 مرات في اليوم. X موارد البحث
- اللاكتولوز هو سائل يتم تناوله عن طريق الفم، ولكن إذا كان لديك مستويات عالية من الأمونيا ودخلت المستشفى، فقد يتم تناوله عن طريق حقنة شرجية مباشرة في الجهاز الهضمي. X موارد البحث
- اللاكتولوز هو الدواء الوحيد المستخدم لخفض مستويات الأمونيا في الجسم، لكنه يباع تحت عدة أسماء تجارية مختلفة مثل Duphalac و Enulose و Generallac و Crystalose. X موارد البحث
4 السيطرة على الآثار الجانبية. على الرغم من أن اللاكتولوز يخفض مستوى الأمونيا في الدم، إلا أنه يسبب العديد من الآثار الجانبية مثل الإسهال والغازات والغثيان. تم تصميم هذا الدواء لعلاج الإمساك بحيث يسحب الماء من الجسم ويمرره إلى البراز. هذا يسبب الإسهال ومضاعفات الجهاز الهضمي الأخرى. تحدث إلى الطبيب حول ما يمكنك فعله لتقليل هذه الآثار الجانبية. X موارد البحث
- تأكد من شرب الكثير من الماء أثناء تناول اللاكتولوز. يسحب هذا الدواء الكثير من الماء من جسمك، لذلك يجب تعويض هذا السائل المفقود لتجنب الجفاف.
- أخبر طبيبك إذا كانت الآثار الجانبية خطيرة وتؤثر على نوعية حياتك. قد يعني هذا أن جرعتك بحاجة إلى تعديل.
تقليل نسبة الأمونيا في النظام الغذائي
1 قم بتضمين البروبيوتيك في نظامك الغذائي. البروبيوتيك هي مجموعة من البكتيريا المفيدة التي تساعدك على هضم الأطعمة وحمايتك من الأمراض. يمكن أن تساعد هذه البكتيريا أمعائك على هضم الطعام وإزالة الأمونيا بشكل أكثر فعالية. بعض الأطعمة الشائعة لإضافة البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي تشمل منتجات الألبان المخمرة مثل العجين المخمر والأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف. X موارد البحث
- على سبيل المثال حاول أن تأكل حصة من الزبادي كل يوم. الزبادي غني بالبروبيوتيك ويمكن أن يساعد في تعزيز عملية الهضم وصحتك العامة. X PubMed Central
2 قلل من استهلاكك للبروتينات الحيوانية. عادة ما يجعلك بروتين اللحوم الحمراء أكثر عرضة لزيادة مستوى الأمونيا في الدم عن الأنواع الأخرى من البروتين الحيواني. إذا كنت تعلم أن لديك نسبة عالية من الأمونيا، فمن الأفضل تناول أنواع أخرى من اللحوم، مثل الدجاج. X موارد البحث
3 حاول اتباع نظام غذائي نباتي. يهضم الجسم البروتينات النباتية مثل الفاصوليا بشكل أبطأ من البروتينات الحيوانية. لذلك، فإن جسمك لديه المزيد من الوقت للتخلص من الأمونيا التي تفرز أثناء الهضم. مع وضع هذا في الاعتبار، من الجيد اختيار البروتينات النباتية إذا كنت تحاول خفض مستوى الأمونيا لديك. X موارد البحث
- يمنحك النظام الغذائي النباتي أيضًا المزيد من الألياف الغذائية والأحماض الأمينية، مما يساعد على موازنة مستوى الأمونيا في الجسم.
4 قلل من تناول البروتين بعد النوبات الجلدية. الأمونيا هي منتج ثانوي لهضم البروتين في الجسم، ونتيجة لذلك يجب أن تحد من تناول البروتين إذا كان لديك ارتفاع ملحوظ في مستوى الأمونيا في الدم. عادة ما يتم الكشف عن ارتفاع مستوى الأمونيا نتيجة زيادة الأعراض. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من مرض في الكبد وخلل وظيفي في الدماغ، فيجب عليك الحد من تناول البروتين أثناء التعافي.
استخدم المكملات لخفض الأمونيا
1 تناول مكملات الزنك. يلعب الزنك دورًا مهمًا في زيادة كمية الأمونيا التي يمكن أن يفرزها جسمك. تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان مكمل الزنك يمكن أن يساعد في خفض مستوى الأمونيا لديك. X PubMed Central
- يعاني الأشخاص المصابون بأمراض الكبد من انخفاض مستوى الزنك في الجسم. نظرًا لأن الزنك جزء مهم من التخلص من الأمونيا بشكل طبيعي، فإن مكملات الزنك يمكن أن تساعد شخصًا لديه نسبة عالية من الأمونيا في التخلص منها. X PubMed Central
2 تحدث إلى طبيبك حول الفيتامينات التي يمكنك تناولها. عندما تعاني من نسبة عالية من الأمونيا في الجسم، فهذه علامة على أن أجهزة جسمك لا تعمل بالطريقة الصحيحة. يمكن أن يسبب هذا عددًا من المشاكل الصحية بسبب نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية. لموازنة هذا الخطر، تحدث إلى طبيبك حول تناول الفيتامينات اليومية التي يمكن أن توفر لك العناصر الغذائية التي تحتاجها.
- تقلل موافقة طبيبك على النوع والجرعة الدقيقة من الفيتامينات من فرص تناول شيء يمكن أن يضر بوظائف الكبد ومستويات الأمونيا. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي الجرعات العالية جدًا من فيتامين أ إلى التسمم. X PubMed Central
3 خذ مكمل الجلوتامين. ثبت أن مكملات الجلوتامين تقلل من مستويات الأمونيا لدى رياضيي التحمل. تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان تناول هذا المكمل قد يساعد في التحكم في مستويات الأمونيا لديك. X PubMed Central
- قد تكون مكملات الجلوتامين خطيرة عند الأشخاص المصابين بفشل الكبد. يجب عليك مناقشة أي مكمل مع طبيبك قبل تناوله. X PubMed Central
تحذيرات
- يجب عليك خفض مستوى الأمونيا لديك فوق المعدل الطبيعي. يمكن أن يتسبب ارتفاع نسبة الأمونيا في الدم في العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، مثل ضعف وظائف المخ. X موارد البحث