يمكن أن يكون حمل صديقتك أمرًا ممتعًا وغزليًا. فقط تأكد من السؤال قبل حمل الفتاة للتأكد من أنها لا تمانع. أنت تحملها ببساطة، كما لو كنت تحمل العروس. قد تعجبك أيضًا “مصعد رجال الإطفاء” من أجل المتعة، وهي عندما ترفع شخصًا فوق كتفيك. إذا لم يكن لديك تدريب احترافي، فتجنب رفع شخص بهذه الطريقة أثناء حالة طوارئ حقيقية.
خطوات
احمل الفتاة
1 ضع ذراعيك حول الفتاة. للبدء، ضع ذراعيك حول الفتاة التي تريد حملها. يمكنك وضع إحدى ذراعيها حول ظهرها والذراع الأخرى حول الانحناء عند ركبتيها. اجعلها تضع ذراعيها حول كتفيك لتسهيل حملها.
2 ارفع رجليك. عندما ترفع شيئًا أثقل من بضعة كيلوغرامات، فمن الأفضل أن ترفعه برجليك بدلاً من ظهرك. هذا يمنع آلام الظهر. القرفصاء ووضع ذراعيك حول الفتاة. ثم تحرك لأعلى، ارفع جسمك بساقيك بدلاً من ظهرك. X موارد البحث
- يمكنك الحفاظ على توازنك عن طريق وضع قدميك متباعدتين قليلاً قبل الرفع، مما يوفر لك قاعدة أوسع.
- إذا شعرت أنك تفقد توازنك، فقد ترغب في إسقاط الفتاة والبدء من جديد فقط لتكون آمنًا.
3 اجعل الفتاة قريبة من جسدك وأنت تمسكها. عندما تحمل شيئًا ثقيلًا، يجب أن تبقي هذا الشيء قريبًا من جسمك. X مصدر البحث جسم الإنسان لا يختلف. إذا كنت تحملين فتاة أقرب إليك، ستشعر بالحميمية والرومانسية.
- اسحب الفتاة بالقرب منك. اجعلها ترفع نفسها في مكان قريب من خلال التعشيش بين ذراعيك.
- يمكنك معانقة ساقيها وظهرها بلطف وتقريب جسدها منك.
4 حافظي على استقامة ظهرك وكتفيك ورقبتك. عند رفع شيء ثقيل، حافظ على استقامة ظهرك وكتفيك ورقبتك. حاول أن تعيد كتفيك للوراء عند حمل الفتاة، وقم بتصويب ظهرك. قد تتعثر قليلاً أثناء حمل شخص ما، لكن ابذل قصارى جهدك للحفاظ على جسمك مستقيماً. تخيل خطًا رأسيًا بين كاحليك وطرف رأسك. X موارد البحث
5 اجعلها تتمسك بك للحصول على دعم إضافي. أنت لا تريد إسقاط الشخص الذي تحمله. فقد يتسبب ذلك في حدوث إصابة. لمزيد من الأمان، اطلب من الفتاة التمسك بك. يمكنها أن تلف ذراعيها برفق حول كتفيك للحصول على الدعم.
6 ارتديه عندما تشعر بالتعب. نظرًا لأن معظم الناس يزنون أكثر من 50 كجم، فإن حمل الشخص يمكن أن يكون عملاً شاقًا. امسك الفتاة طالما تشعر بالراحة. عندما تبدأ في الشعور بالتوتر في عضلاتك، أنزل الفتاة برفق.
- قرفص قليلاً واخفض جسمك بساقيك وليس ظهرك.
- اخفض ذراعها ممسكًا ساقيها، مما يسمح لها بوضع قدميها بأمان على الأرض الصلبة.
- ساعدها على الوقوف منتصبة في حالة تعثرها أثناء إنزالها.
هل رفع رجال الاطفاء
1 اجعل الفتاة تقف. عادة ما يتم استخدام مصعد رجال الإطفاء لنقل شخص إلى بر الأمان في حالة حدوث إصابة. ومع ذلك، إذا لم تكن مدربًا بشكل احترافي، فسيكون رفع الشخص المصاب فكرة سيئة. لا يزال بإمكانك استخدام مصعد رجل الإطفاء للمتعة. للبدء، اجعل الفتاة تقف أمامك مباشرة بحيث تكون وجهًا لوجه. X موارد البحث
2 وضعيات لرفع الفتاة. لبدء رفع رجل الإطفاء، انقل وزنك إلى ساقك اليمنى. ضعه بين ساقي الفتاة. ثم ضع يدها اليمنى على كتفك الأيمن. ضع رأسك تحت إبط الفتاة ولف ذراعك حول ركبتها اليمنى. X موارد البحث
3 اجلس للأسفل واجعل الفتاة تتكئ على كتفيك. الآن بعد أن أصبحت في هذا الوضع، اجلس للأسفل. اجعل الفتاة تضع جسدها على كتفك الأيمن، وتحول وزنها على الجانب الأيمن من جسمك. ثم خذ يدها اليمنى بيدك اليمنى واسحب جذعها حول عنقك. X موارد البحث
4 ـ تربية البنت. من هنا يمكنك الوقوف. سيتم لف جذع الفتاة حول عنقك، مع وضع ساقيها على الجانب الأيمن من جسمك. ستمسك ساقيها ويدك اليمنى بذراعك الأيمن. يجب أن يكون رأسها متكئًا على كتفك الأيسر.
- مرة أخرى احرصي على الرفع بساقيك وليس ظهرك.
- نظرًا لكيفية توزيع الوزن، يجب أن تكون قادرًا على حمل الفتاة لمسافة طويلة إلى حد ما باستخدام مصعد رجل الإطفاء، ولكن قد يكون ذلك غريبًا أو غير مريح للفتاة. قد تطالب بإسقاطها إذا شعرت بعدم الارتياح من حملها بهذه الطريقة. X موارد البحث
أخذ الاحتياطات
1 تحرك ببطء لتجنب الإجهاد أو الإصابة. إذا كنت لا ترفع الأثقال، يجب أن تبطئ عندما ترفع شخصًا ما. يمكن أن يقلل الرفع بساقيك من خطر إجهاد الظهر، لكنه لا يقضي عليه تمامًا. أنت تتحرك ببطء عند الرفع. اهتم بجسمك. إذا شعرت بالتوتر، يجب أن تتوقف.
2 تجنب حمل شخص ما في حالة الطوارئ إذا كنت تفتقر إلى التدريب المهني. يتم استخدام رافعة الإطفاء بشكل أساسي لنقل الضحايا المصابين أثناء حالات الطوارئ والحوادث. يجب تجنب استخدامها إذا لم يكن لديك تدريب متخصص. يمكن أن تزيد إصابات شخص ما عن غير قصد. استخدم مصعد رجل الإطفاء للمتعة فقط.
3 تأكد من موافقة الشخص على الحمل. لا يحب الجميع أن يتم اصطحابهم إليك، وحتى إذا كنت تواعد فتاة لفترة من الوقت، فقد لا تجدها ممتعة أو رومانسية. تأكد من السؤال عما إذا كان الأمر جيدًا مسبقًا، خاصة إذا لم ترفعه من قبل. يجب أيضًا الانتباه إلى لغة الجسد. إذا كانت تقف وذراعها مطويتان أو متراجعتان، فربما تغزو مساحتها الشخصية. X موارد البحث
4 كن حذرًا في اختيار شخص ما في الأماكن العامة. لأسباب عديدة، قد تكره الفتاة أن يتم التقاطها في الأماكن العامة. يشعر بعض الناس بعدم الارتياح تجاه إظهار المودة في الأماكن العامة. أيضًا، إذا كانت الفتاة ترتدي تنورة قصيرة، فأنت لا تريد أن تنكشف ملابسها الداخلية بالخطأ أثناء الحمل. قد ترغب الفتاة التي ترتدي تنورة قصيرة في إبقاء يدها على تنورتها عند حملها ؛ قبل أن تلتقط فتاة في الأماكن العامة، اسألها عما إذا كان الأمر على ما يرام أولًا.