ستلاحظين عادةً عدم توازن الثديين أثناء الرضاعة الطبيعية. عدم التناسق هو سمة طبيعية لجسم الإنسان، ومعظم النساء لديهن ثدي أكبر قليلاً من الآخر حتى “قبل” الحمل أو الرضاعة الطبيعية. X مصدر البحث قد يكون الفرق بين الثديين إما صغيرًا أو أكثر وضوحًا أثناء الرضاعة. ويرجع ذلك إلى عدد من الأسباب أثناء الرضاعة الطبيعية، مثل عدم ضخ أحد الثديين نفس الكمية من الحليب مثل الثدي الآخر، وعادة ما تكون أعراض غير طبية وليست مدعاة للقلق. قد يكون السبب الآخر هو أن أحد الثديين ينتج الكمية الطبيعية من الحليب، بينما ينتج الآخر كمية كبيرة جدًا، مما يتسبب في انتفاخ القنوات أو حتى انسدادها. يمكنك تجربة أكثر من طريقة واحدة إذا كنت ترغبين في موازنة حجم ثدييك، لكن ليس عليك استخدام أي طريقة لإزعاجك أنت أو طفلك أثناء الرضاعة.
خطوات
موازنة الثديين للرضاعة
1 ابدأي الرضاعة بالثدي الأصغر أولاً. إن الرضاعة الطبيعية لطفلك هي التي تحفز جسمك على ضخ الحليب. يميل الأطفال أيضًا إلى الرضاعة بقوة أكبر في المراحل الأولى من الرضاعة، وهذا يمكن أن يساعد في تدفق الحليب إلى الثديين، مما يساعدك على موازنة حجم ثدييك.
- يعمل هذا المحلول فقط إذا كان أحد الثديين يضخ بشكل طبيعي بينما الآخر أكثر حليبيًا. قد تحتاجين إلى التخلص من اللبن الزائد إذا كان أحد ثدييك أكثر إنتاجًا لمنع الانتفاخ. يمكنك استخدام يديك للتخلص من الحليب الزائد لمدة لا تزيد عن 20 إلى 30 ثانية.
- طريقة أخرى للرضاعة الطبيعية هي استخدام الثدي الأصغر في كثير من الأحيان أكثر من الثدي الأكبر.
2 اضغطي أكثر لضخ الحليب على الجانب الأصغر. حاولي الضغط لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك بمجرد أن يبدأ طفلك في الرضاعة. يمكنك أيضًا محاولة الضغط على هذا الجانب فقط من وقت لآخر بين الوجبات. X مصدر البحث
3 اصطحب طفلك إلى الطبيب. في بعض الأحيان، يعني تفضيل طفلك لأحد جانبي ثدييك أن يشعر بأن هناك شيئًا ما خطأ في موقف معين. هذا الانزعاج ناتج عن مرض في طفلك، مثل التهاب الأذن أو ربما حالة يمكن علاجها تسمى الصعر. اصطحب طفلك إلى الطبيب لإجراء فحص طبي إذا لاحظت وجود خطأ به إلا إذا وضعته في جانب واحد.
4 افهم أنه لا بأس من وجهة النظر الطبية. لا يعني الاختلاف في الحجم بين ثدييك أن لديك مشكلة صحية (ما لم تكن هناك أعراض أخرى). تضخ معظم النساء كميات مختلفة من الحليب في كل ثدي، ونتيجة لذلك يختلف حجم الثديين. لا بأس من إرضاع طفلك من ثدي واحد إذا احتجت لذلك، وسيستعيد ثديك الآخر حجمه بشكل طبيعي قبل الحمل. X مصدر البحث
علاج الاحتقان (امتلاء وتوسع الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية)
1 انتبه للأعراض. عادة ما يتضخم الثدي بعد الولادة، ولكن قد تصابين أيضًا بالاحتقان، مما يعني أن ثدييك أكثر تماسكًا وتورمًا مما كان عليه من قبل، لأن اللبن ينحصر داخل الثدي. تشمل أعراض الاحتقان ما يلي يصبح ثدياك رقيقين ودافئين، أو خفقان ثدييك. قد تجدين أن حلمتي ثديك قد سوتتا قليلاً أو أنك بدأت في الإصابة بحمى طفيفة (درجة حرارة أقل من 38 درجة مئوية). X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة
- إذا تركت دون علاج، فسوف تتطور هذه الحالة إلى قنوات مسدودة، مما يسبب عدم تجانس في الثدي وأيضًا بعض المشاكل الطبية نتيجة لذلك. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة
2 زيادة عدد الرضعات. يمكنك علاج العقم عن طريق الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان. يعني هذا ترك الطفل يرضع متى شاء وكما يشاء (عادة من 8 إلى 12 مرة في اليوم). X Research Source يعني هذا أيضًا أنك ترضعين طفلك كل 4 ساعات، ويجب عليك إيقاظه وإطعامه حتى لو كان نائمًا. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة
3 جهز نفسك قبل أن تبدأ في الرضاعة. جرب استخدام الكمادات الدافئة قبل البدء في الرضاعة لتسهيل المهمة على نفسك. استخدم حرارة منخفضة لمدة ثلاث دقائق. X مصدر البحث هناك أيضًا نصيحة أخرى، بما في ذلك تدليك الثدي بلطف حتى يتمكن من ضخ الحليب. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة
- يمكنك تدليك ثديك بلطف بينما يفرز طفلك الحليب. X مصدر البحث
4 أرضعي طفلك من الثدي الأكبر إذا كان أكثر تحفيزاً (مليء بالحليب). استخدم ثديك أكثر من ذي قبل إذا أصبح متكتلًا. يمكنك استخدام الثدي الصغير مرة أخرى لضخ الحليب معه عندما يتوقف أحد الثديين عن العمل والآخر طبيعي، ولكن عليك التركيز على أحدهما أكثر إذا انتفخ ليساعده على إفراز الحليب الزائد الذي يؤدي إلى ظهور الحافات . X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة
- من الشائع أن يصاب أحد الثديين بالاحتقان أكثر من كليهما في نفس الوقت.
5 ركزي على الرضاعة الطبيعية. يجب عليك استشارة أخصائي (مثل أخصائي الرضاعة أو طبيبك) يمكنه مساعدتك في الرضاعة الطبيعية إذا كان طفلك لا يتغذى بشكل جيد. عدم إرضاع طفلك بشكل طبيعي يعني أنه لا يحصل على ما يكفي من الحليب، مما قد يعرضه للخطر. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة
- هناك طريقة شائعة لجعل طفلك يرضع بشكل صحيح ؛ ارفعي رأسه تحت صدرك مع إبقاء ذقنه قريبة من صدرك. حاولي أن تجعليه يلمس ثديك بشفته السفلية في نهايته، أسفل الحلمة مباشرة. بهذه الطريقة، يمكنه سحب ما يكفي من الثدي، وجذب حلمتك نحو مؤخرة فمه. X مصدر البحث
6 اضغط فقط عند الحاجة. لن تحتاجي إلى الضغط عند إرضاع طفلك بانتظام (كل أربع ساعات)، إلا إذا أصبح الثدي أقوى ولم يعد طفلك يرغب في تناول الطعام. إذا مارست ضغطًا شديدًا، ستشجع جسمك على ضخ المزيد من الحليب، مما قد يؤدي إلى احتقان الثدي لفترة طويلة من الزمن. لا تضغطي على الثدي لأكثر من ثلاث دقائق أو أقل. X مصدر البحث
- حاولي ممارسة الضغط خلال الفترات العادية لإرضاع طفلك، حتى لو عدت إلى العمل وتحتاجين إلى الضغط للحفاظ على نفس الجدول الزمني. تأكدي من الضغط على الثدي كل أربع ساعات على الأقل وبكمية قليلة. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة
7 استخدم البرد لعلاج آلام الثدي. ضعي البرودة على ثدييك عندما لا تكونين مرضعة للمساعدة في تخفيف الألم. استخدم أكياس الثلج ملفوفة بقطعة قماش. يمكنك استخدامه مباشرة قبل أو بعد الرضاعة. X مصدر البحث
8 اختر حمالة صدر جيدة. إذا كانت صدريتك مناسبة بشكل جيد، فسوف يساعد ذلك في تقليل الانزعاج. تأكد من أنها ليست ضيقة جدًا وتدعم صدرك، لكن تخطي باستخدام حزام سلكي من الداخل. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة تساهم حمالة الصدر في احتقان الثديين إذا كانا ضيقين للغاية، وذلك بالتدخل في إنتاج الحليب. X مصدر البحث
9 اكتشف متى تحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب. حان الوقت لرؤية طبيبك إذا لاحظت أن ثدييك أصبحا متماسكين، خاصة إذا كنت تعانين من الألم. يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا بدا أن ثدييك يعانيان من مشاكل أثناء عملية الرضاعة. أخيرًا، قد ترغب في الاتصال بطبيبك إذا كان لديك حمى تزيد عن 38 درجة مئوية أو إذا لاحظت تحول ثدييك إلى اللون الأحمر. X مصدر البحث
- ستلاحظين بعض التصلب في الأيام القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية. هذه أشياء طبيعية، لكن حان الوقت للاتصال بطبيبك إذا أصيب بتيبس وتسبب ألمًا في ثديك.
علاج انسداد القناة
1 انتبه للأعراض. عندما يتم حظر الثدي المنتصب بالكامل، فإن هذا يسمى انسداد الأقنية، وهذا يعني أن قنوات ضخ الحليب الرئيسية مسدودة بحيث لا يتمكن الحليب الكافي من الهروب. X مصدر بحث ستلاحظ وجود تورم مؤلم في ثديك، والذي عادة لا يكون مصحوبًا بالحمى. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة
- في معظم الأوقات، سيكون ثدييك مسدودًا جزئيًا ولكن ليس كليًا، على الرغم من أن خلايا الجلد تنمو في بعض الأحيان في نهايات الحلمتين، ويمكنك رؤيتها كنقاط بيضاء صغيرة. X مصدر البحث
2 أرضعي طفلك من الجانب المسدود. من المهم التركيز أكثر على هذا الجانب المسدود من الثدي، كما هو الحال مع الثدي المتورم. أنت تساعد في تقليل الانسداد. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة
- قد يكون من المفيد إرضاع طفلك حتى لو كان ثدياك مسدودان بالفعل. إذا لم ينجذب طفلك إليهم، يمكنك استخدام منشفة أو حتى أطراف أصابعك لإزالة هذه الخلايا الصغيرة برفق من الجلد. X مصدر البحث
3 استخدم ضمادة دافئة. استخدم ضغطًا دافئًا للمساعدة في تقليل الألم، ويمكن أن يساعد ذلك أيضًا في تقليل الانسداد. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة قبل الرضاعة الطبيعية، هذا يساعد على ضخ الحليب بشكل أسرع. X مصدر البحث
4 دلكي ثدييك. قد يساعد تدليك ثدييك في فتح القنوات المسدودة. ابدأ من حيث يمكنك العثور على بقع مؤلمة على ثديك، واعمل على حلمات الثدي. ستساعد هذه الحركة في تقليل الألم كما تساعدك على إنتاج الحليب. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة
5 ساعدي طفلك على الرضاعة الطبيعية. تعتبر الرضاعة الطبيعية من أهم الأشياء في إنتاج الحليب، لذلك إذا كان طفلك لا يتغذى بشكل صحيح، فقد لا يخرج الحليب بالسرعة الكافية. قد لا يتغذى طفلك بشكل كافٍ أيضًا. X مصدر البحث
6 احترس من حالات التهاب الضرع. إذا كنت تعاني من حمى (38 درجة مئوية أو أعلى) أو قشعريرة، فقد تكون مصابًا بالتهاب الضرع، وليس فقط القنوات المسدودة. قد تشعر بالسوء في جميع أنحاء جسمك إلى جانب جميع الأعراض التي تشعر بها بسبب انسداد القنوات. قد تلاحظ أيضًا احمرارًا على جلد ثديك (أحيانًا بزاوية) أو إيلامًا، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية. يجب عليك بالتأكيد الاتصال بطبيبك إذا لاحظت هذه الأعراض. X Mayo Clinic
- التهاب الثدي هو في الأساس عدوى تصيب ثديك ويمكن أن تتطور أحيانًا بعد انسداد القنوات. X Mayo Clinic
إخفاء الفوارق
1 جربي حمالات الصدر المبطنة. تتضمن معظم حمالات الصدر قطعة قماش إضافية لامتصاص أي تدفق زائد. ومع ذلك، تأكد من اختيار حمالة صدر بقولبة أو بطانة من الداخل، وسيكون من الأفضل إذا كان لديك كلاهما. يساعد القالب والبطانة على إخفاء العيوب الموجودة في ثدييك. X مصدر البحث
2 استخدم بطانة على الجانب الأصغر. يمكنك أيضًا شراء ضمادات حمالات الصدر أو اختيار حمالة صدر مع وسادات قابلة للإزالة. لا تستخدمي بطانة على الجانب الكبير، لكن ضعيها على الجانب الصغير. البطانة ستجعل ثدييك يبدوان أكثر توازناً. X مصدر البحث
3 قومي بمحاذاة حمالات الصدر وفقًا لأكبر الثديين. اختاري حمالة صدر تناسب الجانب الأكبر إذا كنتِ بحاجة لشراء حمالة صدر جديدة بسبب عدم توازن الحجم. قد تواجهين مزيدًا من الاحتفاظ إذا اشتريتِ حمالات صدر أصغر حجمًا. X مصدر البحث