يبدو التنويم المغناطيسي غريبًا، كعملية سحرية أو شيء خارق للطبيعة، لكن في الحقيقة وراءه الكثير من العلم والتدريب والخبرة. من أكثر الطرق فعالية لتنويم شخص ما هي العيون، فهي بوابة الروح. لكن لا تستخدم التنويم المغناطيسي إلا بعد الحصول على موافقة الطرف الآخر ؛ يجب أن تكون دائمًا مسؤولاً عن أفعالك.
خطوات
مارس تمارين التركيز على العين
1 حاول الحفاظ على الاتصال البصري لفترات طويلة من الوقت دون أن ترمش. انظر في المرآة واحسب المدة التي يمكنك فيها الحفاظ على الاتصال بالعين دون أن ترمش.
- يمكنك أيضًا إجراء مسابقة تحديق مع شخص آخر لاختبار قدرتك.
- يمكن أن يساعدك التحكم الكامل في حركة عينك في الحفاظ على اتصال دائم بالعين مع الشخص الآخر أثناء التنويم المغناطيسي.
2 تدرب على التركيز بعينيك. افعل ذلك من خلال النظر إلى الأشياء القريبة، مثل القلم أو القلم الرصاص، ثم النظر إلى الأشياء البعيدة في الغرفة.
- أمسك القلم بالقرب من وجهك وركز عينيك عليه.
- حوّل نظرتك من التركيز على القلم إلى التركيز على شيء أبعد، مثل صورة على الحائط أو مقبض الباب.
- ركز على القلم مرة أخرى، ثم على الشيء البعيد، واستمر في التدرب حتى تحسن قدرتك على التركيز.
3 تحسين وعيك بالعالم الخارجي. إنها قدرتك على رؤية الأشياء والحركات من حولك دون الحاجة إلى قلب رأسك. لتحسين هذه القدرة X هو مورد بحثي
- اجلس على الرصيف في مكان مزدحم أو أمام شاشة تلفاز أو كمبيوتر تعرض مشهدًا مزدحمًا.
- حاول النظر إلى هذا المشهد مواجهًا جانبًا واحدًا منك، ثم انظر إلى المشهد المواجه للجانب الآخر. حاول أن ترى أكبر قدر ممكن من المشهد عند النظر إلى كلا الجانبين.
- تأكد من التدرب من اليمين إلى اليسار.
التنويم المغناطيسي للعين
1 اطلب إذن الشخص. افعل ذلك بسؤال “هل يمكنني أن أنومك مغناطيسيًا” وتأكد من قول “نعم”.
- من الأفضل ممارسة التنويم المغناطيسي للعين مع صديق أو شخص عزيز يثق بك، حتى يكون على استعداد لإجراء التنويم المغناطيسي. X موارد البحث
- من الضروري أن يكون الشخص على استعداد للتنويم المغناطيسي. إذا قاوم الشخص أو لم يرغب في التنويم المغناطيسي، فمن المحتمل ألا يعمل التنويم المغناطيسي.
2 اجعل الشخص يجلس في وضع مستقيم مريح. لا تجعله يقف لأنه من المحتمل أن يصبح مرتاحًا جدًا أثناء التنويم المغناطيسي وقد يسقط إذا كان واقفًا.
3 اطلب من الشخص التركيز على نقطة أسفل عينك اليمنى. ولا تنظر بعيدًا أثناء التحدث إليه.
4 انظر إليه دون أن ترمش. وابدأ العد التنازلي بصوت منخفض منخفض وقل له في هذه العملية مصدر بحثي X
- “ستجد جفونك أثقل وأثقل.”
- “جفونك أثقل وأثقل، وكأن الأوزان الثقيلة تسحبها إلى أسفل”.
- “في نهاية المطاف سوف تصبح جفونك ثقيلة وستغلق عيناك.”
- “كلما حاولت فتح عينيك، كلما أصبحت ثقيلة، وترهل، ومتعبة، ومغلقة.”
- كرر هذه العبارات عدة مرات مع العد من خمسة إلى واحد.
5 أخبر الشخص أنك ستلمس كتفه وسيشعر بالراحة. من المهم أن تخبر الشخص بما سيحدث قبل أن تلمسه، حتى يعرف أنك ستعطيه أمرًا، وسيستجيب لهذا الأمر بفعل ما تقوله. X موارد البحث
- قل للشخص، “عندما ألمس كتفيك، فإنك تشعر بالاسترخاء، والإرهاق، والتثاقل. هل أنت مستعد”
6 المس كتف الشخص وأخبره أن الوقت قد حان للاسترخاء. لا تنزعج إذا كان الشخص يترنح أو يميل إلى الخلف في كرسيه، فهذه علامة على الاسترخاء التام، وهم الآن تحت التنويم المغناطيسي.
7 طمأن الشخص بأنه منوم الآن. من المهم أن يدرك الشخص أن حالة الاسترخاء التي يمر بها هي نتيجة التنويم المغناطيسي أو التنويم المغناطيسي.
- من المهم أيضًا طمأنة الشخص بأنه في أيد أمينة. يجب أن تطمئنهم حتى يتمكنوا من الاستمرار في إطاعة أوامرك والثقة بك.
8 أخبر الشخص أن ذراعه اليمنى ستصبح ثقيلة وعرجًا. سيشعر بالاسترخاء والضعف، ثم ألمس ذراعه لتحريك رد فعله. X موارد البحث
- ارفع يديه للتأكد من أنهما ثقيلان ومرتاحان، ثم انزلهما مرة أخرى.
- هذا يؤكد أن الشخص الآن في حالة نشوة، ويظهر أيضًا استعداده للاستماع إلى صوتك وتنفيذ أوامرك.
9 اجعل الشخص يتبع صوتك فقط. عد تنازليًا من خمسة إلى واحد، وأخبره أنه عندما يصل إلى “واحد”، فسوف يسمعك فقط. X موارد البحث
- ضع إصبعيك على “واحد” لحمله على التركيز على صوتك فقط، وأخبره أن يترك صوتك يهدئه أكثر وأكثر، ثم وجهه للاستماع إلى كل كلمة تقولها، وفقط للاستماع إليك.
- قل له أن يتبع كلماتك أنت فقط حرفيًا، وليس أي صوت آخر من حوله.
10 اختبر حالته المنومة. الآن بعد أن قمت بتنويم الشخص مغناطيسيًا، يمكنك التأكد من قيامك بتنويمه عن طريق جعله يلمس أنفه أو أذنه، ويمكنك أيضًا جعله يحرك ذراعيه أو ساقيه عندما تطلب منه ذلك.
- يجب النظر إلى استخدام التنويم الإيحائي بمسؤولية وبعناية، لأن هذا الشخص قد وضع ثقته بك، فلا تخون هذه الثقة بإحراجهم أو إيذائهم وهم في هذه الحالة.
فهم التنويم المغناطيسي
1 لا تخلط بين التنويم المغناطيسي والنوم أو الإغماء. التنويم المغناطيسي هو حالة ذهنية شديدة التركيز تجعل الشخص أكثر وعيًا وأكثر تقبلاً للاقتراحات. X موارد البحث
- تذكر أن الشخص الذي يخضع للتنويم المغناطيسي لا يفقد السيطرة تمامًا ولن يكون مطيعًا لأوامر المنوم، ولكنه سيكون أكثر تقبلاً للاقتراحات والتوجيهات.
- في كثير من الأحيان، قد يحدث لنا نوع من التنويم المغناطيسي أو القيلولة، مثل عندما نحدق في الفضاء في الفصل، أو ننغمس في أحلام اليقظة، أو ننشغل بمشاهدة فيلم أو برنامج تلفزيوني، حيث لا ندرك الأشخاص من حولنا ؛ في كل هذه الحالات يكون الشخص في غيبوبة.
2 يجب أن تعرف فوائد التنويم المغناطيسي. التنويم المغناطيسي ليس مجرد خدعة ممتعة أو وسيلة لجعل صديقك يقوم برقصة الدجاج، ولكنه في الواقع شيء يمكنك القيام به لمساعدة الناس على التغلب على الأرق والتدخين والإفراط في تناول الطعام والاضطرابات الأخرى. X موارد البحث
3 ضع في اعتبارك أن التنويم المغناطيسي هو مهارة يمكن ممارستها مثل أي شيء آخر. لا توجد حاليًا لوائح حكومية للتنويم المغناطيسي، ولكن يمكن أن يصبح معالج التنويم المغناطيسي معالجًا معتمدًا من خلال دورات دراسية متخصصة ؛ العلاج الأساسي أو المتقدم بالتنويم المغناطيسي. ومع ذلك، فهي مهنة ذاتية التنظيم.
- يغطي هذا المساق العديد من القضايا، مثل أخلاقيات المهنة ومهارات التنويم الإيحائي الأساسية.
- استشر معالجًا معتمدًا للتنويم المغناطيسي لمزيد من المعلومات حول الفوائد الصحية للتنويم المغناطيسي.
أفكار مفيدة
- هناك العديد من مقاطع الفيديو التعليمية حول التنويم المغناطيسي المتاحة على الإنترنت. ابحث وادرس تقنيات هذه المهنة حتى تتقنها.
تحذيرات
- التنويم المغناطيسي لا يعمل على كل الناس! بعض الناس إما غير منفتحين بما يكفي أو خائفين جدًا من تجربتها، لذلك من المهم الحصول على موافقة الشخص الآخر قبل محاولة التنويم المغناطيسي لهم.