يمكن أن يتراكم العرق والأوساخ ومستحضرات التجميل على بشرتك ويسد مسامك. يمكن أن تصبح مسام الأنف على وجه الخصوص مرئية، لذلك إذا حرصت على تنظيفها، فلن تتخلص من مظهرها فحسب ؛ ستكون أقل عرضة للإصابة بحب الشباب. X Research Source نظفي مسامك بشكل طبيعي بمحلول دقيق الشوفان أو عصير الليمون، أو استخدمي المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الدعك وشرائط إزالة الرؤوس السوداء.
خطوات
تنظيف المسام بطريقة طبيعية
1 استخدم دقيق الشوفان لتنظيف مسام الأنف. اخلطي كوبًا واحدًا (240 مل) من الشوفان مع كوب من الماء المغلي وقلبي كل شيء معًا باستخدام أدوات المطبخ. عندما يبرد الخليط، ضعيه على أنفك (أو على وجهك حسب الرغبة) لمدة دقيقتين، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. X موارد البحث
- قد تحتاج إلى غمس قطعة قماش نظيفة في الخليط وتثبيتها على أنفك لتثبيتها.
2 استخدم عصير الليمون مرة واحدة في الأسبوع. يقشر حامض الستريك ويزيل الانسدادات. ضعي عصير الليمون أو شريحة من الليمون الطازج مباشرة على مسام أنفك، وانتظري من دقيقة إلى خمس دقائق، اعتمادًا على مدى حساسية بشرتك، ثم اشطفيها بالماء الدافئ. X موارد البحث
- على الرغم من أن هذه الطريقة رائعة لتنظيف المسام من حين لآخر، ستلاحظين أفضل النتائج عند استخدامها مرة واحدة في الأسبوع. X موارد البحث
3 ضعي بياض البيض على مسام الأنف. افصلي بياض بيضة في وعاء واغسلي وجهك بالماء الدافئ والصابون المعتدل. استخدم إسفنجة أو قطعة قماش من الألياف الدقيقة لنشر بياض البيض على أنفك. اشطف أنفك بالماء وجففها بعد أن يجف بياض البيض عليها.
- استخدم كريمًا مرطبًا لا يسبب انسداد المسام بعد شطف أنفك. X موارد البحث
4 نقي مسام أنفك ونظفيها بالبخار. املأ وعاءً كبيرًا بالماء المغلي، وضع منشفة على رأسك، وامسك رأسك فوق الوعاء. ستساعد المنشفة على حبس البخار وتدفئة وجهك وتنظيف المسام. افعل ذلك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- كن حذرًا أثناء هذه الخطوة لأن الماء والبخار ساخنان جدًا ويمكن أن تسبب الحرارة العالية حروقًا. اقترب ببطء من البخار مع وجهك لتقدير مدى سخونته.
- أضف الزيوت الأساسية، مثل زيت الأوكالبتوس والنعناع وزيت شجرة الشاي إلى الماء لتنظيف المسام بشكل أفضل. زيت شجرة الشاي ممتاز للبشرة المعرضة لظهور البثور. X موارد البحث
استخدام منتجات العناية بالبشرة
1 نظف مسام أنفك. يتوفر جهاز تقشير إلكتروني، مثل الفرشاة الدوارة التي تعتبر رائعة لتنظيف المسام العميقة. اتبع تعليمات الجهاز للحصول على أفضل النتائج. بشكل عام، قم بتبليل الفرشاة بالماء الفاتر ومررها على مسام أنفك.
- ضعي القليل من غسول الوجه الخفيف على شعيرات الفرشاة قبل الاستخدام للحصول على قوة تنظيف إضافية.
- كميزة إضافية، فإن استخدام آلة الصنفرة سيساعد في جعل مسامك أقل وضوحًا. X موارد البحث
2 نظف مسام أنفك بمقشر للوجه. استخدم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. اتبع التعليمات الموجودة على عبوة المقشر للحصول على أفضل النتائج، ولكن في معظم الحالات ؛ يتضمن ذلك ترغية المقشر في الأنف بالماء الدافئ، والانتظار لفترة قصيرة، ثم شطفه. X موارد البحث
- جربي مقشر الوجه الكريمي إذا كانت بشرتك جافة. كبديل، استخدمي مقشر الوجه الذي يحتوي على حمض الأسيتيل إذا كانت بشرتك دهنية. X موارد البحث
- يمكن شراء هذه المنتجات من قسم العناية بالبشرة أو التجميل في معظم المتاجر.
3 نظف المسام بقناع الفحم. أقنعة الفحم تنظف المسام بعمق لإزالة الزيوت والرؤوس السوداء. يمكن شراء هذا المنتج من قسم التجميل في معظم المتاجر الكبرى أو متاجر مستلزمات التجميل. يختلف كل منتج عن الآخر، لذلك ستحتاج إلى اتباع التعليمات الموجودة على العبوة. X موارد البحث
4 قم بإزالة الانسداد باستخدام شرائح تنظيف المسام. يمكن أن يؤدي نتف أنفك لتنظيف مسامك أو إطلاق صديد إلى تهيج بشرتك أو جعل الطفح الجلدي أسوأ. بدلاً من ذلك، ضعي شرائح المسام على أنفك حسب التعليمات. انزع الشريط بعد مرور الوقت المحدد في التعليمات لإزالة المادة اللاصقة من المسام. X موارد البحث
- كوني حذرة عند استخدام شرائح المسام إذا كانت بشرتك حساسة لأنها لزجة جدًا.
الحفاظ على نظافة المسام
1 اغسل أنفك ووجهك يوميًا. يعد غسل وجهك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، أفضل طريقة للتحكم في حجم مسام أنفك بشكل صحيح. استخدمي الماء الدافئ وصابون لطيف للوجه للتنظيف، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. تأكد أيضًا من الغسل بعد أي نشاط يتعرق فيه العرق.
- تساعد المنتجات المصممة خصيصًا لنوع بشرتك على التحكم في المسام. يمكن للبشرة الدهنية أن تجعل المسام حساسة بشكل خاص وقد تتطلب منظفًا خاصًا. X موارد البحث
2 تجنب النوم دون إزالة المكياج إن أمكن. يؤدي النوم باستخدام مستحضرات التجميل إلى الإضرار بمظهرها العام وقد يساهم في انسداد المسام. اغسلي وجهك من مستحضرات التجميل كالمعتاد باستخدام الماء الدافئ والصابون اللطيف.
- قد لا يتسبب ترك المكياج على بشرتك لليلة واحدة في أي ضرر دائم للجلد، ولكن إذا تركته على بشرتك كل ليلة، فستصبح مسامك أكثر انسدادًا. X موارد البحث
3 ضع واقي الشمس. قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى إتلاف بشرتك، مما يؤدي إلى فقدانها مرونتها ونتيجة لذلك، قد تبدو مسامك أكبر مما كانت عليه من قبل. ضع واقيًا من الشمس على أنفك قبل القيام بأي أنشطة خارجية لتجنب ذلك، وارتدِ قبعة واسعة الحواف لتجنب تعريض أنفك لأشعة الشمس كثيرًا.
- تحتوي العديد من المرطبات على حماية معتدلة من أشعة الشمس، مثل تلك التي تحتوي على عامل حماية من الشمس من 15 إلى 30، والتي يوصى بها إذا كنت ستبقى بالخارج لفترة طويلة. X موارد البحث
4 استشر طبيب أمراض جلدية إذا استمرت المشكلة. إذا لم تنجح الطرق المذكورة أعلاه في حل مشكلة مسامك، فستحتاج إلى زيارة طبيب أمراض جلدية. قد يستخدم الطبيب بعض العلاجات الخاصة مثل العلاج بالليزر والإزالة الجسدية والأدوية الموضعية وغيرها. X موارد البحث