تنظيف الوجه في صالون التجميل عملية مريحة ولكنها مكلفة. لحسن الحظ، يمكنك الحصول على بشرة أكثر نعومة وأقل تهيجًا إذا كنت تعرف كيفية تنظيف وجهك باحتراف في المنزل. يمكنك استخدام المنتجات التجارية والخلطات المصنوعة منزليًا لتنظيف البشرة بفاعلية وأنت مرتاح في منزلك.
خطوات
تنظيف الوجه
1 فهم أهمية غسل وجهك. يزيل غسل وجهك جميع الزيوت والكريمات والملوثات الملتصقة بمسام بشرتك. كما أنه يقلل من انسداد المسام مما يقلل من ظهور البثور. يساعد غسول الوجه البشرة على امتصاص المنتجات التي تنوي وضعها على بشرتك. X موارد البحث
- حتى بدون التخطيط لتنظيف عميق، يجب أن تغسل وجهك مرتين على الأقل يوميًا. X موارد البحث
2 اسحب شعرك للخلف باستخدام رباط شعر. اغسلي يديك جيدًا وأزيلي كل المكياج عن وجهك.
- استخدمي مزيل المكياج المتوفر لديك لإزالة أي مكياج من وجهك.
3 استخدام منظف الوجه التجاري. تتراوح أسعار غسول الوجه من 10 جنيه إلى أكثر من 300 جنيه. على أي حال، تذكري أنه ليس عليك إنفاق الكثير من المال على اللوشن، وأن أهم شيء هو الحصول على اللوشن المناسب لنوع بشرتك. X موارد البحث
- كقاعدة عامة، منظف الرغوة أو الجل مناسب للبشرة الدهنية، بينما كريم المطهر مناسب للبشرة العادية والجافة لأنه يضيف بعض الترطيب إلى الوجه. X موارد البحث
- إذا كنت تعانين من حب الشباب، يمكنك تجربة غسول يحتوي على حمض الساليسيليك. يساعد هذا المكون على فتح المسام المسدودة لإزالة الضرر. اختيار ممتاز لبشرتك في هذه الحالة هو كريم نيوتروجينا الخالي من الزيوت لمكافحة حب الشباب أو منظف رغوي. X موارد البحث
4 اصنع لوشن منزلي الصنع. يمكنك أيضًا صنع اللوشن الخاص بك باستخدام بعض المكونات الموجودة في كل منزل. فيما يلي بعض الخيارات
- اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من عصير التفاح الطازج مع ست ملاعق كبيرة من الحليب كامل الدسم وملعقتين كبيرتين من العسل. إذا كنت تريد أن يكون المستحضر دافئًا، يجب عليك تسخين العسل لمدة 10 ثوانٍ قبل إضافته إلى باقي المكونات.
- نضع نصف ملعقة شوفان في محضر طعام ونحولها إلى مسحوق، ثم نضيف ملعقة لوز ونحولها إلى مسحوق مع الشوفان، ثم نخلط ربع ملعقة عسل وربع ملعقة صويا حليب. X موارد البحث
5 اغسل وجهك بالغسول الذي اخترته أو صنعته في المنزل. بللي بشرتك بالماء الدافئ، ثم ضعي كمية بحجم عشرة سنتات على وجهك وافركيها على وجهك بالكامل بحركة دائرية. X موارد البحث
- بعد الانتهاء، اشطفي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بمنشفة ناعمة. سيؤدي فرك وجهك بقوة بالمنشفة إلى احمرار وتهيج بشرتك.
6 استخدم العلاج الموضعي. ضع علاجًا موضعيًا يمكنك شراؤه من الصيدلية أو شراءه بنفسك في المنزل. حمض الساليسيليك علاج موضعي شائع لحب الشباب لأنه يزيل المسام المسدودة للتخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يساعد على تسهيل تكسيرها. البنزويل بيروكسايد هو علاج شائع آخر يقتل البكتيريا التي تسبب البثور، والتي بدورها تقلل الالتهاب الذي تسببه تلك البكتيريا. مصدر بحث X
- تتضمن بعض العلاجات الموضعية الموصى بها علاج Malin + Goetz النشط للكبريت، وكذلك Clear Uncle’s Clear Persa Gel 10 مع حمض الساليسيليك، والذي يتكون من محلول بنزويل بيروكسايد بنسبة 10٪. X موارد البحث
- ولكن إذا كنت ترغب في عمل علاج موضعي خاص بك، يمكنك وضع زيت شجرة الشاي أو معجون الأسنان على المنطقة المصابة. زيت شجرة الشاي مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات. كما أنه علاج منزلي رائع للأشخاص ذوي البشرة الحساسة لأنه عادة لا يسبب جفاف الجلد أو احمراره كما يحدث في جميع الأحوال. من البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك. X موارد البحث
- ومع ذلك، يوصي أطباء الأمراض الجلدية بعدم المبالغة في استخدام العلاجات الموضعية لتجنب المبالغة فيها، مما قد يؤدي إلى احمرار الجلد وجفافه وتقشره. تأكد من وضع كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء من أي علاج موضعي تستخدمه. X موارد البحث
قشر
1 فهم عملية التقشير. يساعد التقشير على التخلص من الجلد الميت الذي يسد المسام ويساهم في ظهور البثور. كما أن التقشير يجعل البشرة مشرقة ويمنحها توهجًا جميلًا، بينما يظل الجلد غير المقشر باهتًا. X موارد البحث
- يجعلك التقشير المنتظم تبدو أصغر من عمرك لأنه يكشف عن طبقات الجلد الجديدة المخبأة تحت الجلد القديم. X موارد البحث
2 اختر المقشر المناسب لك. هناك العديد من منتجات تقشير البشرة التي يمكنك شراؤها من أي متجر تجميل. ابحث عن كلمة “سنفرة” أو “سنفرة” لأنها تعني أن المنتج يهدف إلى تقشير الجلد الميت. إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب، فابحث عن مقشر يحتوي على حمض الساليسيليك.
- يمكنك شراء مقشر يحتوي على مكونات تقشير لطيفة مثل حبوب الجوجوبا وحبوب الأرز والذرة. تساعد هذه المكونات في عملية الفرك. تحتوي بعض المنتجات على حبات أكثر حدة، مثل حبات وحبات المشمش. إذا كانت بشرتك حساسة، يجب تجنب هذه الأنواع من منتجات التقشير. X موارد البحث
3 اصنعي مقشرك الخاص. يمكنك عمل مقشر منزلي بالعديد من الوصفات المنزلية، وإليك بعض منها
- اخلطي موزة مهروسة مع ربع كوب من السكر، وربع كوب من السكر البني الناعم، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وربع ملعقة صغيرة من فيتامين إي. يعمل السكر كمقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة.
- أضيفي في الخلاط ست حبات فراولة مع ربع كوب حليب. تعمل الإنزيمات الموجودة في الفراولة على إذابة الجلد الميت ويساعد الحليب على تهدئة البشرة. X موارد البحث
- امزجي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. في وعاء منفصل، حضري كمية من الشوفان، واستخدمي كمية أقل من الماء مما هو مذكور لتحضير الشوفان، حتى يتحول الشوفان إلى عجينة سميكة. أضف خليط العسل والزيت إلى الشوفان. يقشر الشوفان الوجه بينما يعمل العسل والزيت على ترطيب البشرة. X موارد البحث
4 ضعي المقشر. كل ما تحتاجه هو العمل على بشرتك بلطف، بحركة دائرية بسيطة لإزالة الجلد الميت. إذا فركت بشدة، ستصاب بالتهاب الجلد. X Research Source اشطفي وجهك بالماء الدافئ وربتي على وجهك برفق.
5 قشر شفتيك. استخدمي مقشر الشفاه للتخلص من خلايا الجلد الميتة على شفتيك. إذا كنت ترغبين في صنع مقشر الشفاه الخاص بك في المنزل، يمكنك استخدام فرشاة أسنان مبللة وتحريكها بحركات دائرية خفيفة، أو مزج السكر الناعم مع أي زيت من اختيارك حتى تصل إلى النتيجة المرجوة.
- بعد تقشير شفتيك، ضعي مرطب شفاه لحبس الرطوبة فيهما. يمكنك حتى صنع مرطب الشفاه الخاص بك في المنزل.
حمام البخار
1 افهم فوائد حمام بخار الوجه. ينظف البخار مسامك بعمق لأنك تتعرق كثيرًا من الشوائب في هذه الخطوة، بما في ذلك البثور والرؤوس السوداء. بالإضافة إلى ذلك، يعمل البخار على ترطيب الطبقات العميقة من الجلد ويساعد على تقليل حجم المسام. X موارد البحث
2 اغلي الماء. أنت بحاجة إلى الماء المغلي لاستخدامه في التبخير بشكل فعال، لذلك قم بغلي الماء في إبريق الشاي أو على لوح الموقد. ضع الماء في وعاء عميق أو في حوض الحمام. انتظر بضع دقائق حتى يبرد الماء قليلًا حتى لا تحرق وجهك. X موارد البحث
- إذا كنت ترغب في استخدام وعاء عميق، فتأكد من أنه يمكنك التعامل مع الماء المغلي.
3 ابدأ في حمام البخار. ضعي وجهك على وجهك لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق. من أجل حبس البخار بحيث يذهب مباشرة إلى المسام لفتحها، ضع منشفة على رأسك كما لو كانت خيمة. X موارد البحث
4 يمكنك إضافة بعض التحسينات. لتحسين عملية التبخير، افركي كيس شاي أخضر في ماء مغلي. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية مثل Lavender X Research Source
ضعي قناع البشرة
1 تعرف على أهمية استخدام القناع. القناع ينظف المسام ويزيل الشوائب من الجلد. يمكنك أيضًا استخدام قناع مرطب للوجه لإضافة بعض الترطيب إلى وجهك.
2 احصل على القناع المناسب لوجهك. يمكنك الحصول على قناع من الطين أو الكبريت للتخلص من الشوائب. مثل قناع Kiehl’s Rare Earth للتنظيف العميق للمسام. إذا كانت بشرتك جافة، يمكنك استخدام قناع مرطب مثل Nügg Hydrating Face Mask. X موارد البحث
3 اصنع قناعًا منزليًا. إذا كنت لا ترغب في شراء قناع، يمكنك صنع قناع في المنزل. اخلطي نصف ملعقة أفوكادو ونصف ملعقة عسل ونصف ملعقة زبادي وثُمن ملعقة خميرة ونصف ملعقة من عصير تفاح في محضر طعام وقلبي حتى يتحول الخليط إلى خليط كريمي. X مصدر بحثي فيما يلي بعض الخلطات التي تناسب أنواع البشرة المختلفة
- للبشرة العادية أو الجافة اخلطي ثلث كوب من مسحوق الكاكاو ونصف ملعقة كبيرة من العسل وثلاث ملاعق كبيرة من الكريمة وثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان.
- للبشرة العادية إلى الدهنية اخلطي نصف كوب من التوت المقشر ونصف كوب من الشوفان وربع كوب من العسل.
4 ضعي القناع على وجهك. افركي القناع على وجهك، مع تجنب العينين والفم. اتركي القناع على وجهك لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة. لكن لا تدعه يجف على وجهك. قم بإزالة القناع بالماء الدافئ ومنشفة ناعمة. X موارد البحث
- إذا شعرت بالحرقان أو الحكة أثناء وضع القناع، اشطفي وجهك على الفور لأنه قد يسبب تهيج الجلد.
- عند إزالة القناع، لا تفركيه ولكن دعي الماء الدافئ يزيله برفق من وجهك.
ترطيب
1 افهم أهمية الترطيب. يعتبر الترطيب عاملاً هامًا وأساسيًا في العناية بالبشرة، لأن ترطيب البشرة يساعد الوجه على أن يبدو ناعمًا وصحيًا ومنتعشًا. X موارد البحث
- للترطيب فوائد طويلة الأمد. يساعد الترطيب البشرة على أداء وظيفتها في أفضل حالاتها، مما يعني أن خلايا الجلد تصلح نفسها بسرعة. هناك العديد من الفوائد طويلة الأمد لمكافحة التجاعيد. تظهر الأبحاث أن استخدام المرطبات يقلل من تكوين التجاعيد لدى من يعانون من جفاف الجلد. X موارد البحث
2 اختر مرطب. يمكنك اختيار المرطب بناءً على نوع بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية، يمكنك استخدام غسول أو جل مرطب بدلاً من الكريمات. إذا كانت بشرتك جافة، يمكنك استخدام كريم يحتوي على زيوت. كلما زادت الزيوت في الكريم، كان الامتصاص أفضل لترطيب البشرة. إذا كانت بشرتك مختلطة، فاختر منظفًا لا يحتوي على أحماض، مثل سيتافيل أو أفينو أو نيوتروجينا أو لوبريديرم. X موارد البحث
- تجنب اختيار مرطب خفيف بعد التنظيف العميق للوجه، لأن البشرة قد تم تنظيفها بعمق وتحتاج إلى مرطب قوي، وإلا فإن قلة المرطب ستشجع البشرة على إنتاج المزيد من الزيوت الطبيعية، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام.
3 ضع في اعتبارك مرطبًا يحتوي على عامل حماية من الشمس. X Research Source الشمس تدمر خلايا الجلد وأحد أسرار الحفاظ على بشرة صحية هو حمايتها باستخدام مرطب واق من الشمس يوميًا. X موارد البحث
- اشترِ مرطبًا بعامل حماية من الشمس 15-30. تظهر الأبحاث الحديثة أن المنتجات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس أعلى ليست فعالة كما هو معلن. X موارد البحث
- أحد الخيارات هو مرطب الوجه الخالي من الزيت من نيوتروجينا بعامل حماية 15 أو مرطب كلينيك سوبر ديفينس اليومي الكثيف SPF 25.
4 ضع المرطب. استخدمي أطراف أصابعك لتدليك المرطب على بشرتك، وتأكدي من دهنه على وجهك بالكامل.
- رطب رقبتك أيضًا، فهذه المنطقة تستحق اهتمامك.