كيفية تقليل عوائم العين

العوائم هي خطوط أو نقاط داكنة تظهر في رؤية الشخص وتتحرك مع حركات العين. تحدث عندما تطفو قطع من الخلايا الميتة في المادة الشبيهة بالهلام في الجسم الزجاجي للعين التي تملأ منتصف مقلة العين، مما يتسبب في ظهور ظل على الشبكية في الجزء الخلفي من العين. X National Health Service (المملكة المتحدة) على الرغم من أنه نادرًا ما يكون سببًا للقلق، إلا أنه قد يكون مزعجًا بدرجة كافية لبعض الأشخاص للنظر في كيفية تقليل العوائم. لا يوجد علاج واحد لتقليل العوائم لذا يوصى بالوقت والتكيف بشكل عام ولا تستخدم التقنيات الجراحية إلا في الحالات الشديدة.

خطوات

اتبع التوصيات القياسية

1. 1 حرك عينيك. حاول تحريك عينك لأعلى ولأسفل أو من جانب إلى آخر إذا كنت تركز على عائم. يمكن لحركة العين في كلية الطب بجامعة هارفارد أن تحرك العوامة وتمنحك بعض التسكين.

2. 2 تحدث إلى طبيبك عن العوائم. تحدث إلى طبيب العيون أو المعالج إذا كان لديك عوائم تطمس رؤيتك بشكل متكرر أو تظهر فجأة عوائم جديدة أو لديك أسئلة عنها. يمكن أن يساعدك هؤلاء المحترفون في تحديد ما إذا كانت عواماتك تتطلب عناية طبية أم لا، بناءً على أعراضك.

   • على الرغم من أن معظم عوامات العين يمكن إرجاعها إلى جزء طبيعي من عملية الشيخوخة وأن العلاج ليس مطلوبًا دائمًا، إلا أن بعض الحالات النادرة تتطلب تدخلًا طبيًا مستهدفًا وعاجلًا. X مصدر البحث X National Health Service (المملكة المتحدة) X Mayo Clinic
   • قم بفحص عينيك من قبل طبيب عيون أو فاحص بصريات كل عامين على الأقل، أو في كثير من الأحيان إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة (مثل مرض السكري). خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)

3. 3 لا تفعل شيئًا على الإطلاق. X مورد البحث الخاص بي X مصدري البحثي على الرغم من أن العوائم قد تكون مزعجة، إلا أنها لا تتداخل مع رؤيتك لدرجة أنها تتداخل عادةً مع مهامك اليومية. يتعلم دماغك أن يتجاهل العوامات ويكيف رؤيتك بشكل طبيعي وفقًا لذلك. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)

   • الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر، أو لديهم إصابات سابقة في العين، أو لديهم حالة طبية مثل مرض السكري هم أكثر عرضة للإصابة بالعوائم أو رؤيتهم بشكل متكرر. X كلية الطب بجامعة هارفارد
   • قد يكون لديك عوائم منذ سنوات وسوف تتلاشى في مرحلة ما. ومع ذلك، إذا لاحظت ظهور عوائم جديدة، فاتصل بطبيب العيون لإجراء فحص. X مصدر البحث X كلية الطب بجامعة هارفارد

اطلب العلاج في الحالات الشديدة

1. 1 راجع الطبيب فورًا إذا كانت العوامات مصحوبة بوميض من الضوء أو فقدان الرؤية الجانبية. قد يكون هذا هو السبب الأساسي لفقدان البصر إذا لم يتم علاجه على الفور. تشمل المشاكل الطبية الخطيرة المرتبطة بالعوائم X National Health Service (المملكة المتحدة) ما يلي

   • نزيف زجاجي (نزيف بين العدسة وشبكية العين)
   • التهاب الشبكية والجسم الزجاجي (الناجم عن الالتهابات أو التهابات المناعة الذاتية)
   • تورم العين
   • تمزق الشبكية (عندما يظهر عدد كبير من العوائم فجأة) X National Health Service (UK) X Mayo Clinic
   • انفصال الشبكية (عندما يرتبط برؤية مشوشة أو ضبابية)

2. 2 تحدث إلى طبيب العيون الخاص بك عن العلاجات الخاصة إذا كانت العوامات تسبب ضعفًا خطيرًا في الرؤية. يمكن علاج الحالات الشديدة من العوامات بالجراحة، لكن الجراحة لإزالة العوامات تنطوي على مخاطر جسيمة ويعتقد أنه في معظم الحالات تكون المخاطر المرتبطة بالجراحة أسوأ بكثير من مضايقات العوامات الصغيرة المتباعدة. X كلية الطب بجامعة هارفارد يمكن أن يساعدك طبيب العيون في تحديد ما إذا كانت الجراحة مطلوبة أو موصى بها لحالتك الخاصة.

   • تشمل المخاطر المرتبطة بجراحة العين إعتام عدسة العين وتمزق الشبكية وانفصال الشبكية، لذلك يوصى بالعلاج الجراحي فقط في الحالات القصوى. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
   • قد لا تكون الجراحة حلاً دائمًا للعوائم حيث تظهر عوائم جديدة في أي وقت.

3. 3 اخضع لعملية جراحية إذا كان يعتقد أنها ضرورية. هناك عدد قليل من الخيارات المتاحة إذا قررت أنت وطبيب العيون أن العلاجات الخاصة ضرورية لتقليل عوامات العين. تأكد من سؤال طبيب العيون الخاص بك عن أي أسئلة قد تكون لديك حول هذه الإجراءات.

   • يزيل الإجراء المعروف باسم استئصال الزجاجية الجسم الزجاجي الفعلي من العين واستبداله بمحلول ملحي، مما يقلل من عوامات العين في هذه العملية. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
   • قد يكون التجميد أو العلاج بالليزر، الذي يبرد العين بشدة، مطلوبًا لتصحيح تمزق الشبكية وتقليل العوائم. X مصدر البحث X كلية الطب بجامعة هارفارد

تجربة العلاجات المنزلية غير المثبتة

1. 1 جرب تناول المكملات الغذائية لتقليل العوائم. يعتقد بعض المهنيين الصحيين أن بعض المكملات الغذائية قد تساعد في التخلص من عوائم العين. لم يثبت سريريًا أن المكملات تقلل من عوامات العين، ولكن قد يجدها بعض الأشخاص مفيدة. ناقش هذه العلاجات مع طبيب العيون الخاص بك قبل البدء في أي

   • جرب الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الكركم ووردة الوركين. هناك بعض الأدلة على أن مضادات الأكسدة هذه فعالة في علاج التنكس البقعي، ولكن ليس في تقليل العوائم بشكل مباشر. X Research source X PubMed Central Rosehip متاح بشكل شائع كشاي عشبي والكركم كتوابل.
   • ضع في اعتبارك حمض الهيالورونيك. ثبت أن حمض الهيالورونيك فعال في مساعدة العين على التعافي بعد جراحة الساد. X مصدر البحث يستخدم بعض الناس حمض الهيالورونيك لعلاج العوائم، على الرغم من عدم وجود صلة طبية بينهما حتى الآن.

2. 2 تناول المكملات التي تزيد من تدفق الدم. الفكرة هي أن زيادة تدفق الدم سيساعد عينيك على إمداد الجسم الزجاجي بالبروتين الشبيه بالهلام بشكل أفضل. ومع ذلك، لا توجد علاقة مثبتة بين المكملات التالية وتقليل العوائم، لذا ناقش هذه العلاجات مع طبيب العيون قبل البدء في تناولها

   • جرب الجنكة. لقد ثبت أن الجنكة تزيد من تدفق الدم في العين ويستخدمها الأشخاص المصابون بالجلوكوما. X PubMed Central
   • جرب ليسين. ليسين هو موسع للأوعية الدموية، مما يعني أنه يوسع الأوعية الدموية، وخاصة في الأوردة الكبيرة. ثبت أن اللايسين فعال في توسيع الأوعية الدموية في بعض المناطق ولكن ليس بالضرورة في العين. X PubMed Central
   • جرب نبات العنب. يستخدم العنب البري لتحسين رؤية العين وتوسيع الأوعية الدموية، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الاختبارات لاكتشاف فعالية العنب البري في علاج العوائم.

3. 3 ابحث عن طرق لتقليل التوتر. الضغط عامل خطر محتمل لعوائم العين، لذا فإن ممارسة تقنيات التحكم في الضغط قد تقلل من رؤيتك. X مصدر بحثي التأمل والصلاة وقضاء الوقت في الطبيعة هي بعض الخيارات التي يجدها الناس مفيدة لتقليل مستويات التوتر. يمكن للتمارين اليومية مثل اليوجا أو البيلاتيس أو التاي تشي أن تقلل من التوتر وتساعدك على تطوير نمط حياة أكثر استرخاءً.

أفكار مفيدة

• لا توجد قطرات عين معروفة بتقليل العوائم.