لا أحد يحب الحقن أو الحقن، لكنها غالبًا ما تكون ضرورية لعلاج العديد من الأمراض وإذا كنت تريد البقاء بصحة جيدة. لحسن الحظ، فإن التعامل مع الألم بعد الحقن عملية بسيطة ومباشرة. لتقليل الألم الكلي، تحرك فورًا بعد الحقن، وتناول بعض مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية وحافظ على رطوبة الجسم بشرب الكثير من الماء. لعلاج الالتهابات، يمكن أن يساعد استخدام كيس الثلج أو الكمادات الباردة في تقليل التورم مع تقليل الألم أيضًا. إذا كنت تحاول تخفيف آلام الطفل بعد تلقي حقنة، فتأكد من حصول طفلك على قسط وافر من الراحة، وشرب السوائل، واستشارة الطبيب قبل إعطائه أي دواء مسكن للألم. إذا ساءت الأعراض لديك بدلاً من أن تتحسن أثناء الرعاية اللاحقة، فاستشر طبيبك.
خطوات
اتخذ إجراءات فورية بعد الحقن
1 حرك ذراعك أو رجلك فورًا بعد إعطاء حقنة في أحد الأطراف. إذا تم إعطاء الحقنة في ذراعك أو ساقك، فانتظر حتى ينتهي الطبيب أو الممرضة من تغليفها بشاش. عند الانتهاء، حرك ذراعك ببطء فوق رأسك في حركة دائرية 9-10 مرات لتدفق الدم. إذا كان لديك حقنة في ساقك، فاهتز رجلك برفق للخلف وللأمام 9-10 مرات وارفع ركبتك مرة أو مرتين. إن إراحة أحد الأطراف فورًا بعد الحقن يزيد من احتمالية حدوث الألم، لذا تحرك قليلاً بعد انتهاء الطبيب أو الممرضة. X موارد البحث
- لا تحتاج إلى تشغيل ماراثون أو أي شيء من هذا القبيل، ما عليك سوى تحريك جسمك بما يكفي للحفاظ على تدفق الدم لمدة 30-45 ثانية.
- إذا تلقيت الحقنة على جانبك أو وركك، فحاول تمديد تلك المنطقة بأقصى ما تستطيع لمنع موقع الحقن من التورم. قد يساعد الوقوف على قدميك في هذه الحالة.
2 ضع ضغطًا باردًا على موقع الحقن قليلاً لإرخاء العضلات. بعد أن تتحرك قليلاً، ضع ضغطًا باردًا على موقع الحقن لمدة 10 دقائق لتقليل الألم في عضلاتك، ثم قم بإزالة الكمادة الباردة وتعريض الجلد للهواء بدرجة حرارة الغرفة. ثم ضع الكمادة الباردة على موقع الحقن مرة أخرى لمدة 1-2 دقيقة. بدل بين وضع الكمادات الباردة وتعريض بشرتك للهواء لتعمل على تخفيف الألم. X موارد البحث
- تجنب وضع الكمادات الدافئة على مكان الحقن بعد ذلك لأنها لن تخفف الألم مثل الكمادات الباردة. ومع ذلك، يمكنك استخدام ضغط دافئ قبل الحقن للمساعدة في زيادة امتصاص الدواء.
3 تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لتقليل الأعراض. بعد الحقن، تناول 600 مجم من عقار الاسيتامينوفين إذا كان هذا هو المسكن المفضل لديك. X Research Source يمكنك أيضًا تناول 400 مجم من الإيبوبروفين إذا كنت ترغب في منع الالتهاب. X Mayo Clinic يساعد كلا الدواءين في تقليل الألم بعد الحقن. اسأل طبيبك أيهما أفضل لنوع معين من الحقن. إذا كنت تتوقع حدوث تورم بعد تلقي الحقن، فتناول إيبوبروفين بدلاً من الأسيتامينوفين. X موارد البحث
- لا تأخذ أكثر من الجرعة اليومية الموصى بها من ايبوبروفين أو اسيتامينوفين.
- اسيتامينوفين هو مسكن للآلام، وهو العنصر النشط في تايلينول.
تحذير لا تتناول أيًا من هذه الأدوية على معدة فارغة. يمكن أن تتلف الكبد وتضطرب في المعدة إذا لم تأكل أي شيء قبل تناول الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
4 وشرب الكثير من الماء بعد أخذ الحقنة. اشرب لترًا أو لترًا ونصفًا من الماء في غضون 3-4 ساعات بعد الحقن للتأكد من بقائك رطبًا بالمعدل المطلوب. سيضمن الحفاظ على مستوى صحي من السوائل بعد الحقن أنك لن تشعر بألم مزعج أثناء عملية الشفاء. X موارد البحث
- لا تشرب الكثير من الماء حتى تبدأ في التقلصات وتشعر بالغثيان. فقط اشرب كميات معقولة من الماء على فترات متكررة بعد تلقي الحقنة من أجل ترطيب جسمك.
تقليل التهاب ما بعد الحقن
1 ضع كيس ثلج أو منشفة باردة على موقع الحقن لتقليل التورم. إذا تلقيت حقنة للتو وبدأت بشرتك في الانتفاخ، اعمل على تقليل درجة حرارة سطح الجلد في موقع الحقن. ضع كيس ثلج أو كمادة باردة أو منشفة مبللة بالماء البارد فوق موقع الحقن. اترك العبوة أو المنشفة أو الضغط على المكان حتى يهدأ التورم. X جونز هوبكنز ميديسن
- لا تضع كيس ثلج على موقع الحقن دون تغطية الجلد بمنشفة أو قطعة قماش سميكة أولاً.
- يقلل البرد أيضًا من الألم والحنان في المنطقة مع تقليل التورم.
- يمكنك بسهولة صنع كيس ثلج منزلي الصنع عن طريق حشو كيس بلاستيكي قابل للإغلاق بمكعبات ثلج.
- تساعد الحرارة في التهاب العضلات، بينما يساعد البرودة في تقليل التورم، لذا لن تكون الحرارة مفيدة بشكل خاص في هذا الأمر.
2 تناول 400 مجم من الإيبوبروفين لتقليل الالتهاب والألم. تناول 2-3 أقراص إيبوبروفين بعد أن تبدأ في الشعور بألم أو تورم نتيجة للحقن. على عكس عقار الاسيتامينوفين، يعتبر الإيبوبروفين مضادًا للالتهابات، مما يعني أنه سيساعد حقًا في تقليل التورم أو الالتهاب. تأكد من تناول شيء ما قبل تناوله للوقاية من آلام المعدة والآثار الجانبية المحتملة. X موارد البحث
- يمكنك بأمان تناول 1200 مجم كحد أقصى من الإيبوبروفين في فترة 24 ساعة. X إدارة الغذاء والدواء الأمريكية
نصيحة يمكنك تناول عقار اسيتامينوفين مع ايبوبروفين إذا أردت، لكنه لن يساعد في تقليل التورم أو الالتهاب. عادة ما يكون الجمع بين عقار الاسيتامينوفين والأيبوبروفين آمنًا للحصول على أقصى قدر من تخفيف الآلام، ولكن هناك بعض الأدلة على أن الجمع بينهما يمكن أن يكون خطيرًا إذا كنت تفعل ذلك كثيرًا. مؤسسة X التهاب المفاصل
3 أرح المنطقة وتجنب إجهاد العضلات بالقرب من موقع الحقن. تجنب استخدام العضلات القريبة من مكان الحقن لمدة 4-6 ساعات على الأقل لتجنب تفاقم العدوى. إذا كنت قد تلقيت حقنة في كتفك على سبيل المثال، فتجنب استخدام العضلة ذات الرأسين أو الكتف أو عضلات الصدر العلوية. يساعد الحفاظ على استرخاء جميع العضلات المجاورة لفترة من الوقت على منع الالتهاب من التفاقم. X موارد البحث
- بينما يجب أن تتحرك عادة بعد الحقن مباشرة، فإن الحركة مع التورم أو الالتهاب قد يؤخر الشفاء. X موارد البحث
4 استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان بإمكانه وصف دواء أقوى مضاد للالتهابات. في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة إلى عقار مضاد للالتهابات عالي القوة أو متخصص. إذا لم ينخفض التورم، أو إذا أصبت بالحمى، أو إذا لم يختفي أي من الألم على الإطلاق، فاستشر طبيبك على الفور لمعرفة ما إذا كان هناك أي أدوية أخرى يمكنه وصفها. X موارد البحث
- يجب عليك استشارة طبيبك إذا استمرت الأعراض في التفاقم بدلاً من التحسن.
تقليل الآلام عند الأطفال
1 يصرف انتباه الطفل بعد الحقن للمساعدة في تقليل مشاعره بالألم والخوف. قد ينزعج الأطفال أو يبالغون في رد فعلهم تجاه الألم الناتج عن الحقن، لذا ابذل قصارى جهدك لتوجيه انتباه طفلك إلى شيء آخر. على سبيل المثال، دعه يلعب بلعبته المفضلة، أو اقرأ له كتابًا، أو شاهد مقطع فيديو على هاتفك أو جهازك اللوحي. امنح طفلك مكافأة على السلوك الجيد عند انتهاء اللقطة، مثل الملصق أو الحلوى. X موارد البحث
- تأكد من أن طفلك لا يتحرك كثيرًا أثناء تلقي الحقنة لأن هذا سيجعل الأمر أكثر صعوبة على الشخص الذي يعطي الحقنة.
2 أعط طفلك الكثير من السوائل ولا تربط مكان الحقن. أسهل طريقتين لتقليل الألم بعد أخذ حقنة للطفل هي إعطائه الكثير من السوائل وترك مكان الألم كما هو. أعط طفلك كوبًا من الماء بعد الحقن وشجعه على شربه، ثم شجعه أيضًا على شرب كوبين آخرين على مدار 2-3 ساعات. لا تربط أو تضغط على موقع الحقن. X ائتلاف عمل التحصين
- أعط طفلك 1-3 أكواب (250 مل) من الماء ليحافظ على رطوبته. شجع طفلك على الشرب أكثر إذا كان مستعدًا.
نصيحة لا تتردد في استبدال كوب الماء بكوب من العصير كمكافأة. ستساعد السوائل الأخرى طفلك على البقاء رطبًا، بشرط أن يكون المشروب منخفضًا في السكر والملح.
3 اسأل طبيبك عما إذا كان يمكن إعطاء طفلك أسيتامينوفين أو إيبوبروفين. عادة ما يكون الأطفال الأكبر من 5 سنوات قادرين على تناول كمية معينة من عقار الاسيتامينوفين أو الأيبوبروفين لتخفيف الآلام طالما لا توجد تفاعلات سلبية مع الأدوية الأخرى التي يتناولها الطفل. اسأل طبيبك عن عقار اسيتامينوفين أو ايبوبروفين أثناء إعطاء طفلك الحقنة. X ائتلاف عمل التحصين
- لا تعط أطفالك منتجات الأسبرين إذا كان لديهم حمى أو أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. هذا الدواء غير مخصص للأطفال دون سن 3 سنوات تحت أي ظرف من الظروف. X Mayo Clinic
4 ضع منشفة باردة على المناطق المتورمة أو الملتهبة. إذا بدأ موضع الحقن بالانتفاخ بعد أخذ اللقاح، خذ قطعة قماش وقم بتمريرها تحت الماء البارد، ثم قم بطي المنشفة في مستطيل صغير. اجعل طفلك يجلس أو يستلقي ثم ضع قطعة القماش على المنطقة التي بدأت تنتفخ. يساعد ذلك في تقليل التورم عن طريق تبريد المنطقة أثناء استراحة طفلك. X ائتلاف عمل التحصين
- يمكنك استخدام كيس ثلج إذا رغبت في ذلك، ولكن قد تواجه صعوبة في جعل الأطفال الصغار يجلسون بثبات مع وضع الكمادات الباردة على جلدهم.
= أفكار مفيدة
- ضع مخدرًا موضعيًا على موقع الحقن بحيث تكون الحقن أقل إيلامًا عند تلقيها.
تحذيرات
- اتصل بطبيبك أو اذهب إلى غرفة الطوارئ إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء أو تورم الوجه أو فقدان الرؤية أو الحمى بعد حقنة لا تحتوي على هذه الآثار الجانبية.
- اتصل دائمًا بطبيبك إذا كانت لديك أسئلة حول الدواء أو إذا ساءت أعراض ما بعد الحقن بدلاً من أن تتحسن.