لون حلمات معظم الناس، رجالًا ونساءً، أغمق من لون بشرتهم. لكن الأكيد هو أن لون الحلمتين يتغير على مر السنين. إذا كنت ترغب في تفتيح لون حلماتك، فهناك طرق يمكنك تجربتها مثل استخدام زيوت مثل زيت جوز الهند وكريمات الحلمة لمحاولة تفتيحها. ما تحتاج إلى معرفته هو أن فعالية هذه الأساليب غير مثبتة علميًا. ضعي في اعتبارك أن الحلمات الداكنة طبيعية تمامًا ولا يجب أن تشعري بالخجل من جسدك.
خطوات
استخدام الزيوت والكريمات
1 استخدمي زيت جوز الهند لتفتيح وترطيب الحلمة بشكل طبيعي. يستخدم زيت جوز الهند على نطاق واسع لتفتيح البشرة وجعلها أكثر شبابًا، كما أنه آمن للاستخدام في معظم أنواع البشرة. ضعي حوالي 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من زيت جوز الهند على كل حلمة، ودعي الجلد يمتص الزيت. X مصدر البحث
- قد يستغرق ظهور النتائج باستخدام هذه الطريقة ما بين شهر وشهرين ؛ تحلى بالصبر ودهن الزيت كل يوم.
- هذه الطريقة من أرخص علاجات تفتيح الحلمة لأنها تساعد على ترطيب الحلمة والهالة.
2 استخدم كريم لجميع الأغراض على الحلمات لعلاج الجفاف. في بعض الأحيان، يمكن أن يتسبب الجلد الجاف في جعل جلد الحلمة والهالة أغمق. اشتري كريم حلمة متعدد الأغراض – والذي يستخدم عادة مع الرضاعة الطبيعية – وضعيه على حلماتك وفقًا لتعليمات العبوة. استمر في دهن الكريم بانتظام لمنع الجفاف. X مصدر البحث
- إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية حاليًا، فاسألي طبيبك عن نوع كريم الحلمة الأفضل لاحتياجاتك.
3 ضع في اعتبارك استخدام كريم تفتيح للحصول على نتائج سريعة. معظم كريمات التفتيح الموجودة في السوق آمنة للاستخدام في مستحضرات التجميل على المدى القصير. ابحث عن منتج مصمم خصيصًا للبشرة الحساسة لمنع الطفح الجلدي أو الالتهاب. X مصدر البحث
- إذا شعرت بوخز أو حكة أو احمرار بعد وضع الكريم، اشطف المنطقة جيدًا بالماء.
- لا تستخدم كريمات تفتيح البشرة لأكثر من 6 أسابيع متتالية. يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول إلى تراكم المواد الكيميائية الضارة في جسمك.
4 تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات مبيضة ضارة. إذا وجدت منتجًا يحتوي على مكونات مشتقة من الزئبق أو تركيز أكثر من 2٪ من عنصر يسمى الهيدروكينون، فلا تستخدم هذا المنتج ؛ حيث وجد أن هناك علاقة بين هذه المكونات وبعض الآثار الجانبية الضارة مثل السرطان. X مصدر البحث
- تأكد من مراجعة قائمة مكونات أي منتج بعناية قبل استخدامه.
- لا تشتري أبدًا المنتجات غير المرخصة للاستخدام في بلدك. اعتمادًا على نوع المنتج، يعد هذا أمرًا خطيرًا وفي بعض الحالات غير قانوني.
التمييز بين أسباب اللون الداكن للحلمة
1 افهم أن الحلمتين يمكن أن تصبح أغمق مع سن البلوغ. يحدث مع العديد من الفتيات أن تصبح حلماتهن أغمق في اللون مع بداية سن البلوغ وحتى قبل ظهور علامات البلوغ الفعلية، والتي تحدث في سن 8-9 سنوات تقريبًا. لا تقلقي إذا أصبحت حلمة ثديك أغمق أو أكبر خلال فترة البلوغ، فهذا أمر طبيعي تمامًا نتيجة التغيرات الهرمونية في جسمك. X مصدر البحث
- تختلف الحلمات من حيث الشكل والحجم واللون. حاول ألا تخجل من جسدك أو تقلق بشأن كيفية رؤية الآخرين له.
2 قومي بإجراء اختبار الحمل إذا كانت هناك فرصة للحمل. من الشائع أن يتغير لون الحلمتين إلى لون أغمق خلال المراحل الأولى من الحمل. إذا كنت حاملاً، اشترِ اختبار حمل واستخدميه لمعرفة ما إذا كان هذا هو سبب الحلمتين الداكنتين. X مصدر البحث
- لزيادة دقة النتائج، تم إجراء الاختبار في صباح اليوم الأول من دورتك الشهرية المتوقعة.
3 ضع في اعتبارك أن حلماتك قد تصبح أغمق بشكل طبيعي مع تقدم العمر. بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث مع تقدمك في العمر، قد يتغير لون حلماتك. إذا كنتِ تعانين من انقطاع الطمث أو كنتِ تتناولين أدوية تحتوي على هرمونات مثل البروجسترون أو الإستروجين، فتوقعي أن تصبح حلمتك داكنة قليلاً. X مصدر البحث
- تذكري إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية وفحوصات ذاتية شهرية لثدييك لملاحظة أي تغييرات غير عادية.
4 افحص حلمتي ثديك لمعرفة ما إذا كان لديهم شعر صغير. غالبًا ما يخلط الناس بين الشعر الصغير وتغير اللون ؛ انظر عن كثب إلى الحلمات والهالة لمعرفة ما إذا كان لديهم شعر صغير داكن ينمو من بصيلات الحلمة. هذه الشعيرات طبيعية ولا يجب أن تكون مدعاة للقلق. X مصدر البحث
- تجنب نتف هذا الشعر أو حلقه لأن ذلك قد يتسبب في نمو الشعر تحت الجلد ويكون مؤلمًا. لإزالة هذه الشعيرات، قم بقصها بعناية باستخدام مقص صغير.
استشارة الطبيب
1 اطلب من طبيبك أن يصف لك كريمًا تجميليًا آمنًا لتفتيح الحلمتين. إذا كنت قد جربت العديد من الطرق لتفتيح حلمتك دون نتيجة، فاستشر طبيبك لمناقشة ما يزعجك. يمكنه أن يصف مرهمًا طبيًا آمنًا للاستخدام قصير المدى. X PubMed Central
- تأكد من إخبار طبيبك بأي علاجات جربتها.
- على الرغم من أن الحلمات الداكنة طبيعية تمامًا، لا تترددي في التحدث عنها مع طبيبك وعن العلاجات التجميلية للتفتيح إذا كان هذا أمرًا مهمًا لصورتك الذاتية.
2 أخبر طبيبك إذا كانت حلماتك لا تتحول إلى لون أفتح بعد الحمل أو الرضاعة الطبيعية. يجب أن تعود حلماتك إلى لونها الأصلي بعد حوالي 2-3 أشهر من الولادة أو التوقف عن الرضاعة الطبيعية. إذا لم يحدث ذلك، حددي موعدًا مع طبيب التوليد الخاص بك وقد يقوم بتشخيص أي أسباب كامنة. X مصدر البحث
- الحلمات الداكنة في كثير من الحالات بعد الحمل والرضاعة ناتجة عن خلل هرموني يمكن علاجه بسهولة.
- ضعي في اعتبارك أن التغيرات في شكل وحجم الحلمة أثناء الحمل طبيعية ولا يمكن عكسها بدون جراحة تجميلية.
3 راجع طبيبك على الفور إذا كان لديك حكة في الحلمة أو إفرازات من الحلمة. في حين أن هذا نادر الحدوث، فإن التغيرات في لون الحلمة جنبًا إلى جنب مع بعض الأعراض الأخرى يمكن أن تكون علامة على أنواع معينة من السرطان، مثل مرض باجيت في الثدي. إذا كان لديك حلمات جافة أو حكة، أو إذا لاحظت إفرازات بيضاء أو صفراء منها، فحدد موعدًا مع طبيبك على الفور أو قم بزيارة أقرب غرفة طوارئ في المستشفى. X المعهد الوطني للسرطان
- سيأخذ الطبيب عينة من أنسجة الثدي للتحقق من السرطان أو غيره من الأمراض.
أفكار مفيدة
- تذكري أنه من الطبيعي تمامًا أن يتغير لون حلماتك بمرور الوقت مع تقدم العمر.
تحذيرات
- كن حذرًا من أي منتج يحرق بشرتك أو يسبب طفحًا جلديًا. إذا شعرت بوخز أو حرقان عند وضع المستحضر على حلمتك، اشطفيهما على الفور ولا تستخدمي هذا المنتج مرة أخرى.