يعتبر شمع الأذن سببًا طبيعيًا شائعًا لانسداد الأذن، بالإضافة إلى التهابات الأذن والسباحة وأشياء أخرى كثيرة. فيما يلي بعض الإرشادات حول كيفية تنظيف أذنيك الخارجية والوسطى، وكذلك كيفية التعرف على مشاكل الأذن الداخلية.
خطوات
سلك الأذن الخارجي
1 تأكد من عدم إصابة أذنك. إذا كنت تشك في إصابة أذنك بالعدوى، فلا تجرب الطرق التالية لتنظيف أذنك. إذا كان لديك أي من الأعراض التالية، فاتصل بطبيبك على الفور X PubMed Central
- ألم شديد في أذنك يستمر لأكثر من عدة ساعات
- نشاط
- القيء أو الإسهال
- مادة صفراء أو خضراء تتسرب من الأذن
2 اخلطي محلول منعم الشمع. يمكنك شراء محلول لتليين شمع الأذن من الصيدلية أو يمكنك صنعه بنفسك في المنزل. تتمثل ميزة صنعه في المنزل في أنه من المرجح أن يكون لديك المكونات التي تحتاجها. اخلط الماء الدافئ مع أحد أجهزة X PubMed Central التالية
- بضع قطرات من زيت الأطفال أو الزيت المعدني
- بضع قطرات من الجلسرين
- المياه الهيدروجينية 3٪ فقط، وإلا فإن أكثر من ذلك يمكن أن يسبب ضررًا (كمية مساوية لكمية الماء)
3 حافظي على المحلول فاترًا. يمكن أن يسبب وضع الماء شديد البرودة أو الساخن في أذنك الدوخة أو الدوار. X PubMed Central.
- اغمس إصبعك (النظيف) في الماء. إذا لم تشعر باختلاف كبير في درجة الحرارة في أي من الاتجاهين، فسيتم ضبط المحلول.
- إذا كان المحلول دافئًا، اتركه دقيقة أو دقيقتين ليبرد قبل صبه في أذنك.
- إذا أصبح المحلول باردًا جدًا، قم بتسخينه عن طريق إضافة القليل من الماء الساخن أو الميكروويف لمدة 10 أو 15 ثانية.
4 استلق على جانبك. استخدم الجاذبية لمساعدتك من خلال الاستلقاء بحيث تواجه الأذن التي تريد ترشيحها السقف. ضع منشفة تحت رأسك لالتقاط أي محلول زائد يقطر من أذنك.
- يكون هذا الوضع أسهل إذا كان لديك شخص يمكنه مساعدتك في صب المحلول في أذنك.
- إذا لم تستطع الاستلقاء، قم بإمالة رأسك إلى الجانب بقدر الإمكان. يجب أن تقترب من نفس التأثير.
5 افتح الطريق في قناة الأذن. سيسهل ذلك وصول المحلول إلى أذنك. أمسك الحافة الخارجية لأذنك من الفص واسحبها للخارج برفق. يجب أن تكون شحمة أذنك متعامدة مع رقبتك.
6 صب المحلول في قناة أذنك. يمكنك استخدام كوب قياس زجاجي أو محقنة بلاستيكية أو حقنة ذات لمبة مطاطية لوضع المحلول في أذنك، أو يمكنك ببساطة صب المحلول مباشرة في الحاوية.
- إذا كنت تستخدم محقنة، فاحرص على عدم إدخالها بالكامل في أذنك – فالإمساك بها فوق قناة أذنك دون إدخالها سيكون كافياً.
- كن مستعدًا لبعض الانسكاب إذا كنت تصب مباشرة من الوعاء، خاصة إذا حاولت القيام بذلك أثناء الاستلقاء. أو اطلب المساعدة من أحد.
7 – ابق مستلقيًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة. لذلك يستغرق الحل وقته لتفكيك الشمع.
- إذا كنت تستخدم البيروكسيد، فلا تقلق إذا سمعت صوت فرقعة في أذنك. عندما تتوقف الفقاعات، تكون جاهزًا للتصريف.
8 أفرغ أذنك. ضع وعاءًا فارغًا تحت أذنك، ولف رأسك حتى تتدفق قناة أذنك إلى الوعاء.
- لتصريفها تمامًا، اسحب شحمة أذنك بحيث تفتح قناة أذنك (انظر الخطوة 4).
9 كرر ما سبق مرة أخرى. إذا كنت لا تزال تشعر بالانسداد، كرر عملية الري السابقة. إذا قمت بذلك 3 مرات وما زلت تشعر بالانسداد، فراجع قسم طرق التنظيف الأخرى في هذه المقالة أو اتصل بالطبيب.
10 جفف أذنك. تجفيف أذنك برفق بمجرد إخراج الشمع من تنظيف أي محلول أو بقايا شمع. يمكنك القيام بذلك بأكثر من طريقة X مصدر بحثي
- ربّت على أذنك برفق بقطعة قماش أو منديل.
- ضع مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة واحتفظ به بعيدًا عن أذنك بضع بوصات.
- ضع بضع قطرات من الكحول على أذنك سوف تجفف أذنك عندما تتبخر.
11 اطلب المساعدة الطبية. إذا كان شمع أذنك شديد الصلابة بحيث يتعذر عليك إزالته بنفسك، فاتصل بالطبيب وقيّم خياراتك.
- يمكن لطبيبك أن يصف قطرات الأذن لتفكيك الشمع. لكن عليك استخدامه بحذر إذا كنت تستخدمه كثيرًا، فسوف تتلف طبلة الأذن.
- يمكن لطبيب الأنف والأذن والحنجرة إزالة شمع الأذن يدويًا باستخدام أدوات مصممة خصيصًا.
قناة استاكيوس (الأذن الوسطى)
1 اتخاذ التدابير الوقائية. يمكن أن يكون انسداد قناة استاكيوس (المعروف أيضًا باسم رضح الأذن) نتيجة مؤلمة للاختلاف في مستويات الضغط بين الأذن الوسطى والأذن الخارجية. لقد مر معظم الناس بذلك في مرحلة ما. إليك ما يمكنك فعله لتجنبها X PubMed Central
- تطير بذكاء. لا تنم أثناء هبوط الطائرة. امضغ علكة بدلًا من النوم وحاول التثاؤب كثيرًا. اسمح للأطفال بتناول أو احتساء مشروب أثناء الهبوط.
- الغوص ببطء. إذا كنت ستصبح غوص السكوبا، فاحرص على النزول والصعود على مهل. امنح نفسك متسعًا من الوقت للتكيف مع الضغط الجديد.
2 حاول فرقعة أذنيك. يمكن للقرع، أو معادلة الضغط بين أذنك الوسطى والخارجية، أن يخفف الألم. جرب هذه العلاجات
- علكة
- تثاؤب
- مص الحلوى
- استنشق بعمق، احفظ شفتيك، حافظ على أنفك مغلقًا، ثم أخرج الزفير بشكل مفاجئ
3 علاج البرد. الأغشية الموجودة في قناة استاكيوس، والتي تربط أذنك بالجزء الخلفي من الحلق، هي أيضًا نفس الأغشية الموجودة في أنفك. على هذا النحو، يمكن أن ينتفخ بسهولة وسرعة وشدة عندما يكون لديك نزلة برد أو حساسية موسمية. X PubMed Central
- تناول مضادات الهيستامين أو مضادات الاحتقان. سوف يخفف التهاب الأغشية. يمكنك تناوله عن طريق الفم أو عن طريق رذاذ الأنف.
- استرح حتى تتعافى. إن القيام بكل ما في وسعك لمحاربة البرد سيساعد على فتح قناة استاكيوس بشكل أسرع.
4 ضع كمادة دافئة على أذنك. استلق على جانبك وضع منشفة ساخنة أو وسادة تدفئة على أذنك. هذا من شأنه أن يساعد في تخفيف الألم. X موارد البحث
- ضع منشفة بين وسادة التدفئة وأذنك لتجنب حرق وجهك.
- لا تنام وأنت تضع وسادة تدفئة كهربائية فوق أذنك، لأنك تخاطر باحتمال نشوب حريق.
5 راجع الطبيب إذا استمر الألم. يمكن أن يؤدي الرضح الضغطي إلى مضاعفات طويلة الأمد إذا تركت دون علاج. إذا كانت لديك الأعراض التالية، فاطلب المساعدة الطبية على الفور
- ألم حاد يستمر لأكثر من 3 ساعات
- سيولة أو نزيف من الأذن
- نشاط
تعرف على مشكلة الأذن الداخلية
1 جرب الطريقتين أعلاه. قبل أن تصاب بالذعر، جرب الطريقتين المدرجتين لتنظيف الأذن الوسطى والخارجية. في الغالب المشكلة ليست خطيرة للغاية.
2 راجع الطبيب على الفور. إذا لم تتمكن من التخلص من المشكلة بمفردك وشعرت أن سمعك أصبح أضعف أو غير واضح، فاتصل بالطبيب. قد تكون لديك مشكلة في الأذن الداخلية لا تستجيب للعلاجات المنزلية وتتطلب مساعدة طبية.
أفكار مفيدة
- اضبط مؤقتًا عند الاستلقاء مع العلاج السائل في أذنك حتى لا تحتفظ به كثيرًا أو قليلًا.
- طبلة الأذن حساسة وعرضة للتهيج. يجب ألا تسد أذنك إلا في حالة الضرورة القصوى.
- استخدم الماء النظيف ووعاء لتنظيف الأذن الخارجية. إذا كانت جودة الماء موضع تساؤل، قم بغليه واتركه ليبرد قبل استخدامه لمحلول إزالة الشمع أو شراء الماء المقطر.
- سيؤثر تأثير الشمع على القدرة على السمع. تأكد من نظافة أذنيك عندما يكون لديك موعد مع أخصائي السمعيات أو أخصائي الأذن والأنف والحنجرة.
- نظف أذنيك بانتظام.
- لا ينصح باستخدام شمع الأذن. لا يوجد دليل حقيقي يثبت نجاعة هذه الطريقة، وقد تسبب حروقًا أو ضررًا للأذن.
- لا تستخدم أعواد قطنية. يمكن أن يدفع الشمع إلى الداخل أكثر، و / أو يضر أذنك وسمعك بشكل خطير.
- لا تتعمق في أذنك أبدًا، فقد تثقب أذنك وتظل ضعيف السمع إلى الأبد.
- استخدم القطرات، وليس مباشرة من الحاوية. يمكنك غمس كرة قطنية في المحلول وضغطها على أذنك حتى يدخل المحلول في فتحة الأذن. قد يكون هذا أقل إيلامًا ويقلل من الفوضى.
- يمكنك أيضًا محاولة ترك المحلول ينقع في أذنك لمدة دقيقة واحدة فقط، ثم ضع كرة قطنية على أذنك واستلقي عليها لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة.
- حاول فرك أذنك من الخارج، لكن تذكر دائمًا ألا تضع إصبعك في أذنك.
- اذهب إلى طبيبك أو عيادتك. سيفحصون أذنك ويوصون بالعلاجات المناسبة. في بعض الحالات، قد يستخدمون محاقن مملوءة بالماء لتنظيف أذنك.
تحذيرات
- لا تخدش طبلة أذنك بظفر إصبعك أثناء محاولة سد أذنك. فقد يؤدي ذلك إلى إلحاق ضرر بالغ بطبلة الأذن أو السمع.
- تهدف هذه العملية إلى إزالة شمع الأذن الطبيعي من أذنيك. إذا كان هناك شيء يسد أذنك، فاستشر الطبيب.
- لا تستخدم أداة waterpik أو أجهزة ضخ المياه الأخرى على أذنيك. قد يؤدي ذلك إلى إتلاف طبلة الأذن بشكل دائم.
- “لا تحاول فصل أذنيك إذا كان لديك ثقب في طبلة الأذن أو في قنوات الأذن.” اطلب مساعدة الطبيب.
الأشياء التي سوف تحتاجها
حاويتان صغيرتان (واحدة للاحتفاظ بمحلول التنظيف وملء المحقنة والأخرى لاستقبال محلول النفايات)
المياه المؤكسجة أو المياه المعدنية
ماء دافئ
محقنة أذن / قطارة أذن
ضغط دافئ
مضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان