من الأفضل غسل وجهك مرتين يوميًا – مرة في الصباح ومرة قبل النوم. إذا اخترت نوعًا خاطئًا من الصابون، فقد يتسبب ذلك في الشعور بجفاف الوجه. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تلف الجلد، مما يؤدي إلى تدهور لون البشرة والاحمرار العام. يجب أن يكون غسول الوجه المثالي قويًا بما يكفي للتنظيف، لكنه ليس قويًا بما يكفي لكسر الجلد وإتلافه. تريد التخلص من الدهون والأوساخ والملوثات الأخرى، وترك بشرتك نظيفة وطبيعية. من المحتمل أنك استخدمته كثيرًا وبالتالي تحتاج إلى علاج بشرتك الملتهبة. هناك عدة طرق لتخفيف الأعراض المصاحبة للبشرة الجافة، لكن في النهاية يجب استخدام غسول وجه مناسب لبشرتك.
خطوات
تقليل الالتهابات الناتجة عن غسول الوجه
1 اشطفي وجهك جيدًا بالماء بدرجة حرارة الغرفة. يمكن أن يؤدي الماء شديد السخونة أو البرودة إلى إتلاف بشرتك، مما يؤدي إلى إصابة خلايا الجلد بالصدمة. استخدمي الماء بدرجة حرارة الغرفة بدلًا من ذلك، وتأكدي من شطف وجهك بالكامل. إذا شعرت بوجود بقايا صابون على وجهك، اشطفيه أكثر من المعتاد.
- يمكن أن تسد بقايا الصابون المسام، مثل الزيوت ومستحضرات التجميل، ولكن بدلاً من البثور، ستضر بشرتك بعد التعرض الطويل للصابون.، X Research Source
2 استخدمي مرطب للبشرة عالي الجودة بعد استخدام غسول وجهك. إذا كان غسول الوجه يسبب تهيج بشرتك، فمن المحتمل أنه يزيل الكثير من الزيت. المرطب سيعيد الزيوت الجيدة إلى بشرتك ويحافظ على الماء فيها. الجلد الجاف يؤدي إلى التهيج والجفاف والتقشر والانزعاج العام. سر برنامج العناية بالبشرة الجيد هو المرطب الجيد.
- المرطبات التي تحتوي على مرطبات فعالة للغاية. ابحث عن المرطبات التي تحتوي على اليوريا أو أحماض الهيدروكسي تسمى حمض اللاكتيك أو الجليكوليك أو الجلسرين أو حمض الهيالورونيك في قائمة المكونات. إذا وجدتها هناك، فقد وجدت مرطبًا جيدًا. X مصدر البحث
3 لا تحك. عادة، الجلد الجاف يسبب الحكة وينتهي بنا الأمر إلى خدشه مرارًا وتكرارًا. القيام بذلك لا يفعل شيئًا سوى تدمير الجلد وقد يؤدي إلى التهابات بكتيرية ثانوية للجلد. إذا واجهت هذا النوع من العدوى، فقد تحتاج إلى مضادات حيوية أو قد تعاني من مشاكل جلدية لفترة طويلة. قاوم الرغبة في الحك. استخدم طرقًا أخرى لمكافحة الحكة. X مصدر البحث
4 ضع بعض الصبار على بشرتك. الصبار نبات معجزة. يخفف من الشعور بعدم الراحة الناجم عن معظم مشاكل الجلد – على سبيل المثال حروق الشمس والجلد الجاف والمتهيج. يمكنك زرع الصبار الخاص بك. إذا كنت تستخدمه في شكله الطبيعي، فافتحه وقم بتشغيل المادة اللاصقة بالداخل على بشرتك الملتهبة. إذا لم يروقك ذلك، يمكنك شراء الصبار بالعشرات من العلامات التجارية والروائح المختلفة من الصيدلية أو محل البقالة. X مصدر البحث
5 استخدم الفازلين لعلاج البشرة الجافة أو المتشققة. يعد الفازلين أحد أكثر العلاجات شيوعًا للبشرة الجافة (سواء من غسول الوجه أم لا). هذا الجل لطيف على الجلد. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام الفازلين بدلاً من المنتجات الاستهلاكية الأخرى لجفاف الجلد الخفيف والالتهابات العامة. إنها ليست باهظة الثمن ويمكن شراؤها من معظم محلات البقالة والصيدليات.
6 ضع القليل من خل التفاح على بشرتك المتهيجة. خل التفاح مطهر ومضاد للفطريات يحارب الحكة. فقط ضع بضع قطرات على شحمة الأذن أو كرة قطنية وضعها على الجزء المصاب. يمكنك استخدام خل التفاح الطبيعي والطبيعي وغير المصفى أو يمكنك استخدام خل التفاح المصنع. أيهما يمكن شراؤه.
7 استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. إذا أصبح جلدك مؤلمًا جدًا، أو ظل جلدك جافًا أو ملتهبًا لفترة طويلة، أو حدث نزيف، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية. قد يصف لك برنامجًا صحيًا جديدًا أو علاجًا جديدًا لنوع بشرتك. سيتمكن أيضًا من تحديد ما إذا كنت تعاني من مشكلة جلدية مزمنة – لا علاقة لها بغسول الوجه – مثل الأكزيما أو الوردية.
اختيار غسول الوجه الصحيح
1 اختر الصابون حسب نوع بشرتك. عادة ما نختار غسول الوجه بناءً على إعلان أو توصية من صديق لديه بشرة “أفضل” من بشرتنا. المشكلة هي أن لدينا جميعًا بشرة مختلفة، لذا فإن الصابون المصنوع للبشرة الدهنية سيزيل العديد من الزيوت المهمة لبشرة الشخص غير الدهني. أو العكس، فإن غسول الوجه المخصص للبشرة الجافة لن يزيل الزيوت المتراكمة طوال اليوم على وجه شخص لديه بشرة دهنية بدرجة كافية. لذا اسأل نفسك هذا السؤال هل وجهي دهني أم جاف X مصدر البحث
2 اختر نوع صابون الوجه المناسب لك. صابون الوجه يأتي في عدة أنواع مختلفة. ألواح، رغوة، غير رغوية، خالية من الصابون، غسول منظف، ماء ميسيلار، زيتي، وعلاجي. معظمها لا يتطلب أكثر من الماء لتنشيطها واستخدامها بفعالية. غسول الوجه Micellar سائل بالفعل وكل ما تحتاجه هو مسحة أذن أو كرة قطنية لتطبيقها وإزالتها.
- بشكل عام، تحتوي قطع الصابون على درجة حموضة أعلى بكثير من الصابون الرغوي أو السائل. أظهرت الدراسات أن قطع الصابون تحفز مستويات البكتيريا في بشرتك بدلاً من تقليلها.
3 راقب مكونات غسل وجهك بعناية. في بعض الأحيان، يُضاف القليل من اللافندر أو جوز الهند أو مكونات أخرى إلى غسول الوجه لجعله أكثر فخامة أو ببساطة لجعل رائحته جميلة. قد لا يتسبب ذلك في جفاف وجهك أو تكسيره، ولكنه احتمال. إذا كنت قد جربت صابونًا جديدًا للوجه ولاحظت أن لون بشرتك قد ساء، فحاول اختيار صابون آخر بدون رائحة. X مصدر البحث
4 لا تشتري صابون الوجه الذي يحتوي على مكونات “سيئة” كبريتات لوريل الصوديوم والكحول. عادة ما يكون هذان المكونان قاسيين للغاية بالنسبة لمعظم الناس. كبريتات لوريث الصوديوم أقل قسوة من نظيرتها من كبريتات لوريث الصوديوم – لكن كلاهما سيهيج البشرة الحساسة للصابون القوي. X مصدر البحث
- إذا كان الصابون الخاص بك يحتوي على أي من هذه المكونات “السيئة” المدرجة على جانب الصندوق، ولا يسبب جفاف بشرتك، فلا مانع من الاستمرار في استخدامه. فقط تأكد من عدم إدراج هذه المكونات في قائمة المكونات الأولى لصابون الوجه. المكونات المدرجة في أعلى القائمة لها تركيز أعلى في العبوة. X مصدر البحث
5 جرب عدة أنواع من الصابون لتعرف أيهما أفضل لبشرتك. كاختبار جيد لصابون الوجه، يمكنك مسح وجهك بقطن مبلل بالكحول بعد غسل وجهك. إذا وجدت زيتًا أو بقايا مستحضرات تجميل، فإن صابونك ليس قويًا بما يكفي. ضع في اعتبارك أن أي بقايا زيت أو ما شابه ذلك قد تشير إلى أن مفتاح الربط لم يتم غسله بشكل كافٍ. حاولي غسل وجهك مرة أخرى قبل التخلص من الصابون. X مصدر البحث
6 ابحث عن آراء المستهلكين. يعتبر بعض المستهلكين أن السعر الأعلى يعني منتجًا أفضل، ولكن كما تم التأكيد، تختلف بشرة كل شخص، لذلك قد يحب البعض منتجًا باهظ الثمن، بينما لن يجده الآخرون مرضيًا بنفس القدر. X Research Source اقرأ عددًا كبيرًا من تعليقات المستخدمين قبل تجربة هذا المنتج. تحقق مما إذا كانت هناك شكوى من الجفاف بعد الاستخدام، أو الروائح المستمرة، أو البثور، أو أي مشاكل جلدية أخرى قد تسبب التهابًا أو تجعل بشرتك حمراء وحكة. X مصدر البحث
7 اطلب المشورة من طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. تتراوح أنواع بشرة الجميع من الزيتية إلى الجافة والدهنية وغير الدهنية. يمكن أن يكون لأشياء مثل الإجهاد والمناخ والأنشطة اليومية والتعامل مع الملوثات وعوامل أخرى تأثير كبير على بشرتك. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية واسأل عن أفضل غسول للوجه يناسب نوع بشرتك. قد يصف لك عدة أنواع من غسول الوجه للتكيف مع تغيرات بشرتك.