تتشكل قرح المعدة من التهابات داخل المعدة أو المريء أو الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة (يسمى الاثني عشر). يعتبر ألم المعدة من أكثر أعراض القرحة شيوعًا. يمكن أن يكون ألم القرحة خفيفًا أو شديدًا، حادًا أو مزمنًا. قد يشير هذا الألم إلى مشكلة طبية خطيرة أو قد يكون حالة مؤقتة من عدم الراحة. إذا كنت مسكونًا بآلام آفة، فاعلم أن هناك طرقًا لتخفيف هذا الألم المزعج.
خطوات
تخفيف آلام القرحة بالعلاجات الطبية
1 تعرف على أعراض القرحة. تختلف أعراض قرحة المعدة من شخص لآخر. راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بقرحة في المعدة ولكن لم يتم تشخيصها من قبل الطبيب حتى الآن. تشمل أعراض قرحة المعدة ما يلي X مصدر بحثي
- ألم حارق في المنطقة الواقعة أسفل القفص الصدري في وسط الصدر. قد يزداد هذا الألم مع تناول الطعام أو قد تساعد بعض الأطعمة في تخفيفه.
- الغثيان والقيء والانتفاخ. الغثيان والقيء من الأعراض النادرة، لكنها تشير إلى مشكلة خطيرة. اطلب المساعدة الطبية فورًا إذا كانت لديك هذه الأعراض.
2 عالج قرحة المعدة بالأدوية الموصوفة. سيصف الطبيب واحدًا من عدة علاجات مختلفة للمساعدة في علاج قرحة المعدة بعد التشخيص.
- تساعد مثبطات مضخة البروتون في تقليل الأحماض التي تفرزها المعدة، وبالتالي تساعد في تخفيف آلام قرحة المعدة، لأنها أدوية قوية لمنع الأحماض.
- عادة ما يتم علاج الملوية البوابية بالمضادات الحيوية إذا كانت سبب القرحة. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- يمكن استخدام مضادات مستقبلات H2 لتقليل الحمض في المعدة.
3 استخدم مسكنات الآلام التي لا تسبب الالتهاب والتهيج. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تسمى مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تتلف جدار المعدة ويمكن أن تسبب القرحة. لا تأتي القرحة مع عقار الاسيتامينوفين مثل تايلينول، لذلك من الأفضل استخدام عقار الاسيتامينوفين لتخفيف آلام القرحة إذا لزم الأمر. X موارد البحث
- تشمل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية إيبوبروفين (موترين وأدفيل)، والأسبرين (باير)، ونابروكسين (أليف، ناروسين)، كيتورولاك (تورادول) وأوكسابروزين (دايبرو). قد تشمل الأدوية المركبة بما في ذلك Alka-Seltzer والحبوب المنومة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
4 تناول مضاد للحموضة. يمكن أن تساعد مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف ألم القرحة. تعمل على تحييد الأحماض الموجودة في المعدة وتأتي في صورة سائلة وأقراص.
- تشمل مضادات الحموضة الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية هيدروكسيد المغنيسيوم (مثل حليب المغنيسيوم)، وبيكربونات الصوديوم (Alka-Seltzer)، وكربونات الكالسيوم (Rolides، Tams)، وهيدروكسيد الألومنيوم، وهيدروكسيد المغنيسيوم (مالوكس، ميلانتا).
5 اتصل بطبيبك على الفور إذا واجهت أيًا من “العلامات الحمراء”. يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا كان ألم القرحة مصحوبًا بعلامات حمراء. على الرغم من أن هذه العلامات أو الأعراض لا تعني بالضرورة أن لديك مشكلة طبية خطيرة، يجب عليك الاتصال بطبيبك بسرعة أو الذهاب إلى غرفة الطوارئ على الفور إذا لم يكن الطبيب متاحًا. X مصدر البحث قد تشير هذه “العلامات الخطيرة” المرتبطة بألم المعدة إلى نزيف القرحة أو العدوى أو ثقب في جدار القرحة، وتشمل
- حمى
- ألم حاد
- الشعور المستمر بالغثيان أو القيء
- إسهال يستمر أكثر من يومين إلى ثلاثة أيام
- استمرار الإمساك لمدة تزيد عن يومين إلى ثلاثة أيام
- وجود آثار دم في البراز تشبه الدم الأحمر أو اكتساب اللون الأسود والقطري.
- تقيؤ الدم أو مادة تشبه القهوة المطحونة
- ألم شديد في البطن؛
- اليرقان، وهو اصفرار الجلد وبياض العينين
- انتفاخ أو انتفاخ ملحوظ في البطن
إجراء تغييرات في الحياة لتخفيف آلام القرحة
1 حدد الأشياء التي تستهدف ألم القرحة. أولاً، اكتشف ما إذا كانت هناك أي أهداف تسبب ألم القرحة. المحفزات هي الأطعمة والمشروبات التي تجعل آلام المعدة أسوأ وتجعل من السهل تحديد المحفزات بدلاً من تجنبها.
- قد يشمل ذلك تسجيل الأطعمة والمشروبات التي تسبب لك أي مشاكل. ابدأ بالأهداف الشائعة مثل الأطعمة الغنية بالتوابل أو الأطعمة الغنية بالحمض أو الكحول أو الكافيين أو الأطعمة الغنية بالدهون. X Mayo Clinic أضف أي أطعمة أو مشروبات لديك حساسية منها ؛ كل ما عليك فعله هو كتابة الأطعمة التي تتناولها ولاحظ كيف تشعر بعد ساعة من تناولها. إذا شعرت بألم أو شعور مزعج بعد ساعة. يجب التخلص من هذه الأطعمة من نظامك الغذائي.
2 قم بتغيير نظامك الغذائي. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي مليء بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في تخفيف آلام المعدة والالتهابات. معظم الفواكه والخضروات (باستثناء الحمضيات وتلك الموجودة في عائلة الطماطم) والحبوب الكاملة لن تزعج معدتك، بالإضافة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين سيدعم شفاء جسمك حتى تتمكن من التخلص من القرحة. X Mayo Clinic
- تجنب القهوة والكحول.
- يساعد تناول المزيد من الألياف الموجودة في الفاكهة والخضروات على منع تكون تقرحات جديدة ويساعد على التئام القروح القديمة.
- قد تساعد الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في تخفيف القرحة. تشمل هذه الأطعمة الزبادي ومخلل الملفوف والشوكولاتة الداكنة والمخللات وحليب الصويا.
- قد يساعد أيضًا تقليل استهلاك الحليب. X PubMed Central
- بمرور الوقت، ستتمكن من إنشاء قائمة بالأطعمة التي تسبب ألم القرحة لديك، حتى تتمكن من تجنبها، وهذا بدوره سيساعد في تخفيف ألم القرحة بسرعة.
3 قلل من حجم حصص الطعام التي تتناولها في وقت واحد. يمكنك تخفيف ألم القرحة عن طريق تقليل كمية الطعام التي تتناولها مرة واحدة. هذا يقلل من التوتر على معدتك ويقلل من كمية الحمض في معدتك في أي وقت، بالإضافة إلى أنه يقلل من آلام المعدة أيضًا.
4 تجنب الأكل قبل النوم. لا تأكل لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل الذهاب إلى الفراش. يساعد ذلك في تقليل فرص ارتجاع الحمض إلى المريء أثناء محاولتك النوم. X موارد البحث
5 ارتدِ ملابس فضفاضة. يساعد ارتداء الملابس الفضفاضة في تخفيف آلام القرحة لأنها لا تضيق البطن أو المعدة، مما يزيل الضغط الإضافي الذي قد يهيج القرحة. X موارد البحث
6 الإقلاع عن التدخين. يساعد في تخفيف آلام القرحة. للتدخين العديد من الآثار الجانبية السلبية، بما في ذلك زيادة حموضة المعدة وزيادة آلام المعدة. لذا فإن الإقلاع عن التدخين يساعد في تقليل الأحماض والألم غير الضروري في معدتك. X Mayo Clinic
7 راجع طبيبك إذا استمر الألم. يجب أن ترى طبيبك مرة أخرى إذا كانت الأدوية أو العلاجات الشخصية أو تغييرات نمط الحياة لا تخفف الألم. قد يكون طبيبك قادرًا على التحقق مما إذا كانت هناك بعض المشكلات أو المضاعفات الأساسية وراء الألم.
استخدام علاجات عشبية غير مثبتة لتسكين آلام القرحة
1 تحدث إلى طبيبك عن العلاجات العشبية. هناك عدد من العلاجات العشبية المختلفة لعلاج آلام القرحة. تحدث إلى طبيبك أولاً قبل تجربة أي من هذه العلاجات. بشكل عام، جميعها آمنة جدًا، ولكن من الأفضل التحقق مما إذا كانت آمنة بالنسبة لك. X Pizzorno، JE.، Murray، MT.، Joiner-Bey، H. The Clinician’s Handbook of Natural Medicine، صفحة 392-397، 2002.
- يمكن أن يساعد الجمع بين هذه العلاجات العشبية وتعديلات نمط الحياة في تحسين حالتك.
- توقف عن استخدام العلاجات العشبية فورًا واستشر طبيبك إذا ساءت الأعراض أو ظهرت عليك أعراض جديدة.
- إذا كنت حاملاً، استشيري طبيبك قبل استخدام أي من الأعشاب المذكورة.
2 اشرب عصير الصبار. يساعد عصير الصبار على تقليل الالتهاب ويساهم في معادلة أحماض المعدة وتقليل الألم. يمكنك شرب نصف كوب (100 مل) من عصير الصبار العضوي مرتين يوميًا إذا كنت تعاني من الألم. X Mayo Clinic
- يأتي الصبار على شكل أقراص أو نوع من الجل. اتبع التعليمات الموجودة على العبوة للاستخدام.
- نظرًا لأن الصبار يعمل كملين، حاول ألا تتناول أكثر من كوب إلى كوبين في اليوم. لا تستخدم الصبار إذا كنت تعاني من مشاكل معوية مزمنة مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي أو متلازمة القولون العصبي. X موارد البحث
3 خذ خل التفاح. تستخدم هذه الطريقة مجسات الحمض في الجسم لإخباره بالتوقف عن إنتاج الحمض. للقيام بذلك، أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي إلى 200 مل من الماء واشرب الخليط مرة واحدة يوميًا. مصدر البحث X Johnston، CS. الخل الاستخدامات الطبية وتأثير مضادات السكر في الدم. MedGenMed (2006) 8 (2)، 61.
- ما عليك سوى القيام بذلك مرة واحدة يوميًا، لكن الاستخدام اليومي قد يؤدي إلى مزيد من التحسن بمرور الوقت.
- ليس بالضرورة أن يكون الخل عضويًا، لكن يجب أن يكون خل التفاح، لأن الأنواع الأخرى من الخل لا تعطي نفس تأثير خل التفاح.
4 اصنع عصير الليمون. اصنع عصير ليمون أصفر أو أخضر، أو مزيج من الاثنين معًا. امزج عدة ملاعق صغيرة من عصير الليمون الصافي و / أو عصير الليمون مع الكمية التي تريدها من الماء وأضف القليل من العسل إلى هذا المشروب إذا أردت واشربه قبل وأثناء وبعد الوجبات. مصدر البحث X Johnston، CS. الخل الاستخدامات الطبية وتأثير مضادات السكر في الدم. MedGenMed (2006) 8 (2)، 61.
- الحمضيات شديدة الحموضة وتناولها بكميات زائدة يمكن أن يجعل القرحة أسوأ، لكن الجرعات الصغيرة المخففة بالماء قد تساعد في تخفيف المشكلة. على سبيل المثال 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ممزوجة مع 200 مل من الماء قد تساعد في منع الألم إذا شربت الخليط قبل الوجبة ب 20 دقيقة. X موارد البحث
- يشير الحمض الزائد في عصير الليمون والليمون إلى جسمك للتوقف عن إنتاج الحمض في عملية تسمى “تثبيط التغذية المرتدة”.
5 أكل تفاحة. عندما تشعر بألم القرحة، تناول تفاحة لأن البكتين الموجود في قشر التفاح يعمل كمضاد طبيعي للحموضة. مصدر البحث X Petry JJ، Hadley SK. الأعشاب الطبية الإجابات والنصائح، الجزء 2. ممارسة المستشفى (1995). 2001 15 أغسطس ؛ 36 (8) 55-9.
6 تحضير شاي الأعشاب. تساعد أنواع شاي الأعشاب المختلفة على تهدئة آلام المعدة وتخفيف آلام القرحة. الشاي المصنوع من الزنجبيل أو الشمر أو البابونج خيارات جيدة. مصدر البحث X Petry JJ، Hadley SK. الأعشاب الطبية الإجابات والنصائح، الجزء 2. ممارسة المستشفى (1995). 2001 15 أغسطس ؛ 36 (8) 55-9.
- يعمل الزنجبيل كعامل مضاد للالتهابات ومهدئ للمعدة ويساعد أيضًا في تخفيف الغثيان والقيء. يمكنك شراء أكياس شاي الزنجبيل أو صنع أكياس شاي خاصة بك من الزنجبيل الطازج. لتحضير شاي الزنجبيل الطازج، اقطع حوالي 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج، وأضف الزنجبيل إلى الماء المغلي، وانقعه لمدة خمس دقائق، ثم صبه في كوب واشربه. افعل ذلك في أي وقت من اليوم، ولكن بشكل خاص قبل الوجبات بحوالي 20 إلى 30 دقيقة.
- يساعد الشمر على تخفيف آلام المعدة وتقليل مستويات الأحماض. لصنع شاي الشمر، اطحن حوالي ملعقة صغيرة من بذور الشمر، وأضف البذور إلى كوب من الماء المغلي، وأضف العسل لإضفاء النكهة عليها. اشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا، حوالي 20 دقيقة قبل الوجبات.
- يمكن أن يساعد شاي البابونج في تهدئة وتقليل آلام المعدة من خلال العمل كمضاد للالتهابات. يمكنك شراء أكياس شاي البابونج من أي متجر يبيع هذه الأنواع من الشاي.
- شاي الزنجبيل آمن للحوامل.
7 جرب التوت. قد يساعد توت العليق في منع نمو بكتيريا الملوية البوابية في المعدة. للحصول على فوائد توت العليق، يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على التوت، أو شرب عصير التوت، أو تناول خلاصة التوت.
- يحتوي توت العليق على حمض الساليسيليك، لذا لا تتناوله إذا كان لديك حساسية من الأسبرين.
- قد يتفاعل توت العليق مع بعض الأدوية، مثل الكومادين (وارفارين)، لذا استشر طبيبك قبل تناول مستخلص التوت.
8 أكل نبات جذر عرق السوس. جذر عرق السوس علاج جيد يساعد على التئام المعدة والتحكم في فرط الحموضة وآلام القرحة. يتوفر جذر عرق السوس كقرص قابل للمضغ، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعتاد على مذاقه. X مصدر بحث Glick، L.، عرقسوس منزوع الجلسرين للقرحة الهضمية. لانسيت. 1982 9 أكتوبر ؛ 2 (8302) 817
- اتبع تعليمات المصنع. هذا يعني تناول قرصين إلى ثلاثة أقراص كل أربع إلى ست ساعات.
9 استخدم الدردار الزلق. يغلف الدردار الزلق ويهدئ الأنسجة المتهيجة. جربه كمشروب 100 إلى 120 مل أو كجهاز لوحي. تأكد من اتباع تعليمات الشركة المصنعة عند تناوله كجهاز لوحي.
- يمكن أن يسبب الدردار الزلق آثارًا جانبية خطيرة ويجب عدم تناوله إذا كنت حاملاً أو مرضعة.