إن معرفة صدرك وخصرك ووركيك هو المفتاح للحصول على ملابس مصممة جيدًا. يتم استخدام القياسات الأخرى بما في ذلك عرض الكتف وطول الأكمام أقل من المعتاد، ولكن من المهم معرفتها على أي حال. راجع الخطوة رقم 1 وما بعدها للحصول على إرشادات حول تحديد جميع أبعاد الجسم، حتى تتمكن من الاستفادة منها في المرة القادمة التي تتسوق فيها عبر الإنترنت أو تطلب ملابسك الخاصة.
خطوات
تحديد حجم صدرك وحمالة الصدر
1 قف بشكل مستقيم أمام مرآة طويلة. إذا كنت تحدق جيدًا، فستتمكن من إجراء قياسات دقيقة.
2 قم بلف شريط قياس ناعم حول صدرك. لفه حول ظهرك تحت ذراعيك. يجب أن يلتف حول صدرك بالكامل، ويجب أن يكون الشريط مستقيمًا وموازيًا للأرض.
3 اجمع الأطراف معًا في منتصف الجبهة. ضع إبهامك تحت شريط القياس واستمر في الشد بقوة حتى لا يمنحك قياسًا خاطئًا. استخدم قلم رصاص وورقة لتسجيل الحجم.
4 ضع شريط القياس حول صدرك. قومي بلفها أسفل ثدييك مباشرةً بدلاً من حزام حمالة الصدر وسجّلي المقاس.
5 احسبِ حجم صدريتك. للعثور على حجم حمالة الصدر الخاصة بك، خذي حجم صدرك وحجمه السفلي أثناء ارتداء حمالة الصدر، ثم قومي بتقريب حجم صدرك إلى أقرب رقم صحيح وطرح حجم الشريط عن طريق تقريب حجم الثدي. على سبيل المثال، إذا كان قياس ثدييك 90 سم وكان شريط القياس 86 سم، فسيكون الفرق حوالي 4 سم. أضف نموذج قياس لكل 2 سم فرق.
- قالب حمالة الصدر A مع مسافة بادئة 2 سم، كوب B بمسافة 4 سم، قالب C مع مسافة بادئة 6 سم، قالب D مع مسافة بادئة 8 سم، وما إلى ذلك يمكن استخدامها.
قياس الخصر والوركين
1 قفي أمام مرآة طويلة مرتديًا ملابسك الداخلية فقط. للحصول على قياس صحيح لخصرك، تأكد من أن ملابسك الداخلية لا تخفي خصرك، وإلا فقد تحتاج إلى خلعها.
2 حدد خصرك. عندما تقف بشكل مستقيم وتميل للأمام أو للجانب، حدد التجعد الذي سيكون خصرك الطبيعي. الخصر هو أضيق جزء من جسمك وعادة ما يقع بين القفص الصدري وسرة البطن.
3 لف شريط القياس حول خصرك. يجب أن يظل الشريط موازيًا للأرض، لذا لا تتنفس أو تطحن معدتك، لكن قف في وضع مريح حتى يحصل جسمك على قياس دقيق. تأكد من عدم لف الشريط بإحكام شديد.
4 سجل القياس. انظر إلى الرقم الموجود في المرآة أو انظر بعناية لأسفل مع الحفاظ على استقامة ظهرك واكتب الرقم على قطعة من الورق.
5 لف شريط القياس حول أوسع جزء من الوركين. عادة ما تكون الأرداف حوالي 15 إلى 25 سم تحت خصرك. يجب أن يكون شريط القياس موازيًا للأرضية.
6 اجمع طرفي شريط القياس معًا في المقدمة. تأكد من عدم لفه بإحكام شديد.
7 سجل القياس. انظر إلى الرقم الموجود في المرآة أو ثني رأسك للأسفل مع الحفاظ على قدميك معًا واستقامة ساقيك، ثم سجل القياس على قطعة من الورق.
تحديد مقاسات البنطال
1 قياس المنطقة بين السرة والحوض. يستخدم هذا في ارتداء السراويل الرسمية أو غيرها من السراويل وهو مفيد بشكل خاص في تحديد أفضل طول للارتداء. تذكر أن تضع في اعتبارك ارتفاع كعب حذائك واطلب من صديقك المساعدة إذا كان ذلك ممكنًا أو إذا لم يكن هناك أحد لمساعدتك، فاختر أفضل زوج من الجينز لديك لقياس المنطقة بين السرة والوركين.
- قياس الساق الداخلية. اطلب من صديقك استخدام شريط قياس لقياس طول ساقك من أعلى كاحلك إلى أسفل المنشعب مباشرة. يجب أن تكون ساقك مستقيمة عند القيام بذلك.
- إذا كنت تستخدم الجينز الخاص بك، فقم بتمديد شريط القياس من النهاية إلى أدنى نقطة في المنشعب.
- سجل القياس. قرّب الرقم لأقرب سم واكتبه على قطعة من الورق.
2 قم بقياس فخذك. غالبًا ما يستخدم هذا القياس للجوارب واللباس الداخلي المصمم خصيصًا.
- قف أمام المرآة مع فتح ساقيك قليلاً.
- لف شريط القياس حول الجزء السميك من فخذك. يجب أن يكون الشريط موازيًا للأرض ومشدودًا ولكن ليس ضيقًا جدًا.
- اجمع الأطراف معًا في مقدمة فخذك.
- سجل القياس. اقرأ الرقم من خلال مرآة أو من خلال النظر إلى أسفل مع الحفاظ على ساقك وشريط القياس ثابتًا وتسجيل الرقم على قطعة من الورق.
3 قياس المنطقة بين الخصر والمنشعب. غالبًا ما يستخدم هذا القياس لأنواع معينة من سراويل اللباس.
- قف بشكل مستقيم أمام المرآة مع المباعدة بين ساقيك وقدميك قليلًا.
- ضع نهاية شريط القياس في منتصف الظهر عند خصرك.
- اسحب الشريط برفق بين ساقيك وفوق منطقة المنشعب، مع إبقاء الطرف الآخر من الشريط في المنتصف في منتصف خصرك.
- انظر إلى القياس في المرآة أو عن طريق ثني رأسك بعناية دون تغيير وضعك.
- سجل الرقم على الورقة.
حدد قياسات القمة
1 قم بقياس طول الأكمام. يستخدم هذا القياس للملابس ذات الأكمام الطويلة.
- اطلب من صديقك المساعدة.
- قفي مع ثني كوعك بزاوية 90 درجة بيدك وضعي يدك على أردافك.
- اطلب من صديقك وضع شريط القياس في منتصف الجزء الخلفي من عنقك ثم اجعله يمد الشريط من كتفك الخارجي لأسفل إلى أعلى الكوع مباشرةً وصولاً إلى الرسغ. يجب أن تكون عملية القياس واحدة ولا يمكن تقسيمها.
- سجل الرقم باستخدام قلم رصاص وورقة.
2 قم بقياس الجزء العلوي من الذراع. استخدم هذا القياس عند إعداد ملابس مخصصة أو تصميم فستان أو قميص.
- قف أمام المرآة مع مد ذراعك للخارج.
- لف شريط القياس حول الجزء السميك من أعلى ذراعك. حافظ على شريط القياس مشدودًا إلى حد ما، ولكن ليس ضيقًا جدًا.
- سجل القياس. انظر إلى شريط القياس في المرآة أو انظر إلى شريط القياس دون تحريك ذراعك.
3 قياس عرض الكتف. غالبًا ما يستخدم هذا القياس في الملابس والمعاطف والفساتين ذات الأكمام الخاصة.
- قف أمام مرآة طويلة مع استقامة ظهرك وكتفيك.
- قم بتمديد شريط القياس من حافة كتف واحد إلى حافة الكتف الآخر. يجب أن يكون الشريط موازيًا للأرضية.
- انظر إلى الرقم الموجود في المرآة أو قم بإمالة رأسك بعناية لتنظر إليه دون تغيير وضعك.
- سجل الرقم على الورقة.
4 قياس طول الكتف السفلي. يمكن استخدام هذا القياس في الملابس والمعاطف والفساتين المصممة حسب الطلب.
- قف أمام مرآة طويلة مع استقامة ظهرك وكتفيك.
- قم بتمديد شريط القياس من منتصف الكتف في أسفل الذراع إلى الجانب الآخر. ستكون هذه أيضًا المسافة بين كل ذراع والآخر، ويجب أن يكون مقياس الشريط موازيًا للأرض.
5 قم بقياس الطول الأمامي. يمكن استخدام هذا في الملابس والمعاطف أو الفساتين المصممة.
- اطلب من صديقك المساعدة.
- قف أمام مرآة طويلة مع استقامة ظهرك وكتفيك.
- وجه صديقك لوضع نهاية شريط القياس فوق كتفك في نهاية العنق.
- وجه صديقك لتمديد شريط القياس للأمام وللأسفل عبر صدرك وحتى خصرك.
- سجل الرقم باستخدام قلم رصاص وورقة.
6 قياس طول ظهرك. يمكن استخدام هذا القياس على الملابس والمعاطف والفساتين المصممة حسب الطلب.
- اطلب من صديقك المساعدة.
- قف أمام مرآة طويلة مع استقامة ظهرك وكتفيك.
- وجه صديقك لوضع نهاية شريط القياس في أعلى منتصف الكتف.
- وجه صديقك لتمديد شريط القياس حتى خصرك.
- سجل الرقم باستخدام قلم رصاص وورقة.
الفساتين والتنانير المقاسات
1 قياس حجم الفستان الخاص بك. كما يوحي الاسم، يستخدم هذا القياس لشراء الفساتين أو تفصيلها.
- اطلب من صديقك المساعدة.
- قفي مع استقامة ظهرك ورجليك معًا أمام مرآة طويلة.
- وجه صديقتك لوضع نهاية شريط القياس فوق كتفها مباشرة.
- وجه صديقك لتمديد شريط القياس على طول الجزء الأمامي من جسمك، على أقصى جزء من صدرك، وصولاً إلى ركبتيك، أو كما تفضل.
- سجل الرقم باستخدام قلم وورقة.
2 قياس طول التنورة الخاصة بك. يستخدم هذا القياس لشراء التنانير وتصميمها.
- اطلب من صديقك المساعدة.
- قفي مع استقامة ظهرك ورجليك معًا أمام مرآة طويلة.
- وجه صديقك لوضع نهاية شريط القياس في منتصف خصرك.
- وجه صديقك لتمديد شريط القياس لأسفل حتى ركبتيك أو كيفما تفضل.
- سجل الرقم على قطعة من الورق.
قم بقياس طولك
1 قف حافي القدمين أو بالجوارب على الأرض. باعد بين قدميك قليلًا واجعل ظهرك موازيًا للحائط.
2 اطلب من صديقك قياس الجزء الخلفي من الكعب إلى أعلى الرأس. اجعلها تمسك شريط القياس بشكل مستقيم وعمودي على الأرض.
- إذا كنت تقيس طولك بنفسك، فضع كتابًا أو أي شيء مسطح آخر أعلى رأسك واستخدم قلم رصاص لوضع علامة على الحافة السفلية للكتاب للمس الحائط. ابتعد عن الحائط وقم بالقياس من الأرضية إلى العلامة.
3 سجل الرقم مع باقي القياسات.
أفكار مفيدة
- إذا كنتِ تشعرين بالراحة عند القيام بذلك، اطلبي من متجر الملابس الداخلية مساعدتك في معرفة حجم صدريتك، والذي تجد العديد من النساء صعوبة في اكتشافه بأنفسهن.
- اطلب من خياط محترف إجراء قياسات دقيقة إذا كنت تشك في دقة قياساتك.
- قم بقياس قياساتك قبل أو بعد أيام قليلة من الدورة الشهرية لحساب وزن الماء الخاص بك.
- قم بقياس نفسك بعد تناول وجبة كبيرة مثل الغداء أو العشاء لارتداء مريح.
الأشياء التي سوف تحتاجها
- شريط قياس ناعم
- قلم رصاص
- ورق
- مرآة طويلة
- كتاب ثابت أو شيء مسطح