الأسنان البيضاء اللامعة هي مؤشر على الشباب والحيوية لكثير من الناس. ومع ذلك، مع تقدم العمر واستهلاك منتجات مثل التبغ أو الكافيين، قد يتلوث سطح الأسنان وقد تظهر الأسنان صفراء وداكنة. X مصدر البحث على الرغم من أن استخدام منتجات بيروكسيد الهيدروجين أو خليط محلي الصنع قد يسبب حساسية الأسنان، يمكنك استخدام منتجات بيروكسيد الهيدروجين المتوفرة تجاريًا أو بيروكسيد الهيدروجين محلي الصنع بأمان لتبييض الأسنان. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
خطوات
استخدم مواد التبييض المتاحة تجارياً
1 نظف أسنانك بمعجون التبييض. قم بشراء معجون أسنان مبيض يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين من الصيدلية أو المتجر. نظف أسنانك بالمعجون مرتين على الأقل يوميًا لمدة شهر على الأقل لرؤية النتائج. X موارد البحث
- اشترِ منتجًا يحتوي على 3.5٪ على الأقل من بيروكسيد الهيدروجين، وهو المعيار. اعلم أن زيادة بيروكسيد الهيدروجين قد تجعل أسنانك حساسة. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
- نظف أسنانك مرتين يوميًا بالمعجون. قد يستغرق ظهور النتائج من 4 إلى 6 أسابيع. X موارد البحث
- تعرف على معاجين الأسنان التي تزيل فقط البقع السطحية الناتجة عن أنشطة مثل الشرب أو التدخين. X موارد البحث
- ضع في اعتبارك استخدام منتج بيروكسيد آخر بالإضافة إلى معجون الأسنان للحصول على نتائج أفضل وإزالة أعمق للبقع.
- ابحث عن ختم جمعية طب الأسنان أو تصريح وزارة الصحة لتقليل مخاطر استخدام منتج غير آمن. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
2 استخدم صواني الجل على أسنانك. هناك بعض الأدلة على أن قضبان الهلام التي تحتوي على 3٪ بيروكسيد الهيدروجين يمكن أن تبيض الأسنان بشكل كبير. X PubMed Central اشترِ ألواح هلامية بدون وصفة طبية أو اطلب من طبيبك أن يصف لك واحدة. X PubMed Central
- قم بشراء قوالب أو قوالب مملوءة مسبقًا يمكنك تعبئتها بنفسك بالمنتج من الصيدلية. اعلم أن هذه المنتجات تناسب معظم الأفواه وليست مصممة لشكل سن واحد. X PubMed Central
- اسأل طبيب أسنانك عن صب صينية من أسنانك خصيصًا لتوفير أعلى تركيز من بيروكسيد الهيدروجين والحصول على نتائج أفضل. X موارد البحث
- اترك الصينية في فمك للوقت الموصى به على العبوة. تحتاج معظم صواني الأسنان إلى وضعها لمدة 30 دقيقة، ثلاث مرات في اليوم، لمدة أسبوعين. X PubMed Central
- توقف عن الاستخدام في حالة حدوث حساسية كبيرة للأسنان، على الرغم من أن معظم الأشخاص سيتوقفون عن استخدامه بعد العلاج. تحدث إلى طبيب أسنانك حول ما إذا كان عليك الاستمرار أم لا. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
- ابحث عن تسجيل وزارة الصحة أو التصريح على العبوة لتجنب استخدام منتجات غير آمنة. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
3 استخدم شرائط التبييض. شرائط التبييض تشبه شرائط التبييض، لكنها أكثر مرونة وتأتي بمحلول بيروكسيد. ضع شرائط التبييض على أسنانك إذا كنت تريد علاجًا مملوءًا مسبقًا بمحلول مرن ولا يحتاج بالضرورة إلى لمس لثتك، والتي قد تكون حساسة للبيروكسيد.
- اعلم أن شرائط التبييض آمنة مثل الصواني وتوفر نتائج أفضل من مجرد تنظيف أسنانك بالفرشاة. X موارد البحث
- ضع في اعتبارك استخدام شرائط التبييض إذا كانت لثتك حساسة للصواني. ضع الشرائط تحت اللثة.
- شراء شرائط التبييض حسب كمية التبييض المرغوبة أو حساسية الفم. هناك العديد من المنتجات المختلفة المتوفرة التي توفر نتائج تبييض سريعة وعميقة للأسنان الحساسة.
- اتبع جميع التعليمات الموجودة على العبوة وتوقف عن الاستخدام إذا كنت تعاني من حساسية قوية.
- تحقق من تسجيل وزارة الصحة أو الختم الموجود على العبوة لضمان منتج آمن. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
4 استخدم الجل. تقدم بعض الشركات مبيضًا ببيروكسيد الهيدروجين يمكنك استخدامه على فرشاة أسنانك. تأتي جمعية X الأمريكية لطب الأسنان بأشكال مختلفة، على شكل قلم أو سائل في زجاجة بفرشاة.
- قارن بين التنسيقات المختلفة والشائعة لمعرفة ما يلبي احتياجاتك على أفضل وجه. على سبيل المثال، قد تجد أنه من الأسهل استخدام أداة تشبه القلم لوضع الجل بدلاً من اللوشن واستخدام الفرشاة.
- ضع المنتج قبل النوم لمدة أسبوعين. X موارد البحث
- اتبع التعليمات الموجودة على العبوة وتوقف عن الاستخدام إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان أو اللثة.
5 ضع في اعتبارك التبييض الاحترافي. يقدم أطباء الأسنان تبييض الأسنان الاحترافي باستخدام بيروكسيد الهيدروجين بالليزر. ضع في اعتبارك هذا الخيار إذا كان لديك أسنان ملطخة بشدة أو تفضل تبييض أسنانك ببيروكسيد الهيدروجين تحت إشراف الطبيب. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
- اعلم أن طبيب أسنانك سيستخدم 25-40٪ من محلول بيروكسيد الهيدروجين وهو غير متوفر بدون وصفة طبية. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
- ضع في اعتبارك هذا الخيار إذا كانت لديك لثة حساسة وأخبر طبيب أسنانك عن حساسية أسنانك أو لثتك. سيحمي طبيب الأسنان اللثة بسد مطاطي أو جل قبل عملية التبييض. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
- اسأل طبيب أسنانك عن الخيار الأفضل لك، فقد يكون مكلفًا وغير مشمول بالتأمين.
جرب مبيضات البيروكسيد الطبيعية
1 كن على دراية بمخاطر استخدام بيروكسيد الهيدروجين. اختلطت الآراء حول استخدام بيروكسيد الهيدروجين في منتجات تبييض الأسنان غير التجارية. X PubMed قد يتسبب الاستخدام المركزي لمخاليط بيروكسيد الهيدروجين غير المختبرة في حساسية الفم وتشوهات أخرى في اللثة. X PubMed Central
- تحدث إلى طبيب أسنانك قبل تبييض أسنانك ببيروكسيد الهيدروجين أو أي خليط آخر. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
- اعلم أن هذه الطرق الطبيعية قد تكون أقل تكلفة، لكنها قد تسبب ضررًا يكون علاجه أكثر تكلفة.
- تعرف على الحلول التي قد تنظف فقط البقع السطحية وليست فعالة مثل منتجات بيروكسيد الهيدروجين المتوفرة تجاريًا.
- تأكد من استخدام أقل تركيز ممكن من بيروكسيد الهيدروجين لحماية اللثة وتجويف الفم. X PubMed Central
2 اشطفه بغسول بيروكسيد الهيدروجين. هناك بعض الأدلة على أن شطف الفم ببيروكسيد الهيدروجين والماء قد يكون آمنًا عند استخدامه لفترة طويلة من الزمن. قد يبيض الأسنان ويساعد على تجنب البقع. X PubMed Central اشطف المحلول في فمك يوميًا للمساعدة في تبييض الأسنان وتقليل البكتيريا.
- استخدم بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 2-3.5٪، والذي يمكنك الحصول عليه من الصيدلية. قد يكون استخدام أي شيء أعلى في تجويف الفم أمرًا خطيرًا. X موارد البحث
- اخلطي كوبًا من البيروكسيد مع كوب من الماء المقطر. X موارد البحث
- اغسل المحلول في فمك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة.
- ابصق المحلول عند الانتهاء، أو إذا تسبب المحلول في الشعور بالألم، ثم اشطف فمك بالماء.
- تجنب بلع غسول الفم لأنه قد يسبب مشاكل صحية. X موارد البحث
- ضع في اعتبارك شراء غسول فم متوفر تجاريًا يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين.
3 اصنع عجينة من بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز. قد يؤدي استخدام بيروكسيد الهيدروجين ومعجون الأسنان صودا الخبز إلى تبييض الأسنان وتهدئة التهاب اللثة. X Research source قم بتنظيف أسنانك بالمعجون بشكل يومي أو قم بتطبيقه عدة مرات خلال الأسبوع على شكل قناع أسنان. X موارد البحث
- تأكد من استخدام بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 2-3.5٪.
- ضعي ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز في طبق. ضع كمية صغيرة من البيروكسيد واخلطه مع صودا الخبز. ضع كمية صغيرة من البيروكسيد حتى يتحول المسحوق إلى عجينة سميكة.
- نظف أسنانك والصقها في حركة دائرية لمدة دقيقتين. X Research Source يمكنك أيضًا تطبيقه بأطراف أصابعك لتحفيز اللثة. X موارد البحث
- نظف بالفرشاة والصقها لمدة دقيقتين أو اتركها على أسنانك لبضع دقائق للحصول على أفضل النتائج. X موارد البحث
- اشطف المحلول عن أسنانك واشطفه بالماء.
- اشطف المعجون عن أسنانك. X موارد البحث
4 تجنب الأصباغ إن أمكن. بالإضافة إلى استخدام المنتجات الطبيعية، تجنب أي شيء قد يترك بقعًا على أسنانك إن أمكن. قد يساعد التنظيف بالفرشاة أو الشطف فورًا بعد تناول هذه المنتجات على تقليل البقع والبقع. X مصدر بحثي الأشياء التي يمكن أن تلطخ أسنانك أو تجعلها داكنة هي
- قهوة وشاي وعصير عنب أحمر. X موارد البحث
- قد تجعل المشروبات الخالية من الأصباغ والصودا أسنانك أكثر عرضة للبقع.
- التوت مثل العنب البري والتوت الأسود والفراولة والتوت الأحمر. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- حاول ألا تأكل لمدة ساعة على الأقل بعد انتهاء التبييض للسماح للعاب بإعادة التوازن في الفم.
- من أجل الحفاظ على نتيجة التبييض لفترة طويلة، يجب تجنب الأطعمة شديدة التلوين أو الحمراء والسوداء.
- قد يساعد استخدام جل الفلوريد في الحصول على مزيد من الحماية للأسنان بعد التبييض الفوري.
- إذا كان لديك أي جروح أو خدوش في فمك، فقد تشعر بإحساس حارق عند استخدام بيروكسيد الهيدروجين. قد تتحول الجروح إلى اللون الأبيض مؤقتًا، وهذا أمر طبيعي.
تحذيرات
- احرص على عدم ابتلاع بيروكسيد الهيدروجين أثناء عملية التبييض. اتصل بطبيب الأسنان أو الطبيب أو مركز السموم إذا حدث ذلك عن غير قصد.
الأشياء التي سوف تحتاجها
بيروكسيد الهيدروجين
صودا الخبز
فرشاة الأسنان