تصبح الأسنان أقل بياضًا مع تغير التركيب المعدني للأسنان حيث تصبح المينا أكثر مسامية. يمكن أن يتغير لون الأسنان بسبب التدخين والقهوة والنبيذ الأحمر وحتى الفلورايد من ماء الصنبور. إذا كنت قلقًا أو غير متأكد بشأن أسنانك، يمكنك استخدام عدة طرق لتبييض الأسنان بما في ذلك معجون أسنان مبيض وشرائط وأقلام وصواني. إذا لم تنجح هذه الطرق، يمكنك تجربة تبييض الأسنان في عيادة طبيب الأسنان.
خطوات
معجون أسنان مبيض
1 استخدم معجون أسنان مبيض إذا كانت ميزانيتك محدودة. عادة ما يكلف أنبوب معجون الأسنان المبيض أقل من 10 دولارات في الصيدلية أو السوبر ماركت.
2 ابحث عن معجون أسنان معتمد من جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA). تستخدم معاجين الأسنان المعتمدة من قبل جمعية طب الأسنان الأمريكية جزيئات تلميع الأسنان بالإضافة إلى المواد الكيميائية لإزالة البقع. أظهرت الدراسات أن معاجين الأسنان هذه ليست أكثر قسوة من معاجين الأسنان العادية على مينا الأسنان. X موارد البحث
3 ابحث عن مكون يسمى “الكوفارين الأزرق” في معجون أسنان التبييض. تلتصق هذه المادة بالأسنان وتخلق وهمًا بصريًا يجعلها أقل اصفرارًا مما هي عليه.
4 نظف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم. يجب أن تلاحظ بعض النتائج في غضون 2 إلى 4 أسابيع. لزيادة الفعالية، استخدم غسول الفم مع المبيض. X Mayo Clinic
قوالب التبييض
1 اختر الحزمة التي تناسب ميزانيتك.
- يمكنك الحصول على مجموعة من المتجر مقابل 20 دولارًا – 50 دولارًا. تحتوي هذه الصواني على مقاس واحد يناسب جميع صواني الأسنان.
- يمكن أن تكلفك مجموعة من القوالب من مكتب الأسنان حوالي 300 دولار. سيقوم طبيب الأسنان بتشكيل أسنانك حسب الطلب.
2 اغسل أسنانك بالفرشاة والخيط. تأكد من خلو القالب من الرطوبة.
3 صب كمية صغيرة بحجم دمعة من هلام بيروكسيد في علبة التبييض. قد يؤدي الإفراط في استخدام الهلام داخل القالب إلى وصول الجل إلى الفم وتهيج المعدة في حالة الابتلاع.
4 أدخل النموذج. إذا خرج الجل على اللثة، امسحها بمناشف ورقية.
5 قم بارتداء الصينية وفقًا لنوع الجل المستخدم.
- لجل كرباميد بيروكسيد
- يمكن وضع 10 أو 15 أو 16 في المائة من الجل لمدة ساعتين إلى أربع ساعات، مرتين يوميًا. إذا لم تشعر بأي حساسية، يمكنك ارتداء الصينية طوال الليل.
- يمكن وضع 20 إلى 22 بالمائة من الجل لمدة 30 دقيقة إلى ساعة مرتين في اليوم. تجنب ارتداء شريط جل الكارباميد القوي في الليل.
- بالنسبة لجيل بيروكسيد الهيدروجين، استخدم الشريط لمدة 30 دقيقة إلى ساعة مرتين يوميًا.
- لجل كرباميد بيروكسيد
6 قم بإزالة الدرج وتنظيف أسنانك مرة أخرى. إذا كنت تعاني من بعض مشاكل الحساسية، فاستخدم معجون أسنان مصممًا خصيصًا للأسنان الحساسة أو استخدم جلًا للحساسية.
7 نظف القالب بقطعة قطن وبعض الماء الجاري. قم بتخزين القالب في حامله حتى يجف في الهواء. احفظ الجل المتبقي في مكان بارد وجاف.
8 شاهد النتائج. سترى نتائج التبييض على أسنانك في غضون أسبوع إلى أسبوعين.
شرائط التبييض
1 اغسل أسنانك وخيط تنظيف الأسنان. يضمن استخدام خيط تنظيف الأسنان دخول جل التبييض بين الأسنان.
2 أخرجي شرائط التبييض من العبوة. يمكنك الحصول عليها مقابل 35 دولارًا تقريبًا من صيدلية أو سوبر ماركت.
- الشرائط مصنوعة من البولي إيثيلين وهلام البيروكسيد الذي يلتصق بالبلاستيك.
- سترى شريطين. واحد للأسنان العلوية والآخر للأسنان السفلية.
3 افحص المكونات. تجنب شرائط التبييض التي تحتوي على ثاني أكسيد الكلور. هذه المادة الكيميائية هي نفسها المستخدمة في حمامات السباحة ويمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا لمينا المينا.
4 ضع الشرائط على الأسنان. اتبعي التعليمات المدونة على العبوة، ولكن يتم وضع معظم الشرائط لمدة 30 دقيقة، مرتين يوميًا. تذوب بعض الشرائط عند ملامستها اللعاب وتختفي من تلقاء نفسها، بينما سيتعين عليك إزالة الشرائط الأخرى للتخلص منها.
5 قم بمص فمك لإزالة أي جل متبقي
6 شاهد النتائج. يجب أن تلاحظ فرقًا بعد حوالي 14 يومًا. X موارد البحث
أقلام التبييض
1 اغسل أسنانك جيداً واستخدم الخيط. يجب أن تشتري قلم تبييض من صيدلية، وقد يكلفك ما بين 20 إلى 30 دولارًا.
2 افتح غطاء قلم التبييض. قم بلف القلم عكس اتجاه عقارب الساعة لإخراج بعض الجل.
3 قف أمام المرآة وابتسم بشكل واسع. استخدم رأس القلم لوضع الجل على الأسنان.
4 حافظ على فمك مفتوحًا لمدة 30 ثانية تقريبًا لبدء عمل الجل. تجنب تناول أو شرب أي شيء قبل 30 إلى 45 دقيقة.
5 كرر العملية 3 مرات يوميًا. يجب أن تلاحظ فرقًا في غضون 2 إلى 4 أسابيع. على الرغم من أن القلم غير فعال في تبييض الأسنان بين الأسنان، إلا أنه يقتل معظم البكتيريا وينعش النفس.
تبييض الأسنان في عيادة طبيب الأسنان
1 احصل على أسنانك مبيضة بشكل احترافي. سيقوم الطبيب بوضع طقم أسنان مطاطي أو جل واقي على لثتك لحمايتها من التهيج. بعد ذلك، سيضع طبيب أسنانك هلام البيروكسيد في قالب مصمم خصيصًا لك ويضعه على الأسنان.
2 تبييض الأسنان بالليزر. سيضع طبيب الأسنان واقيًا مطاطيًا على اللثة، ويضع جلًا مبيضًا على الأسنان، ويضعها تحت أشعة الليزر أو الضوء الساطع. ينشط الضوء المواد الكيميائية ويبيض الأسنان بشكل أسرع من التبييض وحده.
3 واصل في المنزل. ينصح أطباء الأسنان عادةً بتطبيق منتجات التبييض على أسنانك في المنزل، لذا تأكد من اتباع تعليمات طبيب الأسنان للحصول على أفضل النتائج. تبييض الأسنان في عيادة طبيب الأسنان مكلف، لكنه يستمر حوالي 3 سنوات. X موارد البحث
حافظ على أسنانك بيضاء بعد العلاج
1 بدل النظام الغذائي ونمط الحياة. تجنب منتجات التبغ أو السوائل مثل القهوة والشاي الأسود وعصير العنب والنبيذ الأحمر، أو اشربها من خلال القش. قد يتسبب الكاري أيضًا في تلطيخ الأسنان، لذا تناوله بحكمة.
2 اغسل أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة. أيضا، نظف أسنانك بالفرشاة بعد شرب المشروبات التي تغير لون أسنانك. الحفاظ على أسنان بيضاء مع تبييض معجون الأسنان وغسول الفم.
3 احصل على تنظيف في عيادة الأسنان كل 6 أشهر. سيساعدك تنظيف الأسنان في الحفاظ على أسنانك بيضاء ومنع العديد من مشاكل الأسنان الشائعة.
تحذيرات
- لا تستخدم عصير الليمون لتنظيف أسنانك، لأنه يؤدي إلى تآكل طبقة المينا.
- استخدمي صودا الخبز، ضعي القليل منه على فرشاة الأسنان مع القليل من الماء. ستساعدك المواد الكيميائية على قتل البكتيريا وتبييض أسنانك.
- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الأحماض، لأنها تؤدي إلى تآكل طبقة المينا.
- تذكر أن تتحلى بالصبر. قد تستغرق النتائج بعض الوقت ولكنها تستحق ذلك!
- التبييض في المنزل لن يغير لون الطرابيش والقشرة.
- استشر طبيب أسنانك قبل البدء في أي تبييض قد يضر أسنانك. في بعض الأحيان، تؤدي بعض مكونات المُبيض إلى تآكل طبقة المينا.
- إذا كانت مخاطر أي من هذه السلبيات تخيفك، فلا تستخدمها! لا داعي للقلق بشأن الحصول على أسنان أكثر بياضًا.
- قد يتسبب البيروكسيد في حدوث تقرحات أو جروح في الفم. في حين أن الإحساس قد يكون مؤلمًا، إلا أنه لا يسبب ضررًا.
- مدة صلاحية جل التبييض البيروكسيد من سنة إلى سنتين. إذا قمت بتخزينه في المبرد، فقد يستمر لفترة أطول.
- اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل. تجنب استخدام الكثير من معجون الأسنان لأنه يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا. يمكنك استخدام عصي النيم أو غيرها من المنتجات العضوية لتبييض أسنانك. استعمل يوميا لنتائج افضل.
- إذا كنت تصنع الحل بنفسك، فتذكر استخدامه يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع، اعتمادًا على كميات البيروكسيد المستخدمة. (عصير الليمون … الخ) لأنه قوي جدا وقد يهيج اللثة والأسنان إذا استخدمته بكثرة.
- جرب غسل أسنانك بصودا الخبز لمدة أسبوع.
- تأكد من استخدام غسول فم مبيض بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ولكن قبل التنظيف بالخيط.
- عند الذهاب إلى عيادة طبيب الأسنان، حاول الحصول على أرخص الأسعار.
- عند غسل الفرشاة، رشي بعض قطرات الليمون على الفرشاة.
- قد يساعد تناول التفاح في تنظيف الأسنان.
- يمكن أن يسبب التنظيف المفرط بالفرشاة مشاكل مماثلة لعدم تنظيف الأسنان بالفرشاة. لذلك، لا تغسل أسنانك أكثر من 3 مرات في اليوم أثناء تناول الطعام. قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى نزيف اللثة أو تآكل مينا الأسنان. حاول تنظيف أسنانك بعد كل وجبة.
- إذا بدت لثتك منتفخة أو مؤلمة بعد علاج التبييض، فتوقف عن استخدامها على الفور. إذا كان الحد من تكرار أو مدة علاج التبييض في المنزل لا يزال يسبب تهيجًا، فتوقف عن الاستخدام واستشر طبيب الأسنان على الفور. يمكنك وضع الفازلين على اللثة لمنع تهيج جل البيروكسيد.
- استخدم محلول تبييض الأسنان بنصيحة طبيب أسنانك ولا تفرط في ذلك. لسوء الحظ، “مدمنو التبييض” قد يطورون حواف زرقاء شفافة على أسنانهم، وهذه التغييرات لا رجعة فيها.
- يعاني الكثير من الأشخاص الذين يختارون تبييض الأسنان من حساسية الأسنان. نظف أسنانك بمعجون أسنان مخصص للأسنان الحساسة، أو استخدم محلول تبييض أقل أو لفترة زمنية أقصر.
- تجنب استخدام الفرشاة باستخدام صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) للتبييض. تزيل صودا الخبز مينا الأسنان، مما يعرض الأسنان مباشرة للبكتيريا غير المرغوب فيها.
الأشياء التي سوف تحتاجها
معجون التبييض
غسول مبيض للفم
خيط تنظيف الاسنان
جل البيروكسيد والتبييض
معجون أسنان حساس
شرائط التبييض
أقلام التبييض