النشوة هي شيء حميم يمكنك تجربته بمفردك أو مع شريك حياتك. لحظات المتعة الجنسية العابرة هذه فوائد عديدة. يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية وتسكين الآلام المختلفة. X مصدر بحثي تجاهل ما تسمعه في الأفلام والمسلسلات عن النشوة الجنسية، واعلم أن الأمر يختلف من امرأة إلى أخرى ولا توجد خطوات محددة يمكن اتباعها للوصول إلى النشوة الجنسية. تساعدك هذه المقالة في استكشاف أنواع مختلفة من هزات الجماع مثل هزات الجماع البظر وجي سبوت وعنق الرحم والشرج.
خطوات
النشوة البظر
1 اكتشف موضع قلنسوة البظر (قلنسوة البظر). ابدأ عملية استكشاف البظر والبحث عن غطاء المحرك، وهو الغطاء الجلدي الذي يعلوه. يمكنك تحديد موضع الشفتين حول المهبل في البداية، ثم البظر عند نقطة التقاءهما السفلية. على الرغم من أن البظر عضو صغير، إلا أنه غني بالنهايات العصبية، لذلك يلعب دورًا مهمًا في تحقيق النشوة الجنسية. X موارد البحث
- يقع غطاء البظر في الأعلى مباشرةً، لذا يمكنك التمسّك به قليلاً لتحفيز الإثارة.
2 اضغط على غطاء المحرك بأصابعك. لا تتحقق النشوة على الفور، لذلك عليك أن تداعب بظرها أولاً. اضغط على سطح غطاء المحرك لمزيد من الإثارة، وجرب درجات مختلفة من الضغط حتى تجد ما يناسبك. X موارد البحث
- لا توجد طريقة محددة لمداعبة البظر، كل ما عليك فعله هو التجربة والاستكشاف والاهتمام باستجابة جسمك.
3 افركي الجلد بين أصابعك. ارفعي البشرة الحساسة وامسكها بين أصابعك، وافركيها في حركة دائرية للشعور بالإثارة ؛ استمر في التحفيز حتى تصل إلى النشوة الجنسية. X موارد البحث
- لا بأس إذا فرك الجلد بين أصابعك لا يسبب أي تهيج ؛ استمر في التجربة حتى تجد أفضل طريقة للنشوة الجنسية.
- يمكنك تشجيع زوجك على زيادة الإثارة بمداعبة المنطقة أو تقبيلها. X اذهب واسأل أليس
4 حافظ على استرخاء عقلك. بدلًا من القلق بشأن بلوغ النشوة الجنسية، حاول الاسترخاء والتفكير بشكل إيجابي. إذا كنت تفكر في آليات ذلك، فقد يمنعك ذلك من الوصول إلى هزة الجماع البظر. X اذهب واسأل أليس
5 استخدام مواد التشحيم الحميمة لتنشيط البظر. يصبح البظر أكثر حساسية بمرور الوقت وبزيادة الإثارة، لذلك من الأفضل دائمًا استخدام المزلقات على أصابعك أو على الألعاب الجنسية مع الضغط الخفيف على البظر. استمر في مداعبة جسمك حتى تصل إلى النشوة الجنسية. X موارد البحث
- تجنب التنبيه المباشر للبظر في هذه المرحلة لأنه حساس للغاية، وبالتالي فإن تحفيزه يسبب الألم وليس المتعة.
6 تحركي باستمرار إذا جربته مع زوجك. الحركة المستمرة مناسبة لتحفيز هزة الجماع البظر، لذلك ينصح بتجربة أوضاع مختلفة مع زوجك في حالة الإيلاج. لف ساقيك حوله لمزيد من الضغط وحرك رأسه لأسفل لممارسة الجنس عن طريق الفم. جرب أوضاعًا مختلفة حتى تجد وضعًا مريحًا لكلا الطرفين. X موارد البحث
تشي بقعة نشوة
1 حدد موقع G-spot داخل المهبل. G-spot هي تلك البقعة الخاصة داخل المهبل التي تسبب النشوة الجنسية عند البالغين، ويمكنك أن تجدها بعمق 2.5 إلى 5 سم على الجدار العلوي للمهبل. عادة ما تكون هذه البقعة بارزة وإسفنجي الملمس، مما يسهل العثور عليها. لا تثبط عزيمتك إذا لم تجده على الفور، فإن الأمر يتطلب بعض الاستكشاف أولاً. X موارد البحث
- تتضخم البقعة جي قليلاً أثناء الإثارة الجنسية، مما يسهل العثور عليها.
2 مداعبة المنطقة بأصابعك حتى تصل إلى النشوة الجنسية. يمكنك الوصول إلى هزة الجماع عن طريق مداعبة G-spot بأصابعك، كل ما عليك فعله هو مداعبة المنطقة بدرجات مختلفة من الضغط حتى تجد المكان المناسب لك. تذكر أنه لا توجد خطوات محددة يمكن اتخاذها لضمان الوصول إلى النشوة الجنسية، ولكن يجب عليك دائمًا الاستكشاف حتى تجد ما يناسبك. X موارد البحث
3 ساعدي زوجك في العثور على بقعة جي بأصابعه. استلق على ظهرك وانتشر بين ساقيك ليسهل على زوجك استكشاف أعضائك التناسلية، ثم قم بتوجيه أصابعه نحو G-spot لمعرفة موقعها ؛ سيساعده هذا كثيرًا وسيوفر لكما الكثير من المتاعب. X موارد البحث
4 جربي عدة حركات في السرير من أجل الوصول إلى النشوة الجنسية. جربي عدة حركات ومواقف مع زوجك بما يتناسب مع احتياجاتك واحتياجاتك. اطلب منه تدليك G-spot بدرجات مختلفة من الضغط، ومحاولة وضعيات جنسية مختلفة أثناء الإيلاج مثل الوضعية (دوجي وضعية الكلب) والوضع التبشيري (زوجك على رأس جسمك ويواجهك) ؛ ستساعدك التجربة على الوصول إلى G-spot بنجاح. X موارد البحث
- قد تحتاج إلى تجربة عدة أوضاع مختلفة حتى تجد الوضع الذي يناسبك.
النشوة العنقية
1 شاركي مع شريكك رغبتك في تجربة النشوة الجنسية العنقية. على الرغم من الاعتقاد السائد بأن النشوة الجنسية لا تقتصر على البظر ونشوة G-spot، إلا أنه من الممكن تحقيق النشوة الجنسية عن طريق تحفيز عنق الرحم. اسألي زوجك عما إذا كان مستعدًا لمحاولة ممارسة الجنس للحصول على هزة الجماع في عنق الرحم، ثم جربه معًا. X موارد البحث
- هذا النوع من النشوة يتطلب اختراقًا عميقًا، لذلك يجب أن يكون شريكك جاهزًا لذلك.
2 ابدأ بتحفيز البظر لأنه من الصعب الوصول إلى النشوة العنقية بسرعة، لذلك يجب أن تبدأ في تحفيز البظر وإثارة الجنس كخطوة أولى لتحقيق النشوة العنقية. قد تواجه صعوبة في تحقيق هذه النشوة ما لم يتم تحفيز البظر أولاً. X موارد البحث
3 اطلب من زوجك أن يحاول الإيلاج العميق. يمكن لزوجك الاعتماد على الألعاب الجنسية لهذا الغرض وتسهيل عملية الإيلاج العميق، أو يمكنك تجربتها في وضعية جنسية مناسبة مثل (دوجي وضعية الكلب). ذكّري زوجك بأنه يحتاج إلى إيلاج عميق من أجل تحفيز النشوة العنقية. X موارد البحث
- هزة الجماع العنقية هي عملية بطيئة تتطلب بعض الصبر، لذلك لا داعي للاندفاع بها.
4 استرخ واستمتع بالتجربة. لم تختبر هذه التجربة الحميمة من قبل، لذا عليك الاسترخاء والتنفس بعمق أثناء تجربتها. X موارد البحث
- شارك ألمك مع شريكك بحيث يمكنكما التوقف والاستراحة لفترة قصيرة.
النشوة الشرج
توصي بعض الديانات والأعراف الثقافية بتجنب الجنس الشرجي لأسباب دينية أو طبية. احرص على قراءة المزيد عنها قبل اتخاذ قرارك.
1 خذ حمامًا دافئًا قبل التجربة. يمكن أن يساعدك الاستلقاء في حوض الاستحمام على الاسترخاء قبل تجربة النشوة الجنسية الشرجية لأول مرة، خاصةً إذا كنت تشعر بالخوف في البداية. يمكنك أيضًا توجيه رأس الدش نحو منطقة الشرج لمزيد من التحفيز. X موارد البحث
- جرب إضافة بضع قطرات منه إلى حوض الاستحمام للحصول على مزيد من الاسترخاء.
2 مداعب جسدك لتصل إلى حالة من الإثارة. جربي المداعبة الذاتية أو اطلبي من زوجك أن يفعل ذلك حتى تصل إلى هزة الجماع البظر أولاً، مما يساعدك في الوصول إلى هزة الجماع الشرجية بدورها. X موارد البحث
3 استلق في وضع مريح لتداعب نفسك. إن مداعبة جسدك بغرض تحقيق النشوة الجنسية أمر صعب ولكنه ليس مستحيلاً. كل ما عليك فعله هو اختيار وضع مريح للاستلقاء بحيث يمكنك الوصول إلى منطقة الشرج ؛ قد يستغرق الأمر عدة محاولات في البداية حتى تجد وضعًا مريحًا. X موارد البحث
- على سبيل المثال استلق على ظهرك مع فتح رجليك وركبتيك. هذا وضع سهل للوصول إلى منطقة الشرج بيديك.
4 ضع القليل من المزلق على أصابعك لتسهيل التجربة. تذكري أن فتحة الشرج تختلف عن المهبل ولا تحتوي بشكل طبيعي على مواد التزليق، مما قد يسبب عدم الراحة إذا لم تستخدمي مواد التشحيم الحميمة. جرب استخدام مزلق مائي وضعه على أصابعك لتسهيل مداعبة منطقة الشرج بنفسك. X موارد البحث
- من الأفضل تجربة المداعبة الشرجية بعد قص أظافرك، لذلك سيكون عليك تقليم أو تقليم أظافرك أولاً قبل تجربة النشوة الجنسية الشرجية، أو يمكنك الاعتماد على شريكك في ذلك.
5 افركي المنطقة حول فتحة الشرج حتى تصل إلى النشوة الجنسية. ركز على فتحة الشرج نفسها. بدلًا من محاولة إدخال أصابعك، حرك أصابعك في حركة دائرية حول الفتحة مع الضغط عليها والضغط عليها. جرب مستويات مختلفة من الضغط حتى تجد المستوى المناسب لإثارتك والنشوة الجنسية. X موارد البحث
- حاول الوصول إلى هزة الجماع البظر أولاً قبل محاولة الوصول إلى النشوة الشرجية.
- تتطلب النشوة الجنسية الشرجية بعض الصبر، لذلك لا تثبط عزيمتك إذا لم يحدث ذلك على الفور حيث يستغرق الأمر بعض الوقت والاستكشاف قبل الوصول إلى هناك.
6 استخدم الألعاب الجنسية وجرب طرقًا مختلفة لتحقيق النشوة الشرجية. سوف تجدين أنه من الأسهل استخدام الألعاب المهتزة، واطلبي من زوجك أيضًا محاولة مداعبة المنطقة، سواء عن طريق اللمس أو الفم. قد يساعدك هذا في الوصول إلى النشوة بسرعة. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- من الممكن الوصول إلى النشوة الجنسية من خلال الأنشطة اليومية العادية كما هو الحال في حالة التمارين الشاقة أو حتى أثناء النوم بسبب الأحلام الجنسية. هذا بالطبع ليس شائعًا جدًا. X موارد البحث
- تذكر أن النشوة هي تجربة مختلفة من امرأة إلى أخرى، وهذا يعني أنه لا توجد أحاسيس محددة يجب أن تثيرها النشوة الجنسية، لأنها تختلف بين النساء والبعض. X موارد البحث
- النشوة الجنسية المهبلية أمر نادر الحدوث، لذا استمر في استكشاف جسمك حتى تجد هزة الجماع التي تشعر بالرضا والرضا. X موارد البحث
تحذيرات
- لا تضغطي على نفسك وزوجك للوصول إلى النشوة الجنسية، لأنها تجربة مختلفة لكل امرأة ويجب ألا تتسرعي للوصول إليها فقط. X موارد البحث
- تأكد دائمًا من غسل يديك بالماء والصابون قبل لمس فتحة الشرج. يعد ذلك ضروريًا إذا لمست المهبل بعد ذلك، حيث تعرضه للجراثيم الخطيرة التي تنتقل عبر فتحة الشرج. X موارد البحث