المعانقة هي واحدة من أفضل الطرق للتعبير عن الانجذاب الجسدي. إنه فعل يضمن التقارب ويظهر المودة ويطور الشعور بالسعادة. يفرز العناق هرمونًا يقلل من الشعور بالتوتر والقلق، مما يعني أنه يعزز صحتك العقلية أيضًا. لا تقلق إذا نسيت كيف تعانق شريكك أو لم تكن متأكدًا من الطريقة الصحيحة للقيام بذلك، فغالبًا ما تكون العناق سهلة وممتعة، إذا كانت لديك هذه الموهبة أو كنت تحاول فقط اكتساب القليل المعرفة عنها!
خطوات
ابدأ المعانقة
1 ابدأ ببطء. من الأفضل الانتظار، سواء أظهر شريكك أنه يريد أن يحتضن أو تريد البدء في فعل ذلك. لا تتسرع في معانقتها ولا تفاجئها مهما نفدت صبرك. ضع يدك على كتفها أو ظهرها أو خصرها لتظهر أنك تريد العناق واحتفظ بها هناك لبضع دقائق. يمكنك بعد ذلك أن تربت على جسدها قليلاً.
- تأكد من أنك تريد أن تعانقها بوضوح. يمكنك وضع يدك على كتفها، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنك تريد احتضانها، لذا ربّت على ذراعها للتأكد من أنها تفهم ما تشير إليه.
- تذكر أنه في بعض الأحيان يكون العناق فعلًا قائمًا بذاته ولا يعتبر مداعبة قبل ممارسة الجنس، لذا ابدأ ببطء حتى تشعر بالراحة ولا تنشغل بالحركة.
2 انتبه للظروف المحيطة. انتبه إلى الطقس عندما تكون مستعدًا للانتقال إلى مرحلة العناق الفعلية. هل الجو حار في الخارج لأنك قد تتحول إلى وحوش مستنقعات إذا لم تقلل من الاتصال الجسدي في هذه الحالة. هل أنت على الأريكة أو السرير أو أي شيء آخر لأن وضع الحضن سيتغير وفقًا للمساحة التي يمكنك التمدد فيها. X مصدر البحث
3 كن مرتاحا. تأكد من أنك تشعر بالراحة أولاً لأنك على وشك الانخراط في هذا العناق لفترة من الوقت. إذا كنت تخطط للاحتضان أثناء مشاهدة فيلم أو قبل النوم، ارتدِ ملابس مريحة أو أحضر بطانية منفوشة. يمكنك أيضًا إحضار وسادة، على الرغم من أنك ستتكئ على شريك حياتك.
4 ربّتي على شريكك قليلاً. ربّت على ظهر شريكك أو ساقيه أو ذراعيه بلطف وبطريقة محبوبة. إنه مثل منحها تدليكًا خفيفًا ويهدف إلى جعل شريكك يشعر بالراحة ويريد أن يعانقك أكثر. يمكنك الاستمرار في التربيت على جسدها برفق لإطالة الشعور الإيجابي لكليكما عند الانتقال إلى مرحلة العناق.
عناق احترافي
1 جرب عناق الملعقة الكلاسيكي. هذا هو الوضع الأكثر تقليدية للعناق والجميع يحبه لأنه رائع جدًا! في هذا الوضع، يصبح كلا الشريكين مثل ملعقة كبيرة وملعقة صغيرة، مستلقين على الجانبين مطويين فوق بعضهما البعض، مع بقاء أحد الشريكين في الخلف وعادة ما يحتضن الشريك الآخر بذراعيه.
- كن حذرا مع عقلك. من الأفضل إمالة رؤوسك قليلاً، حيث إنهما على نفس المستوى تقريبًا. يمكن للشريك في الخلف أن يريح رأسه على كتف الشريك الأمامي أو أن يضع رأسه على ذراعه.
- ضع درجة الحرارة في الاعتبار. تشكل الملعقة واحدة من أكثر الأوضاع التي تولد الحرارة بسبب الاتصال الجسدي المستمر. يمكن للشريك الموجود في الخلف أن يحرر يديه أو ساقيه قليلاً لمنع التعرق. X مصدر البحث
2 جرب وضع نصف ملعقة. هذا الوضع كلاسيكي مثل الملعقة الكاملة، ويتم إجراؤه عندما يكون أحد الشركاء مستلقيًا على ظهره والآخر على جانبه في المواجهة، ويمكن للشريك الثاني أن يريح رأسه على صدر الشريك الأول. يمكنك حابك ساقيك للحصول على عناق أكثر حميمية.
3 استلقي فوق بعضها البعض. هذا الوضع مناسب للمساحات الضيقة، حيث يستلقي الشريك الأثقل على ظهره ووجهه للأعلى بينما يرقد الشريك الآخر فوقه ورأسه لأسفل. يجب أن يميل الشريك الأعلى رأسه قليلاً إلى الجانب ويضعه على صدر الشريك الآخر لتجنب الاختناق.
4 جرب العناق وجهًا لوجه. هذه واحدة من أكثر المواقف رومانسية. يمكنك الاستلقاء على بطنك ورأسك جانبًا، أو الاستلقاء على جانبيك إذا كان ذلك مناسبًا لك. يمكنك زيادة المشاعر الرومانسية في الغرفة من خلال وضع يد شريكك في الفراغ بين جسدين. X مصدر البحث
5 جرب عناق النجوم. يمكنك القيام بهذا الوضع إذا كنت في رحلة تخييم أو إذا كنت ترى بعض الشهب في المساء وترغب في احتضانها أثناء القيام بذلك. استلقِ على ظهرك، بجانب بعضكما البعض، ورجليك متقاطعتان. إذا كنت لا تمانع في تخدير ذراعك، يمكنك وضع ذراعك تحت رأس شريكك، أو يمكنك وضع يدها فوق خصرك أو في الفراغ بينكما. يمكن القيام بهذا الوضع تحت أي ظرف من الظروف، ليس فقط عند مراقبة النجوم، كما يوحي الاسم.
6 ضع رأسك على قدمي شريكك أو العكس. سوف يناسبك هذا الموقف عندما تريد التحدث، وسوف يسهل التواصل البصري بينكما. أنت تجلس بينما تستلقي شريكتك بشكل عمودي ورأسها على حجرك. سيعطيك هذا فرصة رائعة للعب بشعرها أو لمس وجهها بلطف.
أشياء يمكنك تجربتها أثناء الحضن
1 العب بشعر شريكك. لا يوجد شيء أجمل من أن يلعب شخص ما بشعرك، لذا افعل نفس الشيء وقم بتمرير يدك على شعر صديقتك أثناء احتضانها. يمكنك تدليك فروة رأسها بالتناوب أو تمشيط شعرها بأصابعك، فهذه طريقة مضمونة لجعلها تشعر بالراحة والسعادة.
2 قبلها قليلا. قبّل شريكك بطريقة رومانسية وليس استعدادًا لممارسة الجنس. ضع قبلة صغيرة على جبهتها أو ذراعيها أو يديها للتعبير عن حبك لها واهتمامك بها. هذه الحركة ستجعلها منتشية وسعيدة لتكون بين ذراعيك.
3 مارس بعض تقنيات التدليك. من منا لا يحب الحصول على بعض التدليك اللطيف أظهر لشريكك بعض الحب عن طريق تدليك مناطق جسدها القريبة منك برفق، مثل ظهرها وكتفيها وذراعيها. يمكنك التربيت بلطف على هذه المناطق بيديك إذا كنت لا ترغب في تدليكها.
4 مرر يديك على جسدها. ربّت على جسدها بأصابعك ومرر يديك على جذعها وعلى ساقيها وذراعيها. يمكنك القيام بذلك في أي وضع عناق، ولكن سيكون من الأسهل القيام بذلك أثناء وضع عناق الملعقة أو نصف ملعقة.
5 دغدغة لها برفق. هذا سيجعلها تضحك كثيرًا، لذا ستقترب منك بسرعة. لا تفرط في ذلك، ولكن دغدغها لفترة كافية لتظهر أنك تغازلها وتريدها أن تكون قريبة منك. X مصدر البحث
أفكار مفيدة
- يحب بعض الناس أن يتم احتضانهم من الخلف.
- أي عناق بسيط يعد بمثابة احتضان، لذا قم بتضمينه في جدولك اليومي بقدر ما تستطيع.
- تأكد من أن شعرك لا يحتوي على الكثير من العقد والتشابك والشحوم حتى لا يصده شريكك.
- لا توجد طريقة واحدة للعناق. اسأل شريكك عن ذلك واعرف ما تفضله، ولا تخف من السؤال والجدل حول أفضل طريقة للقيام بذلك. ناقش توقعاتك، والمقدار الذي ترغب في إكماله، وما الذي تريده أن يفعله لك، وما الذي يناسبك، والأماكن الأفضل للاحتضان. على سبيل المثال، إذا كنت تتسكع مع بعض الأصدقاء وفجأة تجلس في حضن شريكك وتبدأ في الحضن، فإن هذا سيجعل الأصدقاء يشعرون بعدم الارتياح.
- تذكر أن بعض الأشخاص لا يعرفون الأسلوب الصحيح للمعانقة، لذا ابدأ ببطء حتى لا تفاجئها.
- يتقبل بعض الناس العاطفة أكثر من غيرهم، لذا إذا لم تعانقك شريكتك، فهذا يعني أنها لا تريد أن تحتضنك أو أنها لا تشعر بالراحة تجاه المودة الجسدية.
- دغدغة شريكك بلطف حتى لا تتحول إلى حرب دغدغة.
- يستريح. يجب أن يكون جسدك مسترخيًا وليس متوترًا أثناء العناق.