الحمى هي استجابة طبيعية للجسم عند الإصابة بفيروس أو عدوى أو أي مرض آخر. إنها تخلق بيئة قاسية للميكروب، لذلك غالبًا ما يموت في غضون أيام. يصعب أحيانًا التأكد من حدوث الحمى، وهذه الصعوبة تكون مشكلة عندما يكون سبب الحمى حالة خطيرة. ستساعدك هذه المقالة في التعرف على الحمى بنفسك، وستقدم لك الكثير من النصائح حول كيفية المتابعة إذا تطورت إلى حالة أكثر خطورة.
خطوات
تشخيص الحمى
1 افحص درجة حرارتك إذا كان لديك مقياس حرارة. إذا كانت درجة حرارتك (39.4 درجة مئوية) أو أقل، فحاول علاج الحمى في المنزل، وانتظر لترى ما إذا كانت تستجيب للعلاج المنزلي. X مصدر البحث إذا كانت درجة الحرارة (40 درجة مئوية) أو أعلى، فاتصل بخدمات الطوارئ أو اذهب مباشرة إلى غرفة الطوارئ ؛ قد تحتاج إلى عناية طبية فورية.
2 حاول فحص درجة حرارة جسم الشخص المعني. إذا كنت تحاول تشخيص الحمى بنفسك، فقد يكون من الصعب تحديد درجة الحرارة بدقة. لذلك قد يكون من الأفضل أن تتحقق من أعراض الحمى الأخرى (انظر أدناه).
- إذا كنت تحاول تشخيص الحمى لدى شخص آخر غيرك، فتحقق من درجة حرارة جلدك، ثم افحص درجة حرارة الشخص المصاب بعد ذلك مباشرة. سيوفر لك هذا مقارنة جيدة، ليسهل عليك تحديد احتمالية الإصابة أم لا.
- ما مدى دقة الطريقة السابقة في التشخيص أظهرت دراسة أن من يحاول تشخيص الحمى عن طريق لمس جلد المصاب غالبا ما يبالغ في الأمر، ويخطئ في ذلك على أنه حمى، وهذا يحدث بنسبة 40٪. X PubMed Central
3 تحقق من وجود علامات الجفاف. تحدث الحمى عندما يرفع الجسم درجة حرارته الداخلية لدرء عدوى ضارة أو فيروس أو مرض آخر. X مصدر بحثي، هذه طريقة دفاع غريزية. كنتيجة مهمة للتغير في درجة حرارة الجسم، يصاب الشخص بالجفاف أو يشعر بالجفاف.
- تشمل العلامات X التي تشير إلى إصابتك بالجفاف ما يلي
- فم جاف
- الشعور بالعطش
- صداع وتورم
- جلد جاف
- تحتجز
- يمكن أن يتحول الجفاف إلى الأسوأ إذا كان مصحوبًا بالقيء أو الإسهال. إذا مررت بأي مما سبق ذكره، فتأكد من شرب الكثير من السوائل لتعويض ما فقدته. مصدر بحث X إذا واجهت أيًا مما سبق ذكره، فتأكد من شرب الكثير من السوائل لتعويض ما فقدته.
- تشمل العلامات X التي تشير إلى إصابتك بالجفاف ما يلي
4 – وجود آلام في عضلات الجسم. في كثير من الحالات، يكون الجفاف مصحوبًا بألم في العضلات، ولكن يمكن أن تتفاقم هذه الأعراض إذا كان الشخص مصابًا بالحمى. ملحوظة إذا أصبت بتيبس في عضلات الظهر أثناء إصابتك بالحمى، فاتصل بطبيبك على الفور، حيث من المحتمل أن تكون مصابًا بالتهاب السحايا الجرثومي، والذي قد يكون سببًا لتلف الدماغ. X موارد البحث
5 ـ ظهور علامات الحمى السيئة. إذا كانت درجة حرارتك (40 درجة مئوية) أو أكثر، فقد تواجه بعض الأعراض التالية، بالإضافة إلى ظهور الهبات الساخنة، والجفاف، والدوخة، وآلام العضلات، والضعف العام. إذا كنت قد مررت بالفعل بأي مما يلي، أو أكدت أن درجة حرارتك قد وصلت (40 درجة مئوية)، فاذهب إلى الطبيب على الفور. X مصدر بحثي
- الهلوسة
- الفوضى أو الانفعالات
- التشنجات أو النوبات.
6 في حالة الشك، توجه إلى الطبيب. إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من الحمى، أو إذا وصلت درجة حرارته إلى أكثر من 39.4 درجة مئوية، فاستشر طبيبك. غالبًا ما يكون العلاج المنزلي للحمى الخفيفة أو المعتدلة مقبولًا تمامًا. لكن في بعض الحالات، يتطلب السبب الحقيقي للحمى عناية طبية حقيقية.
العلاج الأولي للحمى
1 يجب أن تفهم أنه في بعض حالات الحمى الخفيفة، يفضل بعض الأطباء أن تصل الحمى إلى مجراها الكامل. الحمى هي الاستجابة الطبيعية لأي جسم غريب يدخل جسم الإنسان. مواجهة الحمى قبل أن يأخذ الجسم وقته لمهاجمة الجسم الغريب، قد يخفي الأعراض الأخرى المرتبطة بظهور الحمى. X موارد البحث
2 خذ أي مسكن متاح للألم. إذا كنت تتناول دواءً بدون وصفة طبية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAID)، فقد يساعد تناوله في علاج بعض الأعراض غير المريحة للحمى. غالبًا ما تعطي الجرعات المنخفضة من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) نتائج جيدة.
- الأسبرين للبالغين فقط. يُنصح بعدم استخدام الأطفال للأسبرين لأن الأطفال مرتبطون بحالة خطيرة تسمى متلازمة راي. X موارد البحث
- يعتبر أسيتامينوفين (تايلينول) وإيبوبروفين (أدفيل) من الأدوية المقبولة لجميع الأعمار. إذا ظلت درجة حرارتك مرتفعة حتى بعد تناول الجرعات الموصى بها، فلا تتناول المزيد واستشر الطبيب.
3 اشرب الكثير من السوائل. تعتبر سوائل X Mayo Clinic ضرورية للأشخاص المصابين بالحمى، لأنها تمنع الجفاف الذي يمثل خطرًا حقيقيًا للإصابة بالحمى. التمسك بمياه الشرب بشكل أساسي. تساعد المشروبات الغازية والشاي بكميات معتدلة على تهدئة المعدة. جرب تناول الحساء أو المرق الآخر بالإضافة إلى الطعام الصلب.
أفكار مفيدة
- غالبًا ما يكون الارتعاش أحد أعراض الحمى، ولكنه قد يكون أيضًا أحد أعراض حالة أكثر خطورة، مثل انخفاض درجة حرارة الجسم أو التهاب السحايا الجرثومي. في حالة شعورك بالرعشة، استشر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لتشخيص السبب الحقيقي. يمكن أن يؤدي الرعاش الحاد إلى أعراض خطيرة مثل تلف الدماغ والجفاف والتشنجات والصدمة.
- إذا شعرت بالحر ثم ارتجفت فجأة، فهذا يعني أحيانًا أنك على وشك الإصابة بالأنفلونزا.
- في حالة شعورك باحمرار مفاجئ واحمرار في الخدين. هذا بسبب الحرارة. ضع كيسًا من الثلج على وجهك للمساعدة في تهدئة الحرارة.
- تناول الفيتامينات. فيتامين سي هو الأفضل لعلاج نزلات البرد. يوصى بتناوله حتى عندما تكون بصحة جيدة. سوف يقلل من فرصتك في الاصابة بنزلة برد.
- إذا كنت شابًا، فقد يؤدي الباراسيتامول الحيلة.
- تحسس خديك. إذا شعرت بالحرارة، فأنت مصاب بالحمى.
- تأكد من شرب مجموعة متنوعة من السوائل، ساخنة أو باردة، طوال اليوم. أنها تساعد على تهدئة الجسم وكذلك الحفاظ على رطوبته.
تحذيرات
- إذا كنت تعاني من حمى استمرت لأكثر من 48 ساعة (بشكل عام) ولم تهدأ قليلاً، فاستشر طبيبك.
- في حالة وجود مقياس حرارة، فمن المستحسن استخدامه لتحديد ما إذا كانت الحمى خطيرة أم لا. إذا كانت درجة حرارتك (39.4 درجة مئوية) لأكثر من 24 ساعة دون أن تنخفض، استشر طبيبك.