وهي من الشعائر الرئيسية في الإسلام، وهي واجبة بعد ظروف معينة، مثل انتهاء دورتك الشهرية، وتصبح طبيعية بعد التعود عليها. إذا كان لديك وقت قصير، فيمكنك القيام بالوضوء الجزئي الذي يتضمن الخطوات الأساسية فقط، ولكن من الجيد تخصيص بعض الوقت للغسيل الكامل. أيًا كان اختيارك، هناك خطوات بسيطة يجب عليك اتخاذها بمجرد دخول الحمام. فقط تأكد من أن لديك نية لتطهير نفسك قبل أن تبدأ في الاستحمام.
خطوات
الغسيل الجزئي
1 اخلعي جميع المجوهرات وأزيلي مستحضرات التجميل. يجب أن ينتشر الماء في جميع أنحاء جسمك في الوضوء. تأكد من إزالة أي شيء يلمس بشرتك حتى لا يكون هناك حاجز بينك وبين الماء. امسحي أي طلاء أظافر أو مكياج حتى يصل الماء إلى أظافرك ووجهك. X موارد البحث
- ضع أي مجوهرات في مكان آمن أثناء الاستحمام.
2 أنوي التطهير. حدد نية التطهير بقلبك وعقلك ليبدأ الغسل. لا داعي لقول النية، لكن قل على انفراد، “أنوي تطهير نفسي بهذا الغسل”. X موارد البحث
3 افتح الماء واذهب تحته. افتح صنبور الماء واتركه يصل إلى درجة حرارة مريحة. اخلع جميع الملابس والمجوهرات واذهب تحت الماء. X موارد البحث
- يفضل استخدام مياه جارية نظيفة للغسيل. يمكنك استخدام أي مياه أخرى إذا كنت تعيش في مكان لا تتوفر فيه المياه النظيفة.
- يمكنك تنظيف نفسك بالفرشاة كالمعتاد قبل الغسيل. استخدمي الشامبو والصابون كالمعتاد، ثم قومي بالغسيل.
4 حفيف واستنشق. قم بإمالة رأسك للخلف تحت الماء ودع القليل منها يدخل فمك. اشطفه بالماء ثم ابصقه ؛ يمكنك الاستنشاق عن طريق إمالة رأسك للخلف والسماح بدخول القليل من الماء إلى أنفك. X موارد البحث
5 دع الماء يجري على جسمك بالكامل مرة واحدة على الأقل. اترك الماء يجري على باقي جسمك بعد الشطف والاستنشاق. لا بأس في القيام بذلك مرة واحدة إذا كنت في عجلة من أمرك، ولكن تأكد من دحرجة جسمك حتى يصل الماء إلى الأمام والخلف والجانبين. X موارد البحث
- يمكنك تكرار ذلك 3 مرات إذا كان لديك بعض الوقت الإضافي، فهذا من غسيل كامل.
6 تأكد من وصول الماء إلى كل جزء من جسمك. لن يتم التطهير ما لم يصل الماء إلى كل جزء من جسمك. يشمل ذلك فروة الرأس أيضًا، لذلك لا يكفي فقط تبلل شعرك، ولكن احرصي على تحريك شعرك حتى يصيب الماء فروة رأسك بالفعل. X موارد البحث
- ليس من الضروري فك شعرك إذا كان مضفرًا، لكن يجب غسل فروة الرأس بالماء.
- اخرج من تحت الماء وجفف نفسك بمنشفة نظيفة عند الانتهاء.
إتمام الغسل حسب السنة
1 ابدأ بنية تطهير نفسك. من الضروري أن تحمل النية في قلبك. إنني أنوي الاغتسال لتطهير نفسي قبل الشروع فيه، ولا يلزمكم التفوه بالنية. X موارد البحث
- على سبيل المثال، قل لنفسك، “أنا أستحم لأصبح نظيفًا.”
2 اخلع ملابسك واذهب تحت الماء. قم بتشغيل الماء على درجة حرارة مريحة، وانزع كل ملابسك ومجوهراتك ومستحضرات التجميل، ثم انزل تحت الماء. يفضل الغسل بمياه جارية نظيفة.
- يمكنك استخدام أي مياه أخرى معقولة إذا لم تتمكن من العثور على مياه نظيفة.
3 اذكر اسم الله واغسل يديك 3 مرات. انطق البسملة بصوت عالٍ، وهذا يعني “بسم الله”. ابدأ بغسل يدك اليمنى حتى الرسغ وكرر ذلك ثلاث مرات، مع الحرص على فرك الفراغات بين أصابعك، ثم تحرك إلى اليد اليسرى وكرر ذلك 3 مرات أيضًا. X موارد البحث
4 استخدم يدك اليسرى لغسل الأجزاء الحساسة. نظفي جميع أجزاء جسمك بالماء عن طريق الرش أو الفرك، وتأكدي من غسل جميع مناطق جسمك (خاصة الفرج) بعد الحيض. تأكد من وصول الماء إلى كل جزء. X موارد البحث
5 استخدم المسك أو العطر للتخلص من الرائحة. لطالما استخدمت النساء المسك بعد الحيض للتخلص من الروائح العالقة. يمكنك صب كمية صغيرة من زيت المسك في راحة يدك وفركه على فرجك. X موارد البحث
- يمكنك استخدام أي عطر في متناول يدك إذا لم يتوفر المسك.
- لا تضعي المسك أو العطور في مهبلك لأن ذلك قد يزعجك.
6 صب الماء على رأسك 3 مرات، وتأكد من وصوله إلى فروة الرأس. اجمع يديك معًا ككوب لتجميع بعض الماء، ثم اتركها تنزل على رأسك. حركي شعرك حسب الحاجة حتى يصل الماء إلى فروة الرأس. X موارد البحث
- يحب بعض الناس سكب الماء على جانب واحد من الجسم، ثم على الجانب الآخر، ثم على الوسط.
7 استخدم يديك لغسل جسمك بالكامل. يمكنك استخدام كلتا يديك لضمان وصول الماء إلى جميع أجزاء جسمك. على سبيل المثال، استخدم يديك لغسل الإبطين والكاحلين. X موارد البحث
- اخرج من تحت الماء وجفف نفسك بمنشفة نظيفة عند الانتهاء من الغسيل.
أفكار مفيدة
- إن القول بأنه لا يجب عليك الاستحمام أثناء الدورة الشهرية هو خرافة. في الواقع، يعتبر الاستحمام فكرة جيدة وينصح به الأطباء.
- تأكد أيضًا من الغسل بعد الجماع.
- الغسل هو أشمل من طقوس التطهير.