في مرحلة ما من حياتك، سواء كنت طفلاً أو مراهقًا أو حتى شابًا، قد ترتكب بعض الأخطاء التي تثير غضب والديك، ولكن هذه المقالة ستساعدك على استعادة رضاهم، لأن الاعتذار البسيط في بعض الأحيان ليس كذلك. فعّال وستحتاج إلى المزيد من العمل لكسب رضا والدتك، يمكنك رفع مستوى اعتذارك وتحسين سلوكك لتكون حافزًا لوالدتك لتسامحك.
خطوات
قدم اعتذارًا صادقًا
1 اعتذر لها شخصيا. لا تحاول الاعتذار عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني مهما كان الأمر. التحدث إلى شخص ما خلال موقف مشحون عاطفيًا شيء مختلف تمامًا. كما أن الاعتراف بما فعلته سيساعدها على رؤية مدى صدقك.
2 كن صادقا. حاول استخدام نبرة مهذبة واعتذر لها بصوت واضح. الغمغمة تظهر أنك لا تقر بما فعلته.
- إذا كنت لا تعرف كيف تبدأ، فيمكنك أن تقول شيئًا مثل الجملة التالية “أنا آسف جدًا لأنني أزعجتك. أعلم أنه لم يكن يجب أن أشتبك في شجار مع صديقي، وأترك أعصابي أفضل مني، لكنني أريد حقًا أن أبذل قصارى جهدي وآمل أن تسامحني “. “.
3 قل الحقيقة. قد يبدو الكذب أمرًا منطقيًا في بعض الأحيان، لكن لا تفعل ذلك لأنك إذا قمت به مرة أخرى، فسوف يضاعف خطأك وسيزداد وضعك سوءًا وسيكون من الصعب عليها مسامحتك.
4 لا تحاول التحدث معها عندما يكون الوضع مشتعلًا. حاول أن تتركها تهدأ قليلاً ثم تحدث معها لاحقًا بعد أن تتاح لها فرصة التفكير. أهم شيء هو عدم الجدال، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
5 اختر الوقت المناسب. لا تحاول الاعتذار عندما تكون مشغولة بشيء آخر مثل إعداد العشاء، لكن خذ لحظة هادئة واسألها عما إذا كان بإمكانك إجراء محادثة صغيرة. X موارد البحث
- حاول أن تفهم أنها إذا رفضت التحدث معك، فقد لا تكون مستعدة لسماعك، لذا عليك الانتظار قليلاً ثم المحاولة مرة أخرى.
6 لا تنتظر طويلا. يجب الاعتراف بما فعلته في الوقت المناسب. إذا انتظرت طويلاً، ستعتقد والدتك أنك لا تشعر بالذنب حيال ما فعلته.
7 استمع إلى ما تريد أن تقوله. حاول أن تستمع بصدق، ثم حاول أن تفهم سبب اعتقادها أنك مخطئ. الطريقة الوحيدة للاعتذار عن خطأك هي أن تفهم سبب غضبها. لذا ضع نفسك في مكانها. افهم أنها تحاول مساعدتك على أن تصبح أكثر نضجًا، لذلك عليك أن ترى من منظورها. X موارد البحث
8 لا تطرح أحداثًا أخرى للمناقشة في نفس الوقت. ليس من المفترض أن تناقش ما فعله الآخرون أو ما حدث في الماضي، سوف تذكرها فقط بالأحداث السيئة الأخرى وتجعلها أكثر غضبًا. X موارد البحث
- على سبيل المثال، لا تقل، “لكن أختي تأخرت الأسبوع الماضي ولم تُعاقب! لماذا لم تعاقبها مثلي” الحديث عن المواقف الماضية سيثير المزيد من المشاعر، وبدلاً من ذلك قل شيئًا مثل، “أعلم أنك تشعر بالغضب، ولم يكن من الجيد أن أخرج متأخرًا، وأنا آسف جدًا.”
9- لا تبحث لنفسك عن أعذار لما فعلته. تقلل الأعذار من قيمة اعتذارك لأنها تجعل الأمر يبدو وكأنك تلوم الخطأ على شيء أو شخص آخر. إذا كنت تريد أن تسامحك والدتك، فعليك أن تقبل أنك فعلت شيئًا خاطئًا.
- على سبيل المثال، بدلاً من أن أقول، “لم أبقى بالخارج لوقت متأخر جدًا، بالإضافة إلى أنني تأخرت لأنني كنت أوصل صديقي”، قل شيئًا مثل، “أعلم أنني كنت بالخارج متأخرًا جدًا، وأنا حقًا آسف وسأحاول قضاء وقتي “. سأقوم بعمل أفضل في المرة القادمة وأغادر الحفلة مبكرًا “.
10 حاول تصحيح الخطأ. الاعتذار يحل الكثير، لكن محاولة إصلاح الموقف أفضل. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا كسرت شيئًا ما، فحاول إصلاحه أو شراء شيء آخر. إذا صرخت في وجه أختك، حاول أن تكون لطيفًا معها أكثر وأظهر لها أنك مهتم.
11 اعتذر كتابة. قد تبدو هذه الخطوة متناقضة مع فكرة الاعتذار الشخصي، لكن يجب أن تعتذر كتابيًا بالإضافة إلى الاعتذار الشخصي. لا ينصح باستخدام البريد الإلكتروني أو رسائل الهاتف المحمول لهذا الاعتذار. اكتب فقط لوالدتك خطابًا بخط يدك للاعتذار عن خطأك ومحاولة تحسين سلوكك في المستقبل. ستستغرق هذه الرسالة المكتوبة بخط اليد بعض الوقت والتفكير منك، وستقدر والدتك ذلك، وإذا كنت فنانًا جيدًا، يمكنك أيضًا تزيين رسالتك ببعض الرسومات الصغيرة التي تعرف أنها ستقدرها.
- يمكنك كتابة شيء مثل هذا “أمي العزيزة، أعلم أنك مستاء من شجارتي مع أختي وأنا أعلم أنك تريدنا أن تكون لنا علاقة الأشقاء التي لا تربطك بأشقائك وأتفهم أنني أحب أختي جدًا على الرغم من أنها تجعلني مجنونًا في بعض الأحيان، فأنا الأخ الأكبر ويجب أن أكون أكثر نضجًا عندما تحاول مضايقتي عن قصد وأنا أفهم أن العلاقات تتطلب جهدًا وأنا أقدر أن ما تفعله من أجلي يجعلني أكثر استعدادًا لـ المستقبل ويقوي علاقتي مع أختي وسأحاول الحفاظ على هدوء علاقتنا في المستقبل سأحاول بصدق أحبك يا حبيبي وآمل أن تسامحني. مع حبي.”
12 اعلم أن الغفران يستغرق وقتًا. قد تسامحك والدتك بسرعة، لكن في أوقات أخرى قد يستغرق ذلك بعض الوقت. في الواقع، يقول بعض علماء النفس إن هناك مراحل للتسامح، كما يحدث مع الحزن. قد تمر والدتك بمرحلة الإنكار ثم المساومة ثم الغضب والإحباط قبل أن تقبلك وتسامحك. قد تمر ببعض هذه المراحل بشكل غير منتظم، أو قد تمر بها جميعًا. بغض النظر، يجب أن تتذكر أنه يجب عليك بذل جهد كبير لكسب مسامحتها وثقتها مرة أخرى. X موارد البحث
13 ليس احد كامل حتى امك. قد ترتكب أخطاء أيضًا وقد تغضب منك لفترة أطول مما تستحق.
- تغضب الأمهات أحيانًا لأسباب أخرى، ولا يحدث ذلك دائمًا بسبب الخطأ الذي ارتكبته. قد يؤثر وجود يوم سيء على سلوكها ومشاعرها معك، وقد يظهر ذلك في سلوكها معك أو مع إخوتك إذا كانت تمر بيوم صعب أو أسبوع مزدحم وصعب.
أظهر ندمك من خلال تحسين سلوكك
1 اتبع التعليمات. أنت لا تريد أن تزيد من غضبها بارتكاب المزيد من الأخطاء، لذلك يجب أن تلتزم بقواعد المنزل وتلتزم بمتابعتها، وإذا أتيحت لك الفرصة لإفادة الآخرين في المنزل، فلا تضيعها وتكون مفيدًا في هم.
2 العمل معًا، وليس ضد بعضكما البعض. اطلب منها مساعدتك في معرفة كيفية تحسين سلوكك في المستقبل. X موارد البحث
- على سبيل المثال، قد تكون مشكلتك أن تكون متأخرًا خارج المنزل، لذا حاول أن تطلب منها مساعدتك في إيجاد طريقة لحل هذه المشكلة. على سبيل المثال، يمكنك ضبط هاتفك المحمول لتنبيهك قبل 30 دقيقة من وصولك إلى المنزل، واطلب منها تذكيرك بضبطه قبل مغادرة المنزل.
3 حافظ على الهدوء. لا تتخذ أي قرارات كبيرة مثل الانتقال إلى منزل آخر أو حتى الهروب. قد يكون سبب غضبك أنك في مشكلة وأنك تشعر أن والدتك لا تهتم بك بقدر ما تريد، بينما مجرد الشعور بالغضب منك يشير إلى أنها تهتم بك وتريدك جيدًا. إذا كنت تشعر بالعزلة، فحاول التحدث إلى صديق أو أحد والديك أو أحد أقاربك إذا كنت تريد التنفيس عن محنتك.
4 لا تكرر نفس الخطأ. إذا ارتكبت الخطأ نفسه مرارًا وتكرارًا، فستبدأ والدتك في الشك في صدق اعتذارك.
5 حاول القيام بالمزيد من الأعمال المنزلية. حاول إخراج القمامة دون أن يُطلب منك ذلك، أو القيام ببعض الغسيل الإضافي، أو يمكنك أن تعرض عليه مجالسة الأطفال أو الذهاب لشراء البقالة. يمكنك أيضًا تحضير العشاء قبل أن تحضره والدتك، ثم سترى والدتك أنك تحاول تصحيح الوضع.
6 افعل أشياء لطيفة لأمك. يمكنك إعداد فطورها في السرير أو إحضار بعض الزهور لها ؛ يمكنك أن تجعل لها بطاقة أو صورة لتلتقطها للعمل حتى تعرف مدى حبك لها.
7 شاركه مع عمل تحبه. يمكنك الذهاب معها إلى الحديقة حتى لو لم ترغب في ذلك، أو أن تطلب منها الذهاب معك إلى المكتبة.
8 حاول أن تكون حنونًا ومبتسمًا. كونك حنونًا سيظهر لها أنك تهتم وتريد أن تكون أفضل. X موارد البحث
حاول أن تكون محترمًا
1 أظهر لها أنك تسمعها. عندما تتحدث إليك أو توبيخك، استمع إليها جيدًا، ولا ترد، وتقبل أنك مخطئ، وتقبل حقها في الشعور بالغضب وإلقاء اللوم عليك وتوجيهك.
2 لا تتجاهلها. إنها تحاول مساعدتك، وإذا أرادت التحدث إليك، خذ وقتك في الاستماع إليها وحاول الرد على ما تقوله لك وخذ وقتك في التفكير في الأمر. يمكنك حتى أن تؤكد لها في نهاية حديثك أن ما حدث منك لن يتكرر مرة أخرى حتى تعرف أنك فكرت في ما فعلته وأن اعتذارك صادق.
3 استخدم نبرة لائقة في التحدث. حاول ألا تتفاعل وأنت تجيب على أسئلتها، وأجب بهدوء ومباشرة وصدق.
- على سبيل المثال إذا قالت والدتك، “بماذا كنت تفكر” لا تقل ساخرًا، “لا أعرف، من الواضح أنني أحمق.” بدلاً من ذلك، حاول أن تقول شيئًا مثل، “أعتقد أنني لم أفكر بشكل صحيح. سأحاول التصرف بشكل أفضل في المرة القادمة.”
4 تقبل عقوبتها دون شكوى لأن ذلك يعني أنك تحترم قرارها.
- والدتك لا تصرخ في وجهك لأنها لا تحبك أو تكرهك، ولكن لأنها تهتم بك ولا تريدك أن تتخذ قرارات سيئة قد يكون لها تأثير سيء عليك في المستقبل. إنها تريدك أن تكون آمنًا وأن تتعلم كيف تكون شخصًا أفضل. X موارد البحث
5 كن ناضجًا. لا تكن لئيمًا أو توجه شتائم بذيئة. لا ترفس أو تغلق الأبواب، فهذا سيجعلها أكثر غضبًا، ولاحقًا قد تندم لأنك تصرفت بهذه الطريقة. X موارد البحث
- بالإضافة إلى ذلك، ستحترم والدتك نضجك وتسامحك بشكل أسرع.
- إذا قالت، “أنت دائمًا تقول نفس الشيء، لكنك لا تلتزم!” لا تجادلها، فقط قل أنك تفهم واطلب منها مساعدتك على القيام بعمل أفضل في المستقبل.
أفكار مفيدة
- لا تتجنبها، لكن إذا كانت غاضبة حقًا ولا تريد رؤيتك، فحاول أن تنخفض.
- اطلب المساعدة من والدك أو أحد أقاربك. في بعض الأحيان يمكنهم التحدث إلى والدتك وجعلها تسامحك.
- لا تصرخ على والدتك.
- إذا فعلت شيئًا تندم عليه بدلًا من البكاء، فحاول إظهار ندمك من خلال تغيير سلوكك، وستلاحظ والدتك هذا التغيير. عبر عن اعتذارك حتى لو لم تصدقك، فهي لا تزال بحاجة لسماع اعتذارك ؛ أيضًا، لا تنس أن الأفعال أهم من الكلمات، لذا فإن تغيير سلوكك مهم جدًا.
- يجب أن تفهم أنها تحبك ويجب أن تعبر عن حبك لها بكل مشاعرك.
- لا ترد عليها لأن ذلك سيزيد من الوقت الذي تستغرقه لتسامحك.
- إذا كنت قد تصرفت بشكل سيئ، فلا تبرر سلوكك، ولكن ناقش الأمر معها لأن هذا قد يساعدها على فهم وجهة نظرك.
- كن لطيفا معها.
- لا تبتعد عنها وتغضب منها، اذهب وتحدث معها.
- احصل عليها هدية أو اكتب لها بطاقة اعتذار.
- اذهب إلى مكان تحبهما، حيث يمكنك بسهولة مسامحة بعضكما البعض.
تحذيرات
- لا تقل كلمات غير لائقة لوالدتك
- لا تحاول اختلاق الأعذار، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
- لا تقبل أبدًا، تحت أي ظرف من الظروف، أي سلوك غير لائق مع والدتك إذا صرخت في وجهك (مثل قفلها بالخارج، أو كسر نظارات القراءة، أو أي سلوك سيء آخر).
- لا تحاول الهروب من الموقف.