يوصف احتقان الأذن عمومًا بأنه شعور بالضغط داخل الأذن مصحوبًا بألم ودوخة وأزيز وضعف السمع. يحدث احتقان الأذن X MedlinePlus بسبب الحساسية ونزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية، وأحيانًا بسبب السفر الجوي أو الغوص أو التغيير السريع في الارتفاع. لحسن الحظ، يمكنك تخفيف احتقان الأذن إما عن طريق تخفيف الشعور بالضغط أو معالجة السبب الكامن وراء العدوى أو إزالة شمع الأذن الزائد. اتبع الخطوات الواردة في هذا المقال لتخفيف احتقان أذنك.
خطوات
حلول سريعة لتخفيف احتقان الأذن
1 ابتلع لعابك لفتح القنوات السمعية (قناتي استاكيوس). يؤدي البلع إلى انقباض العضلات التي تتحكم في قناة استاكيوس، مما يؤدي إلى فتحها قليلاً. تسمع صوت نقر عند فتح القناة بنجاح. X Mayo Clinic
- حاول أن تلعق الحلوى لتحفيز اللعاب باستمرار. X Mayo Clinic
- إذا كنت تسافر مع طفلك، يمكنك إعطائه زجاجة حليب أو مصاصة لتهدئته وتحفيز البلع. X موارد البحث
2 تثاءب. يؤدي التثاؤب، مثل البلع، إلى تقلص عضلات قناة استاكيوس وفتحها، مما ينتج عنه صوت طقطقة. التثاؤب أكثر فاعلية من البلع، لكن بعض الناس يجدون صعوبة في تحفيزه. X ميدلاين بلس
- إذا كنت تعاني من انسداد في الأذنين أثناء السفر بالطائرة، فيجب عليك التثاؤب أثناء الإقلاع والهبوط. X Mayo Clinic
3 امضغ علكة. يحفز مضغ العلكة فتح قناة استاكيوس ويسمع صوت طقطقة. X ميدلاين بلس
4 ازفر ببطء من خلال أنفك. خذ نفسًا عميقًا وفمك مغلقًا، ثم اضغط على فتحتي أنفك دون أن تغلقهما تمامًا وزفر ببطء من خلال أنفك. انتبه لسماع صوت طقطقة يشير إلى فتح قناتي استاكيوس. X Mayo Clinic
- هذه الطريقة لا تعمل مع الجميع، لذا جرب حلًا آخر إذا لم تنجح بعد فترة أو اثنتين.
- افعل ذلك أثناء هبوط وإقلاع الرحلات الجوية لتجنب احتقان أذنيك. X Mayo Clinic
5 استخدم وعاء نيتي لفتح الجيوب الأنفية. يعتبر وعاء نيتي مفيدًا لشطف الجيوب الأنفية وفتحها وتخفيف أعراض التهابات الجيوب الأنفية، بما في ذلك الاحتقان. املأ وعاء نيتي بالماء المقطر أو محلول ملحي وقم بإمالة رأسك بزاوية 45 درجة. ضع فم الإناء أمام فتحة الأنف متجهًا لأعلى وابدأ في صب المحلول ببطء حتى يخرج من فتحة الأنف الأخرى. X موارد البحث
- امسح أنفك ثم كرر الخطوات مع فتحة الأنف الأخرى.
- وعاء نيتي يخفف المخاط ويزيل المخاط، وكذلك أي أجسام غريبة عالقة داخل الأنف.
- اتبع إرشادات وعاء نيتي حتى لا تستنشق الماء عن طريق الخطأ.
6 – يستنشق البخار الساخن لفتح ممرات الأنف. ضع القليل من الماء المغلي في وعاء مناسب، ثم قرب وجهك من البخار وقم بتغطية رأسك والوعاء بمنشفة. استنشق البخار ببطء عبر أنفك لتحفيز ترقق المخاط والتخلص منه. بصق المخاط إذا تجمع. X موارد البحث
- جرب وضع الأعشاب أو الشاي في الإناء، وذلك بسبب الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات لبعض الأعشاب مثل البابونج. اجعل تجربة استنشاق البخار أكثر استرخاءً بإضافة الأعشاب.
- جرب استخدام أجهزة ترطيب الهواء، أو خذ حمامًا ساخنًا، أو اذهب إلى الساونا.
- تجنب وضع أذنك بالقرب من مصدر البخار الساخن، في حالة ارتفاع درجة حرارته.
- لا تقرب وجهك من البخار حتى لا تحترق.
علاج احتقان الأذن
1 تناول مزيلات احتقان الأنف التي لا تستلزم وصفة طبية. تناول مزيلات احتقان الأنف إذا كنت تعاني من نزلات البرد أو الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية. يحدث احتقان الأذن نتيجة احتقان الجيوب الأنفية، لأن قناة استاكيوس تربط الأذن الوسطى بمؤخرة الأنف، لذا فإن مزيلات احتقان الأنف مناسبة للتخفيف من احتقان الجيوب الأنفية والأذن. X Mayo Clinic
- يمكنك بسهولة شراء مزيلات الاحتقان من الصيدلية بدون وصفة طبية.
- توقف عن تناول مزيل الاحتقان بعد يومين، ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك.
- استشر الطبيب أولاً قبل تناول مزيلات الاحتقان، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية لارتفاع ضغط الدم أو الجلوكوما أو أمراض البروستاتا. لا تعالج الأطفال الصغار بمضادات الاحتقان.
2 استخدم المنشطات الموضعية على الأنف. تقلل الستيرويدات من تورم الممرات الأنفية التي تسبب الاحتقان، والذي بدوره يخفف احتقان الأذنين.
- لا تستخدم المنشطات دون استشارة الطبيب.
- يمكنك شراء المنشطات من الصيدلية، لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى وصفة طبية.
- المنشطات هي حل عملي لمن يعانون من الحساسية. X Mayo Clinic
3 تناول مضادات الهيستامين إذا كنت تعاني من الحساسية. تسبب الحساسية احتقان الأذنين بسبب التهاب الجيوب الأنفية واحتقان الأنف، لذا فإن مضادات الحساسية اليومية هي وسيلة رائعة لتخفيف الاحتقان. من أمثلة مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية سيتريزين (زيرتيك) ولوراتادين (كلاريتين) وفيكسوفينادين هيدروكلوريد (تيلفاست). X موارد البحث
- استشر الطبيب قبل تناول مضادات الهيستامين أو إذا لم تنجح الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
- تناول قرصًا مضادًا للحساسية قبل ساعة من رحلتك لمنع ضغط الهواء من التأثير على أذنيك. X Mayo Clinic
- اقرأ تعليمات الاستخدام التي تأتي مع الدواء أولاً قبل تناوله.
4 – اذهب لمراجعة الطبيب في حالة الألم الشديد أو المستمر. يجب أن يتحسن الاحتقان في غضون ساعات من تناول الدواء والاعتناء بنفسك. ومع ذلك، إذا استمر الألم، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور في حالة إصابتك بعدوى. تتعرض الأذن لمضاعفات خطيرة إذا لم تتلق العلاج المناسب. X ميدلاين بلس
- راجع الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من الحمى أو إفرازات من الأذن.
- تناول الأدوية حسب تعليمات الطبيب وخاصة المضادات الحيوية لضمان عدم عودة الأعراض.
- قد يصف لك طبيبك قطرات للأذن لتسكين الألم.
5 اسأل طبيبك عن أنابيب التهوية إذا كنت تعاني من احتقان متكرر في الأذن. يقوم الطبيب بتركيب أنبوب لتصريف السوائل من الأذن وتخفيف الضغط على الأذن الداخلية، وعادة ما يتم هذا الإجراء في عيادة الطبيب لمن يعانون من احتقان الأذن المتكرر. X Mayo Clinic
- هذا الإجراء أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين يصابون بالتهابات الأذن بشكل متكرر، ويعتبر حلاً فعالاً في تقليل العدوى والاحتقان. X موارد البحث
إزالة شمع الأذن مما يسبب الاحتقان
1 قم بإمالة رأسك إلى جانب واحد. وجه أذنك المصابة لأعلى بينما الأخرى لأسفل، ويفضل الاستلقاء لتسهيل وضع رأسك على وسادة مريحة. X كلية الطب بجامعة هارفارد
2 ضع 2 أو 3 قطرات من الماء أو محلول ملحي أو بيروكسيد في أذنك. استخدم قطارة لتجنب وضع الكثير، ولا يهم الحل الذي تختاره، فكلها تعمل. المحلول الملحي والبيروكسيد أقل عدوى لأنهما معقمان. X كلية الطب بجامعة هارفارد
- لا تضع أي سوائل في الأذن إذا كنت تعاني من عدوى أو ثقب في طبلة الأذن.
3 انتظر دقيقة على الأقل حتى يدخل السائل إلى أذنك بسبب الجاذبية. اعتمد على الجاذبية لإغراق السائل في الأذن وفك الشمع المتجمع. لا يستغرق الأمر أكثر من دقيقة واحدة. X كلية الطب بجامعة هارفارد
- لا تنتظر أكثر من بضع دقائق، وإلا فسوف يتراكم السائل في أذنك.
4 قم بإمالة رأسك إلى الجانب الآخر للسماح للشمع بالتصريف. يبدأ الشمع المخفف في التصريف من أذنك بسبب الجاذبية، لذا يوصى بوضع منشفة تحت أذنك لالتقاط الشمع السائب.
- قم بالتبديل إلى الجانب الآخر إذا كنت مستلقيًا.
- يمكنك استخدام محقنة شفط للتخلص من الشمع المفكوك. X كلية الطب بجامعة هارفارد
5 اذهب لرؤية الطبيب إذا استمر احتقان الأذن. سيفحص الطبيب أذنك للتأكد من أن الشمع يسبب الاحتقان، ثم يتبنى طرقًا أكثر فعالية في إزالته.
- إذا حاولت إزالة شمع الأذن بقطعة قطن، فمن المحتمل أنك دفعته إلى عمق أكبر. اذهب إلى الطبيب للحصول على المساعدة. X كلية الطب بجامعة هارفارد
أفكار مفيدة
- تجنب علاج الأطفال بأدوية بدون وصفة طبية دون استشارة الطبيب. يحتاج الأطفال المصابون بأعراض التهاب الأذن إلى علاجات خاصة وأكثر فعالية.
- لا تتناول مضادات الاحتقان أو أدوية الحساسية لأكثر من أسبوع دون استشارة الطبيب.
- لا تطير أو تذهب للغطس إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو التهاب في الجيوب الأنفية.
- قم بارتداء سدادات أذن مفلترة على متن الرحلات الجوية لتقليل احتقان الأذنين. X Mayo Clinic