سواء كنت في علاقة بالفعل أو كان حبك من بعيد، فإن فهم مشاعرك تجاه الآخر المهم يمكن أن يكون تحديًا حقيقيًا. على الرغم من عدم وجود طريقة واضحة ومضمونة لتمييز مشاعر الآخرين، يمكنك على الأقل معرفة مشاعرك بينك وبين نفسك. اتبع هذه الخطوات لتتعلم الفرق بين الحب والسحق والشهوة، وتذكر دائمًا أن تكون صادقًا مع نفسك.
خطوات
تعرف على علامات الحب الحقيقي
1 ضع في اعتبارك ما إذا كنت تعامل الشخص الآخر كإنسان أو بطريقة تعارضه. أنت معجب بحبيبتك رغم أنك تعرف عيوبها وتلتزم بالبقاء معها حتى في أصعب الظروف. يمكنك إخبارها بأي شيء عنك حتى لو لم تكن الحقيقة في صفك، وأنت تعلم أنها ستظل تقبلك. صحيح أنه لا توجد طريقة محددة، لكن الأفعال لا تزال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات. إذا شعرت أنك الشخص الذي يعطي أكثر ويحصل على القليل في المقابل، فعليك أن تسأل عن رأي صديق أو فرد من العائلة تثق بآرائه حول ما يرونه حوله، وفي معظم الأوقات ستجد ذلك في الخارج. ترى الأطراف أشياء أكثر مما تفعله (ربما لأن الحب أعمى). X موارد البحث
2 قدّر مدى شعورك بالأمان. أنت تعلم أن شريكك سيقف إلى جانبك مهما حدث، وأنت على استعداد للالتزام والوفاء لها لبقية حياتك. X موارد البحث
3 فكر في المدة التي قضيتها في هذه العلاقة. من أجل التأكد من أن هذا هو الحب الحقيقي، يجب أن يكون كلاكما قد تعرفا على بعضهما البعض منذ وقت طويل ولا يمكنك تخيل الحياة بدونه. تريد أن تعرف كل شيء عنها وخذ الوقت الكافي للتعرف عليها بشكل أعمق. X موارد البحث
4 حلل الأسباب التي تجعلك تفكر بها. حدث لك شيء مضحك في العمل ولا يمكنك الانتظار لإخبارها عنه، أو مررت بتجربة سيئة وتريد التحدث معها لأنها ستفهم إذا كانت حبيبتك هي أول شخص تفكر فيه عندما تريد مشاركة أعمق أفكارك، فقد تكون في حالة حب حقًا. في الحب، كلا الطرفين يحترم بعضهما البعض. X موارد البحث
5 لاحظ كيف تتعامل مع الأزمات. في العلاقات القائمة على الحب، عندما يختلف الطرفان، يستمران في المحاولة حتى يجدا أرضية مشتركة. X مصدر بحثي لا يمكن لأي اختلاف أن يمحو الالتزام تجاه بعضكما البعض، ولكلاكما تقدير متبادل للصراحة، حتى لو كان ذلك مؤلمًا. في الخلافات التي تضم أشخاصًا غيركما، ستجد أنه من المعتاد الوقوف بجانبها والدفاع عنها أمام العائلة والأصدقاء حتى لو كنت لا توافق على رأيها.
6 فكر فيما تشعر به حيال الارتقاء بالعلاقة إلى المستوى التالي. تشعر بالراحة مع حبيبتك وأن رابطة ثقة قوية قد تشكلت بينكما. يجب أن تشعر حقًا أنها شريكة حياتك، وهذا يعني أنه عندما تفكر في الزواج منها والعيش معها، يبدو الأمر طبيعيًا لأن الحياة معها هي ببساطة أجمل. يجب أن يعرفها الأصدقاء وأفراد الأسرة جيدًا عنها وعن وجودها في حياتك، ويجب أن يكون لديك رد فعل عفوي للدفاع عنها وحمايتها من أي اعتراضات. X موارد البحث
تعرف على الافتتان
1 ضع في اعتبارك ما إذا كنت تعامل الشخص الآخر كشخص أو ككائن. عندما تشعر بالفتن بشخص ما، فإن عقلك ينفد من الكثير من الأفكار عنه. لا تفكر فقط في الشخص نفسه، ولكنك تفكر أيضًا في كيفية تقديم نفسك له وإضفاء المثالية عليه، وهو ما قد يكون دقيقًا وقد لا يكون كذلك. X موارد البحث
2 قيم مدى شعورك بالأمان. عندما تكون مفتونًا، من الصعب أن تشعر بالأمان لأن كل ما تفكر فيه هو كيفية إقناع الشخص الذي تحبه، لذلك ينصب تركيزك على كيفية جعل الشخص يعجبك، وتشعر بالتوتر لعدم معرفة كيف تشعر بالعودة. X موارد البحث
3 النظر في طول العلاقة. يدور الافتتان حول حداثة العلاقة، وعلى الرغم من أنك تفكر باستمرار في هذا الشخص، إلا أنك لا تثق في أنه النوع المناسب من الأشخاص لمواصلة العلاقة وتعميقها. X موارد البحث
4 حلل كيف تفكر فيه. أنت تفكر باستمرار في ضحكتها، والطريقة التي تقول بها اسمك، أو الطريقة التي تنظر بها إليك. أنت مهووس بكل هذه التفاصيل وتحاول تحديد ما تشعر به تجاهك بناءً على هذه الصفات غير المهمة.
5 لاحظ طريقة تعاملك مع الأزمات. لديكما رأي مختلف وأنتم تعجبونكم وتفكرون فيما إذا كان هذا يعني أن العلاقة قد انتهت. تتساءل عما إذا كنت تعرفه على الإطلاق أو إذا كانت انطباعاتك خاطئة طوال هذا الوقت. X موارد البحث
6 قم بتقييم مشاعرك تجاه فكرة تطوير العلاقة إلى الخطوة التالية. تريد أن تتقدم لها ولكنك متوتر بشأن رد فعلها. تخشى أن يؤدي مطالبتهم بالالتزام إلى إخافتها أو إبعادها عنك. مشاعرك ليست عميقة بما يكفي للحب ؛ ربما لا تزال تشعر بالإعجاب.
الشعور بالإثارة والضيق والاشتياق
1 ضع في اعتبارك ما إذا كنت تعارضها أو تعاملها كإنسان. إذا كنت تريد الفوز بالفتاة كجائزة أو ترغب فقط في الاستمتاع معها، فإنك تعاملها كشيء ما، ومن المرجح أن تشعر بالشهوة. X موارد البحث
2 قيم مدى شعورك بالأمان. الشعور بالأمان ليس جزءًا من المعادلة عند تجربة الشهوة ؛ كل ما يهمك هو الوصول إليها كهدف والانجذاب إلى الشعور بالتقارب الجسدي منها، ولا فرق بالنسبة لك سواء تركتها أو بقيت معها بعد أن تصل إلى ما تريد.
3 ـ احكم على طريقة تفكيرك في الطرف الآخر. أي شيء يمكن أن يخطر ببالك هو وسيلة لجعلها تسألك عن موعد يمكنكما أنتما فيهما.
4 لاحظ طريقة التعامل مع الأزمات. من يهتم بأي مشاكل ستجد شخصًا آخر دون الاضطرار إلى التعامل مع الصداع والحجج والدراما. كل ما يهمك هو الاستمتاع جسديًا، لكن الأمر لا يستحق ذلك، إلا إذا أدى ذلك إلى مصالحة جسدية مشحونة عاطفيًا. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- يجب أن تؤخذ الصداقة في الاعتبار عند التفكير في الالتزام في علاقة على المدى الطويل. في غضون خمسين عامًا، إذا كان شريكك لا يحبك حقًا، فستكون بائسًا.
- من المؤكد أنك ستواجه بعض الصعوبات على طول الطريق، ولكن إذا كان هذا هو الحب الحقيقي، فسوف تتغلب عليها معًا كفريق واحد.
- لا تبحث عن الشريك المثالي، لأنه لا يوجد أحد مثالي. الفتاة المثالية الوحيدة هي التي تناسبك تمامًا.
- إذا دخلت في جدال بينك وبين شريكك، فامنح بعضكما البعض بعض المساحة للتفكير فيما بعد، لأن الأسئلة التي تظهر في لحظات مشحونة لا بد أن يتم الإجابة عليها من خلال الأسئلة التي لا تريد سماعها (بما في ذلك الأشياء التي قد يقولها أحد الطرفين بدونها. المعنى). X موارد البحث
- لا تمنح الشخص الآخر مساحة لتغييرك، وبالمثل، لا تتوقع أن يتغير أي شخص آخر من أجلك.
- لا تتعجل حتى لا تؤذيك العلاقة.
- يمكن أن يعقد القرب الجسدي الأمور، لذلك من المهم أن تتحقق من مشاعرك، وليس مجرد الانجذاب.
- لا تتزوج بسبب الضغوط أو التحذيرات أو الواجبات أو الذنب أو الاستقرار المالي أو الخوف أو الجنس، يجب عليك اتخاذ هذا القرار للأسباب الصحيحة، وتأكد أولاً من أن مشاعرك ستتحمل كل شيء، وأنك تريد الزواج لتظهر لك ولحبيبتك أمام العالم كزوجين وأن يتم الاعتراف بها من قبل جميع الناس وكل ما له معنى بالنسبة لك. تزوج لإظهار التزامك.
- الحب الحقيقي يعني وجود مشاعر حقيقية لشخص ما دون أن يرتبط بالضرورة بالجاذبية أو الرغبة، لكن هذا لا يعني أن الرغبة والحب متعارضان. X موارد البحث
- ادرس توافقك جيدًا قبل الالتزام، في بعض الأحيان يكون من المناسب اللجوء إلى استشارة طبيب نفساني للعلاقة حتى قبل أن يحتاجها الزوجان بشكل عاجل.
تحذيرات
- حتى لو وقعت في حب شخص ما ولم تشعر به مرة أخرى، فقد أهدرت الكثير من الوقت على أمل أن يغيره حبك. ستكون هناك بعض الفرص للعثور على شخص على استعداد لإنشاء علاقة حقيقية ودائمة.