هل تتدهور ثقتك بنفسك ربما تعبت من انتظار حدوث شيء جيد. انتهى وقت الإنتظار. تدرب على امتلاك حالة ذهنية جريئة وواثقة، وخلق فرصًا لنفسك، وتعلم كيفية تحقيق أهدافك.
خطوات
تصرف بجرأة
1 توقف عن التردد وخذ زمام المبادرة للعمل والمحاولة. هل هناك شيء ما أردت القيام به، أو كنت تحاول القيام به، ولكن لا يمكنك حشد الشجاعة سواء كان الأمر يتعلق بسؤال أحد معارفك، أو الاعتذار لشخص تحبه بعد فترة طويلة من سوء الفهم، أو حتى التعامل مع زملائك في العمل، توقف عن التفكير وابدأ في التمثيل. تبدأ رحلة الألف ميل بخطوة واحدة، ومن ثم فإن المبادرة بتجربة شيء جديد تخلق في حد ذاتها الطاقة اللازمة للاستمرار والمتابعة.
- الجرأة هي عكس التردد. كلما شعرت بالتردد في التفاعل مع الآخرين أو اتخاذ قرارات شخصية، تعلم أن تنسى كبريائك واتخاذ الخطوة الأولى.
2 افعل ما هو غير متوقع. لا يخشى المتهورون تجربة أشياء جديدة، ونحن نشعر بالإثارة عندما نكون معهم لأنهم دائمًا ما يكونون سباقين في القيام بأشياء غير متوقعة. ضع في اعتبارك تعلم التزلج على الماء (أو أي نشاط آخر غير عادي). X مصدر بحثي مهما كان ما تفعله، افعله بدافع رغبتك الخاصة وليس لتلبية توقعات الآخرين.
- القيام بشيء جديد وغير متوقع يجعلك تشعر بالخوف أو في وضع ضعف. لا تستسلم لتلك المشاعر، بل تقبل حداثة التجربة ولا تخاف من التصرف بنفسك. X موارد البحث
3 أعد اكتشاف هويتك. الهدف النهائي للجرأة هو فهم نقاط القوة والضعف لديك ثم المضي قدمًا منها. لا تحاول إخفاء مشاكلك أو إخفاقاتك، لكن تقبلها كجزء من هويتك. سيسمح لك ذلك بالمضي قدمًا بثقة وتقدير تفردك. X موارد البحث
4 من السهل اكتشاف المزيد والمزيد من الأشياء الشيقة بمجرد أن تتوقف عن القلق بشأن “ما هو أفضل شيء تفعله”. بدلاً من ذلك، من ناحية، اسمح لنفسك بالبدء في تجربة كل شيء جديد دون توقعات مسبقة وبفضول كبير، وفي نفس الوقت، تقبل وتمتع بالأشياء التي لا تناسب طبيعتك.
- لا يتعين عليك إجراء تجارب عشوائية عشوائية لمعرفة من أنت. تجنب إجراء تغييرات متهورة لمجرد مفاجأة الآخرين، لكن كن صادقًا مع نفسك كقاعدة عامة.
5 تظاهر بكونك جريئًا حقًا. ماذا ستفعل إذا قمت بتبادل الأماكن مع شخص تحترم ثقته وجرأته إذا كنت تعرف شخصًا منفتحًا حقًا، فتخيل كيف سيتصرف في المواقف المختلفة التي تواجهها يوميًا.
- لا يجب أن يكون إلهامك الجريء حقيقيًا. بدلاً من ذلك، يمكنك التفكير في شخصية جريئة وشجاعة من فيلم أو كتاب. تخيل بعد ذلك امتلاك نفس الشجاعة في حياتك.
6 كن مستعدا للرفض. إذا طلب منك أحدهم أن تفعل شيئًا لا تريد القيام به، ببساطة قل لا. إن رفض طلبات الآخرين ينعش شخصيتك ويساعدك على الشعور بالجرأة ويؤكد أنك جاهز ومستعد لخوض الحياة والحصول على ما تريد. لا تشعر بالحاجة إلى تقديم أعذار أو تفسيرات. يحتاج الناس إلى تعلم احترام صدقك وجرأتك. يمنحك التوقف عن إضاعة وقتك في إرضاء الآخرين مساحة للعمل على ما تريده لنفسك في حياتك. X موارد البحث
- من ناحية أخرى، إذا التزمت بفعل شيء ما، فعليك إنهاءه، مما ينمي إحساسك باحترام الذات وكذلك احترام الآخرين. X موارد البحث
7 انطلق في خططك. لا يكفي أن تقول إنك ستفعل شيئًا ما، عليك أن تفعله بالفعل وإلا سيعتقد الناس أنك غير حاسم. عندما تكون كلمتك صحيحة ويرى الناس أنك تتبعها بالفعل، فسوف يثقون بك ويرونك جريئًا وموثوقًا ومميزًا. X موارد البحث
- إذا وافقت على فعل شيء لا تريده حقًا، فعليك أن تفعله لأنك وعدت الناس. في المرة القادمة، يمكنك أن تثق بنفسك أكثر وبحقك في قول لا.
احصل على ما تريد
1 اطلب ما تريد دون قلق. بدلاً من انتظار الاعتراف بجهودك أو مراعاة احتياجاتك، خذ المبادرة واطلب ما تريد. هذا لا يعني أنك تطالب دائمًا برغباتك علانية أو تتصرف بعدوانية. بدلا من ذلك، يجب أن تختار كلماتك بثقة وأدب. X موارد البحث
- لا تخلط بين الجرأة والعدوانية. عادةً ما تتضمن العدوانية فرض آرائك أو أفعالك بالقوة على الآخرين، بينما الجرأة لا تتعلق بالآخرين من حولك، بل تتعلق بالتغلب على مخاوفك واتخاذ الإجراء الصحيح.
2 التفاوض. عبارة “ماذا يمكنك أن تفعل لي” إنها طريقة سهلة وفعالة لوضع العبء على عاتق الشخص الذي تتفاوض معه. حتى لو كانت الإجابة الأولية “لا”، اترك الباب مفتوحًا قدر الإمكان، مما يمنحه فرصة لتغيير رأيه.
- كن مستعدًا لمواجهة العروض المضادة قبل البدء في التفاوض. إذا كنت تعتقد أن رئيسك سيرفض طلبك للحصول على إجازة لأنه ليس لديك بديل، فاعرض العمل في نوبات مزدوجة عند العودة أو إكمال المهام عن بُعد عندما يكون لديك وقت فراغ.
3 عرض خيارين. من أفضل الطرق لتحقيق هدفك هو مراعاة تبسيط وتنويع الحلول المقترحة لمشكلة ما، مما يضمن وجود أكثر من طريقة للوصول إلى هدفك.
- حتى إذا كان هناك عدد لا حصر له من الحلول لمشكلة معينة، يجب عليك تقليلها وتقديم الحلول المناسبة لك. سيؤدي ذلك إلى تقليل الجهد المبذول في إيجاد حل والتأكد من أن النتيجة في مصلحتك الفضلى.
4 خاطر وخلق الفرص. هناك فرق بين التهور وقبول المخاطرة. المتهورون لا يخاطرون لأنهم لا يفكرون حتى في أنفسهم، لكن الشخص الجريء يعرف المخاطر ويقرر تحملها على أي حال، ومستعد ومستعد لتحمل العواقب إذا ساءت الأمور. X موارد البحث
- القصور الذاتي أو التردد هو نوع من المخاطر، لأنك تخاطر بفقدان فرصة. ما سبق هو شكل من أشكال المخاطر التي يجب تجنبها. هدفك هو خلق أفضل فرصة للنجاح، وليس تقليص الفرص الحالية. عندما تتخذ قرارًا جريئًا، افعل ذلك دون خوف.
5 اطرح الأسئلة. ليس من الجرأة أن تكون أحمق من خلال الدخول في موقف لا تعرف فيه تفاصيله وتجنب الاستماع إلى النصائح. إذا لم تكن متأكدًا من مهمة أو موضوع في العمل أو المدرسة، فمن الجرأة أن تكون على استعداد للاعتراف بارتباكك وطلب التوضيح.
- لا تخف من طلب المساعدة بجرأة. إذا لم يساعدك شخص ما، فابحث عن شخص آخر. هذا الإصرار على إيجاد الأجوبة يظهر جرأتك.
6 اقبل العواقب مهما كانت. بالطبع، هناك قوة في تجربة شيء جديد أو محاولة الحصول على ما تريد، ولكن هناك أيضًا احتمال الفشل. اعترف بالفشل ولا تخاف منه. إنه ليس عكس النجاح، بل هو عنصر ضروري لتحقيقه. إذا لم تخاطر بالفشل، فلن تحظى بفرصة النجاح. X موارد البحث
- لا تخافوا من الرفض. هذا يتطلب الانفصال العاطفي عن النتيجة. لا تدع الرفض يدمر ثقتك بنفسك وقدرتك على أن تكون جريئًا.
أفكار مفيدة
- لا تدع الآخرين يحبطونك عندما تجرب أشياء جديدة، فهم عادةً هم الذين يتمنون أن يكونوا جريئين لكنهم ليسوا شجعانًا بما يكفي لفعل ما تفعله.
- أن تكون جريئًا لا يعني أنه ليس لديك خوف. لا تخفي قلقك أو خوفك، لكن تقبله، وفي نفس الوقت تقدم للأمام ولا تنظر للوراء.