أحيانًا تجد نفسك في مواقف لا يمكنك فيها تجنب الدخول في جدال أو شجار جسدي مع الشخص الآخر. الشخص القوي أو القوي بشكل عام هو أي شخص أكبر منك وأقوى منك. يبحث معظم الأشخاص الذين سيخوضون معركة عن شخص يعتقدون أنه أضعف منهم، لذلك من المرجح أن تواجه خصمًا لديه ميزة جسدية عليك. لحسن الحظ، سواء تعرضت للهجوم على الطريق أو تحداك خصمك، فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها تسوية القتال.
خطوات
التعامل مع مواقف الحياة أو الموت
1 اتخذ الخطوة الأولى. لا تنتظر أبدًا حتى يهاجمك الآخر. إذا شعرت أن هجومًا وشيكًا، فاضرب أولاً وبقوة. هذا سيفاجئ المعتدي ويساعد في تسوية القتال. X مصدر البحث
- ضع في اعتبارك العواقب القانونية لأفعالك. يجب أن تكون متأكدًا تمامًا من أنك في خطر ولا يوجد هروب آخر قبل أن تضرب المعتدي، وإلا فلن تتمكن من تبرير أفعالك على أنها دفاع عن النفس وقد يربح الآخر دعوى ضدك في المحكمة. X مصدر البحث
2 استهدف العيون. حاول أن تلصق أصابعك في عيني المعتدي، فهذا مؤلم للغاية ويجبره على تغطية عينيه على الفور، ناهيك عن إعطائك الفرصة لضربه بلكمات ثقيلة أو جعله يسقط سلاحه من يده.
- أفضل طريقة للقيام بذلك هي الإمساك بالخصم من أذنه والضغط بإبهامك في العين القريبة بقوة وبقوة. هذه الحركة مؤلمة أكثر بكثير من مجرد ارتعاش في العين وقد تمنحك فرصة للهروب. X مصدر البحث
3 هاجم الأنف أو الساق إذا هاجمك أحدهم من الخلف. غالبًا ما يهاجم المعتدون ضحاياهم من الخلف للقبض عليهم، ويمكنك قلب الأمور واستخدام ذلك لصالحك عن طريق ضرب أضعف المناطق في جسم خصمك. الطرق التالية مفيدة للخروج من قبضة المعتدي
- ادفع رأسك للخلف لتضرب أنفه بمؤخرة رأسك. جمجمتك أكثر صلابة من غضروف الأنف ويمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا. استهدف الجزء الموجود بين العينين لإحداث أكبر قدر ممكن من الألم.
- اركل ساقه بكعب قدمك. يعد هذا خيارًا جيدًا، خاصة إذا كنت ترتدين الكعب العالي، وعلى الرغم من أنه أقل إيلامًا من التعرض للضرب في الأنف، إلا أنه أسهل في القيام به. X مصدر البحث
4 ركز ضرباتك على نقاط ضعف الخصم. هاجم المناطق المعرضة للخطر بشكل خاص للخصم، والتي تشمل العينين والأذنين والمعابد والأنوف وعظام الساق والحلق والرقبة والأربية. مصدر بحث X إذا كان بإمكانك توجيه ضربة قوية، فستتمكن من إعاقة الخصم على النحو التالي
- يمكن أن تتسبب لكمة تصاعدية في الفك الموجود أسفل الذقن في التواء الرأس بسرعة وربما فقدان الوعي. X مصدر البحث
- تعد اللكمات على الصدغ من أكثر الطرق شيوعًا للتسبب في فقدان الخصم للوعي، حيث يعد هذا من أضعف الأماكن ويمكن أن يتسبب بسهولة في حدوث نزيف داخلي. ضع في اعتبارك أن هذا النوع من اللكمات يمكن أن يؤدي إلى إصابة الخصم بجروح خطيرة وربما قتل. X مصدر البحث
5 حماية نقاط ضعفك. تذكر أن خصمك يمكنه أيضًا استهداف نقاط ضعفك، لذا ركز بعناية ولا تسمح ليدي المعتدي بالاقتراب من وجهك أو رقبتك. X مصدر البحث
6 استمر في التحرك. يجب ألا تسمح للمعتدي أبدًا بلمسك، لذا لا تقف ساكنًا أبدًا. تحرك من جانب إلى آخر بشكل عشوائي لإرباك الخصم. يجب أن تعطي الأولوية لتجنب ضربات الخصم، وليس لكم نفسك. في كل مرة يفقد فيها خصمك خطواته أو يفشل في ضربك بلكماته، تكون فرصة لك للهروب. X Research Source Expert Advice
خبير الدفاع عن النفس أدريان تانديز مؤسس ورئيس مركز تدريب فنون قتالية مشهور عالميًا مرخص لتعليم جيت كون دو (أسلوب أسسه بروس لي) وفنون الدفاع عن النفس الفلبينية وسيلات تحت إشراف خبير فنون الدفاع عن النفس الأسطوري دان إينوسانتو. يتدرب أدريان في مختلف الرياضات القتالية منذ أكثر من 25 عامًا. أدريان تانديز
خبير دفاع عن النفسحاول أن تبقى على مسافة بضعة أقدام بينك وبين المهاجم. لا تتوقف عن التحرك وابتعد عن المعتدي حتى تكون جاهزًا لأي هجوم، فإن صد الهجوم لن يفعل الكثير لأن الخصم أكبر وأقوى ويمكنه هزيمتك بلكمة واحدة! بدلًا من ذلك، حافظ على مسافة بينك وبينه وتحرك في حركة سريعة وفي اتجاهات مختلفة.
7 استخدم أي شيء متاح كسلاح. إذا كان لديك رذاذ الفلفل أو السكين أو العصا، فاستخدمها للهجوم. إذا لم تفعل ذلك، ابذل قصارى جهدك لإنشاء سلاح من يديك، مثل أي شيء صلب أو حاد، من مفتاح سيارتك إلى الطوب القريب منك.
- يُعد الكعب العالي على وجه الخصوص خيارًا جيدًا للسلاح، ويمكنك خلعه من قدميك حتى تتمكن من استخدامه بحرية. X مصدر البحث
- إذا كان القتال على الرمل أو التراب أو الحصى، خذ بعضاً منه وارميه في وجه المعتدي. إذا أصبت ببعض الأوساخ في عينه، فلن يتمكن من الرؤية مؤقتًا، مما يمنحك فرصة للهروب أثناء محاولته فرك عينيه.
- يمكن استخدام المصباح اليدوي كسلاح في الليل. افتح المصباح مباشرة في عيون الخصم لإخفاء رؤيته ومنحه ميزة. إذا لم يكن ذلك كافيًا للهروب، أدر المصباح واضرب الخصم به. X مصدر البحث
8 اسحب الشعر الطويل. إذا كان المعتدي لديه شعر طويل، فحاول شده بأقصى قوة ممكنة. هذا يسبب لك الألم ويمنحك أيضًا الفرصة لتحريك الخصم إلى وضع أفضل لتضربه بكمة شديدة لدرجة أنه سيفقد الوعي. إذا كان المهاجم يربط شعره في شكل ذيل حصان أو ضفيرة طويلة، فسيكون من الأسهل عليك الإمساك به.
9 اركض إذا سنحت لك الفرصة. يجب أن تهرب من المكان بمجرد انتهاء القتال، بغض النظر عما يحدث. إذا هرب المهاجم، فقد يعود بسلاح مميت أو مع بعض أصدقائه. أشار مصدر X Research أيضًا إلى أن الدفاع عن النفس له ما يبرره قانونيًا فقط إذا استخدمت القوة المعقولة في مواجهة خطر وشيك لا مفر منه، على سبيل المثال، إذا سقط الخصم على الأرض، يتم إزالة الخطر منك ولديك الفرصة تهرب، ولكن إذا هاجمت المعتدي وهو في موقف ضعف، فإنك تفتح الباب أمام القضايا المرفوعة ضدك، حتى لو بدأ القتال. X مصدر البحث
شجار مع خصم أكبر منك
1 أعط الأولوية لتجنب الضربات. يعد تجنب اللكمات في معظم الظروف جانبًا أساسيًا من القتال، وهو أكثر أهمية عند مواجهة خصم أكبر منك أو أقوى منك. يتمتع الخصم القوي بميزة القوة وقد يلكمك بقوة كافية لإنهاء القتال بسرعة. تأكد من تحريك قدميك بسرعة وتجنب اللكمات.
2 استخدم فن تاي ساباكي الياباني. Tai Sabaki هي مجموعة من الحركات في فنون القتال اليابانية التي يستخدمها المقاتلون لتفادي الضربات بينما يتمركزون في أفضل وضع لشن هجوم مضاد. عند مهاجمة خصم أكبر منك، فإن الهجمات المرتدة هي أفضل خيار لك لاكتساب اليد العليا. من بين الحركات الأساسية في هذا الفن ما يلي
ناجاشي تُستخدم هذه الحركة البسيطة لتفادي الهجمات الأمامية غير المتوقعة. إذا كان وضعك يشير إلى الأمام، فاستخدم رجلك اليمنى كمحور لتدوير الجزء الأيسر من جسمك للخلف، على غرار تأرجح الباب عند فتحه. بمجرد أن تصبح قدمك في الموضع الصحيح، ارفع ذراعك للهجوم.
هيراكي هذه الخطوة رائعة لتجنب الهجمات غير المتوقعة من مسافة قصيرة. إذا كان موقفك يشير إلى الأمام، فقم بتحريك القدم الأبعد عن يد الخصم للخلف في نفس اتجاه اللكمة. حرك قدمك الأخرى للخلف لتقريبها من الأخرى، ثم دحرج قدمك الثانية تجاه خصمك. قم بتدوير وركيك تجاه الخصم أثناء تحريك القدمين ورفع ذراعيك للهجوم.
3 ميل للخلف لتجنب الركلات. إذا كنت تقاتل بأسلوب يتضمن الركلات مثل Muay Thai، فإن الطريقة الأكثر فعالية ضد خصم أطول منك هي الاتكاء إلى الخلف لتجنب الركلات العالية. عندما تضرب ركلة الخصم رأسك، فأنت في وضع جيد للهجوم المضاد لأنه يفقد توازنه للحظات. X مصدر البحث
4 تخلص من ميزة وصول خصمك. ميزة أخرى للخصم الأطول منك هي أنه يتمتع بمدى أكبر، مما يعني أن هناك نطاقًا بينكما يمكن فيه للخصم أن يوجه لك اللكمات إليك عندما لا تستطيع ؛ من المهم الابتعاد عن هذا النطاق. حاول أن تظل بعيدًا بما يكفي حتى لا تصل إليك لكمات خصمك، أو أن تقترب بما يكفي لتقوم بلكمه. عند التبديل بين هاتين المنطقتين، تأكد من الدفاع عن نفسك وحمايتها جيدًا. X مصدر البحث
الفوز في معركة متساوية
1 ضع بعض القواعد المحددة قبل بدء القتال. إذا كان الخصم يستخدم حيلًا قذرة، فلا بأس أن تفعل الشيء نفسه. عند الانخراط في قتال مخطط له، يجب أن تتفق مع الخصم على ما هو مسموح به وما هو محظور. يمكنك أيضًا اللجوء إلى طرف ثالث للمساعدة في وضع القواعد والعمل كحكم أثناء القتال.
2 امسك يدك بشكل صحيح. يجب أن تشكل قبضة صحيحة قبل التفكير في لكم خصمك. قم بلف أصابعك إلى الداخل في راحة يدك وتأكد من أن الإبهام خارج ومطوي على المفاصل السفلية للأصابع الأولى. X مصدر البحث إذا كان الإبهام داخل القبضة، فمن المرجح أن ينكسر عند اللكم.
3 منع الخصم من ضربك. على عكس شجار الشارع، فإن السماح لخصمك بالقيام بالخطوة الأولى هو استراتيجية جيدة. تأكد من تجنب كل ضربة وهجوم مضاد. من المهم أن تحافظ على حركة جسمك وتجعل من الصعب على خصمك توجيه اللكمات. يمكن أن يؤدي وضع القتال الصحيح أيضًا إلى زيادة صعوبة الأمر على خصمك من خلال جعل هدفه أصغر. بدلًا من الوقوف في مواجهة خصمك مباشرة مع جعل كتفيك متوازيتين، قف بجانبك وساقك المعتادة إلى الأمام.
4 حاول الحد من الضرر الذي تتلقاه من ضربات الخصم الحتمية. لن تكون قادرًا على تفادي كل لكماته، لذا حاول امتصاص الصدمة قدر الإمكان لتقليل فعالية لكماته.
- عندما تتلقى ضربة على الجسم، استعد لضرب عضلات بطنك. قم بتدوير جذعك بحيث تسقط لكمة الخصم على عضلات البطن الجانبية بدلاً من منتصف الجسم حيث توجد عضلات البطن.
- عند تلقي إصابات في الرأس، شد عضلات رقبتك وفكك وانحن في اتجاه اللكمة. تأكد من أن اللكمة تسقط على جبهتك، فهي قوية جدًا. لا تسمح لأي لكمات بالوصول إلى صدغك أو فكك أو أنفك. X مصدر البحث
5 تجنب الحيل القذرة وربما قاتلة. هناك قاعدة معروفة بين الرجال مفادها أن الضرب في الفخذ غير مسموح به في معارك متساوية، على الرغم من أن هذا غير معترف به بشكل عام، وهو مجرد حيل قذرة مثل وخز العين وشد الشعر. إذا ربحت المعركة بهذه الحيل، فلن يعتبرها أصدقاؤك فوزًا عادلاً ومشروعًا.
- يجب أيضًا الامتناع عن الأسلحة ما لم يتم الاتفاق مسبقًا.
- على الرغم من أن اللكمات على الوجه والرأس والرقبة مسموح بها في قتال وجها لوجه، إلا أنه من الأفضل تجنبها. يمكن لكمة تصاعدية في الفك أو المعبد أن تكسب المعركة بسرعة، لكنها يمكن أن تسبب تلفًا دائمًا في الدماغ. يجب عليك إعادة النظر في استخدام تلك اللكمات في حالة عدم وجود الطاقم الطبي المساعد للخصم على الأرض.
أفكار مفيدة
- من المهم أن تتدرب في مواقف الحياة الواقعية، حيث لا يمكن لأي قدر من التدريب الفردي أن يعدك لمعركة حقيقية. انضم إلى فصل للدفاع عن النفس أو نادي فنون الدفاع عن النفس. X مصدر البحث
- من المهم أن تعتني بجسمك للفوز بالقتال. لا تحتاج إلى الكثير من العضلات، ولكن يجب أن تكون قادرًا على التحرك بسرعة وبقوة كافية لإحداث بعض الضرر. تمرن عدة مرات في الأسبوع مع تمارين الأيروبيك وتمارين التقوية.
- لا تصدق الأسطورة القائلة بأن المقاتلين قصار القامة أسرع بالفطرة من نظرائهم طوال القامة، فهم لأنهم دربوا أنفسهم فقط للتعويض عن حجمهم الصغير. X مصدر البحث