كيفية التعرف على المخاض الكاذب

العمل الكاذب (أو انقباضات براكستون هيكس) هي تقلصات في البطن يمكن اعتبارها خاطئة بسبب آلام المخاض. تحدث نتيجة لانقباضات الرحم واسترخاءه استعدادًا للمخاض النهائي، ولكنها ليست علامة على بداية المخاض. يبدأ المخاض الكاذب في وقت مبكر من الثلث الثاني من الحمل ولكنه أكثر شيوعًا في الثلث الثالث وجميع النساء الحوامل يعانين منه ولكن لا يشعرن به جميعًا. مصدر البحث X يميل المخاض الكاذب إلى أن يكون أكثر تواترًا وشدة في نهاية الحمل وغالبًا ما يتم الخلط بينه وبين المخاض.

خطوات

فرّق بين تقلصات العمل الكاذبة والحقيقية

1. 1 حدد مكان الألم. هل تحدث تقلصات في شريط يمتد فوق البطن إذا كانت الإجابة بنعم، فمن المرجح أن يكون هذا المخاض كاذبًا، حيث يبدأ ألم المخاض عادةً في أسفل الظهر ويتقدم إلى البطن أو من البطن إلى أسفل الظهر. X موارد البحث

   • عادة ما توصف آلام المخاض الحقيقية بأنها تشبه تقلصات الدورة الشهرية. X موارد البحث
   • عادة ما تكون العلامات التي تدل على حقيقة الانقباضات هي آلام أسفل الظهر تأتي وتذهب وضغط في الحوض.

2. 2 قيم الألم. هل الانقباضات مزعجة أم مؤلمة جدًا هل يزداد الألم مع كل انقباضة عادة ما تكون تقلصات المخاض الكاذبة غير مؤلمة ولا تصبح أكثر إيلامًا مع زيادة الانقباضات. عادة ما تظل ضعيفة أو تبدأ قوية وضعيفة. X Mayo Clinic

   • آلام المخاض الحقيقية تزداد قوة طوال الوقت.

3. 3 سجلي توقيت الانقباضات. عادة ما تكون تقلصات المخاض الكاذبة غير منتظمة لأنها لا تتقارب، بينما تحدث تقلصات المخاض الحقيقية على فترات منتظمة تتقارب ببطء وتبدأ من 15 إلى 20 دقيقة وتزداد حتى تصبح أقل من خمس دقائق. تستمر آلام المخاض الحقيقية من 30 إلى 90 ثانية. X Mayo Clinic

4. 4 تغيير الموقف الخاص بك. حاولي المشي إذا شعرتِ بانقباضات أثناء الجلوس والجلوس إذا كنتِ واقفة أو تمشين. غالبًا ما تتوقف انقباضات المخاض الكاذبة عند تغيير الوضعية، في حين أن تقلصات العمل الحقيقية لا تتوقف عند تغيير الحركة وغالبًا ما تزداد عند المشي. X Mayo Clinic

5. 5 لاحظي حملك. ما تشعرين به سيكون على الأرجح مخاضًا كاذبًا إذا لم يكن عمرك 37 أسبوعًا، ولكن إذا تجاوزته وهناك علامات أخرى مثل كثرة التبول أو الإسهال أو نزول دم من المهبل أو فقدان الغشاء المخاطي، فقد تكون تقلصات حقيقية. X موارد البحث

   • يمكن أن تكون الانقباضات الحقيقية قبل 37 أسبوعًا علامة على الولادة المبكرة. اتصل بطبيبك إذا كنت تعتقد أنك تعانين من تقلصات سابقة لأوانها.

التعامل مع المخاض الكاذب

1. 1 المشي. غالبًا ما يؤدي المشي إلى اختفاء الانقباضات الكاذبة إذا كان يزعجك، والجلوس لفترة يمكن أن يوقفها إذا كنت تمشي. X موارد البحث

2. 2 استرخ. يمكن أن يساعد الحصول على تدليك، أو الاستحمام، أو مجرد أخذ قسط من الراحة في تخفيف الانقباضات. القراءة والاستماع إلى الموسيقى أو أخذ قيلولة كلها مفيدة. X Mayo Clinic

   • ربما لا يكون انقباضًا إذا تمكنت من النوم خلاله.

3. 3 تعرف على محفزاتك. تقلصات المخاض الكاذبة هي تمرين صحي للرحم استعدادًا للولادة. تحدث بشكل طبيعي، لكن بعض النساء الحوامل يجدن أن بعض الأنشطة تحفزهن. قد تشعر به بعد تمرين أو نشاط شاق، بينما قد تشعر به عند بعض الأشخاص بسبب الجنس أو النشوة الجنسية، بينما يشعر البعض الآخر بالتعب الشديد أو الجفاف. X موارد البحث

   • يمكن أن تساعدك معرفة محفزاتك على التعرف على المخاض الكاذب عندما يبدأ.
   • لا يجب منع المخاض الكاذب، ولكن يمكن أن يكون تذكيرًا جيدًا بشرب الماء والحصول على قسط من الراحة.

اعرف متى تتصل بالطبيب

1. 1 اتصلي بطبيبك إذا وجدت علامات على المخاض الحقيقي. اتصل بطبيبك إذا وجدت تقلصات تحدث كل خمس دقائق لأكثر من ساعة، أو إذا نزل الماء. إذا لم تكن متأكدًا من العلامات، يمكن لطبيبك أو ممرضتك مساعدتك في التعرف عليها عبر الهاتف أو شخصيًا. X Mayo Clinic

   • قد لا تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى على الفور، ولكن الاتصال قد يساعدك في معرفة الخطوات التالية.
   • إن الإنذارات الكاذبة شائعة، خاصة في الحمل الأول. لا تقلق بشأن إحراج نفسك بالذهاب إلى المستشفى مبكرًا، فهذا جزء من التجربة. X Mayo Clinic

2. 2 اتصلي إذا وجدت علامات المخاض المبكر. استشر طبيبك إذا كان لديك أي علامات المخاض قبل 36 أسبوعًا. اتصل به أو بها على الفور إذا وجدت علامات المخاض مع وجود بقع قبل 36 أسبوعًا. X Mayo Clinic

   • اتصل بطبيبك إذا حدث نزيف مهبلي بدلاً من التبقيع في أي مرحلة من الحمل.

3. 3 اتصل بالطبيب إذا بدا أن طفلك يتحرك أقل من المعتاد. قد يتطلب قلة الحركة بعد ركل الطفل بانتظام عناية طبية. اتصل بطبيبك إذا لم تشعر بما لا يقل عن 10 ركلات في ساعتين، أو إذا أصبحت الحركة أبطأ بشكل ملحوظ. X Mayo Clinic

أفكار مفيدة

• يمكن أن يساعدك إفراغ المثانة أو تناول تايلينول على جعلك تشعر براحة أكبر.
• لا تدل الآلام الحادة والمروعة في كلا جانبي البطن عادة على المخاض الحقيقي. يتم استدعاؤها وتشع في الفخذ، ويمكن أن يكون سببها شد الأربطة الداعمة للرحم. حاول تغيير وضعك أو مستوى نشاطك لتخفيف هذا الألم. X Mayo Clinic
• يمكن للقلق أن يجعل الألم يبدو أسوأ مما هو عليه. قد تسبب الانقباضات الكاذبة مزيدًا من الانزعاج إذا كان هذا هو حملك الأول أو كنت قد تعرضت لحمل مؤلم. تجنبي المواقف العصيبة واستريحي جيدًا أثناء الحمل. يمكن للحديث عن مخاوفك بشأن الحمل أن يوفر لك الراحة X Mayo Clinic

تحذيرات

• من المهم أن نفهم أنه لا حرج في الاتصال بالطبيب في أي وقت. اتصل به كلما شعرت أن هناك خطأ ما.
• من الضروري الاتصال بالطبيب في حالة حدوث نزيف، أو تسرب مستمر للسوائل، أو حدوث تقلصات كل 5 دقائق واستمرت أكثر من ساعة، أو إذا شعرت أن الطفل يتحرك أقل من عشر حركات كل ساعتين. X Mayo Clinic