الإغماء هو فقدان مؤقت مفاجئ للوعي يتبعه غالبًا استيقاظ كامل وطبيعي، X Research Source Gauer RL. تقييم الإغماء. أنا طبيب فام. 2011 ؛ 84 (6) 640-650. يحدث الإغماء بسبب نقص إمداد الدماغ بالدم وانخفاض شديد في ضغط الدم، ويعود معظم الناس إلى وعيهم بعد دقيقة أو دقيقتين على الأكثر. يمكن أن يكون الإغماء ناتجًا عن عدد من الأسباب، بما في ذلك الجفاف، والوقوف فجأة بعد الجلوس لفترات طويلة، وأمراض القلب الشديدة. ولكن ماذا يجب أن تفعل عندما تجد شخصًا ما يفقد وعيه أو أنك على وشك الإغماء
خطوات
التعامل مع المصاب بالاغماء
1 ساعده على الاستلقاء. إذا لاحظت أن شخصًا ما على وشك الإغماء، فحاول دعمه ومساعدته على الاستلقاء ببطء. عندما يغمى على الإنسان، يصبح غير قادر على حماية رأسه بيديه، وعلى الرغم من عدم وجود خطر التعرض لإصابة خطيرة من السقوط على الأرض، فإن جعله يستلقي سيحميه أكثر، وبالتأكيد لا تفعل ذلك بنفسك إلا إذا كان الأمر كذلك. آمن لك أيضًا. على سبيل المثال، إذا كان الشخص أكبر منك كثيرًا، فقد يعرضك ذلك لخطر إصابة نفسك.
2 ضع الشخص على ظهره. حاول النقر على الشخص أو هزه لمعرفة ما إذا كان قد استعاد وعيه. يتعافى معظم الأشخاص بسرعة، في غضون 20 ثانية إلى دقيقتين. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- فعند الإغماء يسقط الناس، مما يجعل الرأس على مستوى القلب، وبالتالي يسهل على القلب ضخ الدم إلى الدماغ في هذه الوضعية، وبالتالي يكون الشفاء سريعًا مثل الإغماء نفسه. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- إذا استعاد الشخص وعيه، اسأل عما إذا كان لديه أي أعراض قبل أن يفقد وعيه. قد تكون الأعراض صداعًا أو تشنجًا أو تنميلًا أو وخزًا أو ارتعاشًا أو ألمًا في الصدر أو صعوبة في التنفس. كل هذه الأشياء مقلقة وقد تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف على الفور. X مصدر البحث
3 ـ مساعدة الشخص على الراحة بعد استعادة وعيه. إذا كان يرتدي شيئًا ضيقًا في ملابسه مثل ربطة عنق أو ياقة، افتحيها من أجل مساعدته على الشعور بالراحة.
- اجعل الشخص يستلقي على الأرض ويستريح لمدة 15-20 دقيقة لأن هذا وقت كافٍ لإعادة تنشيط الدورة الدموية وإمداد الدماغ بالدم. X مصدر البحث
- اسمح للشخص بالتنفس وحاول لفه بورقة ؛ إذا حدث الإغماء في مكان عام، فغالبًا ما يتجمع الناس ليروا ما حدث، ويجب أن تخبرهم بالابتعاد طالما أنهم لا يساعدون الشخص الذي يغمى عليه.
- بمجرد أن يستعيد الشخص وعيه وتوازنه، أعطه الماء والطعام، وكلاهما ينشط جسمه، لأن الجفاف ونقص السكر في الدم من الأسباب الشائعة للإغماء.
- لا تسمح للشخص بالنهوض بسرعة وشجعه على الاستلقاء لعدة دقائق حتى يسمح للدم بالتدفق إلى المخ بشكل طبيعي مرة أخرى، والنهوض فجأة قد يتسبب في إغماء آخر، ويحاول بعض الناس النهوض والمشي على الفور. بعد الاستيقاظ من الإغماء، معتقدين أن هذا يساعدهم على استعادة وعيهم، لكن هذا خطأ.
- إذا أصاب الشخص رأسه وظهرت عليه أعراض إضافية (مثل صعوبة في التنفس، أو ألم في الصدر، أو صداع شديد) أو لديه حالة صحية معينة (مثل امرأة حامل أو مريضة بالقلب) فعليه مراجعة الطبيب.
4 افحص نبض الشخص إذا لم يتعافى بسرعة. X مصدر بحثي اتصل بسيارة إسعاف أو اتصل بشخص آخر، وتحقق من النبض في الرقبة لأنه أقوى مكان للنبض. ضع إصبعيك السبابة والوسطى على رقبة الشخص بجوار الترقوة وتحسس النبض. X Mayo Clinic
- افحص النبض على جانب واحد من الرقبة. قد يؤثر فحص كلا الجانبين على إمداد الدماغ بالدم.
- إذا كان هناك نبض، فحاول رفع ساقي الشخص عن الأرض بمقدار قدمين تقريبًا. هذا سوف يساعد على إعادة تدفق الدم إلى الدماغ.
5 ابدأ التنفس الاصطناعي إذا لم تتمكن من العثور على نبض. إذا كنت لا تعرف كيفية عمل أجهزة التنفس الصناعي، اسأل عما إذا كان هناك طبيب بالجوار. X Mayo Clinic
- اجلس على ركبتيك بجانب الشخص الذي يغمى عليه.
- ضع أسفل إحدى يديك في منتصف صدر الشخص.
- ضع يدك الأخرى فوق الأولى.
- احرص على عدم إراحة مرفقيك.
- استخدم وزن الجزء العلوي من جسمك الأوسط للضغط على يديك في صدر الشخص.
- عندما تضغط على الشخص بكل قوتك، يجب أن يضغط صدره على الأقل 5 سنتيمترات.
- اضغط على الصدر بمعدل 100 ضغطة كل دقيقة.
- استمر في الضغط حتى تصل سيارة الإسعاف وتتولى المهمة.
6. حافظ على هدوئك وطمأن الشخص، والحفاظ على هدوئك والسيطرة على الموقف يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
التعامل مع الإغماء
1 تعرف على العلامات التي تدل على أنك على وشك الإغماء. إذا كنت عرضة للإغماء، فإن أفضل شيء تفعله هو التعرف على بوادر الإغماء. اكتب ملاحظاتك في مفكرة صغيرة عن الأعراض التي تعاني منها قبل أن تفقد الإغماء، حتى تعرف أن تنتبه لها عندما تتكرر لاحقًا. سيساعدك التعرف على أعراض الإغماء على تجنب إيذاء نفسك، وبمجرد حدوثها، تكون مستعدًا للتعامل مع الإغماء. تشمل أعراض الإغماء X National Health Service (المملكة المتحدة)
- الشعور بالغثيان والدوار
- رؤية بقع بيضاء أو سوداء أو عدم وضوح الرؤية.
- الشعور بالحر الشديد والتعرق.
- معده مضطربه؛
2 ابحث عن مكان تستلقي فيه إذا شعرت أنك على وشك الإغماء. ارفع ساقيك لتحفيز تدفق الدم إلى الدماغ.
- إذا كان من المستحيل الاستلقاء على الأرض، اجلس وضع رأسك بين ركبتيك.
- استرح لمدة 10-15 دقيقة.
3 تنفس بعمق. خذ أنفاسًا عميقة من خلال أنفك وأخرجها من فمك. قد يهدئك هذا أيضًا.
4 اطلب المساعدة. يعد طلب المساعدة فكرة جيدة لأنه ينبه الآخرين بما يحدث لك. إذا سقطت، يمكن لشخص ما أن يلحق بك ويضعك في وضع الاسترداد، وإذا لزم الأمر، فاستشر الطبيب.
5 حاول أن تظل آمنًا إذا أغمي عليك. إذا أدركت أنك ستصاب بالإغماء حتمًا، فمن المهم الابتعاد عن أي مخاطر، ثم اتخاذ بعض الخطوات لتقليل شدة الإغماء.
- على سبيل المثال، حاول أن تبتعد عن الأشياء الحادة التي قد تصطدم بك أثناء السقوط.
6 حاول اتخاذ بعض الاحتياطات لتجنب الإغماء في المستقبل. في بعض الأحيان يمكن تجنب الإغماء ببعض الاحتياطات وتجنب الأشياء التي تسبب الإغماء. بعض هذه التدابير الوقائية هي
- حافظ على رطوبتك وتناول الطعام بانتظام. من المهم جدًا أن تحافظ على رطوبتك عن طريق شرب الكثير من الماء والسوائل، خاصة في الأيام الحارة، وتناول وجبات صحية منتظمة قد يريحك من الدوخة والضعف العام المرتبط بنقص الطعام.
- تجنب المواقف العصيبة. قد يتسبب التوتر والحزن والقلق في إغماء بعض الأشخاص. حافظ على هدوئك بتجنب مثل هذه المواقف قدر الإمكان.
- الامتناع عن الكحول والمخدرات والسجائر، فهذه الأشياء تحتوي على العديد من السموم التي تسبب الكثير من الأمراض وتؤدي أيضًا إلى الإغماء.
- تجنب تغيير وضع جسمك فجأة، يحدث الإغماء أحيانًا بسبب حركات مفاجئة، مثل الوقوف فجأة بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترة طويلة. حاول أن تقف ببطء وتمسك بشيء ما لتحافظ على توازنك.
7 استشر الطبيب إذا استمرت المشكلة. إذا شعرت بالإغماء بشكل منتظم، فعليك استشارة الطبيب بشأن ذلك ؛ قد يكون الإغماء من أعراض مرض خطير مثل أمراض القلب أو انخفاض ضغط الدم الانتصابي.
- يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك إذا أصبت برأسك أثناء السقوط أو إذا كنت حاملاً أو مصابة بداء السكري أو أمراض القلب أو حالة طبية أخرى، أو إذا كان الإغماء مصحوبًا بأعراض مثل ألم في الصدر أو ارتباك أو ضيق في التنفس. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- سيقوم الطبيب بتقييم صحتك لتحديد سبب الإغماء لديك، وقد يطلب فحوصات مثل مخطط كهربية القلب أو اختبارات الدم.
تحذيرات
- يمكن أن يكون الإغماء شائعًا أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية. في المرحلة الأخيرة من الحمل، يضغط رحم كبير جدًا على الأوردة، مما يؤثر على عودة الدم إلى القلب، وقد يتسبب ذلك في إغماء المرأة الحامل.
- ينتشر الإغماء بين النساء أكثر من الرجال، وينتشر بين كبار السن فوق سن الخامسة والسبعين. X كليفلاند كلينك