إذا كنت تحاول العمل، أو تحاول تجنب أقاربك، أو تحاول لعب دور شخص مريض في مسرحية، فإن التظاهر بالمرض أسهل مما تعتقد. إذا لم تظهر كمريض بحثي، فستجد صعوبة في إقناع أي شخص بمرضك المزيف. من خلال تغيير مظهرك، وتعديل وضعك وصوتك، ومعرفة الأعراض التي يجب تقليدها في العديد من الأمراض، يمكنك أن تبدو مريضًا بشكل مقنع للآخرين وتستغرق بعض الوقت لنفسك دون الحاجة إلى المعاناة.
خطوات
غيّر أسلوبك وسلوكك
1.اختر مرضًا لتتظاهر به وتلتزم به. غالبًا ما يقلد الأشخاص نزلات البرد أو الحمى الشديدة حيث من المحتمل أن تكون قد عانيت من هذه الأمراض من قبل ويمكنك بسهولة تقليد الأعراض. يُعد تزوير الصداع النصفي أو الإسهال أو آلام المعدة أيضًا خيارات رائعة لأنك لست مضطرًا إلى الخوض بعمق في الأعراض – فلا أحد يرغب في سماع الكثير من التفاصيل حول حركة الأمعاء لديك على الإطلاق.
- أهم شيء هو عدم الخلط بين الأعراض. إذا كنت تريد التظاهر بصداع نصفي، فلا تشكو من معدتك، وإذا كنت تريد التظاهر بالإسهال، فلا تبدأ بالعطس. X موارد البحث
2 استرجع ذكرياتك عما كنت عليه عندما كنت مريضًا، وقلد تعابيرك. لا تبتسم أو تبتهج عندما تريد أن تبدو مريضًا، لأن هذا قد يجعل الناس يتساءلون عما إذا كنت تشعر بالسوء حقًا. X موارد البحث
- ضع في اعتبارك كيف شعرت وتصرفت في آخر مرة كنت مريضًا حقًا لجعل سلوكك أكثر تصديقًا.
3 استخدمي خافي العيوب أو البودرة البيضاء لجعل بشرتك أكثر شحوبًا. القليل من خافي العيوب الأخضر يمكن أن يجعل بشرتك تبدو أكثر سوءًا، في حين أن رش مسحوق أبيض يمكن أن يجعلك تبدو شاحبًا وتشعر بالغثيان.
- يعتبر خافي العيوب أكثر فاعلية، لكن القليل من المسحوق الأبيض يمكنه القيام بالمهمة بدلًا من المكياج إذا لم يكن متوفرًا لديك.
4 ارتد ملابس فضفاضة أو لف نفسك بالبطانيات. بغض النظر عن المرض، يحب المرضى البقاء دافئًا وملفوفين في طبقات كثيرة. غلف نفسك بالبطانيات أو الملابس الدافئة في اليوم الذي تتظاهر فيه بالمرض وفي الليلة السابقة. X موارد البحث
- يمكنك أن ترتجف أو تهتز قليلًا لتقليد أعراض البرد، حتى تحت البطانيات، حيث يشعر المرضى غالبًا بالحرارة والبرودة في نفس الوقت.
5 تصرف ببطء وبشكل غير متسق، اصطدم بالأشياء وامش ببطء. يأتي كل مرض تقريبًا مع بعض الانخفاض في التنسيق. سواء كنت تتظاهر بإصابتك بالصداع النصفي أو نزلة برد شديدة، فاستجيب للأشياء ببطء أكثر ولا تتفاعل مع محيطك. X موارد البحث
6 ـ استنشق الكحة وتظاهر بالسعال واشتكى من الأعراض الوهمية طوال الوقت. لكي يصدقوا الكذبة، يجب أن تتصرف بفظاظة قدر الإمكان. إذا كنت تريد التظاهر بأنك مصاب بنزلة برد أو إنفلونزا، فاستنشق واسعل على الأقل كل بضع دقائق. بالنسبة للأمراض الأخرى، تأكد من الشكوى من الأعراض المزيفة وفرك معدتك أو جبهتك، اعتمادًا على المرض الذي تريد تقليده. X موارد البحث
التظاهر بوجود أعراض وإصابات معينة
1 قم بتقليد الحمى أو الأنفلونزا من خلال التظاهر بالسعال والاحتقان والتعب. تنفس من خلال فمك فقط، مما قد يشير إلى انسداد الجيوب الأنفية، والتحدث والتفاعل مع الأشياء بشكل أبطأ. X Research Source يمكنك التظاهر بسعال خفيف وشم حاد لتبدو أكثر إقناعًا.
- من الصعب التظاهر بسيلان أنفك، لكن يمكنك جعل عينيك تبدو حمراء عن طريق منعهما عن قصد من الوميض لفترة أطول من المعتاد، مما يجعل عينيك تنتفخان قليلاً. افعل ذلك قبل التحدث إلى الناس للحصول على أقصى تأثير.
2 تزييف الصداع النصفي بتجنب الأضواء والأصوات والأشخاص. لا توجد أعراض صداع نصفي واضحة، لذلك سيتعين على الآخرين الاعتماد على قصتك لفهم الأعراض. تظاهر بأنك حساس للضوء والصوت، واذهب إلى غرفة مظلمة وهادئة إن أمكن. X موارد البحث
- الأعراض الشائعة للصداع النصفي هي الدوخة، وردود الفعل العنيفة للضوء والصوت، وفقدان التوازن، والصداع المؤلم، خاصة في المعابد ومؤخرة الرأس.
3-تقليد مشاكل المعدة عن طريق التظاهر بالغثيان والذهاب إلى الحمام بشكل متكرر. افرك معدتك عدة مرات في الليلة السابقة واشتكى من الشعور بالدوار قبل الذهاب إلى الفراش مبكرًا دون إنهاء كل طعامك. الإسهال المزيف عن طريق قضاء الكثير من الوقت في الحمام وتقليد الانقباضات. X موارد البحث
- يمكنك التظاهر بالتقيؤ بإصدار أصوات الاختناق ثم صب كوب من الماء في المرحاض. ضع الماء في الأسفل، وتظاهر بأن الأمر يستغرق بضع ثوان لتنظيفه، ثم غادر الحمام. ثم استلق على الأريكة وتجنب الأكل.
- طوال الليل، استمر في الذهاب إلى الحمام كثيرًا، ولكن تأكد من تشغيل المروحة حتى لا يشعر الناس بالريبة عندما لا يسمعون أصواتًا قادمة من الحمام.
- استخدم الكثير من معطر الجو للتغطية على “الرائحة” واستمر في الجري إلى الحمام فجأة في اليوم التالي. X موارد البحث
4 لا تثير الشك عن طريق تفاقم الأعراض الخاصة بك. يقلل المرضى عمومًا من أعراضهم، ولا يسعلون إلا عندما يحتاجون إلى ذلك، ويتصرفون بالغثيان عندما تضرب موجات الغثيان. تدرب على الأعراض المزيفة في المرآة واقنع نفسك أولاً قبل محاولة إقناع الآخرين بمرضك. X موارد البحث
- من السهل جدًا معرفة ما إذا كانت العطسة حقيقية أم مزيفة. تجنب التسبب في العطس، ولكن إذا شعرت أنها ستجعلك تبدو أكثر إقناعًا، فداغدغة أسفل أنفك بالريشة أو أي شيء مشابه للحث على منعكس العطس.
استعد مبكرًا
1 تحدث عن “الأعراض” قبل يوم من رغبتك في التظاهر بالمرض. في الليلة السابقة، بدأت تظهر ببطء علامات المرض. تحدث عن الشعور بالدوار، وعدم تناول العشاء كله، والتفكير في الذهاب إلى الفراش في وقت أبكر مما تفعل عادةً – على الرغم من أنك لست مضطرًا للنوم.
- هدفك هو زرع فكرة أنك لست على ما يرام في رؤوس الآخرين بدلاً من أن تقول، “أنا أشعر بالمرض”. يساعد هذا في جعل أعراضك تبدو أكثر إقناعًا للآخرين لأنك لم تذكر حقيقة أنك قد تكون مريضًا.
2 أظهر أعراض المرض الذي اخترته ببطء على مدار عدة ساعات. لا يمرض أحد فجأة، تتراكم الأعراض ببطء حتى تصبح ساحقة على الشخص المصاب. ابدأ ببطء، مع القليل من السعال أو الزكام الخفيف إذا كنت ترغب في تقليد نزلات البرد أو الأنفلونزا، أو التصرف بشكل أبطأ والتفاعل بشكل أبطأ مع الأشياء إذا كنت تريد تقليد الغثيان. X موارد البحث
3 استيقظ متأخراً لتضع هالات تحت عينيك كأنك لا تستطيع النوم. يعاني معظم الأشخاص المصابين بأمراض خطيرة من صعوبة في النوم (إلا إذا كان لديهم الكثير من أدوية النعاس). ابق مستيقظًا بضع ساعات متأخرًا عما تفعل عادةً لتُظهر لنفسك دوائر ملحوظة تحت عينيك. X موارد البحث
- يمكن أن يكون هذا مؤشرًا ماديًا على أنك تواجه صعوبة في النوم أكثر من الآخرين، بينما تسهر لوقت متأخر لقضاء وقت ممتع.
- يمكنك أيضًا استخدام كمية صغيرة من ظلال العيون لإكمال التأثير، ولكن احرص على عدم المبالغة في ذلك لأنه إذا لاحظ شخص ما أنك ترتدي ظل العيون ولم تكن مريضًا حقًا، فسوف يكتشف ذلك.
4 تجنب وضع الخطط وأن تكون اجتماعيًا كما لو كنت مريضًا حقًا. أكبر خيبة أمل بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون تمرضًا هو اصطيادهم وهم يفعلون شيئًا ممتعًا ومثيرًا بدلاً من البقاء في المنزل للتعافي. X موارد البحث
- خذ يومًا من وسائل التواصل الاجتماعي، وقم بإلغاء أي خطط قمت بها مع أصدقائك، والبقاء في المنزل طوال اليوم. أنت لا تريد أن يكتشف أي شخص الحقيقة بشأن خداعك.
أفكار مفيدة
- حاول ألا تستهلك الكثير من الأيام المرضية عندما لا تكون مريضًا حقًا. إذا كنت مريضًا جدًا بالفعل واستنفدت أيامك المرضية بالفعل، فسيستغرق الأمر أكثر من مجرد الاتصال برئيسك في العمل لأخذ إجازة.
تحذيرات
- قد يؤدي إجبار نفسك على التقيؤ إلى إتلاف اللثة ومينا أسنانك. إذا قررت محاولة تحفيز منعكس القيء، فلا تبالغ في ذلك وإلا قد تجد نفسك تتقيأ بشكل حقيقي وقد يتسبب ذلك في تلف فمك على المدى الطويل.
- قد يؤدي استغراق الكثير من الوقت بعيدًا عن العمل إلى إزعاج زملائك في العمل إذا اضطروا إلى التستر عنك. تأكد من الاتصال برئيسك في الصباح الباكر لمنحه متسعًا من الوقت لإعادة تعيين المهام، أو تقديم تعويض عن العمل في وقت لاحق.