لا يعد التدخين في المنزل وضعًا مثاليًا أبدًا ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية وأسرية، لذلك من الأفضل عمومًا التدخين في الخارج. من ناحية أخرى، سيكون الأمر أكثر إرباكًا عند محاولة تفجير الدخان بدلاً من احتمال دخوله المنزل، من أجل النجاح في إبقاء التدخين تحت غطاء. ليس هناك ما يضمن عدم ضبطك وأنت تدخن في الداخل، وتذكر دائمًا أن العواقب المحتملة لا يمكن تحملها لمجرد أخذ قسط من الراحة والتدخين في المنزل، ولكن في النهاية يمكنك القيام ببعض الحيل الذكية لتقليل المخاطر. سيساعد التحكم في الرائحة وتوجيه الدخان إلى الخارج والتخلص من أي دليل على التدخين بشكل مناسب على زيادة فرصك في البقاء على قيد الحياة وإخفائه.
خطوات
اخفي الرائحة
1 افتح نافذة المدخنة أو الأنبوب. من المهم جدًا أن توفر مخرجًا للدخان قبل البدء في التدخين حتى لا يبقى الدخان في الغرفة ويعرض صحتك للخطر عندما لا تكون هناك نافذة أو مدخنة مفتوحة. X مصدر البحث اعتمادًا على الغرفة التي ستدخن فيها، يجب أن تكون هناك نافذة مفتوحة دائمًا.
- يعتبر أنبوب المدخنة خيارًا أفضل لأن المداخن مصممة خصيصًا لطرد الدخان. X موارد البحث
- لا يُنصح بمحاولة التدخين إذا كانت الغرفة التي تخطط للتدخين فيها لا تحتوي على أي منفذ للخارج.
2 ضع منشفة مبللة في شق أسفل الباب. أنت الآن بحاجة إلى حل لضمان عدم وجود فرصة للدخان للخروج إلى غرف أخرى في المنزل أو المبنى الذي تدخن فيه. أفضل طريقة للقيام بذلك هي وضع منشفة (ويفضل أن تكون مبللة) على طول الجزء الخلفي من الباب. ستسد المنشفة الفتحات الأكثر تهديدًا للدخان للهروب إلى باقي المنزل واكتشافك.
- يمنحك ارتداء المنشفة المبللة حماية إضافية ضد خروج الدخان، ولكنها قد تكون أيضًا نشاطًا غريبًا. على سبيل المثال، قد تلاحظ والدتك الرقعة المبللة على عتبة داركم وتبدأ في طرح الأسئلة.
3 قم بتشغيل المروحة أو أي وسيلة لتنشيط الهواء في الغرفة. X Research source إن أهم طريقة للاستعداد قبل التدخين في المنزل هي التأكد من أن لديك دورة هواء ممتازة في غرفتك. على سبيل المثال، يساعد تشغيل مروحة على تبديد الدخان بسرعة بعد تشكله. تختلف التفاصيل اعتمادًا على نوع الغرفة التي تدخن فيها، ولكن قد تكفي مروحة مكتبية، بشرط أن توجهها إلى نافذة مفتوحة أو مدخنة.
- بعض الحمامات مجهزة بمراوح تهوية خاصة تنظف الهواء عن طريق امتصاص الجسيمات والرطوبة الزائدة. يمكن أن يكون تشغيلها ونفث الدخان فيها طريقة سريعة لتقليل الرائحة والدخان المرئي مرة واحدة، لذا استفد منها إذا كان لديك أو شيء مشابه في حمامك.
4 املأ غرفتك برائحة أخرى قبل أن تبدأ في التدخين. هدفك الأساسي هو التخلص من رائحة الدخان تمامًا، ولكن أحد الحلول الذكية المقترحة هو تغطية الرائحة برائحة أقوى. هناك العديد من الخيارات الممكنة، لكن الصعوبة تكمن في إيجاد الطريقة التي تناسبك.
- الطريقة الأكثر شيوعًا لتغطية الرائحة هي استخدام معطر جو. X Research Source “معطرات الغرف” تنبعث منها رائحة قوية غير مزعجة تهدف إلى إخفاء الروائح الأخرى في الهواء. معطرات الجو ميسورة التكلفة ويسهل العثور عليها، ويمكنك الذهاب إلى أقرب متجر وشراء واحد إذا لم يكن لديك واحد بالفعل. تأكد من رش جميع أنحاء الغرفة عند إحضارها، وتأكد من الانتباه إلى السقف والزوايا والأماكن الأخرى التي قد يتبقى فيها الدخان.
- حيلة أخرى فعالة لتغطية رائحة السجائر عند التدخين في الحمام هي وضع بعض الشامبو في الحوض وخلطه ببعض الماء الساخن. سوف تملأ رائحة الشامبو المنطقة بسرعة، مما يجعل من الصعب اكتشاف الدخان المتبقي.
- البخور هو خيار جيد آخر وهو أحد أكثر الخيارات فعالية عندما يتعلق الأمر بالتغطية على الدخان غير المرغوب فيه، ولكن البخور يمكن أن يكون مقيتًا للبعض ويمكن أن يكون مزعجًا مثل دخان السجائر!
التدخين بتكتم
1 توجه إلى النافذة. X Research Source الطريقة الأكثر فاعلية للتدخين في المنزل هي إنشاء نافذة وتوجيه الدخان للخارج، لن يجد الدخان منفذًا الآن فحسب، بل سيكون لديك أيضًا مشاكل أقل مع الرائحة المتبقية. الطريقة الأكثر شيوعًا للتدخين في المنزل هي الوقوف بالقرب من النافذة، والانحناء عليها، وإخراج الدخان من الخارج. تعتمد الطريقة التي تختارها على شكل وحجم وموقع النافذة. أي نافذة متاحة على ما يرام، طالما أن الدخان ينقشع بأسرع ما يمكن.
- إذا كان لديك واحدة، فحاول وضع مروحة محمولة بالقرب من النافذة، ووجهها للأمام. أثناء قيامك بالتدخين، استنشق الدخان من فمك إلى المروحة من الخلف، وستقوم ريش المروحة بعد ذلك بطرد الدخان.
- كن على دراية بمحيطك إذا كنت تدخن بالقرب من نافذة ولا تريد أن يتم القبض عليك، فقد يكون من المريب أن يراك شخص ما بالخارج تنحني من النافذة، لذا تدرب على الانتباه وتوخي الحذر.
2 قلل من خطر التقاط الدخان. ابقِ شعرك بعيدًا. إذا كان شعرك طويلًا، فهذا يساعد على ربطه مرة أخرى، وبهذه الطريقة لن يلتقط أكبر قدر من الرائحة.
- قد ترغب في خلع أي طبقات إضافية من الملابس أثناء التدخين، أو ستلتقط الرائحة. يُنصح بارتداء أقل قدر ممكن من الملابس قبل التدخين.
3 دخان. يمكنك أخيرًا الاستمتاع بدخانك! احذر من دخول شخص ما إليك أو رؤيتك أثناء التدخين. كلما احتفظت بالسيجارة في يدك، زادت مخاطر اكتشافها، لذا حاول الاستمتاع بسجائرتك، ولكن في أسرع وقت ممكن.
- تأكد من أن لديك مكانًا للتخلص من سيجارتك بسرعة في حالة دخول شخص ما إلى الغرفة، وإذا كنت سريعًا ومرنًا بدرجة كافية، فيجب أن تكون قادرًا على التخلص منها دون أن يعلم أحد أنك تدخن.
4 كن على علم بالآخرين عند التدخين. انتبه للأصوات في الغرف الأخرى أو الخطوات التي تشير إلى أن شخصًا ما قد دخل إلى غرفتك. يمنحك البقاء في حالة تأهب وعلى أهبة الاستعداد بضع ثوانٍ وتحذيرًا إضافيًا إذا كان من المهم حقًا عدم الوقوع، ويمكن أن تكون تلك الثواني هي الفرق بين الوقوع في هذا الأمر والإفلات من العقاب.
5 رش معطر الهواء عند الانتهاء. X Research source لا مانع من رش معطر جو في جميع أنحاء الغرفة مرة أخرى حتى لو قمت برش بعضه قبل أن تبدأ في التدخين. سوف تغلب رائحة معطر الهواء على الغرفة، وسيجد الأشخاص الآخرون صعوبة في اكتشاف الرائحة الكريهة.
إخفاء الدليل
1 اغمر سيجارتك بالماء البارد. X Research Source أفضل طريقة لإطفاء السيجارة هي الماء لأنك تريد تقليل كمية الدخان التي تنتجها. أمسك السيجارة في يدك واغمرها برفق تحت الصنبور. تأكد من إمساك السيجارة في يدك، لأن سقوط الكثير من الرماد في البالوعة يمكن أن يتسبب في انسدادها.
2 قم بتنظيف منفضة السجائر البديلة. سيعتمد تعريف “منفضة سجائر” على المكان الذي تتخلص فيه من الرماد أثناء التدخين، وعادة ما يستخدم المدخنون المتخفون طبقًا أو كوبًا صغيرًا لهذا الغرض. افرك الأداة التي استخدمتها بالماء والقليل من الصابون لإزالة الرماد تمامًا.
- إذا كنت تدخن خارج النافذة، فمن المحتمل أن تسقط الرماد في الخارج. هذه فكرة جيدة في معظم الحالات طالما أنك تتأكد من عدم اصطدام الرماد بجانب المبنى، لتجنب ظهور خط أسود على نافذتك، وهي علامة على أنك دخنت. قد لا تلاحظ ذلك وسيكون من الصعب تنظيف دليل الجريمة.
3 تخلص من السيجارة. أفضل طريقة للتخلص من السيجارة بتكتم هو دفعها في المرحاض والبدء في شطفها. X مصدر البحث تأكد من لف السيجارة في منديل ورقي قبل شطفها، لتقليل فرص عودة قطع السيجارة لتطفو في المرحاض مرة أخرى.
- لمزيد من الحذر، قد تفضل التخلص من بقايا السجائر في كيس بلاستيكي. يمكنك لاحقًا رمي تلك الحقيبة في سلة قمامة عامة بمجرد خروجك من المنزل.
4 اغسل يديك. يجب استكمال التدخين الخفي ببعض الاحتياطات حتى لا يتم اكتشافه، وأول هذه الإجراءات هو اغسل يديك جيدًا. تأكد من استخدام الكثير من الصابون، حيث أن الغسيل بالماء الساخن وحده لن يكون كافيًا للتخلص من الرائحة.
5 ـ نظف أسنانك بالفرشاة. تحتفظ أسنانك ببعض الرائحة بعد الانتهاء من التدخين، تمامًا مثل يديك، لذا احرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل، مع التركيز على لسانك ولثتك بشكل خاص.
- إذا كانت أنفاسك لا تزال سيئة، فإن تناول حلوى النعناع أو العلكة سيعالج مشاكل الرائحة العالقة.
6 خذ حماما. الاستحمام هو أهم جزء في التنظيف بعد التدخين لأن الدخان سيبقى على أي سطح تلمسه. استخدم الكثير من الشامبو، واغسل جسمك جيدًا، واهتم بشكل خاص بشعرك، لأن الشعر يلتقط الدخان بسهولة نسبيًا. إذا كنت تركز بشكل كامل على شعرك أثناء الاستحمام، فاحرص على تنظيف ذراعيك وساقيك والأجزاء الأخرى التي لم تكن مغطاة بالملابس في ذلك الوقت. يمكنك أن تقول وداعًا للرائحة الكريهة في 3 دقائق من الاستحمام بالكمية المناسبة من الشامبو والصابون.
7 ارتدِ ملابس جديدة. من المهم ارتداء ملابس جديدة بعد الانتهاء من التدخين والاستحمام، لأنه بغض النظر عن مدى اجتهادك، ستلتصق بعض الرائحة بملابسك. يكفي ارتداء بنطال وقميص جديد للتخلص من الرائحة.
- يُنصح بالاعتناء بغسل ملابسك بنفسك، لأن والدتك قد تكتشف الرائحة عندما تغسل ملابسك، رغم مرور أيام على الواقعة.
8 كن هادئا وهادئا. ستتعرض لضغوط شديدة في محاولة إخفاء تدخينك عن الآخرين، وخاصة عن أسرتك. قد يتسبب الإخفاء في رد فعل سيئ لأنك قلق أو عصبي للغاية، خاصة في التفاعل الأول بعد التدخين بينك وبين من في المنزل. قد تشعر بالتوتر أو الذنب بعد الانتهاء من التدخين. طالما اتبعت الخطوات المذكورة أعلاه بعناية، أخبر نفسك أنك تجاوزت أصعب تحدٍ، والآن لا يوجد سبب يدعو الآخرين للشك في أنك تدخن في المقام الأول.
أفكار مفيدة
- من المستحسن أن تفكر في شراء الشيشة (الشيشة) إذا كنت تعيش في موقف حيث يتعين عليك الاعتماد على التدخين الداخلي المنتظم. لا تحمل آلية تبخير الشيشة نفس مخاطر الرائحة والدخان مثل السجائر، وقد لجأ الكثيرون إليها كبديل. X موارد البحث
تحذيرات
- سواء كنت تدخن في المنزل، على انفراد أو علانية، فهذا لا يعني أنه عليك القيام بذلك. قد يغضب الآخرون بشدة إذا اكتشفوا أنك تدخن في المنزل، والتدخين في مكان مغلق يؤدي إلى مخاطر صحية للمدخن ومن حوله (التدخين السلبي). وازن العواقب المحتملة قبل محاولة التدخين سراً وقرر ما إذا كان الأمر يستحق ذلك أم لا.
- من المفيد أيضًا التفكير في كيفية تأثير التدخين على الآخرين. بالإضافة إلى الرائحة الكريهة، فإن الدخان المتخلف في الهواء المحيط يؤثر سلبًا على رئتي الآخرين، ويتلاشى لون الجدران وله العديد من الآثار السلبية الأخرى على المنزل وقاطنيه. لا بأس بالتدخين في المنزل من حين لآخر، ولكن إذا بدأ التدخين في المنزل في أن يصبح عادة يومية، يجب أن تُظهر اهتمامًا برفاهية وصحة الآخرين وتوقف عن هذا السلوك. X موارد البحث