التهاب الحنجرة هو التهاب يصيب الحنجرة حيث ينتج الصوت. الحنجرة هي العضو الذي يساعد على توصيل القصبة الهوائية بمؤخرة الحلق. عادة ما تحدث هذه الحالة بسبب عدوى فيروسية. على الرغم من أن أعراض التهاب الحنجرة عادة ما تكون غير مريحة، إلا أن هذا الدليل سيعلمك كيفية تخفيف هذه الأعراض والتخلص من العدوى بشكل أسرع.
خطوات
فهم التهاب الحنجرة
1 تعرف على أسباب التهاب الحنجرة. عادة ما يحدث التهاب الحنجرة بسبب عدوى فيروسية، مثل الزكام أو التهاب الشعب الهوائية، وعادة ما يتم حلها من تلقاء نفسها عند البالغين.
- من ناحية أخرى، قد يؤدي التهاب الحنجرة عند الأطفال إلى مضاعفات قد تؤدي إلى حالة تنفسية تسمى الخناق.
- في بعض الحالات، تسبب العدوى البكتيرية أو الفطرية التهاب الحنجرة أيضًا.
- يمكن أن يؤدي التعرض لمسببات الحساسية الكيميائية أيضًا إلى التهاب الحنجرة.
2 تعرف على الأعراض المبكرة. للمساعدة في التخلص من التهاب الحنجرة بسرعة، ستحتاج إلى التعرف على الأعراض في أسرع وقت ممكن. عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الحنجرة من الأعراض التالية X مصدر بحث X Mayo Clinic
- تغيير في الصوت.
- تورم في الحلق أو الشعور بألم وحكة فيه.
- سعال جاف.
- صعوبة في البلع.
3 تعرف على عوامل الخطر الخاصة بك. تساهم عوامل الخطر التالية في احتمال الإصابة بالتهاب الحنجرة X مصدر أبحاث Mayo Clinic X
- التهابات الجهاز التنفسي العلوي مثل نزلات البرد والأمراض التي تؤدي إلى التهاب الحنجرة.
- الاستخدام المفرط للأحبال الصوتية. التهاب الحنجرة هو حالة شائعة لدى الأشخاص الذين تتطلب وظائفهم التحدث بشكل متكرر أو الصراخ أو الغناء.
- قد تؤدي حالات الحساسية إلى التهاب الحلق.
- الارتجاع المعدي المريئي، حيث قد يؤدي إلى حساسية الأحبال الصوتية.
- يمكن أن يؤدي استخدام أدوية الستيرويد لعلاج الربو إلى التهاب الحلق ورد فعل تحسسي.
- التدخين، حيث يؤدي إلى حساسية والتهاب الحبال الصوتية.
علاج التهاب الحنجرة بالأدوية
1 تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين والأسبرين والباراسيتامول. تساعد هذه الأدوية في تسكين التهاب الحلق بسرعة والتحكم في الحمى. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- عادة ما تأتي مسكنات الألم هذه على شكل أقراص أو شراب.
- اتبع تعليمات طبيبك للجرعة أو اتبع التعليمات الموجودة على العبوة.
- يمكنك أيضًا أن تسأل الصيدلي عن أفضل دواء لتخفيف الأعراض أو أن تسأله عن كيفية تناول الدواء.
2 تجنب مزيلات الاحتقان. تعمل مزيلات الاحتقان على تجفيف الحلق وتجعل التهاب الحنجرة أسوأ، لذا تجنب هذه الأدوية إذا كنت تريد الشفاء العاجل. X Mayo Clinic
3 تناول المضادات الحيوية التي وصفها الطبيب. في الحالات التي يحدث فيها التهاب الحنجرة بسبب عدوى بكتيرية، قد يصف لك طبيبك مضادات حيوية توفر راحة سريعة. X Mayo Clinic
- لا تتناول المضادات الحيوية التي تجدها في المنزل دون استشارة طبيبك أولاً.
- في معظم حالات التهاب الحنجرة الناجم عن عدوى فيروسية، لن توفر المضادات الحيوية الراحة اللازمة.
- يمكن أن يعطيك طبيبك المضادات الحيوية لتسريع عملية الشفاء.
4 اسأل طبيبك عن المنشطات. إذا كنت تعاني من التهاب الحنجرة الحاد ولكنك بحاجة إلى استعادة صوتك الطبيعي في أسرع وقت ممكن لإلقاء خطاب أو تقديم عرض تقديمي أو الغناء، يمكنك أن تسأل طبيبك عما إذا كانت المنشطات قد تساعدك. توفر هذه الأدوية راحة سريعة من الالتهاب الذي يحدث في التهاب الحنجرة. X موارد البحث
- لا توصف الستيرويدات القشرية إلا في حالات التهاب الحنجرة الشديدة أو في حالات الطوارئ.
5 تحديد ومعالجة الأسباب الكامنة وراء التهاب الحنجرة. لعلاج التهاب الحنجرة الذي لا ينتج عن عدوى بكتيرية أو فيروسية بسرعة وفعالية، من المهم تحديد السبب الكامن وراء المشكلة وتناول أدوية معينة.
- يمكن لأدوية ارتجاع المريء أن تخفف التهاب الحنجرة الناجم عن ارتجاع المريء.
- إذا كنت تعتقد أن التهاب الحنجرة ناتج عن حساسية، فتناول أدوية الحساسية.
- إذا لم تكن متأكدًا من سبب التهاب الحنجرة، يجب أن تعمل مع طبيب يمكنه تشخيص الحالة بشكل صحيح ووضع خطة علاج مناسبة لأعراضك.
اتخذ تدابير الرعاية الذاتية واستخدم العلاجات المنزلية
1 أرخِ أحبالك الصوتية. إذا كنت تريد التعافي بسرعة، فقم بإراحة أحبالك الصوتية قدر الإمكان. يمكن أن يتسبب الحديث في إجهاد العضلات، مما قد يؤدي إلى تفاقم الالتهاب. X موارد البحث
- لا تهمس خلافًا للاعتقاد السائد، فإن الهمس يزيد الضغط على الحنجرة.
- تحدث بهدوء أو اكتب ما تريد قوله.
2 حافظ على رطوبة جسمك للحفاظ على رطوبة حلقك. لتسريع عملية الشفاء من التهاب الحنجرة، من المهم أن تبقى رطبًا وتحافظ على حلقك رطبًا لتخفيف التهيج. اشرب الكثير من السوائل وجرب تناول أقراص الاستحلاب أو مضغ العلكة. X موارد البحث
- عندما تشعر بألم في حلقك، يمكنك الاستفادة من المشروبات الساخنة لتخفيفه. جرب شرب الماء الدافئ أو الحساء أو الشاي بعد إضافة العسل.
- تجنب المشروبات الكحولية والكافيين لأنها تزيد من الجفاف والتهيج.
- يساعد استخدام المستحلبات ومضغ العلكة على زيادة إفراز اللعاب، مما يؤدي إلى تقليل حساسية الحلق.
3 غرغرة. الغرغرة (حبس الماء الدافئ في الفم وإمالة الرأس للخلف واستخدام عضلات الحلق لتحريك الماء) يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. للحصول على أكبر فائدة والحصول على الشفاء السريع من التهاب الحنجرة، قم بالغرغرة عدة مرات في اليوم، مع تكرار العملية في كل مرة. X مصدر البحث X مصدر البحث
- حاول الغرغرة بالماء الدافئ بعد إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح فيه. سيؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج اللعاب وتعزيز الشفاء وتخفيف الأعراض بشكل أسرع.
- يمكنك أيضًا إذابة قرص الأسبرين في كوب من الماء الدافئ واستخدام المحلول لتسكين الألم. من المهم تجنب ابتلاع الأسبرين وعدم إعطاء هذا المزيج للأطفال دون سن 16 عامًا لتجنب خطر الاختناق.
- يوصي بعض الناس باستخدام غسول الفم للغرغرة لأنه يقتل الجراثيم والبكتيريا في الفم.
- علاج منزلي آخر يستخدمه الناس للغرغرة هو خليط يحتوي على كميات متساوية من الخل والماء، حيث يعتقد أن هذا الخليط يقتل البكتيريا والفطريات التي قد تسبب التهاب الحنجرة.
4 تجنب المواد المسببة للحساسية مثل الدخان. يساهم الدخان في زيادة التهاب الحنجرة، حيث يؤدي إلى حساسية الحلق وجفافه. X موارد البحث
- ينصح الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحنجرة بالإقلاع عن التدخين وتجنب التواجد حول المدخنين.
5 استنشق البخار أو استخدم المرطبات. يمكن أن يساعد الهواء الرطب في ترطيب المسالك الهوائية في الحلق وتخفيف الالتهاب، لذا حاول استنشاق البخار أو استخدام المرطب لتخفيف التهاب الحلق. X مصدر البحث X مصدر البحث
- قم بتشغيل الماء الساخن في الحمام لتكوين الكثير من البخار، واقض 15-20 دقيقة في استنشاق البخار.
- يمكنك أيضًا تجربة استنشاق البخار من وعاء به ماء ساخن. من المفيد عادة وضع منشفة على رأسك حتى لا يتبدد البخار بسرعة.
6 جرب العلاجات العشبية. تم استخدام الأعشاب منذ العصور القديمة لعلاج التهاب الحلق والأعراض الأخرى المصاحبة لالتهاب الحنجرة، ولكن هذه الأعشاب يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية، خاصة عند التعامل مع المكملات الغذائية أو الأدوية الأخرى. من الأفضل التحدث مع الطبيب لمعرفة ما إذا كان من الآمن استخدام الأعشاب لعلاج حالة التهاب الحنجرة التي تعاني منها أم لا، وستجد أدناه بعض الأعشاب التي تخفف من التهاب الحلق. X موارد البحث
- يمكن أن يخفف الأوكالبتوس من التهاب الحلق، لذا استخدم أوراق النبات الطازجة لعمل الشاي أو استخدمه كغرغرة. لا تشرب زيت الأوكالبتوس لأنه سام.
- النعناع يشبه الأوكالبتوس ويمكن أن يساعد في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق. لا تستخدم النعناع أو المنثول للرضع، ولا تتناول زيت النعناع عن طريق الفم.
- يمكن استخدام عرق السوس كعلاج لالتهاب الحلق، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول العرقسوس، خاصة إذا كنت تتناول أدوية مثل الأسبرين أو الوارفارين. يمكن أن يؤثر هذا النبات على النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو الكبد أو الكلى.
- يُعتقد أن لحاء الدردار يخفف التهاب الحلق لاحتوائه على الصمغ الذي يغلف الحلق، لكن الأدلة العلمية لدعم استخدام هذا النبات محدودة. لاختبار أعراض التهاب الحلق لديك، امزج ملعقة صغيرة من المستخلص على شكل مسحوق مع كوب من الماء الدافئ واشربه ببطء، في محاولة لإبقاء المحلول في فمك لأطول فترة ممكنة قبل البلع. يمكن أن يؤثر الدردار أيضًا على طريقة امتصاص الجسم للأدوية، لذا تحدث إلى طبيبك وتجنب تناول الأدوية الأخرى باستخدام الدردار. يجب أيضًا عدم استخدام هذه العشبة إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
اعرف متى ترى الطبيب
1 انتبه إلى مدة استمرار التهاب الحنجرة. إذا كنت لا تزال تعاني من أعراض التهاب الحنجرة بعد أسبوعين، فمن الأفضل طلب المساعدة الطبية. X Mayo Clinic
- سيكون الطبيب قادرًا على تحديد ما إذا كنت تتعامل مع حالة شديدة من التهاب الحنجرة أو حالة أخرى.
2 احترس من الأعراض الخطيرة واطلب العناية الطبية على الفور إذا كنت تعاني منها. يجب أن ترى الطبيب في أسرع وقت ممكن إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية X Mayo Clinic
- ألم متزايد
- حمى مستمرة
- صعوبات في التنفس.
- مشاكل البلع
- ظهور الدم عند السعال.
- صعوبة في التعامل مع اللعاب.
3 انتبه للتغيرات المفاجئة في حالة الطفل. إذا كنت تشك في إصابة طفلك بالتهاب الحنجرة وتعاني من أي من الأعراض التالية، فلا تتردد في طلب العناية الطبية. يمكن أن يكون الطفل يعاني من حالة تنفسية أكثر خطورة مثل الخناق. X Mayo Clinic
- إفراط في إفراز اللعاب.
- صعوبة في البلع أو التنفس.
- حمى أعلى من 39.4 درجة مئوية.
- الصوت مكتوما
- ظهور صوت تنفس حاد جدًا أثناء الاستنشاق.
4 لاحظ تكرار التهاب الحنجرة. إذا كنت تعاني بشكل متكرر من التهاب الحنجرة، فمن المستحسن أن تتحدث مع طبيبك حول الموقف حتى يتمكن من تحديد السبب الأساسي وتقديم المشورة لك بشأن خطة علاج لحالتك. يمكن أن تحدث نوبات التهاب الحنجرة المزمنة بسبب الحالات الطبية التالية X Mayo Clinic
- مشاكل الجيوب الأنفية أو الحساسية.
- عدوى فطرية أو بكتيرية.
- الارتجاع الحمضي أو الارتجاع المعدي المريئي.
- سرطان.
- شلل الأحبال الصوتية نتيجة الإصابة أو الورم أو السكتة الدماغية.
تحذيرات
- إذا استمر التهاب الحنجرة بعد أسبوعين، فاطلب المساعدة الطبية حتى يتمكن طبيبك من علاجك والتأكد من أن أعراضك ليست ناجمة عن مرض آخر غير التهاب الحنجرة.
- يزيد الهمس من الضغط على الحبال الصوتية.