هل تعانين من الانتفاخ أو الهالات تحت العينين الانتفاخ تحت العين هو أحد الآثار الطبيعية للشيخوخة، ولكنه قد يكون أيضًا نتيجة قلة النوم أو الحساسية أو العادات الخاطئة التي تحفز احتفاظ الجسم بالماء. الانتفاخ تحت العين مشكلة تجميلية يمكن أن تجعل الشخص يبدو متعبًا ومتعبًا. ستتعلم في هذه المقالة كيفية تقليل الانتفاخ تحت العينين باستخدام الحلول السريعة والاستراتيجيات طويلة المدى والحلول التجميلية الدائمة.
خطوات
حلول سريعة
1 اشرب الكثير من الماء. يحدث التورم تحت العين عادة نتيجة احتباس الماء في هذه المنطقة بسبب ارتفاع تركيز الملح فيها. قد تستيقظ في الصباح لتلاحظ انتفاخًا تحت عينيك بعد تناول عشاء غني بالملح، أو بعد البكاء. سواء أكان طعامًا أم دموعًا، يمكن أن يجذب الملح الماء نحو وجهك ويجعله يتجمع تحت عينيك.
- اطرد الملح الزائد من جسمك عن طريق شرب الماء وتجنب الأطعمة المالحة خلال اليوم.
- تجنب المشروبات التي تسبب لك الجفاف مثل القهوة والمشروبات الكحولية.
2 بلل عينيك بشيء بارد. X Research Source ربما سمعت أن وضع الخيار على العينين سيساعد في تقليل الانتفاخ، لكن الحقيقة هي أن البرد هو الذي يساعد حقًا على ترطيب المنطقة. يتصادف أن يكون الخيار بالشكل والحجم والملمس المناسبين لعلاج الانتفاخ تحت العينين، لذا قم بتقطيع بعض شرائح الخيار وتأكد من تبريدها قبل استخدامها.
- إذا لم تتمكن من العثور على خيار، أو لا يمكنك استخدامه، بلل بعض أكياس الشاي وقم بتبريدها في الثلاجة أو الفريزر قبل استخدامها على عينيك. استخدم الشاي المرطب، مثل شاي النعناع أو شاي البابونج، بحيث يمكنك الحصول على الفوائد العلاجية في نفس الوقت.
3 استخدام بعض مستحضرات التجميل لإخفاء الانتفاخ. على المدى القصير، فإن استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء الانتفاخات والهالات تحت العينين هو الطريقة الأسرع والأكثر فعالية. يساعد اختيار مستحضرات التجميل المناسبة على إخفاء المظهر السيئ تحت العينين، كما أنه سيحافظ على مظهرك منتعشًا طوال اليوم. اتبعي هذه الخطوات لوضع المكياج لإخفاء الانتفاخات تحت العين
- اختاري كونسيلر يتناسب مع لون بشرتك. إذا كانت الحقيبة الموجودة أسفل عينيك غامقة، يمكنك اختيار لون أفتح قليلاً. ضعي الكونسيلر بأصابعك أو بقطعة قطن. ربت بقطعة قطن بدلًا من فركها على بشرتك. ستعمل بودرة الإخفاء على تقليل مظهر الانتفاخ بشكل أكثر فعالية إذا بقيت على بشرتك.
- اتبعي ذلك بوضع الكونسيلر بفرشاة بودرة لمساعدة البودرة على الثبات والبقاء على البشرة طوال اليوم. استخدمي بودرة غير لامعة، وفرشاة مصممة لوضع القليل من البودرة تحت عينيك.
4 استخدم أكياس الشاي. قد يساعد التانين الموجود في أكياس الشاي على تقليل الانتفاخ تحت العينين.
- اغلي بعض الماء واغمر أكياس الشاي في الماء الساخن.
- حرك أكياس الشاي لأعلى ولأسفل حتى تنقع تمامًا.
- أخرجي أكياس الشاي من الماء الساخن وضعيها في طبق واتركيها تبرد. يمكنك تغطية وجهك وأنفك وعينيك بمنشفة أو منديل للوجه.
- استلق في مكان مريح. ثم ضع كيس شاي على كل عين وارفع قدميك واسترخي لبضع دقائق.
- بعد قليل من الاسترخاء، قم بإزالة أكياس الشاي من عينيك. ستلاحظ بعد ذلك أن الانتفاخ تحت عينيك قد انخفض عند التحقق في المرآة.
استراتيجيات طويلة المدى
1 عالج أي نوع من الحساسية لديك. عادة ما تكون الانتفاخات تحت العينين نتيجة للحساسية التي تؤدي إلى التهاب الوجه. X مصدر بحثي بما أن الجلد المحيط بالعيون أرق من الجلد الموجود في باقي الجسم، تميل السوائل إلى التجمع في هذه المنطقة، مما يؤدي إلى انتفاخها.
- استخدم الأدوية المضادة للحساسية لعلاج حمى القش أو الحساسية الموسمية الأخرى. يمكنك تجربة الأدوية التي تُباع في الصيدلية، أو زيارة طبيبك للحصول على وصفة طبية.
- تجنب قضاء الوقت مع المواد المسببة للحساسية مثل الزهور أو الغبار أو الحيوانات. تأكد من نظافة منزلك وغسل البياضات بشكل متكرر.
2 تغيير وضع النوم الخاص بك. X مصدر بحثي تزداد احتمالية الاستيقاظ مع انتفاخ تحت العينين عند النوم على المعدة أو على جانب واحد، حيث تسمح هذه الأوضاع بتجمع السوائل تحت العين أثناء النوم. قد يلاحظ الأشخاص الذين ينامون على الجانب أن العين على الجانب الذي ينامون عليه منتفخة أكثر من العين على الجانب الآخر.
- حاول أن تنام على ظهرك أكثر من نومك على بطنك أو جانبك. يعد تغيير وضع النوم أمرًا صعبًا، وقد تجد صعوبة في التعود عليه في البداية. يمكنك وضع الوسائد على جانبيك لتسهيل النوم على ظهرك.
- استخدم وسادة ثانية تحت رأسك إذا كنت تنام بالفعل على ظهرك. يساعد إمالة رأسك للأمام على منع تجمع السوائل تحت العينين أثناء النوم.
3 اعتني بوجهك. بما أن بشرة الوجه، وخاصة الجلد تحت العينين، رقيقة وحساسة، فمن السهل أن تتلفها وتضعفها، مما يؤدي إلى زيادة الانتفاخ تحت العينين. استخدم الطرق التالية للعناية الإضافية بالجلد تحت عينيك
- لا تنامي بدون غسل المكياج عن وجهك. يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في المكياج أن تهيج عينيك أثناء النوم. يعد غسل وجهك قبل النوم جزءًا مهمًا من العناية بالوجه.
- اغسلي وجهك بلطف وجففيه. فرك الوجه نظيفًا ثم مسحه حتى يجف بمنشفة يمكن أن يضعف الجلد تحت العينين. استخدمي مزيل مكياج جيد لمسح وجهك بلطف وإزالة مكياجك، ثم بللي وجهك بالماء عدة مرات وجففيه بمنشفة ناعمة.
- رطبي وجهك كل ليلة. يساعد ترطيب الوجه، وخاصة المنطقة الواقعة تحت العينين، البشرة على الاحتفاظ بمرونتها وقوتها. استخدمي مرطبًا أو زيتًا للوجه كل ليلة قبل النوم.
- استخدم واقي الشمس يوميًا. يمكن لأشعة الشمس أن تضعف البشرة الرقيقة الرقيقة حول عينيك. تأكد من حماية هذه المنطقة من الجلد يوميًا، حتى في فصل الشتاء.
4 قم بتغيير عادات الأكل الخاصة بك. قد يكون تناول الأطعمة المالحة أو شرب الكحول أمرًا جيدًا بين الحين والآخر، ولكن جعله عادة يومية يمكن أن يسبب ضررًا طويل الأمد للانتفاخ تحت العينين. يمكن أن يؤدي احتباس الماء في منطقة الوجه إلى تمدد دائم للجلد في هذه المنطقة. لتجنب حدوث ذلك، حاول إجراء التغييرات الغذائية التالية
- قلل من كمية الملح المستخدمة في تحضير الطعام. حاول تقليل كمية الملح إلى النصف أو عدم استخدامها على الإطلاق – ستندهش من مدى جودة نكهة الأطعمة عندما لا تستخدم الملح معها. حاول تقليل كمية الملح التي تستخدمها في تحضير الطعام، ولا تستخدم الملح أبدًا في العشاء، لأن جسمك لن يكون لديه الوقت لموازنة الأشياء قبل النوم.
- قلل من تناول الكحول. شرب الكحول يسبب احتباس الماء في الجسم. كلما قل تناول الكحول، قل الانتفاخ تحت عينيك في الصباح. إذا كنت تشرب الكحول في إحدى الليالي، فاتبعه بكمية متساوية من الماء. بدلًا من شرب الكحول قبل النوم مباشرة، حاول التوقف عن الشرب في وقت مبكر من المساء.
حلول تجميلية
1 احصل على حشو. لن تستجيب الدوائر أو الحقائب المرتبطة بالعمر لتغيرات الحياة، ولكن يمكن تحسين مظهر هذه الأكياس عن طريق الحصول على مواد مالئة هيالورونيك. يتم حقن هذا الفيلر تحت العينين لإعطاء مظهر أكثر شبابا ونضارة.
- يمكن أن يكون هذا الإجراء خطيرًا إذا لم يتم إجراؤه بواسطة متخصص. ابحث عن الطبيب المناسب للقيام بذلك.
- عملية الحصول على الفيلر تكلف مئات الدولارات، ويمكن أن تكون مصحوبة بآثار جانبية سلبية مثل الكدمات أو التورم.
نصيحة إختصاصية
أخصائية التجميل الطبية أليسيا راموس هي أخصائية تجميل طبية معتمدة في دنفر، كولورادو، الولايات المتحدة الأمريكية. حصلت أليسيا على ترخيصها للعمل من كلية دنفر للعناية بالجمال الطبيعي والطب، حيث تدربت على علاجات الرموش، وإزالة الجلد الزائد، وإزالة الشعر بالشمع، وتقشير الجلد، والتقشير الكيميائي، وتعمل الآن على توفير حلول للعناية بالبشرة لمئات ومئات العملاء.
تجميل طبيهل تعلم بعض الناس لديهم ميل وراثي لظهور الهالات السوداء تحت أعينهم! إذا لاحظت ظهورها فجأة، فقد يشير ذلك إلى أنك مصاب بمرض ويجب عليك مراجعة الطبيب.
2 الخضوع لعملية جراحية. مع تقدم الناس في السن، تتحرك الرواسب الدهنية من العين لتتجمع في المنطقة تحت العينين، مما يؤدي إلى الانتفاخ. تسمى عملية إزالة أو تغيير مكان تراكم الدهون رأب الجفن، ويتبع ذلك العلاج بالليزر لشد الجلد في المنطقة. X موارد البحث
- تكلف جراحة تجميل الجفن ما يقرب من 2000 دولار إلى 5000 دولار.
- فترة النقاهة بعد العملية بأسابيع قليلة.
أفكار مفيدة
- ضعي ملعقتين (لا تستخدمي ملاعق بلاستيكية) في الفريزر لمدة 15 دقيقة، ثم اخرجي الملعقتين وضعي واحدة على كل عين بحيث يكون الحدبة في الجانب السفلي. أغمض عينيك بعد وضع الملعقتين عليهما، واتركهما على عينيك حتى يفقدا البرودة.
- احصل على مزيد من النوم. توقف عن مشاهدة الأفلام في وقت متأخر أو اللعب على جهازك اللوحي واستغل الوقت للحصول على مزيد من النوم. ستلاحظ فرقًا كبيرًا بعد الحفاظ على نومك لمدة أسبوع.
- حاول ألا تشرب الكثير من الماء قبل الذهاب إلى الفراش، حيث ستتجمع السوائل في المنطقة تحت عينيك أثناء النوم.
- قم بتجميد كمادات الثلج، ثم استخدم كمادات الثلج على عينيك بمساعدة منشفة رقيقة.
- خذ أنفاسًا أعمق. يمكن أن يؤدي الحصول على كمية أقل من الأكسجين إلى جعل دوائر العين أغمق.
- استخدم ملعقة باردة على كل عين.
- استخدم الخيار على عينيك.
تحذيرات
- إذا ظهرت أكياس كبيرة أو دوائر داكنة تحت عينيك دون أي سبب واضح، فقد تكون الحالة الصحية هي السبب. استشر طبيبك إذا كان تغيير عاداتك اليومية لا يحل المشكلة.