السعفة هي عدوى فطرية تسبب ظهور بقع حمراء دائرية على جلدك. إنها حالة معدية حتى الحيوانات الأليفة يمكن أن تنقلها إليك. يمكن أن تسبب السعفة الحكة والتورم والتندب المحتمل، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تساعدك في حالة الإصابة بها.
خطوات
استخدام العلاجات أو الإجراءات الطبية
1 قشر بشرتك بالعلاجات المنزلية. استخدم خليطًا من الماء وصودا الخبز وعصير الليمون والفواكه المهروسة وبذور الجوز والسكر والبابايا أو القهوة المطحونة بانتظام لإزالة ندبات السعفة بمرور الوقت. ضعي المزيج على المنطقة المتضررة، ودلكيها برفق على البشرة، ثم اشطفيها جيدًا بالماء الدافئ. X موارد البحث
- يمكنك أيضًا شراء أدوات التقشير المتاحة دون وصفة طبية من الصيدليات إذا كنت لا ترغب في استخدام العلاجات المنزلية.
2 راجع طبيب الأمراض الجلدية وناقش التقشير الدقيق للجلد. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعدك في إزالة ندبات القوباء الحلقية الخفيفة باستخدام التقشير الدقيق، وهو إجراء لطيف غير جراحي يقشر الطبقة الخارجية من الجلد بطرف كاشطة ناعم أو عن طريق وضع البلورات والشفط على الجلد.
- يمكنك أيضًا العثور على أدوات التقشير الدقيق في الصيدليات، ولكن تأكد من فهمك لكيفية استخدام الأدوات المتوفرة قبل تجربة ذلك بنفسك.
3 ـ الخضوع للعلاج بالليزر. غالبًا ما تنجح العلاجات بالليزر في إزالة الندبات، ولكن قد يستغرق الأمر عدة جلسات قبل أن تلاحظ اختلافًا كبيرًا في مظهر الندبات. تعمل العلاجات بالليزر على تدمير أجزاء صغيرة من أنسجتك لتحفيز نمو جلد جديد لتحل محل القوباء الحلقية.
4 ضع في اعتبارك كشط الجلد في الحالات الشديدة. هذا الإجراء جراحي – على عكس التقشير الدقيق – ويجب إجراؤه بواسطة طبيب أمراض جلدية أو جراح تجميل. في هذا الإجراء، يتم استخدام الآلات لصنفرة وإزالة الجلد المتغير اللون. ضع في اعتبارك هذا الخيار لإزالة ندوب السعفة فقط كملاذ أخير أو إذا كانت عميقة جدًا.
- تجنب هذه الطريقة إذا كان لديك بشرة داكنة، حيث قد يتسبب تآكل الجلد أحيانًا في حدوث ندبات أو تغير لون الجلد الداكن. X موارد البحث
استخدم العلاجات الطبيعية الموضعية
1 استخدم عصير الليمون. يمكنك استخدام عصير الليمون للمساعدة في تفتيح المناطق المظلمة لندبة السعفة. فيتامين ج عنصر غذائي مهم لالتئام الجروح بشكل طبيعي، لذلك عند وضعه على الجلد، قد يساعد أيضًا في تقليل ظهور الندبة. X PubMed Central
- اغمس قطعة قطن في عصير الليمون وضعها مباشرة على ندبة القوباء الحلقية.
- اتركي عصير الليمون يجف ثم اشطفيه ببعض الماء الدافئ.
- يمكنك وضع عصير الليمون على ندبة السعفة مرة واحدة يوميًا.
2 ضع بعض هلام الصبار. يمكنك تدليك جل الصبار على ندبة القوباء الحلقية لتنعيم النسيج. يعمل جل الصبار جيدًا على علامات الحروق، لذلك قد يساعد في تحسين أنواع الندبات الأخرى أيضًا. X PubMed Central
- ضع كمية صغيرة من جل الصبار على ندبة القوباء الحلقية واتركها. كرر هذا عدة مرات يوميًا.
3 ضع كيس شاي أخضر على ندبة السعفة. قد يساعد وضع كيس شاي أخضر على الندبة في تقليل التندب والتصبغ الناتج عن القوباء. قد يساعد الشاي الأخضر في تحسين الندبات بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. X PubMed Central
- انقع كيس شاي أخضر في ماء ساخن لمدة ثلاث دقائق قبل استخدامه كعلاج لندبة السعفة.
- أخرج كيس الشاي من الماء واعصره للتخلص من الماء الزائد.
- ثم ضع كيس الشاي على ندبة القوباء الحلقية واحتفظ به لمدة 10-15 دقيقة.
- كرر هذه العملية 3-4 مرات كل يوم.
4 جرب زيت نبتة سانت جون. يمكنك أيضًا مزج زيت نبتة سانت جون وزيت الخروع وتدليكهما على السعفة. لقد ثبت أن نبتة العرن المثقوب تحفز التئام العملية القيصرية، لذلك قد تساعد في علاج أنواع الندبات الأخرى أيضًا. X PubMed Central
- ضعي قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت نبتة العرن المثقوب في ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع وقلبي الزيوت معًا حتى تمتزج.
- ثم قم بتدليك الزيت بأصابعك في ندبة القوباء الحلقية.
- كرر هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
5 اعجن القليل من العسل. قد يساعد العسل أيضًا في تقليل حجم الندبات والمناطق المصطبغة لأنه يعمل كمرطب طبيعي. يعتبر عسل مانوكا وتوالانج خيارات جيدة للاستخدام الطبي، ولكن قد تحتاج إلى الذهاب إلى متجر الأطعمة الصحية أو التحقق من الإنترنت للعثور على هذه الأنواع من العسل. X PubMed Central
- ضع طبقة رقيقة من العسل على ندبة القوباء الحلقية ثم دلكها على بشرتك لمدة 5-10 دقائق.
- اترك العسل على الندبة لمدة ساعة تقريبًا.
- اشطف العسل بالماء الدافئ بعد انقضاء الوقت المطلوب.
- يمكنك تغطية المنطقة بشاش رفيع أثناء وضع العسل إذا أردت.
6 ادرس استخدام زيت فيتامين د. يحتوي زيت فيتامين د على خصائص مضادة للالتهابات يبدو أنها تحسن مظهر الندبات الجراحية. X Research Source أظهر فيتامين (د) أيضًا فعاليته في علاج الصدفية، مما يشير إلى أنه قد يحسن مشاكل الجلد الأكثر اعتدالًا مثل ندبات السعفة. X جامعة ولاية أوريغون معهد لينوس بولينج
- تحدث إلى طبيبك العام أو طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام فيتامين د لمعرفة ما إذا كان هذا العلاج وسيلة جيدة للتخلص من ندوب السعفة.
- إذا قررت استخدامه كعلاج لندبات السعفة، فقم بفتح كبسولة 2000 وحدة دولية من فيتامين د وامزجها مع 4-5 قطرات من زيت الخروع. ضع الخليط على الندبة وقم بتدليك الجلد.
7 ضع في اعتبارك استخدام زيت فيتامين هـ. فيتامين (هـ) علاج معروف وشائع للندبات، لكن بعض الدراسات أشارت إلى أنه قد لا يكون علاجًا فعالًا للندبات. X PubMed Central X Research Source لقد أدى إلى تفاقم الندبات في بعض الحالات أو كان له استجابة جلدية سلبية. X جامعة ولاية أوريغون معهد لينوس بولينج
- استشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام فيتامين هـ للتأكد من أن ندوب القوباء الحلقية آمنة.
- إذا قررت استخدامه، فحاول تفتيت كبسولة فيتامين E 400 وحدة دولية وخلطها مع 4-5 قطرات من زيت الخروع. ضعي الخليط مباشرة على الندبة ودلكي بها بشرتك.
خذ المكملات
1 تناول فيتامين سي.قد تساعد مكملات فيتامين ج في تعزيز التئام ندبات السعفة لأنها ضرورية لالتئام الجروح. تم استخدام جرعات بين 500 و 3000 مجم لعلاج الجروح عند البالغين، ولكن استشر طبيبك أولاً لأن هذه الجرعات أعلى. X PubMed Central
2 أضف مكمل فيتامين ب المركب. تم العثور على فيتامينات B1 و B5 لتكون فعالة في التئام الجروح، لذا فإن تناول فيتامين ب المركب قد يساعد في تقليل ندبات السعفة. تحدث إلى طبيبك حول تناول فيتامين ب المركب.
3 تضمين مكمل البروميلين. البروميلين هو إنزيم موجود بشكل طبيعي في الأناناس، ولكن من الضروري تناوله كمكمل للحصول على فوائده العلاجية. اسأل طبيبك عن تناول البروميلين. الجرعة الشائعة هي 500 مجم تؤخذ 4 مرات يومياً على معدة فارغة.
4 ضع في اعتبارك طلب وصفة طبية لـ InflammEnz. ثبت أن مكمل Inflam-Ins يسرع التئام الجروح بنسبة 17٪، حيث يحتوي هذا المكمل على مزيج من فيتامين C، والبروميلين، والروتين، ومستخلص بذور العنب، وهو متوفر على الإنترنت فقط بوصفة طبية. X موارد البحث
- تحدث إلى طبيبك إذا كنت مهتمًا بتجربة هذا المكمل للمساعدة في التئام ندبات السعفة.
أفكار مفيدة
- تأكد من مراجعة طبيبك إذا كان تندب السعفة شديدًا أو إذا استمر في الظهور. X موارد البحث
- ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا على الندوب التي تلتئم.