كيفية التخلص من علامات التمدد بسرعة

تظهر علامات التمدد أو السطور عندما يضطر جلدك فجأة إلى التمدد بما يتجاوز معدل نموه الطبيعي. تتمزق الطبقة الوسطى من الجلد في بعض الأماكن، مما يؤدي إلى ظهور الطبقات السفلية من الجلد. عادة ما تكون خطوط التمدد “ النشطة ” حمراء أو بنفسجية، وتتحول إلى اللون الأبيض أو الفضي مع مرور الوقت، على الرغم من أنه يمكن أن يكون هناك اختلاف في اللون اعتمادًا على لون بشرتك X National Health Service (المملكة المتحدة) ما يقرب من 90 ٪ من النساء لديهن خطوط تمدد أثناء حمل. قد تظهر علامات التمدد عندما تصل إلى سن البلوغ وتبدأ في النمو فجأة، أو عندما تفقد الوزن بسرعة كبيرة، أو إذا كنت تبني العضلات بسرعة كبيرة. يصف معظم الأطباء الوقت بأنه أفضل “علاج” لعلامات التمدد. بمعنى أن تلك العلامات سوف تتلاشى مع مرور الوقت. قد تستجيب علامات التمدد لعدد من العلاجات، لكن لاحظ أن فعالية جميع العلاجات التالية قد تكون محدودة. X Mayo Clinic

خطوات

العلاجات المنزلية

1. 1 اشرب الكثير من الماء. الماء هو الطريقة الأسرع والأكثر فعالية لتقليل ظهور علامات التمدد. الجلد المرطب جيدًا هو أكثر نعومة ومرونة، مما يجعل بشرتك تبدو ممتلئة ويقلل من المظهر “المتكتل” لعلامات التمدد. التأكد من شرب الماء سيساعد على منع ظهور علامات تمدد جديدة. X مصدر البحث X مصدر البحث

   • تختلف الجرعات الدقيقة، لكن حاول شرب ما يصل إلى عشرة أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة بشرتك وتقليل ظهور علامات التمدد.

2. 2 استخدم الصبار. قد يكون الصبار هو العلاج المنزلي الأكثر فعالية لعلامات التمدد. يشتهر هذا النبات بخصائصه المهدئة والعلاجية ويستخدمه كثير من الناس لعلاج حروق الشمس. قطع ورقة الصبار ووضع السطح المقطوع مباشرة على بشرتك. بعد عدة دقائق، اشطفيه بالماء الفاتر. حل بديل ضع في اعتبارك استخدام وصفة مصنوعة من هلام الصبار.

   • امزج نصف كوب (60 مل) من جل الصبار مع زيت عشرة كبسولات فيتامين هـ وزيت خمس كبسولات من فيتامين أ.
   • ضعي هذا الخليط مرة واحدة في اليوم مع تدليكه على البشرة حتى تمتصه بشرتك. X موارد البحث

3. 3 استخدم بياض البيض. تعمل البروتينات والأحماض الأمينية الموجودة في بياض البيض على إصلاح الجلد التالف. قد يمنحك هذا العلاج نتائج في غضون أسبوعين.

   • يخفق بياض بيضتين بالمضرب حتى تتكون قمم ناعمة.
   • استخدمي فرشاة مكياج أو إسفنجة لوضع طبقة سميكة من بياض البيض المخفوق على علامات التمدد واتركيها تجف تمامًا.
   • اشطفيه بالماء البارد.
   • ضعي طبقة خفيفة من زيت الزيتون لترطيب بشرتك بعد شطف بياض البيض. X موارد البحث

4. 4 قشري بشرتك بالسكر. السكر مقشر طبيعي، مادة تقشط خلايا الجلد الميتة لتنشيط بشرتك. يعتبر أيضًا أحد أفضل العلاجات المنزلية لعلامات التمدد. اصنع كريم تدليك من حبوب السكر

   • اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع عدة قطرات من زيت اللوز وعصير الليمون وقلبي جيدًا.
   • ضعي المزيج مباشرة على علامات التمدد على جسمك، مع تدليك المزيج على بشرتك لمدة ثماني إلى عشر دقائق.
   • خذ حماما بعد العلاج.
   • للحصول على أفضل النتائج، اتبع هذا النظام في كل مرة تستحم فيها لمدة شهر. X موارد البحث

5. 5 نضع عصير البطاطس. على الرغم من أننا لا نعتقد أن البطاطس تحتوي على “عصير”، فإن العصير الذي تفرزه البطاطس عند تقطيعها يحتوي على فيتامينات ومعادن قيمة. تحفز هذه العناصر الغذائية تجديد خلايا بشرتك ونموها.

   • قطّع حبة بطاطس متوسطة الحجم إلى شرائح سميكة.
   • افركي شريحة في علامات التمدد لعدة دقائق، وقم بتغطية علامات التمدد جيدًا بـ “العصير” الذي تفرزه البطاطس.
   • دع العصير يجف في الهواء.
   • اشطف بشرتك بالماء الفاتر. X موارد البحث

6. 6 اغمس العلامات بعصير الليمون. يساعد الحمض الموجود في عصير الليمون على تقليل البقع الموجودة على الجلد. قطعي ليمونة إلى نصفين وافركي نهاية القطع على علامات التمدد. اتركي العصير على بشرتك لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء. X موارد البحث

7. 7 دهن العلامات بزيت الزيتون. يحتوي زيت الزيتون على العناصر الغذائية المفيدة ومضادات الأكسدة، ولأنه مرطب طبيعي، فلا داعي لشطفه بعد استخدامه. ببساطة قم بتدليك الزيت على علامات التمدد. ضع في اعتبارك تدفئة الزيت قليلاً لتحسين تدفق الدم إلى بشرتك. X موارد البحث

8. 8 رطبي بشرتك بزبدة الكاكاو. تشتهر زبدة الكاكاو بقدرتها على تنعيم الجلد المتجعد أو التالف. قم بتدليك زبدة الكاكاو على علامات التمدد مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج. X موارد البحث

العلاجات الدوائية

1. 1 استخدم تمويه الجلد. تقدم العديد من الصيدليات منتجات يمكن استخدامها لإخفاء مناطق صغيرة من الجلد حيث تظهر الوحمات أو علامات التمدد. بعض الأنواع مقاومة للماء، لذلك تبقى في مكانها لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)

2. 2 استخدم كريم تريتينوين. غالبًا ما تسمى منتجات تريتينوين كريمات “الريتينويد”. تساعد هذه المنتجات جسمك على إعادة بناء الكولاجين في بشرتك. على الرغم من أن المنتجات التي تحتوي على تريتينوين قد لا تتخلص تمامًا من علامات التمدد، إلا أن هناك أدلة علمية تشير إلى أنها تحسن مظهر العلامات. X PubMed Central

   • لاحظ أن هذه المنتجات تهيج البشرة الحساسة أحيانًا.
   • استشر طبيبك قبل البدء في استخدام هذه المواد إذا كنت حاملاً أو مرضعة. X Mayo Clinic

3. 3 ضع الكريمات التي تحتوي على فيتامين هـ وفيتامين ج والبرولين وببتيدات النحاس أو أدينوسين ثلاثي الفوسفات. تعمل هذه المكونات بشكل مشابه للتريتينوين، أي أنها تعزز نمو كولاجين الجلد الجديد وبالتالي إصلاح بشرتك. لاحظ أن هذه المنتجات لا تزيل علامات التمدد تمامًا، لكنها تجعلها أقل وضوحًا بمرور الوقت. X موارد البحث

   • فقط علامات التمدد الوردية والأرجوانية تستجيب للعلاج بالتريتينوين. لسوء الحظ، لا تستجيب العلامات البيضاء أو الفضية لهذا العلاج.

4. 4 تحمل تكلفة منتج يحتوي على حمض الجليكوليك. هذا النوع من حمض ألفا هيدروكسي مشتق من قصب السكر. يمكنه أيضًا تحسين إنتاج الجسم للكولاجين. يمكنك الحصول على تونر أو لوشن أو مرطبات تحتوي على حمض الجليكوليك في المتاجر، بينما يمكن أن يصف طبيب الأمراض الجلدية الجرعات العالية إذا لزم الأمر. X مصدر بحث تشير بعض الأدلة العلمية إلى أن حمض الجليكوليك يمكن أن يحسن مظهر علامات التمدد على الأقل مثل تريتينوين. X PubMed Central

   • جرب خلط المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك مع كريم الريتينوين. تظهر بعض الدراسات أن هذا يمنحك نتائج أقوى بكثير. X PubMed Central
   • يمكنك تجربة التقشير الكيميائي. قد ترى النتائج في غضون 2-3 جلسات.

فهم العلاجات الجراحية

1. 1 استشر طبيبك حول العلاج بالليزر. يضيء العلاج بالليزر طولًا موجيًا كثيفًا من الضوء لتحفيز إنتاج بشرتك للكولاجين أو الإيلاستين أو الميلانين. قد يوصي طبيبك بعدة أنواع مختلفة من العلاج اعتمادًا على تكوين وعمر علامات التمدد، بالإضافة إلى لون بشرتك. X Mayo Clinic

   • علاجات الليزر الصبغية غير مؤلمة وتستخدم على علامات التمدد الحديثة أو “النشطة”. تدمر طاقة الليزر الأوعية الدموية الأساسية، مما يتسبب في تلاشي علامات التمدد الحمراء أو البنفسجية تمامًا أو تحولها إلى اللون الأبيض. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)

2. 2 فكر في التقشير الدقيق للجلد. سيستخدم الطبيب آلة محمولة لتوجيه البلورات الصغيرة على جلدك. تعمل هذه البلورات على حك أو “تقشير” سطح الجلد. ثم يتم استخدام جهاز شفط لإزالة البلورات وخلايا الجلد الميتة الناتجة عن العملية. تؤدي إزالة الطبقة العلوية من البشرة إلى تحفيز نمو طبقة جديدة أكثر مرونة.

   • لاحظ أن هذا أحد العلاجات القليلة التي تساعد في تخفيف علامات التمدد القديمة. X Mayo Clinic

3. 3 تحدث إلى طبيبك عن العلاجات الجراحية كملاذ أخير. قد تزيل عملية شد البطن أو شد البطن طيات الجلد المليئة بعلامات التمدد. لاحظ أن هذه الجراحة التجميلية يمكن أن تكون باهظة الثمن وخطيرة. ضع في اعتبارك ما إذا كان قلقك بشأن علامات التمدد يجعل هذه الخطوة الجذرية تستحق المحاولة. ينصح معظم الأطباء بإجراء عملية شد البطن X National Health Service (المملكة المتحدة) بدلاً من التقشير الدقيق أو علاجات الليزر، لأن نتائج شد البطن تكون أكثر إرضاءً من الناحية الجمالية.