هل مللت من مظهر شعرك الدهني السبب وراء قوام الشعر الدهني هو الإفراط في إنتاج زيوت الشعر من الغدد الدهنية على فروة الرأس. تختلف التفسيرات العلمية، ولكن عادة ما تتكون زيوت الشعر الزائدة كنتيجة طبيعية لنوع شعرك وعادات تصفيفه. بالطبع، من المستحيل تغيير نوع شعرك، لكن هناك طرقًا مختلفة يمكنك من خلالها تقليل الدهون في شعرك، على المدى القصير والطويل. تابع القراءة لمعرفة المزيد.
خطوات
تقليل الزيوت الزائدة مؤقتًا
1 اغسلي شعرك بالشامبو. الشامبو منتج مصمم خصيصاً لإزالة الزيوت والأوساخ من شعرك مما يساعد على تجريد رأسك من الزيوت وبالتالي تنظيفه. الطريقة الأسرع والأفضل للتخلص من الشعر الدهني هي ببساطة الاستحمام جيدًا.
- خذ حمامًا فاترًا أو باردًا، لأن الماء الساخن يحفز إنتاج الزيت.
2 تجنب استخدام مكيف. البلسم منتج مصمم خصيصًا لإعادة الزيوت إلى شعرك، مما قد يمثل مشكلة للأشخاص ذوي الشعر الدهني. تخطي خطوة البلسم بعد الاستحمام، أو استخدميه فقط على أطراف شعرك لمنع تكسره. X موارد البحث
3 جرب حمام الخل لإزالة الزيوت الزائدة. تعتمد هذه الوصفة المنزلية القديمة على خصائص الخل التي تساعد على تقليص أو إغلاق قنوات الغدد الدهنية. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الخل مع كوب من الماء ودلكي المزيج في فروة رأسك لإزالة الدهون الزائدة والأوساخ. X موارد البحث
- لا تستخدم الخل بمفرده أبدًا، لأن الحموضة الزائدة يمكن أن تلحق الضرر بجلد فروة رأسك.
4 جربي مزيج الصبار والليمون لمحاربة الشعر الدهني. امزج 1 ملعقة صغيرة من جل الصبار الطازج (المستخرج من نبات الصبار) و 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون مع غسول شعرك المعتاد واستخدم هذا المزيج في الحمام. اتركي الشامبو على شعرك لمدة 3-5 دقائق بعد وضعه حتى يتخلل شعرك.
5 استخدم الشامبو الجاف كحل سريع. الشامبو الجاف يمتزج بزيوت الشعر للتخلص من مظهره الدهني. استخدم أصابعك لوضع مسحوق الشامبو الجاف على فروة رأسك، ثم تخلص من أي بقايا زائدة من شعرك.
- في حالة عدم توفر الشامبو الجاف، يوصي البعض باستخدام بودرة الأطفال أو بودرة التلك أو نشا الذرة للتخلص من فائض زيت الشعر بسرعة.
6 اتبع روتينك الخاص. يعتقد بعض الخبراء أن أفضل طريقة للتعامل مع الشعر الدهني هي غسله كل صباح بمنتج يساعد على التحكم في الشعر الدهني، بينما يرى آخرون أن غسل الشعر يوميًا يزيد من تحفيز الغدد الدهنية. جرب كلتا الطريقتين لمعرفة الأفضل لشعرك. X موارد البحث
7 اغسلي شعرك جيداً.
- استخدم الشامبو بالماء الفاتر أو البارد.
- ضعي الشامبو على فروة رأسك.
- إذا كنت ترغبين في استخدام البلسم، استخدمي نوعًا شفافًا وضعيه على أطراف شعرك فقط.
- أنهي الاستحمام بشطف شعرك بالماء البارد لتقليل إنتاج الزيت في شعرك.
8 قللي من تمشيط شعرك بالفرشاة. يحفز تمشيط الشعر الغدد الدهنية ويزيد من إفرازها للدهون.
التقليل من زيوت الشعر الزائدة
1 اختاري الشامبو المناسب لشعرك. لا تبحثي فقط عن شامبو مكتوب عليه “للشعر الدهني”، وتأكدي من أنه مكتوب عليه “المنقي” و “التقليل الدهني” أيضًا. تصنع بعض الشركات منتجات بمركبات مصممة خصيصًا للأشخاص ذوي الشعر الدهني.
2 لا تستخدم الشامبو يوميا. يزيل الشامبو الزيوت من شعرك بشكل فعال، لكن استخدامه يوميًا يجرد شعرك من زيوته الطبيعية والمغذية، والتي يمكن أن تحفز شعرك على إنتاج المزيد من الزيوت لتعويض ما فقده. جرب استخدام الشامبو كل يومين وشاهد النتائج بعد أسبوع إلى أسبوعين. X موارد البحث
3 تجنبي الموس والجيل ومنتجات تصفيف الشعر الأخرى. تحبس معظم منتجات تصفيف الشعر الزهم بالقرب من فروة الرأس، مما يؤدي إلى تراكم الزهم وإضفاء مظهر دهني ولامع على الشعر. ابتعد عن هذه المنتجات قدر الإمكان.
4 مشطي شعرك بانتظام. يساعد التمشيط المنتظم للشعر على توزيع الزيوت في جميع أنحاء شعرك، مما يمنع تراكم الدهون التي تسبب مظهرًا دهنيًا ولامعًا. مشطي شعرك مرة في اليوم.
- من ناحية أخرى، قد يؤدي التمشيط المفرط للشعر إلى زيادة إفرازه للزيوت، لذلك يكفي تمشيطه مرة أو مرتين في اليوم. X موارد البحث
5 تجنب تعريض شعرك للحرارة. يؤدي الاستحمام بالماء الساخن والتعرض المفرط للشمس إلى إنتاج جسمك المزيد من الزيوت لحماية شعرك. اغسلي شعرك بالماء البارد وضعي مجفف الشعر على الوضع البارد كلما أمكن ذلك لمنع شعرك من إنتاج المزيد من الزيوت.
6 تجنب ملامسة شعرك. تنتج يديك ووجهك أيضًا زيوتًا، لذا فإن تمرير أصابعك باستمرار عبر شعرك سيؤدي إلى انتقال الزيوت إلى رأسك وتراكمها. قد يساعد الامتناع عن هذه العادة في الحفاظ على شعرك من الزيوت الزائدة طوال اليوم. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- تجنب لمس شعرك. يمكن أن تنتقل الزيوت الموجودة على يديك إلى شعرك وتجعله أسوأ.
- يمكنك أيضًا استخدام الشامبو الجاف في الصباح على شعرك كعلاج سريع.
- اغسلي شعرك مرتين بالشامبو قبل وضع البلسم على أطراف الشعر فقط.
- قد تساعد مكملات الزنك وزهرة الربيع في تسوية اختلال توازن الدهون في شعرك.
- يمكنك وضع عصير الليمون على فروة رأسك للتخلص من الشعر الدهني، لكنه سيفتح لون شعرك إذا كنت تستخدمه بكثرة، وقد يتسبب في ظهور قشرة الرأس على فروة الرأس أو جفافها.
- خذ حمامًا باردًا.
- لا تفرطي في استخدام المستحضرات، بما في ذلك الشامبو الجاف. قد تقدم بعض المنتجات حلاً مؤقتًا سهلاً، لكنها ستتراكم المزيد من الأوساخ في شعرك، وبالتالي المزيد من الزيت.
- استخدم الشامبو المنقي مرة أو مرتين في الشهر لإزالة أي تراكم للزيوت أو الدهون.
- اغسلي شعرك بصودا الخبز التي تعمل مثل الشامبو المنقي. لا تحتاج إلى شطف صودا الخبز بالشامبو التجاري. فقط افهم أن الطبيعة القلوية لصودا الخبز يمكن أن تؤذي جلد فروة رأسك، لذلك من الأفضل شطفها بمحلول الخل أو الليمون (تأكد من شطفها بكمية كبيرة من الماء البارد أيضًا).