تتشكل البقع البيضاء على الأسنان نتيجة نقص المعادن من مينا الأسنان، وهو ما يعرف بنقص التكلس، وتعرف هذه البقع بنقص تنسج الأسنان، مما يعني تلف المينا وهو علامة على ظهور تسوس الأسنان. X Research Source هناك العديد من الطرق لإزالة هذه البقع، ومن الضروري أن تتعلم كيفية منعها من التكون في المقام الأول.
خطوات
عالج أسنانك في المنزل
1 اصنع بنفسك معجون أسنان يعيد التمعدن. إن تزويد أسنانك بالمعادن مثل الكالسيوم يساعد على تقوية الأسنان كما يعمل على علاج تلف الأسنان مثل البقع البيضاء. يمكنك القيام بذلك عن طريق صنع معجون أسنان خاص بك غني بالكالسيوم والعناصر الأساسية الأخرى، وبعض المركبات مثل صودا الخبز تزيل البقع البيضاء وتعادل درجة الحموضة في الفم. اصنع معجون الأسنان الخاص بك بهذه الخطوات X مصدر بحث
- امزج 5 ملاعق صغيرة من مسحوق الكالسيوم (حوالي 75 مل) مع ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز (حوالي 30 مل) وملعقة صغيرة من التراب الدياتومي الغذائي (حوالي 15 مل). يمكنك إضافة 3 ملاعق صغيرة (حوالي 45 مل) من مسحوق إكسيليتول لتقليل الطعم اللاذع لمعجون الأسنان.
- أضف 3 إلى 5 ملاعق صغيرة (حوالي 45 إلى 75 مل) من زيت جوز الهند إلى الخليط لمنحه قوام معجون.
- يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من أحد الزيوت الأساسية الآمنة للطعام لإعطاء المعجون نكهة خاصة. جرب إضافة زيوت مثل النعناع أو الليمون أو القرفة.
- قم بتخزين المعجون في وعاء محكم الغلق واستخدمه مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
2 اصنع بنفسك معجون أسنان غني بالمعادن في المنزل. إذا كنت تفضل تنظيف أسنانك بالبودرة بدلاً من المعجون، يمكنك تحضير مسحوق تنظيف الأسنان في المنزل باستخدام طين البنتونيت، والذي يتميز بقدرته على امتصاص المعادن الثقيلة والسموم من أسنانك وفمك، ويعمل على معادلة درجة حموضة الفم، حيث أنها غنية بالمعادن المهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والسيليكا وبالتالي فهي تنظف أسنانك من البقع البيضاء. اتبع هذه الخطوات لعمل معجون أسنان خاص بك في المنزل X Research source
- امزج 4 ملاعق صغيرة (حوالي 60 مل) من طين البنتونيت مع 3 ملاعق صغيرة (45 مل) من مسحوق الكالسيوم و 1 ملعقة صغيرة (15 مل) من مسحوق القرفة و (5 مل) من مسحوق القرنفل بالإضافة إلى (15 مل) من مسحوق إكسيليتول وأخيراً ( 15 مل) من صودا الخبز.
- يمكنك أيضًا إضافة حوالي 10 مل من مسحوق أوراق النعناع إذا أردت، أو يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت النعناع أو زيت القرفة الآمن للطعام لتحسين طعم معجون الأسنان.
- قم بتخزين المسحوق في مرطبان محكم الغلق وقم بتنظيف أسنانك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، إما بفرشاة أسنان أو بإصبعك.
3 نظف أسنانك بالشاي الأخضر عدة مرات في اليوم. الشاي الأخضر من المواد الطبيعية التي تستخدم في المعالجة المثلية. كما أن لها خصائص تساعد في تنظيف الأسنان من البقع البيضاء لأنها غنية بالمعادن والفيتامينات التي تعمل على إمداد الأسنان بالمعادن مرة أخرى. كما أنه يحتوي على مواد مضادة للجراثيم تسمى بمضادات الاكسدة لها دور فعال في منع تكون البلاك على الأسنان، والشاي الأخضر مصدر طبيعي للفلورايد. استخدم الشاي الأخضر لتنظيف الأسنان على النحو التالي X مصدر بحث
- انقع كيس شاي أخضر في كوب من الماء الدافئ (200 إلى 500 مل) لمدة 5 دقائق ثم أخرجه.
- اترك الشاي يبرد قليلاً حتى يصبح دافئًا بدرجة معتدلة، ثم اشطفه كثيرًا لمدة 30 ثانية إلى دقيقة في المرة الواحدة.
- كرر العملية من 2 إلى 4 مرات يوميًا.
- استخدم هذه الطريقة على فترات لتجنب تلطيخ أسنانك باللون الرمادي نتيجة الاستهلاك المفرط للشاي الأخضر.
4 حاول شفط السموم من خلال الزيوت الطبيعية. تعتبر هذه الطريقة من طرق العلاج القديمة وتعتمد على استخدام الزيوت الطبيعية لتطهير الفم من السموم والبكتيريا. كما أن لها دور فعال في تبييض الأسنان ومنع جفاف الفم وإعادة إمداد الأسنان بالمعادن المهمة. كما ينظف الأسنان من البقع البيضاء ويقوي اللثة. من الأفضل استخدام هذه الطريقة في الصباح الباكر بمجرد استيقاظك ويمكن استخدامها أيضًا في الليل قبل النوم للحصول على نتائج أسرع. X موارد البحث
- خذ 1 إلى 2 ملعقة صغيرة (15 إلى 30 مل) من زيت جوز الهند العضوي أو زيت السمسم.
- اشطفه وتأكد من تنظيف فمك بالكامل لمدة دقيقة إلى دقيقتين. يوصى بزيادة هذه الفترة بمجرد التعود على استخدام الزيوت.
- ابصق الزيت ثم اشطف فمك بالماء الدافئ.
- اتبع هذه الطريقة بغسل أسنانك إما بمعجون الأسنان أو بمسحوق التنظيف الذي صنعته.
- تذكر أن هذه الطريقة لا تعمل كبديل لتنظيف أسنانك، ولهذا يجب عليك استخدام هذه الطريقة إما قبل أو بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
5 استخدم عصير الليمون على الأسنان. تتسبب بعض المكونات في بعض مستحضرات الفم والأسنان في تلف الأسنان وتسبب المزيد من البقع البيضاء لاحتوائها على مواد مبيضة ومواد كيميائية أخرى تسبب تلون وضعف مينا الأسنان، ولذلك يجب الحرص أثناء استخدام هذه المستحضرات لإزالة البقع البيضاء التي دليل على ضعف مينا الأسنان.
- انقعي قطعة من القطن في عصير الليمون الطازج ثم استخدميها على أسنانك. عصير الليمون له تأثير مبيض طبيعي على الأسنان، مما يجعله آمنًا للاستخدام في تبييض الأسنان وكذلك إزالة البقع البيضاء. X مصدر بحث توقف عن استخدام عصير الليمون إذا شعرت بألم أو حساسية الأسنان.
- تستغرق هذه العملية مزيدًا من الوقت ولكنها تؤدي إلى نتائج.
اذهب إلى طبيب الأسنان لإزالة البقع البيضاء
1 احصل على جلسة تبييض الأسنان لدى طبيب الأسنان. يمكن لطبيب الأسنان أن يقرر ما إذا كانت جلسات تبييض الأسنان مناسبة لحالة أسنانك من حيث ضعف المينا وحالة البقع البيضاء، ويستخدم الطبيب الفلورايد في نهاية جلسات التبييض من أجل تقوية طبقة المينا وتقويتها الأسنان بشكل عام. X موارد البحث
2 اسأل طبيبك عن الكشط الهوائي للبقع البيضاء. يستخدم بعض أطباء الأسنان طريقة أخرى لتنظيف البقع البيضاء وهي طريقة الكشط أو الفرك باستخدام مادة مثل صودا الخبز وهي طريقة مثالية في حالة البقع الصغيرة وذلك لتجنب كشط طبقات المينا إذا حاول الطبيب ذلك. إزالة البقع الكبيرة. X موارد البحث
- تعتمد هذه الطريقة على استخدام جهاز خاص يقوم بنفخ جزيئات الكريستال على رواسب الحجر الجيري، ثم يتم كشطها برفق، ثم يتم معالجة البقع بحشو خاص من أجل تقوية طبقة المينا.
3 جرب القشط الكيميائي. هذه الطريقة مناسبة لحالات البقع البيضاء الصغيرة والمتوسطة الحجم، وتعتمد على إزالة رواسب الكالسيوم التي تسبب البقع باستخدام المواد الكيميائية، ولا يفضل استخدامها في حالات البقع الكبيرة الحجم لتجنب إحداث أي ضرر غير مرغوب فيه. X موارد البحث
- خلال هذه العملية يستخدم طبيب الأسنان حامض خاص يذيب ترسبات الكالسيوم على الأسنان ويضاف إلى البقع البيضاء فقط من أجل تجنب إتلاف المينا، ثم يقوم الطبيب بمعالجة البقع من أجل حماية المينا وتقويتها.
4 إزالة البقع البيضاء من خلال تقنية ترشيح الراتنج. تعتمد هذه التقنية على استخدام هلام الراتنج الذي يفتح ثغرات الأسنان التي تحتوي على بقع بيضاء ويسمح للراتنج بالتسلل إليها ومعالجتها، ثم يقوم الطبيب بتعريض الراتينج لضوء مخصص، وبعد ذلك بعد 15 إلى 20 دقيقة يتم اللون الأبيض. تختلط البقع مع مينا الأسنان. تساهم هذه التقنية في منع الحمض من تآكل المينا، وبالتالي الحد من نمو البكتيريا التي تسبب التسوس لاحقًا. X موارد البحث
5 جرب علاجات إعادة التمعدن. تشبه هذه العلاجات ما يمكنك القيام به في المنزل، لكنها تحتوي على مركبات طبية أكثر فاعلية وأسرع مفعولًا، حيث تحتوي على نسبة عالية من المعادن لعلاج الأسنان والفجوات التي تتسبب في تكون البقع البيضاء. X موارد البحث
- تحتوي هذه المركبات على نسبة عالية من الفلورايد الذي يعالج البقع البيضاء، ويمكن أن يساهم أيضًا في منع تسوس الأسنان وتكوين البقع لاحقًا.
- ومن أمثلة هذه المكونات (CPP) أو فوسفو ببتيدات الكازين و (ACP) أو فوسفات الكالسيوم عديم الشكل. تأتي هذه المكونات على شكل معجون أو مسحوق أو علكة.
منع تكون البقع البيضاء
1 تعلم نظافة الفم. يمكنك منع تكون البقع البيضاء عن طريق التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط، حيث تشير البقع البيضاء عادة إلى تلف المينا والمراحل المبكرة من تسوس الأسنان الذي قد يحدث بسبب تناول الفلوريد، كما هو الحال في حالات الأطفال. X مصدر بحثي فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك من خلالها تحسين عادات صحة الفم لديك
- اغسل أسنانك عند الاستيقاظ وبعد الأكل وقبل النوم.
- تحقق من محتوى الفلورايد في معجون الأسنان. اختر معجون أسنان يحتوي على الفلورايد من 1000 إلى 1500 جزء في المليون ما لم يخبرك طبيب الأسنان بخلاف ذلك. السبب وراء ذلك هو أنك لا تريد إتلاف أسنانك بمحتوى عالٍ من الفلورايد أو حرمان أسنانك من الفلورايد اللازم لتقليل الحموضة في فمك.
- اغسل أسنانك بالخيط كل ليلة. استخدم خيط تنظيف سهل الاستخدام إذا كنت تواجه صعوبة في استخدام الخيط العادي.
- قم بزيارة طبيب أسنانك كل ستة أشهر لتشخيص المشاكل المحتملة والأعراض المبكرة للبلاك أو مشاكل الأسنان الأخرى. قد لا تكون الرعاية المنزلية وحدها كافية لمنع كل المشاكل.
2 تجنب الأطعمة والمشروبات التي تضر بأسنانك. تضر بعض الأطعمة والمشروبات بمينا الأسنان وتجعل فمك أكثر حمضية وجفافًا، مما يسمح للبكتيريا بالنمو داخل الفجوات وتتغذى على المعادن الموجودة في أسنانك، مما يؤدي إلى تكوين بقع بيضاء. فيما يلي بعض النصائح حول المنتجات التي يجب تقليلها في هذا الصدد X Research Source
- تجنب المشروبات السكرية، وخاصة المشروبات الغازية مثل الصودا، وتجنب الحلويات التي تحتوي على المحليات الصناعية.
- استخدم المحليات الطبيعية كبديل عن المحليات الصناعية، مثل العسل أو شراب القيقب، مع استخدامها بكميات قليلة قدر الإمكان.
- اشطف فمك بالماء بعد تناول وجبة أو شرب نسبة عالية من السكر أو الكربوهيدرات، ثم اغسل أسنانك بالفرشاة بعد حوالي 30 دقيقة.
3 تناول الأطعمة الغنية بالمعادن لكي تمد أسنانك بالمعادن. تعد الأطعمة الغنية بالمعادن وسيلة مهمة لإعادة تمعدن أسنانك، إلى جانب العلاجات المنزلية والطبية.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د مثل الحليب والجبن والزبادي، وذلك لتقوية أسنانك ومنع تكون البقع البيضاء.
- ابحث عن الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، مثل الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والمكسرات، والحبوب، والأسماك، وفول الصويا، والأفوكادو، حيث يحفز المغنيسيوم الجسم على امتصاص الكالسيوم والاحتفاظ به. X موارد البحث
4 اشرب الكثير من الماء. يساعدك شرب الماء على البقاء رطبًا ويمنع تكون البقع البيضاء. يساهم جفاف الفم في عدم توازن درجة حموضة اللعاب، مما يسمح للبكتيريا بالنمو وإتلاف أسنانك.
- حاول أن تشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، 250 مل لكل كوب، وتجنب الاعتماد على المشروبات مثل الصودا أو العصائر أو المرطبات الأخرى، وتأكد من شطف فمك وتنظيف أسنانك بعد تناول هذه المشروبات. X موارد البحث
- أضف بضع قطرات من عصير الليمون لتحسين تدفق اللعاب.
5 تجنب التبغ والكافيين. يتسبب التبغ والكافيين في أضرار جسيمة للأسنان والفم. يتسبب الكافيين، بسبب تأثيره الحمضي، في تلف مينا الأسنان بشكل يسمح للبكتيريا بالتسبب في تكوين بقع بيضاء وتسوس الأسنان، بينما يتسبب التدخين ومضغ التبغ في تكوين اللويحات وترسب طبقة البلاك وتشكيلها. بقع بيضاء فوق المناطق المتضررة. X موارد البحث
- يتسبب التبغ والكافيين في تلطيخ أسنانك، مما يجعل البقع البيضاء أكثر وضوحًا ضد اصفرار المينا.
تحذيرات
- استشر طبيب أسنانك حول أنسب علاج للبقع البيضاء، حتى لو قررت علاج حالتك في المنزل، حيث أن العلاجات المنزلية قد تسبب بعض الضرر إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح، ناهيك عن أنها لا ينصح بها الأطباء، خاصة إذا كنت تعاني من إصابات أخرى في الفم.