السعفة هي نوع من العدوى الفطرية التي تظهر على الطبقة الخارجية من الجلد في أجزاء كثيرة من الجسم. وهو مسؤول عن قدم الرياضي (سعفة القدم) وحكة جوك (كيس الصفن) ومعظم الالتهابات الفطرية في فروة الرأس (سعفة الرأس). لا علاقة للسعفة X Mayo Clinic بالديدان، على الرغم من أن الطفح الجلدي الناتج يكون دائريًا ويبدو وكأنه دودة حمراء. في بعض الأحيان (ولكن ليس دائمًا) ينتشر الحكة عن طريق ملامسة الجلد. لا يتعرف الطب التقليدي على أي علاجات طبيعية للسعفة، على الرغم من أن بعض الأدوية النباتية قد تستحق المحاولة. إذا لم يفلح ذلك، يمكنك تجربة المراهم أو الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على ميكونازول أو كلوتريمازول أو الأدوية المضادة للفطريات المماثلة.
خطوات
جرب العلاجات النباتية
1 ضع زيت شجرة الشاي على الطفح الجلدي على بشرتك. زيت شجرة الشاي مصنوع من أوراق شجرة الشاي، موطنها أستراليا. تم استخدامه كمرهم لمحاربة جميع أنواع الالتهابات الجلدية بما في ذلك الالتهابات الفطرية والبكتيرية. وفقًا للبحث، يعد تطبيق زيت شجرة الشاي على الجلد علاجًا فعالًا للسعفة، خاصةً قدم الرياضي (سعفة القدم). X Research Source يمكن أن تقلل المراهم الموضعية التي تحتوي على 10٪ من زيت شجرة الشاي من التقشر والالتهاب والحكة والإحساس بالحرق المرتبط بقدم الرياضي، لكن الحلول الأقوى (بتركيز 25٪ على الأقل) مطلوبة لعلاج الطفح الجلدي.
- قد تحتاج إلى وضع زيت شجرة الشاي 3 مرات يوميًا لمدة تصل إلى 4 أسابيع للتخلص من الطفح الجلدي المصاحب للقوباء الحلقية. احترس من رائحته القوية التي تشبه خشب الصنوبر.
- لا يبدو أن محاليل زيت شجرة الشاي المركزة فعالة مثل الكريمات المضادة للفطريات التي تحتوي على كلوتريمازول أو تيربينافين.
2 جرب استخدام مستخلص بذور الجريب فروت. يتكون مستخلص بذور الجريب فروت من بذور ولب وأغشية الجريب فروت البيضاء. له خصائص مضادة للميكروبات، فضلاً عن كونه عاملًا طبيعيًا مضادًا للبكتيريا والفطريات. يستخدم مستخلص بذور X PubMed Central Grapefruit أحيانًا لمحاربة عدوى المبيضات (الفطرية) مع نتائج جيدة، على الرغم من عدم وجود بحث يثبت أنه مفيد في مكافحة عدوى السعفة. بغض النظر، من الآمن استهلاكها أو وضعها على الجلد، لذلك قد يكون الأمر يستحق المحاولة.
- مستخلص بذور الجريب فروت آمن لبشرتك وفروة رأسك. في الواقع، إنه عنصر شائع نسبيًا في الشامبو الطبيعي. اتركيه على فروة رأسك لمدة 5 دقائق على الأقل قبل شطفه.
- اصنع بعضًا منه في المنزل عن طريق طحن الجريب فروت وإضافة بعض الجلسرين، أو شرائه من متجر صحي يبيع العلاجات العشبية. ضعه على الطفح الجلدي للسعفة 3-5 مرات يوميًا لمدة تصل إلى أسبوع ولاحظ أي تحسن ملحوظ.
3 افركي الثوم الطازج على بشرتك. تحتوي فصوص الثوم على مركب يسمى الأليسين، والذي له العديد من الخصائص الطبية، بما في ذلك كونه مضادًا طبيعيًا للبكتيريا والفطريات. X PubMed Central هناك العديد من الدراسات التي تُظهر أن زيت الثوم / الجل مفيد في علاج العديد من التهابات القوباء الحلقية، مثل حكة اللعب أو قدم الرياضي. X موارد البحث
- يمكن صنع زيت الثوم في المنزل عن طريق طحن أو هرس فصوص الثوم الطازجة. بدلاً من ذلك، يمكنك شرائها من متجر الأطعمة الصحية الذي يبيع العلاجات العشبية.
- عيب استخدام الثوم الطازج أنه رائحته قوية وأنه يمكن أن يسبب بعض الوخز أو تهيج الجلد لدى الأشخاص الحساسين.
- جرب وضعه على القوباء الحلقية ليلًا، ثم غطِ قدميك بالجوارب لمنعهما من لمس الملاءات.
4 استحم بالبوراكس. يشيع استخدام مسحوق البوراكس، المعروف أيضًا باسم بورات الصوديوم، في منظفات الغسيل ومبيدات الآفات. إنه في الأساس ملح مركب من حمض البوريك ومصدر غني لمعدن البورون. يحتوي البوراكس على العديد من الاستخدامات والخصائص، بما في ذلك كونه مضادًا قويًا للفطريات. يستخدم X Research Source Borax لعلاج عدوى المبيضات، لذلك قد يكون فعالاً في علاج السعفة. أضف عدة أكواب من مسحوق البورق إلى حوض الاستحمام واغمر جسمك بالكامل لمدة 15-20 دقيقة. إذا كنت تقاوم قدم الرياضي، أضف ملعقة أو ملعقتين صغيرتين إلى حمام القدم الدافئ.
- يتكون مسحوق البوراكس من بلورات بيضاء ناعمة تذوب بسهولة في الماء. لها رائحة كيميائية خفيفة ولا تهيج الجلد.
- اصنع مسحوقًا أكثر تركيزًا (أو عجينة) وقم بتطبيقه على عدوى السعفة على فروة رأسك. اتركه منقوعًا لمدة 5 دقائق على الأقل قبل شطفه.
- يمكن أن يقلل حمض البوريك من الرغبة الجنسية وعدد الحيوانات المنوية لدى الرجال. يجب على الرجال تقليل تعرضهم لها.
5 جرب خل التفاح. يمكنك استخدام خل التفاح موضعيًا أو فمويًا لعلاج السعفة. له خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تساعد في التخلص من السعفة. خففي الخل بوضع كوب من الماء على كل ملعقة صغيرة. ضعه على الطفح الجلدي باستخدام عود قطني أو كرة قطنية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. X موارد البحث
- إذا اخترت تناوله، جرب ملعقة صغيرة من الخل في كوب واحد من الماء مرتين يوميًا.
6 استخدم الجوز الأسود. المادة الفعالة في الجوز الأسود (Juglone) هي مضاد فعال للفطريات. يحتوي الجوز الأسود أيضًا على مادة التانينات، وهي بدورها مضادة للفطريات. X موارد البحث
- ضع حفنة من الجوز الأسود على الطفح الجلدي ثلاث مرات يوميًا.
- تجنب الجوز الأسود إذا كنت تعاني من أمراض الكبد أو الكلى، أو إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
7 ضع صبغة اليود على الطفح الجلدي. اليود مطهر يقتل البكتيريا وقد يقتل أيضًا الفطريات المسؤولة عن السعفة. لا تشتري أكثر من 2٪ من محلول اليود، لأنه يمكن أن يهيج بشرتك. عند الانتهاء من تنظيف المنطقة بالماء والصابون، ضع اليود على المنطقة باستخدام كرة قطنية أو عود قطني.
- يمكنك تطبيقه ثلاث مرات في اليوم، ولكن لا ينبغي استخدام صبغة اليود لأكثر من 10 أيام. X موارد البحث
8 اختبر الفضة الغروية. تتمتع المحاليل والمركبات الفضية بتاريخ طويل وموثق من قتل الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات. قبل اكتشاف البنسلين، كانت مستحضرات الفضة شائعة وموافقة الأطباء. محاليل الفضة الغروية عديمة الطعم والرائحة وتحتوي على كتل من ذرات الفضة المعلقة في الماء المقطر. الفضة قاتلة لبعض الفطريات والخميرة، على الرغم من عدم وجود بحث حول فعاليتها ضد السعفة. X PubMed Central نظرًا لتاريخه الطويل وكونه آمنًا للغاية يستحق المحاولة.
- يمكن شراء الفضة الغروية من معظم متاجر الأطعمة الصحية. الحصول على محاليل تحتوي على ما بين 5-10 أجزاء في المليون من الفضة ؛ الحلول الأقوى ليست أكثر فعالية، لكنها أغلى ثمناً.
- يمكنك وضع القليل من الفضة على الطفح الجلدي أو رشه 3-5 مرات يوميًا لعدة أسابيع قبل أن تقرر مدى فعاليته.
- من السهل صنع الفضة الغروية في المنزل وتوفر المال، على الرغم من أن الأدوات تكلف آلاف الجنيهات للبدء.
- يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الفضة الغروية إلى جعل بشرتك زرقاء اللون، ولكن ستحتاج إلى تناول جرامات من 2 إلى 4 جرامات حتى يحدث ذلك. مصدر البحث X Jonas، Ludwig et al. “الكشف عن ترسبات كبريتيد الفضة في جلد المرضى الذين يعانون من Argyria بعد الاستخدام طويل الأمد للأدوية المحتوية على الفضة.” علم أمراض البنية التحتية. العدد 31. 379-384. 2007
النظافة الشخصية والوقاية
1 حافظ على بشرتك نظيفة وجافة. تنتشر السعفة عادةً عن طريق التلامس المباشر من الجلد إلى الجلد مع الأشخاص المصابين. X Mayo Clinic لذلك، من المنطقي أن تحافظ على بشرتك نظيفة حتى لا تسمح للفطريات بالنمو والتسلل إلى جلدك. تحب الفطريات أيضًا الرطوبة والظلام، لذا من المهم تجفيف بشرتك بعد الاستحمام، خاصةً قدميك. عادة ما يكون الاستحمام العادي بالماء والصابون كافياً للوقاية من عدوى السعفة.
- ارتدِ دائمًا واقيًا للقدم (مثل النعال أو النعال الخفيفة) أثناء الاستحمام في الأماكن العامة، مثل صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة المحلي، لمنع سعفة القدم.
- بعد التكاثر على جلدك، تحفر فطريات السعفة بعمق وتشكل منطقة مسطحة متقشرة، يمكن أن تكون حمراء ومثيرة للحكة. X Mayo Clinic تصبح هذه المنطقة حدًا مرتفعًا يمتد لتشكيل حلقة دائرية.
2 اغسل الملابس والملاءات والمناشف بانتظام. تنتقل السعفة أيضًا عن طريق ملامسة الملابس أو الملاءات أو أدوات النظافة المصابة. X Mayo Clinic لذلك، إذا كنت تعتقد أنك على اتصال بشخص مصاب بعدوى السعفة، فتأكد من غسل ملابسك على الفور. إذا كان شريكك مصابًا بالسعفة، اغسل الملاءات والمناشف بانتظام لتقليل فرص إصابتك بها.
- اغسل ملابسك وملاءاتك ومناشفك بمسحوق البوراكس في الماء الساخن لقتل الفطريات بشكل فعال. يعتبر مبيض الكلور وكلوريد البنزالكونيوم أيضًا من مبيدات الفطريات الجيدة.
- تجنب مشاركة أغراضك الشخصية، مثل الملابس والأحذية والمناشف وفرشاة الشعر لتقليل فرص الإصابة بالسعفة.
3 تجنب ملامسة الحيوانات الأليفة التي لديها بقع أصلع. تنتقل السعفة عن طريق التلامس المباشر من الجلد إلى الجلد مع الحيوانات الأليفة المصابة والحيوانات الأخرى. X Mayo Clinic (X Mayo Clinic) الأكثر شيوعًا، ينتشر الفطر عندما تقوم بتربية الكلاب أو القطط أو العناية بها – كما أنه شائع نسبيًا بين الأبقار وبعض حيوانات المزرعة الأخرى. على سبيل المثال تجنب لمس الحيوانات الأليفة أو الحيوانات الأخرى التي تظهر عليها علامات السعفة بقع بدون شعر. سوف يتقشر الجلد أيضًا، وسيكون أحمر وملتهبًا.
- يجب أن تغسل يديك دائمًا بعد لمس حيواناتك الأليفة أو الحيوانات الأخرى، خاصة بعد الأكل أو النوم.
- قد يؤدي النوم مع حيواناتك الأليفة إلى زيادة خطر الإصابة بالقوباء الحلقية وأمراض الجلد الأخرى بسبب الاقتراب ..
- إذا كنت تعلم أن حيوانك الأليف مصاب بالسعفة، فارتد قفازات جلدية وأكمام طويلة عند التعامل معها وقم بتنظيف المناطق التي يتردد عليها في منزلك بانتظام.
أفكار مفيدة
- يمكن علاج قدم الرياضي (سعفة القدم) وحكة اللعب (سعفة القدم) باستخدام كريمات أو مراهم أو مساحيق مضادة للفطريات تُصرف دون وصفة طبية يتم وضعها مباشرةً على الجلد لمدة 2-4 أسابيع. مراكز X للسيطرة على الأمراض والوقاية منها تشمل الأدوية المضادة للفطريات الشائعة كلوتريمازول وميكونازول وتربينافين وكيتوكونازول.
- يكون علاج سعفة فروة الرأس (سعفة الرأس) أكثر صعوبة وعادة ما يتطلب وصفة طبية من الأدوية المضادة للفطريات، مثل الجريزوفولفين، أو إيتراكونازول، أو الفلوكونازول، تؤخذ عن طريق الفم لمدة 1-3 أشهر. مراكز X لمكافحة الأمراض والوقاية منها نادراً ما تكون الكريمات أو المراهم أو المساحيق الطبية فعالة في علاج التهابات فروة الرأس.
- اتصل بطبيبك إذا لم يتحسن الطفح الجلدي بعد 4 أسابيع من الرعاية الذاتية.