يمكن أن يتسبب كل من الحب والانجذاب الجنسي في ردود فعل قوية، ولكن من الصعب أحيانًا معرفة ما إذا كان ما تمر به هو الحب الحقيقي أو الانجذاب الجنسي. في بعض الحالات، يشعر أحد الطرفين بالحب، والآخر موجود ببساطة للشهوة. يمكن أن يساعدك فهم الاختلاف في معرفة إلى أين تتجه علاقتك بشريكك.
خطوات
الفرق بين الحب والشهوة
حدد ما إذا كنت تشعر أنت والشخص الآخر بالانجذاب الجنسي. قد تتضمن علامات وجود علاقة شهوة التركيز على مظهر الشريك، والرغبة في تكوين علاقة تدور حول الجنس، وعدم الاهتمام بإجراء محادثات حقيقية أو محاولة التعرف على الشخص الآخر. إن وجود علاقة قائمة بالكامل على الانجذاب الجنسي قد يجعل العلاقة تدوم لفترة من الوقت، لكن الأمور تصبح أكثر تعقيدًا عندما يشعر أحد الشريكين بالحب بينما يشعر الآخر بالرغبة فقط. X موارد البحث
2 اسأل نفسك إذا كنت أنت أو شريكك يشعران بالحب مع بعضكما البعض. غالبًا ما يرتبط الحب بالانجذاب الجنسي، لكن الحب أعمق بكثير. ضع في اعتبارك ما إذا كنت أنت وشريكك حريصين على إجراء محادثات طويلة وعميقة للتعرف على بعضكما البعض، وما إذا كانت هناك بعض السعادة بينكما. اكتشف ما إذا كنت تريد أن تكون جزءًا من حياة شريكك هل تحاول التعرف على أصدقائهم وعائلاتهم هل تشعر بعلاقة رومانسية معه هل تشترك في نصيب مماثل من القيم والاهتمامات هل تشعر بعلاقة عميقة معه X مصدر البحث بعض الصفات التي تشير إلى أن شريكك هو شريك مناسب قد تشمل ما يلي X Research Source
- الالتزام الشخصي بالنمو والتحول إلى شخص أفضل.
- معرفة نقاط ضعفه أو قوته.
- التعبير عن المشاعر.
- المسؤولية والاحترام.
- النزاهة، أي أن يكون شريكك صادقًا معك ومع نفسه ومع الآخرين.
- شريكك يحبك ويشعر بالرضا عن نفسه، وليس مرتبطًا بك لمجرد الشعور بالرضا عن حياته.
3 ندرك أن علم الأحياء يلعب دورًا. الشهوة والحب الرومانسي هما نظامان من ثلاثة أنظمة دماغية تساعد في تفسير مواقف الإنسان تجاه التزاوج والإنجاب. الانجذاب الجنسي والحب الرومانسي والمشاعر طويلة المدى هي ثلاثة أنظمة تعمل معًا بنسب مختلفة لخلق مشاعر الحب في العلاقة. X موارد البحث
4 اقترح القيام بأنشطة مختلفة مع الشخص الآخر. حاول العثور على الأحداث التي تستمتع بها كلاكما. إذا كان من الممكن الاستمتاع بالعثور على الأشياء المشتركة معًا، فقد تكون في طريقك إلى الحب. إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على أشياء مشتركة بخلاف الجنس أو الأشياء التي لا تدور حول الجنس، فهذه علامة وتخمين أن ما تمر به مع شريكك هو مجرد انجذاب جنسي. X موارد البحث
تواصل حول التوقعات
1 تحدث إلى شريكك حول ما تحصل عليه من العلاقة. إذا كان يتحدث فقط عن مظهرك أو حياتك الجنسية، فهذا يشير إلى وجود علاقة قائمة على الانجذاب الجنسي. حتى إذا كنت تشعر بالحب، يجب أن تنتبه لمشاعر وأفكار الشخص الآخر حول العلاقة التي تعيش فيها. قد تكون مثل هذه المناقشات غير مريحة، لكنها يمكن أن تساعد في توضيح ما تشعر بهما. X موارد البحث
- “أنا حقًا أحب التسكع معك وآمل أن تحب التسكع معي أيضًا. ما هو أكثر شيء ممتع تريد منا أن نفعله”
- “لا أريد محادثة كبيرة وجادة، لكني أريد أن أعرف ما إذا كنت تريد الاحتفاظ بالأمور كما هي أم أنك بعد كل شيء تأمل في المزيد”
- “أعلم أننا لم يتم تقديمنا، وهذا جيد، لكني أريد أن أعرف كيف ترى علاقتنا”
2 اسأل نفسك عما إذا كنت تريد الاستمرار في علاقة يبدو أن لديك فيها تصورات مختلفة عن شريك حياتك. على الرغم من أن الشهوة يمكن أن تتطور إلى حب رومانسي، إلا أنها تدور في معظم الأحيان حول الانجذاب الجنسي ولن تتطور إلى أي شيء آخر. بغض النظر عن مدى رغبتك في استمرار العلاقة مع الطرف الآخر، فلن تتمكن من الحفاظ على التواصل بينكما إذا لم يشاركك نفس التصور لشكل العلاقة. X موارد البحث
3 أوقف العلاقة مؤقتًا إذا كنت لا توافق على الشكل الذي يريد شريكك أن يبدو عليه. يحتاج الطرفان أحيانًا إلى وقت للتفكير فيما يريدانه حقًا. إذا كان لديكما أفكار مختلفة حول مكان العلاقة، فلا يمكنك الوصول إلى نقطة مشتركة. إذا تمكنت من الوصول إلى رؤية مشتركة لماهية العلاقة وأين تتجه، فهذا رائع، لكنه صعب في بعض الأحيان وقد يبدو مستحيلًا إذا كنت أنت والشخص الآخر تفكران بشكل مختلف حول ما تريده في العلاقة. في هذه المرحلة، ستضطر إلى إنهاء العلاقة. X موارد البحث
تحدث عن علاقتك
1 شارك برؤيتك عن العلاقة. كن صادقًا مع الشخص الآخر. إذا كنت تريد علاقة عاطفية ملتزمة، عاطفية وجنسية، مع شخص واحد فقط، أخبر شريكك. إذا كنت تريد علاقة قائمة على الجنس وتفتح حيث يمكن للطرفين الخروج في مواعيد مع الآخرين، فيجب أن يعرف شريكك ذلك. أخبر شريكك ولا تفترض أنه يعرف ما تريد. X موارد البحث
- “أود أن أبقى معك، لكني أتمنى أن نتفق على عدم مواعدة أشخاص آخرين. أنا معجب بك حقًا وأود أن أرى إلى أين تذهب هذه العلاقة.”
- “أعتقد أننا نتمتع بحياة جنسية رائعة وأريد أن نستمر في التواصل. وأنا حقًا لا أتطلع إلى أي شيء آخر في هذا الوقت. ما هو شعورك حيال ذلك”
- “لست متأكدًا من مكاننا، لكن أعتقد أن لدينا شيئًا مميزًا، وأحتاج إلى بعض الوقت لشرح ذلك. ما هو شعورك حيال عدم ممارسة الجنس لفترة من الوقت”
2 تحديد ما إذا كان الشخص الآخر لديه نفس أهداف العلاقة. إذا كنت تتفق معه، فاكتشف توقعاتك بشأن العلاقة. مهما كانت العلاقة التي تختارها، يجب أن تلتزم بها، من الجنس إلى الرومانسية وكل شيء بينهما. فكر في كيفية تحقيق أهداف علاقتك إذا كنت أنت وشريكك تريدان نفس الشيء. إذا كان كلاكما يريد فقط علاقة جنسية، فما هي القواعد التي ستتحكم في علاقتكما معًا إذا كنتما ترغبان في علاقة عاطفية، فما هي الخطوات التالية تجاه الالتزام في علاقتكما X موارد البحث
- “أود أن نستمر في التسكع، لكنني أريدك حقًا أن تقابل أصدقائي، فهم يريدون حقًا مقابلتك. هل تشعر بالراحة في حضور حفلة معي”
- “أعلم أننا مشغولون ونريد الحفاظ على علاقة خفيفة. هل يمكننا التواصل عندما نريد الجنس فقط”
- “هل يمكنني مناداتك” طفل “/” طفل ” أعلم أننا لم نتحدث عن هذا بعد، لكني أتمنى أن نقدم أنفسنا بهذه الطريقة.”
3 الحفاظ على التواصل والتحدث عن العلاقة. قد تتغير أفكارك حول شكل العلاقة بمرور الوقت. من الممكن أن يكون الحب الرومانسي الذي شعرت به كان مجرد إثارة وتريد ممارسة الجنس مع شريك حياتك ولا تريد أي شيء آخر. أو قد تجد الاتصال الجنسي يؤدي إلى الرغبة في علاقة أعمق وبدايات حب غرامي. X موارد البحث
- “أعلم أننا تحدثنا عن شكل الأمر، وأعتقد أنني سعيد لأننا أصدقاء نمارس الجنس وأريده أن يظل على ما هو عليه.”
- “الجنس معك ممتع، لكني أشعر بعمق أكبر. هل ترغب في الخروج معي أحيانًا، بعيدًا عن الجنس، لترى إلى أين يأخذنا هذا”
- “أنا مرتبك. اعتقدت أنني أريد علاقة _____ معك، لكن الآن لست متأكدًا. أعتقد أنني أريد علاقة _____ بدلاً من ذلك. ما هو شعورك حيال ذلك”
4 تحدث إذا كنت لا تحب الطريقة التي تسير بها العلاقة. أنت تعرف ما تريده من تلك العلاقة، والآن تريد التأكد من أن الشخص الآخر يعرف بالضبط ما تحتاجه. في المراحل الأولى من العلاقة، من السهل ترك الأمور تحدث من تلقاء نفسها، لكن هذا قد يؤدي إلى مشاكل لاحقًا. أخبره بما تريده وتحتاجه. X موارد البحث
- “أود الخروج للتنزه معك، لكن هل يمكننا القيام ببعض الأشياء الأخرى في نهاية هذا الأسبوع”
- “يبدو أنك تحب أيام الآحاد مع عائلتك، وكنت موافقًا على ذلك لفترة من الوقت، لكنني أريد أن أفعل أشياء أخرى أيضًا. هل تعتقد أنه يمكنك الذهاب بمفردك في نهاية هذا الأسبوع”
- “لا أحب حقيقة أننا وقعنا في قالب ممارسة الجنس فقط ومشاهدة التلفزيون. هل يمكننا التخطيط لشيء آخر في بعض الأحيان”
إنهاء العلاقة
1 قم بإنهاء العلاقة مع الشخص إذا لم تتمكن من الاتفاق على رؤية واضحة لما يجب أن تبدو عليه العلاقة. X مصدر بحثي قد يحدث هذا مبكرًا في التعرف على بعضنا البعض أو لاحقًا، بمجرد استقرار العلاقة في نمط معين. بقدر ما قد ترغب في علاقة ناجحة، بمجرد أن لا تتمكن من التوصل إلى اتفاق حول أساسيات قضاء الوقت معًا، فلن تنجح. يبدو إعطاء الوقت فكرة جيدة، ولكن غالبًا ما يكون من الصعب ترك ذلك يمر بمرور الوقت.
- “لا أعتقد أننا نريد نفس الأشياء ولا أعتقد أننا سنفعلها أبدًا. أعتقد أنه من الأفضل أن نتوقف عن رؤية بعضنا البعض.”
- “كان ذلك ممتعًا، لكنني بحاجة إلى المضي قدمًا. أريد شيئًا مختلفًا عنك عما تريده مني.”
- “أنا أحبك، لكنك لا تحبني مرة أخرى، ويؤلمني كثيرًا أن تكون في علاقة مثل تلك التي تعرفها. لا يمكنني رؤيتك بعد الآن.”
2 امنح نفسك الوقت للمضي قدمًا. سوف تميل إلى الخروج والعثور على شخص جديد، لأنك شديد الضعف. اقضِ وقتًا مع أصدقائك وعائلتك، وأعد التواصل مع اهتماماتك، وفكر فيما تعلمته من العلاقة التي انتهت للتو. إعادة صياغة نفسك عاطفيًا أمر ضروري قبل محاولة العثور على شخص جديد. X موارد البحث
3 اكتشف ما يناسبك. هل تبحث عن حب رومانسي أو شخص ما تربطك به علاقة جسدية كاملة ستتغير إجاباتك بناءً على مكانك في حياتك في الوقت الحالي. فكر في مكان وكيفية مقابلة أنواع الأشخاص الذين تريد مواعدتهم. سواء شخصيًا أو عبر الإنترنت، لديك مجموعة من الخيارات في العثور على علاقتك التالية. X موارد البحث