يعتبر قرار الإنجاب قرارًا مهمًا وليس قرارًا سهلاً للتحدث عنه في العلاقة. يعد التواصل بطريقة مباشرة وصادقة ومحترمة هو الخيار الأفضل، ولكن حتى إذا كانت الرغبة في تكوين أسرة أمرًا مشتركًا بين الطرفين، فستحتاج إلى مناقشة عوامل الاستعداد. إذا كان يبدو أن شريكك لا يريد أطفالًا الآن أو في المستقبل، فقد تحتاج إلى التفكير في خيارات أخرى، مثل عدم إنجاب الأطفال أو طلب المساعدة من مستشار الزواج.
خطوات
تحدث إلى شريكك
1 فكر في أسباب رغبتك في إنجاب الأطفال. قبل الدخول في محادثة مع زوجك حول إنجاب طفل، خذ وقتك في التفكير في سبب رغبتك في إنجاب طفل. X مصدر بحث اكتب الأسباب بأكبر قدر ممكن من التفاصيل لمساعدتك على الاستعداد للمحادثة مع زوجك.
- فكر فيما إذا كان دافعك داخليًا أم خارجيًا. هل تريدين الحمل لأن عائلتك وأصدقائك يتوقعون منك ذلك أم أن لديك رغبة داخلية في الإنجاب كيف تعرف ما إذا كانت رغبتك متجذرة في داخلك X موارد البحث
2 ابحث عن الوقت المناسب للتحدث. لا تتحدثي عن الأمر مع زوجك في نهاية يوم شاق أو عندما لا ينتبه. بدلاً من ذلك، خصص وقتًا للمحادثة عندما تشعر أنت وشريكك بالراحة والقدرة على تكريس كل انتباههما للموضوع. X موارد البحث
- على سبيل المثال، قد تخطط لإجراء محادثة يوم الجمعة بعد الانتهاء من تناول وجبة الإفطار. تأكد من الجلوس معه وجهاً لوجه وحجب أي مصادر تشتيت خارجية (الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وما إلى ذلك) عند فتح المحادثة.
3 أخبره بما تشعر به. كن صريحًا وأخبر شريكك عن سبب رغبتك في إنجاب طفل. استخدم الملاحظات التي كتبتها لمساعدتك في شرح كل نقطة تجعل الإنجاب مهمًا بالنسبة لك ولماذا تريد القيام بذلك الآن. اذكر قضيتك بصوت هادئ وواضح وحاول ذكر أسبابك بأكبر قدر ممكن من التفصيل.
4 اسألي زوجك أو اسألي زوجتك عن المخاوف التي تواجهه. إذا لم يكن شريكك مستعدًا للحمل، فمن المهم أن تسمع مخاوفه أو مخاوفها حيال ذلك. اطلب من شريكك أن يشاركك مخاوفه وأن يكون صادقًا قدر الإمكان. X موارد البحث
5 استمع بعقل متفتح. حتى لو كان شريكك يعارض الإنجاب بنسبة 100٪، فأنت بحاجة إلى الاستماع بعقل متفتح لتظهر له أنك تحترم رغباته. مصدر بحث X تأكد من أن تنظر في عينيه، وهز رأسك لتظهر له أنك تستمع، واسأله أسئلة إذا قال أي شيء لا تفهمه.
- إذا كان شريكك من المدافعين عن الحمل، فيجب عليكما التحدث عن مدى استعدادك وتحديد ما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به قبل أن تبدأ.
ناقشي استعدادك للإنجاب
1 فكر في صحتك. تتطلب الإنجاب أن تكون أنت وشريكك في صحة بدنية جيدة، لذا خصص بعض الوقت للتفكير في صحتك وما يمكنك فعله لتحسينها قبل الحمل. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا كنت تدخن أو إذا كان شريكك يدخن، يجب أن تبدأ في اتخاذ الخطوات. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فعليك اتخاذ خطوات لفقدان الوزن. حاول تحديد المشاكل الصحية وإيجاد طرق لتحسين صحتك.
2 اختبر قوة علاقتك. قبل البدء في توسيع نطاق عائلتك، يجب أن تعالج أنت وشريكك أي مشكلات لديك في العلاقة. يمكن أن يحدك الإنجاب، وإذا كانت لديك مشاكل، فمن مصلحة طفلك المستقبلي أن تبدأ في البحث عن حل لتلك المشاكل. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا كنت تقاتل من وقت لآخر لأسباب تافهة، يجب أن تعمل على تحسين تواصلك مع شريكك. إذا كانت مشاكلك أكثر من مجرد خلافات عرضية، فقد يكون من الضروري الذهاب إلى مستشار العلاقات لمساعدتك في حل المشكلات قبل التفكير في إنجاب الأطفال.
3 فكر في وضعك المالي. إن تربية الطفل أمر مكلف، لذا فإن التفكير في أنه يمكنك إعطاء طفلك أشياء مثل المنزل والملابس والطعام والألعاب أمر ضروري. إذا كنت تواجهين مشاكل مالية، يجب أن تأخذي بعض الوقت لتحسين وضعك وتوفير بعض المال قبل محاولة الإنجاب. X موارد البحث
4 قارن أفكارك حول كيفية تربية الأطفال. تتطلب تربية الأطفال جهدًا مشتركًا بينك وبين زوجتك، لذلك يجب أن تكون على نفس الصفحة حول كيفية تربية الطفل. تحدث عن القيم التي تشاركها وكيفية التغلب على الاختلافات المتعلقة بهذه القيم. X موارد البحث
- على سبيل المثال، هل تشارك الأفكار مع شريكك حول كيفية تأديب طفلك هل تتفقون على القيم الأخلاقية التي يجب غرسها في الطفل هل لدى أي منكما تفضيلات دينية قوية
5 فكر في طول مدة علاقتك. عادة ما تتمتع العلاقات التي تدوم لفترة طويلة بمزيد من الاستقرار، وهذا مهم لجنينك الذي لم يولد بعد. فكر في مدة زواجك وما إذا كانت علاقتك مستقرة بما يكفي لإنجاب الأطفال. يُنصح الأزواج بالانتظار لمدة عام على الأقل قبل اتخاذ قرار الحمل. X موارد البحث
المضي قدما مع شريك حياتك
1 حاول أن تتحلى بالصبر إذا كان شريكك على استعداد للانتظار. هناك احتمال أن يشعر شريكك أنه غير مستعد للحمل، حتى بعد أن يشاركك مشاعرك حيال ذلك. في هذه الحالة، من المهم احترام رغبات شريكك وعدم الضغط عليه. X موارد البحث
- الضغط على شريكك للحمل لن يجعله يغير رأيه بشأن القرار. بدلا من ذلك، قد يسبب مشاكل كبيرة في العلاقة.
2 تذكر أن إنجاب الأطفال يمكن أن يتحدى علاقتك. لا يستطيع الأطفال إصلاح العلاقة، لكن بعض الناس يعتقدون أن الإنجاب سيكون كذلك. إذا كنت ترى أن الإنجاب هو حل لمشاكل العلاقة، فلا يجب عليك الإنجاب. X موارد البحث
- حاولي أن تكوني مع شريكك قبل البدء في اتخاذ قرار الحمل.
3 فكر كيف ستكون حياتك بدون أطفال. يقرر الكثير من الناس العيش بدون أطفال والاستمتاع بحياة سعيدة ومجزية. فكر في إمكانية عيش حياة سعيدة مع شريكك بدون أطفال في العلاقة.
- إحدى الطرق لتحديد ما إذا كانت حياتك الخالية من الأطفال ستجعلك تندم على ذلك هي تخيل نفسك في المستقبل والتفكير فيما إذا كنت ستندم على عدم إنجاب الأطفال أم لا. X موارد البحث
- حاولي التفكير في كيفية إنفاق أموالك ووقتك إذا لم يكن لديك طفل من قبل. ماذا ستفعل بوقت فراغك ومالك وطاقتك التي ستمنحها لأطفالك.
4 اطلب المساعدة من معالج. إذا لم تتمكن من التوصل إلى اتفاق مع شريكك بشأن الإنجاب وكان يؤثر على زواجك، ففكر في الحصول على مساعدة مستشار الزواج. قد تفكر أيضًا في الذهاب إلى معالج بمفردك للحصول على مساعدة في التعامل مع مشاعر الرغبة في الأطفال وعدم الرغبة في شريك حياتك.