يمكن أن يؤدي استخدام الأقواس إلى بعض التعديلات الرئيسية. قد تشعر بعدم الارتياح قليلاً في الأيام القليلة الأولى من الحصول على تقويم الأسنان، لذا حاول الاستعداد عقليًا وجسديًا لليوم الذي تحصل فيه على تقويم الأسنان (والحياة بعد ذلك) من خلال فهم ما سيحدث بالضبط، وما ستحتاج إليه، وكيفية القيام بذلك. اعتني بنفسك وبأقواسك.
خطوات
استعد نفسيا
1 ركز على فوائد الحصول على تقويم الأسنان. هذا مفيد بشكل خاص إذا كان التفكير في الحصول على تقويم الأسنان يجعلك تشعر بالخوف أو التوتر أو التردد. تساعد الأقواس على تقويم أسنانك وتحسين ابتسامتك، وهو ما يكفي وحده لزيادة ثقتك بنفسك. تذكر أيضًا أن العديد من الأشخاص لديهم أو لديهم تقويم أسنان ؛ أي أنك لست الوحيد.
2 اختر نوع التقويم الذي تريده. بالرغم من أن التقويم المعدني هو النوع التقليدي الأكثر شيوعًا، إلا أنه توجد أحيانًا خيارات أخرى يمكنك الاختيار من بينها.
- المصففات الشفافة، أحد الخيارات، مصنوعة بواسطة X Mayo Clinic وهي مصنوعة من مادة بلاستيكية شفافة مصممة لتناسب الشكل الدقيق لأسنانك. يتم تثبيت أكثر من قالب أسنان على مراحل متتالية لتغيير شكل أسنانك تدريجيًا وإعادتها إلى الوضع الصحيح. يمكن إزالة الأقواس الشفافة وتركيبها بسهولة حتى تتمكن من تناول الطعام والشراب بشكل طبيعي ولن يلاحظ أحد حتى أنك ترتديها.
- تعتبر الأقواس اللغوية أو غير المرئية التي تلبس السطح الداخلي لأسنانك خيارًا آخر. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن هذه التقويمات أغلى ثمناً لأنها مصنوعة من الذهب.
- كل نوع من هذه التقويمات له مميزاته وعيوبه، ولا يوجد نوع مناسب لشخص دون الآخر، بل هي اختيارات شخصية. تحدث إلى أخصائي تقويم الأسنان إذا كانت لديك أسئلة حول الأنواع المختلفة.
3 اختر لون الأقواس. إذا كنت ستحصل على دعامات معدنية، يمكنك اختيار لون المشابك و / أو الأربطة المطاطية. X Resource Research يمكن أن يكون هذا ممتعًا ويتيح لك اختيار التقويم الذي يتناسب مع شخصيتك. يمكنك على سبيل المثال
- اختر لونك المفضل
- تحقق مما إذا كان يمكنك استخدام أكثر من لون واحد
- اختر لونًا موسميًا (مثل الأسود والبرتقالي لعيد الهالوين)
- اختر لون (ألوان) مدرستك أو فريقك الرياضي المفضل
4 استعد لإحساس طفيف بعدم الارتياح. عملية تركيب الأقواس المعدنية سريعة إلى حد ما. سيضع أخصائي تقويم الأسنان الأقواس الصغيرة في أسنانك ثم يضع الأسلاك التي تربط الأقواس ببعضها البعض. قد تشعر ببعض الضغط على أسنانك عند وضع هذه الأجزاء وقد تشعر ببعض الألم في فمك لبضعة أيام، لكن هذا سيزول بسرعة. تحدث إلى أخصائي تقويم الأسنان إذا كانت لديك أسئلة حول ما تشعر به بعد إجراء تقويم الأسنان.
- يمكنك أيضًا أن تسأل الأشخاص الذين لديهم تقويم أسنان بالفعل عن تجاربهم. قد يوفر هذا بعض الإجابات على أسئلتك، وقد يساعدك أيضًا على التحمس للحصول على تقويم الأسنان لأنك ترى النتائج النهائية لأشخاص آخرين.
5 تناول الأطعمة الصلبة أو المقرمشة أو التي تحتوي على مضغ إذا أردت. في الأيام القليلة الأولى بعد وضع تقويم الأسنان، ستحتاج إلى تناول السوائل والأطعمة اللينة فقط. سيتعين عليك أيضًا تجنب الأطعمة والمشروبات الصلبة والمقرمشة والمضغوطة والسكرية خلال الوقت الذي يتعين عليك فيه ارتداء تقويم الأسنان. استمتع بتناول هذه الأطعمة قبل الحصول على تقويم الأسنان، إذا كنت ترغب في ذلك، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تتمكن من الحصول عليها مرة أخرى.
6 اصطحب معك كتابًا أو مجلة أو أي وسيلة إلهاء أخرى معك إلى مكتب تقويم الأسنان. قد تضطر إلى الانتظار بعض الوقت في مكتب أخصائي تقويم الأسنان. وجود شيء يجعلك مهتمًا ومشغولًا أثناء الانتظار سيهدئ عقلك ويساعدك على قضاء الوقت.
احصل على الإمدادات التي تحتاجها
1 توفير كمية كافية من الأطعمة اللينة. بسبب الضغط الواقع على أسنانك والوقت الذي سيحتاجه جسمك للتكيف مع تقويم الأسنان، ستحتاج إلى التمسك بالأطعمة الخفيفة والناعمة في الأيام القليلة الأولى بعد تركيب التقويم. X Research Source جرب أشياء مثل العصائر والبطاطس المهروسة والآيس كريم والزبادي وما إلى ذلك.
2 تأكد من حصولك على ما يكفي من شمع الأسنان. يمكن للشمع المصمم لتقويم الأسنان تغطية الأسلاك حتى لا تهيج فمك. يمكنك أن تطلب من أخصائي تقويم الأسنان الحصول على الشمع، ولكن قد تحتاج أيضًا إلى المزيد خلال الأيام القليلة الأولى وبعد ذلك. X مصدر البحث X مصدر البحث
- يباع هذا الشمع تحت أسماء مختلفة، مثل “شمع تقويم الأسنان” أو “شمع الأسنان لتقويم الأسنان” أو “شمع الفم” وهو متوفر على نطاق واسع في الصيدليات.
- من الجيد دائمًا أن يكون لديك مصدر من الشمع في كل مكان، وبهذه الطريقة، إذا انكسر السلك عن طريق الخطأ، يمكنك تطبيقه بالشمع لمنعه من وخزك حتى تصل إلى عيادة الأسنان ويمكن لأخصائي تقويم الأسنان إصلاحه .
- يمكن أن تسبب الدعامات أيضًا وجعًا من الاحتكاك بالسطح الداخلي للخدين أو الشفتين في الأيام الأولى من ارتدائها، لذلك سيكون من المفيد تغطيتها بالشمع.
3 خذ معك مسكنًا للألم أينما ذهبت. يمكن أن تخفف مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية أي إزعاج قد يسببه الجهاز التقويمي في الأيام القليلة الأولى. تأكد من حصولك على كمية كافية من مسكنات الألم قبل تركيب تقويم الأسنان، في حالة الحاجة إليها.
جمع البيانات
1 اسأل أخصائي تقويم الأسنان إذا كان لديك أي أسئلة حول تقويم الأسنان. سيتعين عليك مراجعة طبيب أسنانك للتقييم قبل الحصول على تقويم الأسنان، لذا اسأل مقدمًا إذا كانت لديك أسئلة حول عملية التركيب. إذا كان لا يزال لديك أسئلة في يوم تركيب تقويم الأسنان أو إذا لم تكن لديك فرصة لطرحها قبل ذلك، فتحدث إلى أخصائي تقويم الأسنان قبل بدء الإجراء. إذا كانت لديك أي أسئلة في أي خطوة أثناء التثبيت، فلا تتردد في طرحها.
2 تعرف بالضبط كيف سيتم تركيب تقويم الأسنان. الحصول على صورة مرئية لما سيحدث عند تثبيت تقويم الأسنان يمكن أن يريح عقلك. يتم تركيب المشابك المعدنية التقليدية في عدة خطوات
- أولاً، سيتم ربط الأربطة المطاطية بالأضراس الخلفية، وفي هذه المرحلة قد تشعر ببعض الضغط على أسنانك. X موارد البحث
- سيتم بعد ذلك تثبيت قوس مصنوع من المعدن أو السيراميك على كل من أسنانك، X Mayo Clinic حيث تُستخدم هذه الأقواس لدعم الأسلاك. سيتم استخدام الغراء لربط الأقواس بالأسنان. قد لا يكون طعمه جيدًا، لكنه ليس ضارًا. X Resource Research يمكنك اختيار لون هذه الأقواس. X موارد البحث
- سيقوم أخصائي تقويم الأسنان بعد ذلك بوضع الأسلاك في أعلى وأسفل الأقواس. تساعد هذه الأسلاك في تحريك أسنانك تدريجياً إلى وضعها الصحيح مع مرور الوقت الذي ترتدي فيه تقويم الأسنان. سيتم قطع الأسلاك حتى لا تخترق فمك. X مصدر البحث X Mayo Clinic
- سيتم بعد ذلك إدخال أشرطة مطاطية صغيرة لتأمين الأسلاك إلى الأقواس. يمكنك اختيار لون هذه الأحزمة أيضًا. X مصدر البحث X Mayo Clinic
- إذا كنت ستحصل على تقويم الأسنان، فسيتم تصميم هذه الأقواس خصيصًا لأسنانك وستكون قادرًا على إزالتها وإعادة تثبيتها عند تناول الطعام، وهي تشبه صواني تبييض الأسنان المصممة خصيصًا لتناسب الأسنان. أسنانك والتي تستخدم لتبييض الأسنان في المنزل. سيكون عليك الحصول على مجموعة جديدة من التقويم كل أسبوعين.
3 تعرف على كيفية تجاوز الأيام القليلة الأولى من تقويم الأسنان. في البداية، ستدرك جيدًا حقيقة أنك ترتدي جهاز تقويمي، ولكن مع مرور الوقت، ستعتاد عليه أكثر. يجب أن تعلم أنه في الأيام القليلة الأولى
- قد تشعر بألم خفيف بسبب الضغط على أسنانك. X مصدر البحث يحدث هذا الألم من الأسلاك المعدنية المشدودة على الأقواس. يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف هذا الألم الذي يجب أن يزول بعد فترة.
- يجب أن تأكل الأطعمة اللينة والسوائل فقط في البداية. X موارد البحث
4 احصل على الراحة. نظرًا لأن تقويم الأسنان قد يؤلمك في البداية، فستحتاج إلى التعامل معه لبعض الوقت، وبصرف النظر عن تناول مسكنات الألم لتخفيف الألم، ستحتاج أيضًا إلى تجنب التحدث كثيرًا والأنشطة الأخرى التي قد تسبب لك الشعور بعدم الراحة.
- إذا كنت تعزف على آلة النفخ (مثل الفلوت أو الساكسفون)، فيمكنك العزف عليها باستخدام تقويم الأسنان، ولكن من المحتمل أن يحتاج فمك إلى بعض الوقت لتعتاد على إحساس الأقواس أثناء العزف. X Research Source قد ترغب أيضًا في تجنب العزف على الآلة في الأيام القليلة الأولى بعد الحصول على تقويم الأسنان.
5 استعد لممارسة حياتك التقويمية. سوف تحتاج إلى التكيف مع العيش مع تقويم الأسنان على المدى الطويل. معرفة هذا في وقت مبكر سيجعل العملية برمتها أسهل.
- سيتعين عليك تجنب الأطعمة الصلبة والأطعمة التي تتطلب مضغًا والبسكويت والأطعمة الصلبة، بالإضافة إلى الأطعمة والمشروبات السكرية أثناء استخدام تقويم الأسنان. اسأل أخصائي تقويم الأسنان الخاص بك عن توصيات محددة حول ما هو مناسب للأكل وما هو غير مقبول. X مصدر البحث X مصدر البحث
- قد يُطلب منك ارتداء قبعة تقويم الأسنان. أغطية تقويم الأسنان عبارة عن سلك صلب يتم توصيله بالأشرطة التقويمية وحول رأسك. يساعد هذا الغطاء إما على تحريك أسنانك في مكانها أو تثبيتها في مكانها. عادة ما يُطلب ارتداء القبعة في الليل فقط. X مصدر البحث X Mayo Clinic
- يجب تعديل تقويم الأسنان بشكل دوري وفقًا لجدول زمني يحدده أخصائي تقويم الأسنان. ستتحرك أسنانك تدريجياً من مكانها وسيتعين على أخصائي تقويم الأسنان تعديل المشابك أثناء حدوث ذلك. X Mayo Clinic
- يرتدي معظم الناس تقويم الأسنان بين سنة وثلاث سنوات. X Mayo Clinic
- بعد إزالة المشابك، قد يطلب منك أخصائي تقويم الأسنان ارتداء مثبت لفترة زمنية معينة. هذا المثبِّت هو قطعة من مادة صلبة توضع خلف أسنانك. X Mayo Clinic
6 اعتن جيدًا بأسنانك وجهاز تقويم الأسنان. تمامًا كما تحتاج عادةً إلى العناية بأسنانك، ستحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة وشطفها بانتظام أثناء تقويم الأسنان. X Research source اسأل أخصائي تقويم الأسنان الخاص بك عن أي نصائح خاصة للحفاظ على نظافة أسنانك وتقويمك.
- يمكن أن تعلق جزيئات الطعام بسهولة في الأقواس، لذا تأكد من تنظيف جميع أنحاء التقويم بالفرشاة (خاصة بعد الوجبات) لتجنب تراكم الترسبات والتجاويف. ستحتاج إلى وقت إضافي لفرك كل قوس من الداخل إلى الخارج من فمك. تأكد من تنظيف كل سن بالفرشاة جيدًا واستخدم أدوات تنظيف الأسنان الأخرى للتنقل بين أسنانك، مثل خيط تنظيف الأسنان وفرشاة ما بين الأسنان وأجهزة ري الفم.
- يساعد استخدام غسول الفم أيضًا في الحفاظ على نظافة الأسنان والأقواس. قد يطلب منك طبيب أسنانك أيضًا استخدام غسول الفلورايد لمزيد من الحماية.
- ستحتاج إلى استخدام خيط بلاستيكي مرن خاص يمكنه الوصول إلى جميع أجزاء التقويم، وهذه الخيوط متوفرة بسهولة في الصيدليات. X Mayo Clinic