الحب شيء رائع للغاية، لكن في بعض الأحيان نقع في حب الشخص الخطأ، وعلى الرغم من صعوبة الابتعاد عن شخص تحبه حقًا، إلا أن الابتعاد عنه إذا لم تنجح العلاقة قد يكون الخيار الأفضل للاحتفاظ به. عقلك وصحتك في المستقبل.
خطوات
1 فكر في الطريقة التي يعاملك بها هذا الشخص. من أكثر الأسباب الموضوعية التي تدفعك للرغبة في ترك من تحب هو أن الطريقة التي يعاملك بها تكون مؤذية في بعض الأحيان، وقد يكون شخصًا متحكمًا، أو معتادًا على التلاعب بمشاعرك، وقد يكون عادة الكذب، أو يستمر في الغش ثم يعود ليطلب الاستمرار في علاقتك. مهما كان السبب، إذا كنت تشعر بالإحباط أو الأذى باستمرار بسبب هذا الشخص، فمن واجبك تجاه نفسك أن تبتعد عنه. فيما يلي بعض العلامات التي تدل على وجوب الابتعاد
- الكذب إذا كان شريكك يكذب باستمرار حول مكان وجوده، أو دخله المالي، أو يكذب بشأن مشاعره تجاهك أو تجاه أمور أخرى.
- نقص الدعم إذا كان شريكك يطلب منك دائمًا دعمًا لكنه لا يقدم لك أي دعم في المقابل، فقد يصر، على سبيل المثال، على القيام بكل الأعمال المنزلية، وكسب المال، وشراء الطعام، وتحمل المسؤولية عن الأطفال، دون أن يكون له أي مساهمة في ذلك، ومهما كان السبب، فإن الفشل في تقديم الدعم ليس علامة على الحب.
- الخيانة الزوجية يجب أن تكون أي علاقة غير مشروعة قد يكون شريكك متورطًا فيها علامة تحذير للتشكيك في علاقتك، وإذا تكررت الخيانة الزوجية أكثر من مرة، فمن المحتمل أن تستمر في التكرار.
- التفوق إذا كان شريكك يعاملك على أنك متفوق ومتعالي، ويتحدث إليك طوال الوقت، ويحرجك أمام الآخرين، ويجعلك تشعر بأنك بلا قيمة، فقد حان الوقت لكي تبتعد.
- الاغتراب والبرودة والتقلبات المزاجية الحبيب الذي لا يشعر بالاغتراب باستمرار ولا يستطيع التغلب عليه ليس الحبيب الذي تريد أن تقضي معه بقية حياتك، رغم أن كل الناس يتعرضون لتقلبات مزاجية في بعض الأحيان، ولكن إذا كان لديه. يتغير المزاج باستمرار وبسرعة وإذا كان لديهم تقلبات في السيطرة أو تجعلك تشعر بالخوف أو يعاملك بقسوة، فعليك الابتعاد فورًا.
- العنف الحب لا يسمح بالعنف، وعليك أن تنأى بنفسك عن الأمان إذا كان شريكك عنيفًا معك.
- المسافة العاطفية أو إذا تضاءل الحب بينكما على عكس جميع الأسباب السابقة، قد ينطبق هذا السبب على كليكما أو عليك فقط. الخيار الأمثل لكلاكما.
2 لاحظ محاولاتك لتبرير تصرفات الطرف الآخر. إذا وجدت أنك تبحث عن مبررات للبقاء مع شريكك على الرغم من أحد الأسباب السابقة، فعليك الاعتراف بذلك، فقد تكون ضحية الوقوع في دائرة من المبررات التي لن تتمكن من الخروج منها ما لم تعترف بها وتواجهها، وتتذكر أن البقاء في علاقة علاقة ضارة مثل هذه ستجعلك تتقدم في السن مبكرًا وستغمرك مشاعر الاستياء، وهذا لن ينعكس إيجابًا على أي منكما إذا كانت مشاعر الحب بينهما انت تختفي.
3 ذكّر نفسك بكل الأشياء التي تزعجك ولا يمكن إصلاحها. من الطبيعي أن يتعرض أي زوجين لبعض المواقف التي تثير غضب أحدهما أو كليهما، ولكن إذا لاحظت أنك تغضب بسهولة وباستمرار أمام كل العادات العادية لشريكك أو المواقف العابرة، فأنت على الأرجح الطرف رشح لإيذاء شريكه وليس العكس ما لم تعمل على حل. الذي – التي. يمكنك إجراء محادثة صادقة مع شريكك حول هذا والتغييرات التي يمكن أن تحسن علاقتك، أو يمكنك التفكير في الابتعاد وربما بدء علاقة جديدة مع شخص جديد لا يثير أعصابك بهذه الطريقة.
4 اتخذ الترتيبات اللازمة قبل أن تبتعد عن الوضع الحالي الذي أنت فيه حتى تتمكن من الاعتماد على نفسك بعيدًا عن هذا الشخص. إذا كنت متزوجًا، فعليك التفكير في البدائل قبل الخروج من تلك العلاقة، وعليك التفكير في مكان إقامتك التالي وما إذا كنت ستغادر منزل الزوجية أو ستتمسك بالبقاء فيه، وما إذا كنت تتعرض له. للعنف من قبل شريكك، يجب أن تفكر في ملاذ آمن يمكن أن يوفر لك الحماية، وعليك التفكير في كيفية توفير احتياجاتك.
- فكر في الترتيبات المادية إذا كنت تعيش مع هذا الشريك. بسبب الروابط القوية بينكما، سيكون الانتقال بعيدًا أمرًا صعبًا وقد تحتاج إلى محام لتقديم المشورة المهنية لك.
5 فكر في الطريقة التي ستخبر بها هذا الشخص بأنك ستغادر. قد لا ترغب في القيام بذلك أو إذا كان الطرف الآخر عنيفًا معك، فقد تلجأ إلى الخروج السري من تلك العلاقة، ولكن في معظم الحالات قد يكون هذا هو الوقت المناسب لحل بعض المشكلات والمشاعر العالقة، وإزالة بعض الأوزان من صدرك أو حتى فرصة لإخبار الطرف الآخر أنه شخص رائع، لكن علاقتك ببعضكما لم تعد ممكنة والعلاقة التي تطورت بينكما قبل ذلك لا يمكن أن تستمر.
- إذا كان قلبك رقيقًا، فيمكنك ترك رسالة أو خطاب لتوديع شريكك.
6 ابق نشيطا. ابحث عن الأشياء التي يمكن أن تجعلك مشغولاً بعد أن تقرر المغادرة. لقد أصبحت حراً ولفترة من الوقت قد تجد صعوبة في تصديق الاحتمالات المفتوحة لما يمكنك فعله دون مراعاة احتياجات شريكك ورغباته، لذلك يجب أن تحاول التفكير في القيام بأشياء تبعدك عنها. بالتفكير في شريكك السابق مثل ممارسة الرياضة أو ممارسة التمارين أو زيارة المتاحف أو الذهاب إلى السينما أو القراءة أو مقابلة الأصدقاء أو ممارسة هوايتك المفضلة أو المشاركة في القيام ببعض الأنشطة التطوعية، فإن الشيء المهم هو أن تمنع نفسك من التفكير في الأمر. .
- عليك أن تسمح لنفسك ببعض المرح. لا يوجد أي التزام عليك بالعبوس أو الشعور بالحزن طوال اليوم. في كثير من الحالات، يستمر الناس في إثارة مشاعر الحزن والحداد لفترة حتى بعد زوال شعورهم الحقيقي بالحزن واستعادتهم قدرتهم على الاستمرار في الحياة مرة أخرى، وفي بعض الحالات يكون الشخص التالي الذي يبتعد عنه هو قد لقد مر بالكثير من الحداد قبل الانفصال عن شريكه، لذلك لا داعي للتجهم والحزن إذا لم تكن تشعر به بالفعل.
- يمكنك تنظيم حفل من أجل وضع عنوان لتلك التجربة السابقة في حياتك وتجهيز نفسك لعلاقة ناجحة أخرى قادمة، كما يفعل الناس في مراسم الجنازة، مما يساعدهم على قبول الخسارة ومساعدتهم على الاستمرار، هذه المراسم يمكن أن تحقق نفس الشيء.
7 احذف رقمه من هاتفك. كذلك احذف بريده الإلكتروني، ووسائل التواصل معه عبر الفيسبوك، ومواقع التواصل الاجتماعي الأخرى، وأي وسيلة تواصل بينكما، وتوقف عن متابعة ما يفعله، لأنه من المرجح أن يزعجك، لذلك عليك الانتقال من تلك العلاقة وانظر إلى حياتك المستقبلية.
أفكار مفيدة
- لا تبدأ المواعدة مرة أخرى مبكرًا وامنح نفسك بعض الوقت للتعافي من العلاقة السابقة والمضي قدمًا.
- كن فخوراً بنفسك، لقد أدركت قيمتك وما تستحقه، فلا تندم وتضيع دموعك والمزيد من الوقت، وتعلم أن تحب نفسك مرة أخرى، واستمتع بقضاء الوقت مع نفسك، وتعلم أيضًا من تجاربك في العلاقات السابقة ولا تكررها. الأخطاء مرة أخرى.
- عليك أن تحب نفسك أولاً قبل أن تحب أي شخص آخر.
- إذا كان حبيبك السابق يشعر بالغيرة، فيمكنك الاستمتاع ببعض الحرية، والآن لا يمكنه إخبارك بما يجب عليك فعله وما لا يجب فعله، وتذكر أنه قد يؤلمك بعض الشيء الآن بعد أن تبتعد عنه، لكنك ستستمتع الحرية ولا تتأذى أكثر من ذلك في تلك العلاقة غير الصحية، لذلك عليك أن تكون سعيدًا بالتحرر من قيود تلك العلاقة، وأن تدرك أن هذا الشخص لا يستحقك ولا يستحق الحب الذي قدمته له، إذا لم يستطع أن يرد لك شيئًا بسيطًا مثل الاحترام.
تحذيرات
- ما لم تكن بلا قلب أو بلا قلب، عليك أن تتوقع أن يكون الابتعاد عن حبيبك مؤلمًا، حتى لو انتهى بك الأمر إلى التفكير في الأمر والتفكير في أنه يجب عليك الابتعاد عنه، لكن اتخاذ القرار وتنفيذه سيسبب لك ألمًا عاطفيًا، لذلك لا يجب أن تكون قاسيًا على نفسك امنح نفسك الوقت الكافي للتغلب على مشاعرك والمضي قدمًا في حياتك والتكيف مع الموقف الجديد بعد فقدان هذه العلاقة.
- لا تستمع إلى الأغاني الحزينة لأنها ستجعلك تبكي.