كيفية اكتشاف إصابتك بالعصب المضغوط

تصبح الأعصاب مقروصة عندما يكون هناك ضغط شديد على العضلات والمفاصل والأوتار المحيطة، مما قد يؤدي أيضًا إلى الضغط على الأعصاب في هذه المنطقة. قد تسبب الأعصاب المضغوطة ألمًا وتنميلًا ووخزًا وربما فقدانًا لوظيفة الأعصاب. يمكنك الإصابة بانضغاط الأعصاب في رقبتك أو ظهرك أو مناطق أخرى من جسمك، مثل معصمك أو ذراعك. X مصدر أبحاث Mayo Clinic X هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمعرفة ما إذا كان لديك عصب مقروص، ولكن يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من ألم أو وخز أو تنميل في منطقة من جسمك .

خطوات

تعرف على الأعراض

1. 1 انتبه لضعف العضلات. ضعف العضلات هو عرض شائع للعصب المقروص. X Mayo Clinic انتبه لأي تغيير في قوة أعصابك لتحديد ما إذا كان لديك عصب مقروص.

   • على سبيل المثال، قد يؤثر العصب المضغوط في الرسغ، عند الإصابة، على وظيفة أصابعك وإبهامك، ويقلل من قدرتك على الإمساك بالأشياء أو الإمساك بها.

2. 2 ابحث عن شعور “الدبابيس والإبر”. هذا الشعور يسمى تقنيًا “الذل”. X Mayo Clinic يوصف هذا عادة بأنه شعور بالوخز أو الحكة على الجلد في المنطقة المصابة. قد يكون لديك عصب مقروص إذا لاحظت شعورًا يشبه الإبرة أو ألمًا أو ضعفًا في المنطقة المصابة.

3. 3 لاحظ أي آلام حادة أو حارقة أو مؤلمة. قد تلاحظ ألمًا في منطقة واحدة من جسمك أو ألمًا ينتشر من منطقة واحدة منه. X Mayo Clinic، على سبيل المثال، قد تلاحظ ألمًا حادًا في منطقة الرقبة فقط، أو ألمًا ينتشر من هذه المنطقة، إذا كان هناك عصب مضغوط في رقبتك.

   • قد ينتشر ألم أسفل الظهر القوي إلى الأرداف والساقين، والعكس صحيح حيث قد ينتشر ألم الجزء العلوي من الظهر من خلال كتفيك وحتى إلى ذراعيك. الانحناء والشد والرفع سيجعل الألم أسوأ.

4. 4 انتبه لأي خدر. قد تشعر بوخز في أي جزء من الجسم مصاب بانضغاط العصب. X Johns Hopkins Medicine على سبيل المثال، قد يؤدي ضغط العصب في الكتف إلى تنميل في الكتف أو جزء من الذراع.

5. 5 لاحظ ما إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا في الليل. يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من انضغاط العصب من صعوبة في النوم لأن الألم يزداد سوءًا أثناء الليل. X Mayo Clinic (مايو كلينك) يجد الأشخاص المصابون بانضغاط الأعصاب صعوبة في العثور على وضعية نوم جيدة، لأنهم يعانون من الألم بغض النظر عن الكذب.

   • قد يسبب النوم على الظهر أو الجوانب إجهادًا وضغطًا على العمود الفقري والرقبة، مما يؤدي إلى ضغط الأعصاب في هذه المنطقة، وبالتالي تزداد حالة العصب المضغوط سوءًا.

طلب التشخيص

1. 1 راجع الطبيب إذا استمرت أعراض انضغاط العصب. راجع طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض انضغاط العصب لمدة أسبوع أو أكثر، أو إذا كانت أعراضك لا تستجيب لأشياء مثل مسكنات الألم أو الكمادات الدافئة. أخبر طبيبك عن أعراضك، بما في ذلك متى بدأت وماذا (إن وجد) قد يساعدك على التحسن. X Mayo Clinic

   • أخبر طبيبك عن أي تغيرات حديثة في مستويات نشاطك البدني وأي تغيير قد تلاحظه في السلوكيات المعتادة لأمعائك أو مثانتك. X موارد البحث
   • اعلم أنه إذا تُرك العصب المضغوط دون علاج، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل أخرى، مثل الاعتلال العصبي، وما يسمى بـ “مرفق التنس” ومتلازمة النفق الرسغي. X موارد البحث

2. 2 قم بإجراء فحص جسدي. سيفحص الطبيب جسمك بحثًا عن أي علامات تدل على وجود مشكلة. تأكد من الإشارة إلى مكان حدوث الأعراض. على سبيل المثال، حدد منطقة الساق التي تظهر عليها الأعراض، إذا كنت تعاني من تنميل ووخز في جزء من ساقك. X Mayo Clinic

   • قد يتسبب العصب المضغوط في حدوث تورم وانضغاط وجرح بمرور الوقت، لذلك قد يفحصك طبيبك لمعرفة ما سبق. أخبر طبيبك إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض. X موارد البحث

3. 3 قم بإجراء بعض الاختبارات. قد لا يتمكن طبيبك من إجراء تشخيص بناءً على أعراضك والفحص البدني وحده. قد تضطر إلى إجراء بعض الاختبارات لمعرفة المشكلة. تتضمن بعض الفحوصات التي قد يطلبها طبيبك ما يلي X Mayo Clinic

   • التصوير بالرنين المغناطيسي (مري). قد يطلب طبيبك إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للحصول على صور للمنطقة المصابة. يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي مغناطيسات قوية وموجات راديو لإنتاج صور من داخل الجسم.
   • دراسة التوصيل العصبي. في هذا الاختبار، يتم وضع سلسلة من الأقطاب الكهربائية على جلدك لقياس كيفية استجابة أعصابك عند مرور تيار كهربائي صغير من خلالها.
   • تخطيط كهربية العضل (EMG). في هذا الاختبار، سيحتاج الطبيب إلى إدخال إبرة في العضلة حيث تظهر الأعراض، لاختبار رد فعلها وتحديد ما إذا كان هناك أي تلف في الأعصاب.
   • الأشعة السينية. على الرغم من أن الأشعة السينية لا تظهر الأعصاب، إلا أنها قد تساعد الطبيب في تحديد أي تسوس في العظام أو تغيرات في العظام بسبب الروماتيزم. X موارد البحث

قيم المخاطر التي تواجهها

1. 1 اعلم أنك في خطر أكبر إذا كنت تعاني من السمنة. تعرض السمنة في Mayo Clinic X الأشخاص لخطر الانضغاط العصبي. الوزن الزائد يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على أجزاء مختلفة من جسمك.

2. 2 اعلم أن جنسك يلعب أيضًا دورًا. النساء أكثر عرضة لضغط الأعصاب، بسبب زيادة احتمالية الإصابة بمتلازمة تسمى متلازمة النفق الرسغي. وهي حالة تنميل وخدر في الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى. X Mayo Clinic

   • لا يؤثر على الظهر ولكن له تأثير مدمر على اليدين والذراعين.
   • تزداد احتمالية إصابة النساء بانضغاط العصب أثناء الحمل ويزداد وزنهن. X Mayo Clinic

3. 3 فكر في نمط حياتك وأنشطتك الأخيرة. قد يكون العصب المضغوط نتيجة لأداء أنشطة متكررة أو شاقة. فكر في هواياتك وأنشطتك اليومية وأي أنشطة حديثة قد تسببت في العصب المضغوط. X Mayo Clinic

   • على سبيل المثال، يمكن للأنشطة المتكررة مثل النسيج أو الكتابة أن تضغط على أحد الأعصاب في الرسغ، ويمكن للأنشطة الشاقة مثل الجري أن تضغط على عصب في الورك أو الظهر.

4. 4 اعلم أن التهاب المفاصل الروماتويدي أو الكارب الروماتيزمي عامل أيضًا. X Mayo Clinic (مايو كلينك) لديك خطر متزايد من انضغاط الأعصاب إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي أو الرسغ الروماتويدي. في هذه الحالة، تأكد من بدء العلاج فورًا لتقليل فرص انضغاط العصب.

5. 5 ضع في اعتبارك التاريخ الطبي للعائلة. تزداد احتمالية إصابتك بانضغاط العصب إذا كان لأحد أفراد الأسرة تاريخ في الإصابة به. يتعرض بعض الأشخاص لخطر الإصابة بانضغاط العصب لأن أحد أفراد العائلة أو أحد الأقارب لديهم تاريخ من الإصابة بهذه الحالة. تحدث إلى عائلتك – هل لدى أي شخص آخر عصب مقروص هل يعرفون أي شخص، حتى لو كان قريبًا بعيدًا، من يمتلكها

   • تزداد احتمالية إصابتك بانضغاط العصب كعرض لمشكلات صحية تؤدي إلى السمنة أو التهاب المفاصل، إذا كانت هذه المشاكل موجودة في عائلتك. X Mayo Clinic

6. 6 ضع النتوءات العظمية في الاعتبار أيضًا. X مصدر بحثي تؤدي هذه الحالة بدورها إلى تيبس العمود الفقري وفقدان مرونته، مما يضيق مساحة الأعصاب في العمود الفقري، مما يؤدي في النهاية إلى ضغط العصب في الظهر.

   • النتوءات العظمية هي المكان الذي تلتقي فيه عظمتان – وهذا عند المفاصل. ولكن قد يكون أيضًا مكان التقاء عظام العمود الفقري. تسمى النتوءات تقنيًا “نبتات عظمية” وهي نتوءات عظمية صغيرة على طول حواف العظام. X Mayo Clinic هذه النباتات العظمية ضارة حقًا لأعصابك!

7. 7 ضع في اعتبارك موقفك. قد تزيد الأوضاع غير الصحيحة من خطر إصابتك بانضغاط العصب. X Mayo Clinic يمكن أن يفقد ظهرك استقامته ويمكن أن يؤدي الوضع السيئ إلى ضغط الأعصاب إذا لم تقف أو تجلس بشكل صحيح.

   • إذا كنت تعتقد أن وضعيتك هي سبب آلام ظهرك، فتذكر أن تقرأ عن كيفية تحسين وضعك أثناء النوم.