القرحة هي جرح يحدث في الأغشية المخاطية للجسم. القرحة التي تحدث في المعدة أو الأمعاء الدقيقة تسمى قرح المعدة أو القرحة الهضمية. وتسمى أيضًا القرحة المعوية. قد تكون قرح المعدة ناجمة عن عوامل تتعلق بنمط الحياة مثل الطعام والتوتر أو زيادة حمض المعدة. ومع ذلك، فإن معظم قرح المعدة سببها نوع من البكتيريا يسمى هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori). قد تكون أعراض قرحة المعدة شديدة لبعض الناس وخفيفة للآخرين. هناك أيضًا أوقات تحدث فيها تقرحات المعدة دون أي أعراض على الإطلاق (بدون أعراض).
خطوات
تعرف على الأعراض
1 انتبه لأي ألم في المنطقة الواقعة بين عظم الصدر والسرة. يمكن أن يختلف مقدار الألم، وكذلك مدته، من بضع دقائق إلى عدة ساعات. عادة ما يكون الشعور بالألم بين الوجبات عندما تكون المعدة فارغة، ويمكن وصف هذا الألم بأنه شعور حارق، أو ألم قصير مبرح، أو أنه مجرد ألم عادي.
- يمكن عادة تخفيف الألم الناجم عن القرحة بشكل مؤقت عن طريق تناول الأطعمة التي تحيد الأحماض في المعدة، أو عن طريق تناول مضادات الحموضة التي يمكن شراؤها من الصيدلية.
- إذا كنت تعاني من قرحة في المعدة تسبب لك الألم، فقد تشعر بحرقة شديدة في الليل أو عندما تكون جائعًا.
2- انتبه للأعراض الأخرى التي يشكو منها الأشخاص المصابون بقرحة المعدة. لا تحدث كل هذه الأعراض لدى كل من يعاني من قرحة في المعدة، ولكن من الممكن أن تظهر بعض الأعراض معًا عند الإصابة بقرحة في المعدة.
- زيادة معدل مرور الريح والتجشؤ.
- الشعور بالامتلاء وعدم القدرة على شرب الكثير من السوائل.
- الشعور بالجوع بعد الأكل بساعات قليلة.
- شعور خفيف بالغثيان، عادة في الصباح الباكر.
- الشعور بالتعب العام وعدم القدرة.
- فقدان الشهية
- فقد الوزن.
3 تعرف على أعراض قرحة المعدة الحادة. إذا تُركت قرحة المعدة دون علاج، فيمكن أن تسبب نزيفًا داخليًا بالإضافة إلى مشاكل أخرى تؤدي إلى حالة طبية طارئة.
- قد يكون القيء، خاصة مع وجود الدم، علامة على وجود قرحة شديدة.
- يمكن أن يكون البراز القاتم الداكن علامة على وجود قرحة هضمية متقدمة.
- وجود دم في البراز.
4 قم بزيارة طبيبك إذا كان لديك أي أعراض للقرحة الهضمية. القرحة هي حالة صحية خطيرة تتطلب التدخل الطبي. قد توفر الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية تخفيفًا مؤقتًا للأعراض، لكنها لن تعالج القرحة.
5 اكتشف ما إذا كان من المحتمل أن تصاب بقرحة في المعدة. على الرغم من أن قرحة المعدة يمكن أن تحدث لأسباب عديدة دون سابق إنذار لأي شخص، فإن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بقرحة المعدة هم
- الأشخاص المصابون بالبكتيريا الحلزونية البوابية.
- الأشخاص الذين يتناولون بانتظام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين.
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بقرحة المعدة.
- الأشخاص الذين يشربون الكحول بشكل منتظم.
- الأشخاص الذين يعانون من حالات تتعلق بالكبد أو الكلى أو الرئتين.
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
نصائح سريعة للأشخاص الذين يعانون من القرحة
1 حدد موعدًا مع طبيبك. على الرغم من أن معظم قرحات المعدة ستشفى تمامًا دون الحاجة إلى أي رعاية طبية، إلا أن بعض قرح المعدة الحادة تحتاج إلى تشخيص طبي وعلاج بالمنظار. المنظار الداخلي عبارة عن أنبوب صغير مضاء يتم إدخاله عبر المريء. طبيبك هو الشخص الوحيد الذي يمكنه إجراء هذا الاختبار التشخيصي. حتى تستشير طبيبك، جرب بعض هذه الحلول السريعة.
2 خذ مضاد للحموضة. يصف الأطباء أحيانًا الأدوية التي تقلل إفراز حمض المعدة لاختبار تحسن الأعراض. والسبب في ذلك أن قرحة المعدة يمكن أن تحدث أحيانًا بسبب اختلال التوازن بين السوائل الهضمية في المعدة والاثني عشر.
- إذا كنت مصابًا بالبكتيريا الحلزونية البوابية، فعادة ما يصف لك طبيبك مجموعة من المضادات الحيوية التي تعمل كمثبطات للأحماض أيضًا. X موارد البحث
3 تغيير نمط حياتك. لا تدخن أو تشرب الكحول أو تتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. يمكن أن يتسبب التدخين والمشروبات الكحولية في حدوث خلل في سوائل الجهاز الهضمي، كما يمكن أن تسبب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية اختلال التوازن إذا تم تناولها بجرعات كبيرة. امتنع عن أخذ كل ما سبق حتى ترى طبيبك للتشخيص.
4 تناول أطعمة مغذية وصحية ومتوازنة. قد توفر لك زيادة الكميات التي تتناولها أو التركيز على مجموعة غذائية معينة مثل الحليب بعض الراحة المؤقتة، ولكن بمرور الوقت قد يتسبب ذلك في إنتاج جسمك المزيد من حمض المعدة. ركز على الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون غير المشبعة والكربوهيدرات المعقدة. حاول تضمين الفواكه والخضروات الطازجة في كل وجبة، واختر الحبوب الكاملة قدر الإمكان، واعتمد على البروتينات الخالية من الدهون قدر الإمكان. X ميدلاين بلس
- تجنب الأطعمة التي تسبب لك الألم أو عدم الراحة. بالنسبة للعديد من الأشخاص، يشمل ذلك القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة الدهنية والشوكولاتة والأطعمة الغنية بالتوابل.
- حاول الالتزام بأوقات الأكل الثابتة، وتجنب الأكل في الليل.
5 – لا تشرب الحليب. يمكن أن يوفر الحليب راحة مؤقتة، لكن الأمر أشبه بالتقدم خطوة للأمام وخطوتين للوراء. يغطي الحليب جدار المعدة الداخلي لفترة قصيرة، لكنه سيحفز أيضًا المزيد من حامض المعدة، مما يؤدي في النهاية إلى تفاقم قرحة المعدة.
علاج قرحة المعدة
- يجب علاج قرحة المعدة بالطرق التالية
- يجب استخدام الأدوية المضادة للحموضة لتسكين الآلام وشفاء القرحة.
- يجب استخدام المضادات الحيوية للقضاء على بكتيريا الملوية البوابية.
- يجب تجنب الأطعمة الساخنة وكذلك الأطعمة الغنية بالتوابل.
- يجب الالتزام بنظام غذائي صحي وخلو من البروتينات التي تزيد من إفراز عصارة المعدة.
- يجب أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة وتجنب المجهود العضلي الذي يضغط على المعدة ويزيد من الأعراض.
- يجب أن تشرب المزيد من الماء.
- يجب تجنب العادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحول.
- يجب تقليل المشروبات المنشطة مثل الكافيين والقهوة والشاي.
- هناك بعض الأطعمة التي تساعد في علاج القرحة والتي نذكرها كالتالي
- يحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات التي تحارب البكتيريا والجراثيم.
- يستخدم الكركم في العديد من الأمراض المعدية.
- يعمل الموز على تليين القناة الهضمية.
- يعمل الأناناس على فتح الشهية وتحسين عملية الهضم لاحتوائه على الألياف.
أفكار مفيدة
- هناك نسبة كبيرة من قرحة المعدة التي لا تنتج عن الإجهاد أو عادات الأكل، حيث أنها ناجمة عن نوع من البكتيريا تسمى هيليكوباكتر بيلوري Helicopacter pylori. حصل العالمان الأستراليان باري مارشال وروبن وارن على جائزة نوبل لهذا الاكتشاف.
- قبل قيام العالمين الأستراليين بهذا الاكتشاف، نصح الأطباء مرضاهم عادة بالتحكم في قرحة المعدة عن طريق تعديل العادات الغذائية ونمط الحياة. على الرغم من أننا نعلم الآن أن معظم حالات قرحة المعدة ناتجة عن البكتيريا المذكورة أعلاه، إلا أن عادات الغذاء ونمط الحياة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض. تحكم في التوتر من خلال ممارسات مثل الصلاة واليوجا والتأمل والتمارين الرياضية والأكل الصحي. سيساعد اتباع نظام غذائي متوازن منخفض الدهون والتوابل في السيطرة على أعراض القرحة لدى بعض الأشخاص.
- سبب شائع آخر للقرحة الهضمية هو أن الأغشية المخاطية رقيقة جدًا وعرضة للتقرح. يتسبب هذا التقرح في تعرض جدار المعدة للأحماض بعد غياب الوظيفة الوقائية للغشاء المخاطي. هناك العديد من الأدوية التي يمكن شراؤها من الصيدلية والتي من شأنها أن تجعل الأغشية المخاطية أرق بمرور الوقت، بما في ذلك الأسبرين والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، كما أن بعض مميعات الدم تسبب ذلك أيضًا.
تحذيرات
- يمكن أن تزيد العوامل التالية من فرص الإصابة بقرحة المعدة الكحول والتدخين والأسبرين والأيبوبروفين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى ومستويات التوتر المرتفعة والعلاج الإشعاعي. ثبت أن كل ما سبق يرقق الأغشية المخاطية في الجسم بما في ذلك الغشاء المخاطي المحيط بجدار المعدة.
- إذا لم يتم علاج قرحة المعدة، يمكن أن تتطور القرحة لتتآكل في جدار المعدة أو الأمعاء مما يسبب نزيفًا داخليًا أو ثقوبًا أو انسدادًا في الجهاز الهضمي.