هل تريد إعادة نمو شعرك أو نموه بشكل أسرع واحدة من أكثر الطرق شيوعًا لتحقيق ذلك هي استخدام طريقة القلب. في هذه الطريقة، ستضع الزيوت على فروة رأسك، ثم تقلب رأسك لأسفل لفترة قصيرة من الزمن. يقول ممارسو هذه الطريقة أن زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس ينشط بصيلات الشعر الخاملة، مما يؤدي إلى نمو الشعر. لا يوجد دليل علمي يثبت أو يعارض قدرة القلب على إعادة نمو الشعر أو نموه بشكل أسرع على فروة الرأس الطبيعية. سوف تجد العديد من القصص التي تثبت أن طريقة القلب تصنع المعجزات فيما يتعلق بنمو الشعر. X هو مصدر بحثي، وستجد أيضًا العديد من القصص التي تدحضه. X Research Source يميل الأطباء إلى تفسير الأدلة المزعومة على أنها نتيجة لزيادة النظافة والاسترخاء بدلاً من العلاج السحري لنمو الشعر. بغض النظر، لماذا لا تجرب هذه الطريقة بنفسك
خطوات
استخدم الزيت على الرأس
1 اختر الزيت. لا يوجد زيت محدد يجب استخدامه في طريقة القلب. جرب زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت بذور العنب أو زيت الأرجان المغربي إذا كنت ترغب في استخدام المكونات الطبيعية.
- اختر زيتًا تجد رائحته مريحة. نظرًا لأن طريقة القلب تتضمن تدليك فروة الرأس، اختر زيتًا أساسيًا تعتقد أنه سيساعد على الاسترخاء. X موارد البحث
2 سخني الزيت. يُسخن حوالي 3-4 ملاعق كبيرة من الزيت. استخدمي كوبًا من الماء الساخن وضعي فيه زجاجة الزيت. يمكنك استخدام الماء الساخن من الصنبور. اتركي الزيت في الماء لمدة دقيقة حتى يصبح دافئًا عند لمسه. الهدف من ذلك هو زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. يزيد الزيت الدافئ من احتباس الدم في خلايا فروة الرأس. لا تجعل الزيت ساخنًا جدًا لأن هذا يمكن أن يحرق فروة الرأس.
3 ضع الزيت على فروة الرأس. إذا كنت قد عانيت من تساقط الشعر، فتأكد من استخدام الزيت على المناطق المصابة أولاً، ثم استخدمه على باقي فروة الرأس. تأكد من تغطية فروة الرأس بالكامل بطبقة رقيقة من الزيت. لا تحتاج إلى استخدام كمية كبيرة من الزيت لتغطية فروة الرأس بالكامل. X موارد البحث
4 مشطي شعرك حتى يصل الزيت إلى باقي الشعر. إذا كان شعرك يعاني من التقصف، استخدمي الزيت على الشعر بالكامل. يحدث تكسر الشعر عندما يكون هناك نقص في الرطوبة أو العناصر الغذائية فيه. تساعد الزيوت الطبيعية على زيادة الرطوبة والعناصر الغذائية.
- إذا كان لديك شعر مجعد، اعمل عليه برفق أو تخطي هذه الخطوة. ربما لا ترغب في فقدان المزيد من الشعر أثناء القيام بذلك. X موارد البحث
تحفيز بصيلات الشعر
1 قم بتدليك فروة الرأس بلطف. استخدم أطراف أصابعك لتمريره من خلال فروة الرأس. حرك أصابعك في دوائر صغيرة في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. لا تخف من استخدام راحة يدك بأطراف أصابعك أيضًا، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على منطقة أكبر من الرأس دفعة واحدة. X موارد البحث
- ركز على المناطق المصابة، لكن لا تنسى بقية فروة الرأس. لا تقم بتدليك الرأس بعنف، فقد يؤدي ذلك إلى اقتلاع بعض الشعر عن غير قصد أو الإضرار ببصيلات الشعر. دلكي فروة الرأس لمدة 4 دقائق ثم توقف. X موارد البحث
2 أدر رأسك لأسفل. يمكنك القيام بذلك فوق حوض أو حوض استحمام. يمكنك أيضًا الجلوس بالمقلوب على كرسي مع رفع رجليك فوق الكرسي. بغض النظر عن الطريقة المستخدمة، اسمح لشعرك بالتدلي لأسفل بزاوية مريحة لك. هدفك في هذه الخطوة هو إيجاد زاوية مريحة تسمح لك بالاسترخاء التام.
3 شغل منصبك لمدة 4 دقائق. تسمح هذه الخطوة للزيت باختراق فروة الرأس وزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. تنفس بعمق، صفي عقلك، واسترخي تمامًا. تمثل هذه الخطوة مرحلة التأمل. X موارد البحث
4 اجلس بشكل مستقيم مرة أخرى. يجب ألا تبقى في وضع مقلوب لفترة طويلة، فقد يتسبب ذلك في ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ.
- لا تجربي طريقة القلب إذا كنت تعانين من انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم، أو انفصال القرنية، أو عدوى الأذن، أو إصابة العمود الفقري، أو مشاكل القلب، أو الفتق، أو إذا كنت حاملاً. قد يؤدي قلب الجسم بهذه الطريقة إلى تفاقم الحالة وزيادة الإصابة. X موارد البحث
5 ضع في اعتبارك ترك الزيت على فروة الرأس لفترة أطول من الوقت. إذا كانت فروة رأسك شديدة الجفاف، فقد يكون هذا خيارًا جيدًا. يقترح البعض ترك الزيت على الرأس لبضع ساعات أو بين عشية وضحاها. X موارد البحث
- استخدم كيسًا بلاستيكيًا لتغطية الرأس لمنع الزيت من التساقط على الملابس والأثاث والفراش. يمكنك استخدام كيس بلاستيكي عادي أو شراء غطاء بلاستيكي للرأس. يمكنك شراء أغطية الرأس من متاجر التجميل.
- اعلمي أن شعرك قد يصبح دهنيًا جدًا إذا قررت ترك الزيت عليه لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انسداد بصيلات الشعر بدلاً من نمو الشعر الجديد. X موارد البحث
6 اغسلي شعرك. تأكد من إزالة كل الزيت المتبقي. إذا فاتتك رقعة من الشعر، فستكون تلك البقعة أكثر دهنية من بقية الشعر. احرص على عدم استخدام الشامبو القاسي. استخدام الشامبو القاسي (بدرجة حموضة أكبر من 7) يزيل الزيوت الطبيعية من الشعر. X مصدر بحثي يمكنك استخدام منتجات الشامبو مثل مغذي Oreal EverCreme Intense و Heads and Shoulders لأنها مناسبة للشعر. عادةً ما يكون للشامبو المصمم لفروة الرأس الجافة درجة حموضة أقل من الأنواع الأخرى. X موارد البحث
7 كرر العملية كل 3-4 أسابيع. اعتمادًا على حالتك، قد تجد أن تكرار هذه العملية كل 3 أسابيع مفيد. قد يؤدي تكرار العملية على فترات أقصر إلى جعل الشعر دهنيًا جدًا، وقد يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تقليل احتمالية نمو الشعر.
- تختلف النتائج باختلاف الأشخاص. قد يلاحظ بعض الأشخاص النتائج بعد الاستخدام الأول، وقد يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة مع بصيلات الشعر إلى بضعة أشهر لملاحظة أي تحسن في نمو الشعر.