إن حبس شريكك في حضنك عند النوم له تأثير سحري، حيث يضاعف من الألفة والراحة ؛ هذا يسمح لك ولشريكك بالالتصاق معًا مثل الملاعق في الدرج. إذا كنت تريد أن تشعر بأنك قريب من شريكك، فلا توجد طريقة أفضل من وضعها في حضنك عندما تنام.
خطوات
إتقان تقنيات الحضن
1 حدد حجمها وموضعها لتناسب حجرك عند النوم. في معظم الحضن، ستحتاج إلى تحديد من سيحتضن من
- حفلة الحضن من المرجح أن تكون شريكتك، حيث من المحتمل أن تكون أصغر منك.
- جانب الحضن سيكون هذا على الأرجح أنت، لأنك ستكون الأطول والأكبر.
- بغض النظر عن حجمك، فهو الشخص الذي يحتضن الجانب الآخر. لا تعتبر هذه الأدوار إلزامية، حيث يستمتع الطرف الثاني في العناق عادة بلعب الدور الآخر.
2 جرب وضع الحضن التقليدي. في هذا الوضع، يكون الشريك مستلقيًا على جنبه، بينما ظهر الشخص الآخر مواجهًا لمعدته، بينما يرقد أيضًا على جانبه. على الرغم من اختلاف ما يمكن أن يفعله الشريك الذي يحتضن بذراعه السفلي في وضع الكذب، إلا أنه من المعروف أنه يضع ذراعه العلوي الآخر حول خصر الشخص الآخر.
- اقرأ قسم “تجنب الإحراج” أدناه للحصول على مزيد من المعلومات حول ما يمكن أن يفعله معانق الذراع السفلي.
3 خذ وضعية Ol ‘Ball في اللفة. تنص هذه الطريقة على أن الشريك مستلقٍ على جنبه، بينما بطنه تواجه الجانب الآخر بظهره بينما هو أيضًا مستلقي على جانبه. يجب أيضًا أن يكون الطرف الآخر مجعدًا في وضع الجنين. يجب أن يضع الشريك أسفل ذراعه خلفه، ويخلق صليبًا، ويلف ذراعه العلوي حول الطرف الآخر.
4 قم بوضعية الحضن مثل الأطفال. في هذا الوضع يكون طرف العناق مستلقيًا على جانبه، والطرف الآخر يجب أن يكون ملتويًا في وضع الجنين، في مواجهة بطن الطرف المحتضن. يجب أن يحتضن الطرف الذي يحتضن الشخص الآخر بكلتا ذراعيه.
5 ضع الملاعق في الدرج. للقيام بهذه الحركة، يجب أن يستلقي الشريك على ظهره. بينما يكون الطرف الآخر مستلقيًا على قمة الحفلة المعانقة، وجهك لأسفل. لمزيد من العلاقة الحميمة، يمكنك معانقة بعضكما البعض.
6 خذ موقف Spork. هذا الموقف مشابه لفكرة الاحتضان التقليدي. جرب تشبيك رجليك بحيث تكون الساق السفلية للطرف المتشنج على المرتبة، ثم أسفل رجل الآخر، ثم عد إلى قدم المهد العلوية، وأخيراً قدم الطرف الآخر.
7 اتخذ الوضع Y المقلوب. من أجل إجراء هذه المناورة بشكل صحيح، يجب أن يلتصق الطرفان ببعضهما البعض من الخلف. سيعطيهم ذلك مساحة شخصية أكبر (وهواءًا نقيًا)، بينما يوفر لشريكك الدفء.
8 كن متنوعا. من قال أن الذكر يجب أن يكون دائما هو الحضن استمتع بتبديل الأدوار. حتى لو كانت نهاية الحضن أقصر بحوالي 30 سم من الطرف الآخر، فستظل تجربة معانقة لطيفة. إذا كنت أنت وشريكك مرتاحين لبعضكما البعض ؛ بالطبع، لن تكون مسألة أدوار الجنسين في الحضن مهمة على الإطلاق!
تجنب الإحراج
1 حدد موضع الذراع الصحيح. هذا جزء مهم جدًا من استمرار الحضن. تقع هذه المسؤولية على عاتق الطرف الحارس ؛ لأن ذراعه هي التي ستتحمل العواقب. يمكن أن يؤدي الوضع الخاطئ للذراع إلى خدر في الذراع وعدم القدرة على الحركة. إليك بعض وضعيات الذراع التي يجب عليك تجنبها تمامًا
ذراع T-Rex، يكون هذا الوضع عندما يكون الطرفان مستلقين على جانبهما، بينما يكون ذراع الطرف المعانق خلف ظهر الطرف الآخر على شكل ذراع T-Rex (مثني عند الكوع) ويوجد لا مجال لتمتد.
هذا هو الوضع عندما يحتضن شخصان بعضهما البعض في وضع جانبي، بينما يتم دفع الذراع السفلي للطرف المحتضن إلى جانبهما. هذا الوضع غير مريح للغاية ويخلق حاجزًا بين مقدمة الطرف الذي يعانق والجزء الخلفي من الجانب الآخر. مما يقلل من الأجواء الحميمة بينهما.
ذراع الأبطال الخارقين، يكون هذا الوضع عندما يكون المتعانقون مستلقين على جوانبهم، ويتم تمديد الذراع السفلي لنهاية المعانقة بشكل مستقيم بحيث يظهر الشخص كما لو كان على وشك الطيران. ولكنه يسمح أيضًا للشريك الذي يحتضن أن يضع ذراعه تحت الآخر ؛ هذا يعزز العلاقة الحميمة والحميمية، ولكن هذا قد يخدر الذراع ويقيد حركة الشخص.
ذراع المعانقة هذا هو الوضع عندما يستلقي الطرفان على جانبيه، مع التفاف ذراع الطرف المتعانق حول خصر الطرف الآخر. يمكن أن يؤدي هذا الموقف إلى أسوأ سيناريو تكون ذراع الشخص المعانق مخدرة، ولكن من المريح جدًا للشخص الآخر أن يقوم ويطلق ذراع الشخص المعانق. الطريقة الوحيدة لإخراج ذراعك دون إيقاظ شريكك هي البتر. إذا كنت تحاول الانفصال، فحاول شرح سبب استيقاظ شريكك دون أن يبدو أنانيًا (ملاحظة هذا لن يحدث).
2 حرر من وضع الحضن عند الضرورة. إذا كنت لا تستطيع تحمل الحرارة. لذا اخرج من هذا الموقف (دون إهانة شريك حياتك). التحرر من الحضن يقطع لحظات الحميمية. ومع ذلك، فإن التحرر من هذا الوضع يجب أن يتم بطريقة لبقة. نحتاج جميعًا إلى مساحتنا الشخصية في بعض الأحيان، ومن الطبيعي أن نشعر بهذه الطريقة. فيما يلي بعض الطرق للتحرر من الحضن بسلاسة
تظاهر بعدم إيذاء مشاعر شريكك. استخدم تثاؤبًا مزيفًا للنوم ؛ للتظاهر كما لو كنت تفعل ذلك “أثناء نومك”. سيجعلها ذلك تشعر وكأنك تتصرف على هذا النحو أثناء نومك، وليس لأنها شخص سيء. هذا سيوفر عليك عناء إيذاء مشاعرها ويمنع أي مواجهة. بمجرد أن تجعل صوت التحرير الخاص بك، تأكد من إجرائه قبل التحرير وبعده وبشكل دوري. يُعرف هذا بوضع قواعد لسلوكك ؛ مما يجعل الموقف أكثر إقناعا.
اتخذ وضعية كتلة أحد الأطراف. الهدف هو أن تكون قادرًا على التحرر من هذا الموقف. هذا يعني أنك ستحتاج إلى طريق هروب واضح يتطلب أقل جهد ممكن – “يمكنك القيام بذلك أثناء نومك. أولاً، حرر أي ذراع أو قدم، من خلال
- حرك أطرافك ببطء دون إيقاظ شريكك. يجب أن يتم تحريك أطرافك دون أن يلاحظ شريكك في خطوة واحدة بطيئة ومتسقة. يجب أن يتم ذلك وعينيك مغلقة. حتى لو شعر شريكك بحركتك، يمكنك التظاهر بالنوم.
- قم بإنشاء وضع غير مريح لشريكك لتحريك هذا الطرف. إذا كنت تواجه صعوبة في تحريك ذراعك أو أي طرف، وللأسف قد يكون الطرف السفلي في وضع الحضن، فمن الأفضل أن تجعل شريكك يشعر بعدم الراحة قدر الإمكان. حتى لو انتقلت ؛ لن تشعر بالذنب.
حرر بسرعة. انتقل إلى جزء آخر من السرير عن طريق ضم جميع أطرافك معًا قدر الإمكان، ثم اقلبها إلى جزء آخر من السرير. هذا تعهد يجب عليك الالتزام به. بمجرد أن تبدأ في الانقلاب، لا يمكنك إلغاء المهمة ؛ هذه علامة على أنك مستيقظ. سيوضح هذا أن الخطوتين الأولى والثانية كانتا مقصودتين وأنك تحاول كسر العلاقة الحميمة.
أفكار مفيدة
- تأكد من أن رائحتك جيدة ؛ أنت لا تريد أن ينفر شريكك رائحتك.
- حاول ألا تتنفس بعمق. لا يوجد شيء أقل جاذبية عند معانقة شخص ما من صوت تلهث في أذنيها.
- جرب تمسيد أو تدليك الجزء الذي تلمسه عندما تعانق شريكك.
- إذا كنت تحاول أن تكون حميميًا أو حساسًا مع شريكك في الحضن، فيمكنك تقبيل مقدمة رقبتها.
- إذا كنتِ فتاة، حاولي ربط شعركِ إذا كنتِ على جانب العناق ؛ الطرف الآخر بالتأكيد لا يريد أن يعلق شعرك في فمه!
- لا يمكن للشريك الذي يعانق أن يضع ذراعه في الفراغ الموجود أسفل رقبة الشخص الآخر. يمكنه استخدام وسادة لجعل الوضع أكثر راحة.