يمكن أن يتلاشى شغف العلاقة المبكرة وشرارتها بمرور الوقت. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجديد العلاقة إذا بدأت تتلاشى. اعمل على نفسك واقضي الوقت مع شريكك واسترجع بداية العلاقة.
خطوات
اعمل على نفسك
1 ضع في اعتبارك ما إذا كانت العلاقة تمثل أولوية بالنسبة لك. في بعض الأحيان، يعتبر الشخص حب شريكه أمرًا مفروغًا منه عندما تستمر العلاقة لفترة طويلة. تحقق مما إذا كانت علاقتك هي الأولوية. هل تبدي اهتمامًا كافيًا بشريكك
- هل تقضي وقتًا ثابتًا بمفردك مع شريكك غالبًا ما تأخذ المهنة والوظيفة والأطفال وقتك في العلاقة. إذا كنت مشغولاً مؤخرًا، هل تذكرت قضاء بعض الوقت بمفردك مع شريكك X موارد البحث
- كم مرة تتواصل مع شريكك ننسى في معظم الأوقات أن نسأل شخصًا ما عن يومه أو كيف يفعله عندما نكون مشغولين. تأكد من بذل جهد للتواصل مع شريكك بشكل منتظم. X موارد البحث
2 اقبل ما لا يمكنك تغييره. الحقيقة هي أن كل شخص لديه عادات سيئة. عندما تكون مع شخص ما لفترة طويلة، فإن عيبًا طفيفًا فيه يمكن أن يجعلك غاضبًا. حاول العمل على قبول تلك الأشياء التي لا يمكنك تغييرها عن شريكك.
- يعتقد الكثير من الناس أنهم لن يكونوا سعداء في العلاقة ما لم يعملوا على تصحيح أو تحسين أوجه القصور لدى شركائهم، لكن هذا ليس صحيحًا وقد يدمر العلاقة على المدى الطويل. هل تذكّر شريكك دائمًا بإخراج القمامة، على سبيل المثال، دون جدوى إذا لم يساعد التحدث والشكوى باستمرار في تصحيح سوء السلوك البسيط، فقد تحتاج إلى تعلم قبوله. X موارد البحث
- انظر إليها من منظور أوسع. في بعض الأحيان لا يمكنك تحمل كسل شريكك المتقطع أو تأخيره، لكن حاول تذكير نفسك أنه في الصورة الكبيرة، هذا أمر سطحي. عندما تشعر بالإحباط، قل لنفسك، “شريكي دائمًا ما يتأخر عن الأمور، لكنه دائمًا ولا ينسى أبدًا أن يسألني عن والديّ، والاستماع إلى مشاكلي عندما أشعر بالضيق، والضحك على نكاتي . هذا هو المهم “. X موارد البحث
3 اجعل نفسك تشعر بالجاذبية. قلة الثقة بالنفس قد تقلل من حيوية العلاقة. إذا شعرت بعدم الرضا عن مظهرك، فقد تبتعد عن شريكك دون أن تلاحظ ذلك. حاول أن تشعر بالجاذبية.
- يمكن أن يساعدك تغيير مظهرك على الشعور بمزيد من الجاذبية. جربي تغيير ملابسك أو تسريحة شعرك أو مكياجك. قد يساعدك الذهاب للتسوق أو التحدث إلى مصفف شعر في سوبر ماركت. X موارد البحث
- مارس الرياضة وتناول الطعام الصحي. حتى إذا كنت لا ترغب في إنقاص الوزن، فعادة ما يشعر الناس بالجاذبية عندما يشعرون بصحة جيدة. X موارد البحث
أعد إحياء الرومانسية
1 تحدث مع شريكك عن الرغبات والاحتياجات. إذا شعرت أن علاقتكما تعاني من الملل، فمن المحتمل أن يشعر شريكك بنفس الشعور. اجلس وتحدث مع شريكك عما تريده وتحتاجه من العلاقة.
- حدد وقتًا محددًا لإجراء هذه المحادثة واستعد للاستماع. إذا كنت ترغب في إعادة الرومانسية إلى علاقتك، يجب أن تكون مستعدًا للتغيير. نادرًا ما يحدث الملل في العلاقة بسبب طرف واحد. ابق هادئًا واستمع جيدًا لرغبات واحتياجات شريكك. X موارد البحث
- تحدث عن الأوقات التي شعرت فيها أن شريكك يحبك ويهتم بك. هل تشعر أنك محبوب عندما يجلب لك الزهور يسألك عن يومك هل تمسك بيدك أثناء مشاهدة الأفلام أخبر شريكك. X موارد البحث
- تحدث معه عن أي شيء تريد أن تفعل أكثر منه. هل ترغب في قضاء المزيد من ليالي الأسبوع معه أو الخروج في مواعيد أكثر أو تجربة أشياء جديدة معًا X موارد البحث
- هل هناك أشياء توقفت عن فعلها معًا في بداية العلاقة، قد تشعر بالحاجة إلى القيام بإيماءات رومانسية بشكل علني. عادة ما ترسل رسائل عاطفية أو تجلب الزهور لشريكك أو تسهر للتحدث معهم. تقل هذه الأنشطة تدريجياً بمرور الوقت لأننا كنا في علاقة لفترة طويلة. إذا فاتتك هذه الإيماءات، فتحدث إلى شريكك حول تجربة المزيد منها. X موارد البحث
2 قم بلفتة صغيرة من التقدير. يمكن للإيماءات الصغيرة أن تحدث فرقًا كبيرًا. إذا شعرت أن حيوية العلاقة بدأت تتلاشى، ففكر في القيام ببعض الأمور التالية
- اذهب في مواعيد مفاجئة مثل النزهات أو رحلات الحفلات أو زيارة المتاحف.
- أخبر شريكك شيئًا يعجبك عنه أو عنها كل يوم. على سبيل المثال، “أحب الطريقة التي تتثاءب بها في الصباح”، أو “أحب أن تكون قهوتي جاهزة دائمًا في الصباح لأنك تتذكر إعداد آلة القهوة قبل النوم.” X موارد البحث
- إذا كان شريكك مشغولاً في العمل، افعل شيئًا ما لتسهيل الأمور عليه عندما يعود إلى المنزل. اغسل الصحون أو الملابس. تخلص من الزبالة. اجعله يتناول العشاء. X موارد البحث
3 اللعوب. المغازلة طريقة ممتعة للشعور بالجاذبية. في كثير من الأحيان نتغازل مع شريكنا في بداية العلاقة للتعبير عن الجاذبية. بمجرد أن يصبح الجاذبية متبادلة، تتلاشى المغازلة عادة. حاول مغازلة شريكك من وقت لآخر من خلال لغة الجسد أو التواصل اللفظي. يمكن للمغازلة أن تنشط العلاقة وتزيد من مشاعر الجاذبية بين الطرفين. X موارد البحث
4 وقتا ممتعا معا. ننسى أحيانًا أن المتعة عنصر أساسي في أي علاقة رومانسية. حاول تخصيص وقت للمرح والأنشطة الرومانسية معًا.
- خطط لأمسية رومانسية. في معظم الأوقات، كلما طالت مدة بقائك مع شخص ما، قل تاريخك. حاول إيجاد أشياء جديدة وممتعة تفعلها معه أثناء المواعدة. اذهب إلى فصل الفخار. تذهب للرقص. تمشوا معًا خلال النهار. اذهب لزيارة بلدة قريبة. X موارد البحث
- يمكنك التواصل مع الآخرين. ضع خططًا مع الأصدقاء المرتبطين. انضم إلى النادي معًا حيث يمكنك التعرف على أشخاص جدد. يعد استكشاف الحياة الاجتماعية معًا طريقة رائعة للاستمتاع بعلاقة رومانسية. X موارد البحث
- استمتع في المنزل أيضًا. أخرجوا ألعاب الطاولة لتلعبوا معًا في المنزل. ابحث عن برنامج تلفزيوني ممتع لمشاهدته. العب تخمين الكلمات. X موارد البحث
5 اكتشفوا أنشطة جنسية جديدة معًا. الحياة الجنسية هي عامل أساسي في حياتك العاطفية. إذا شعرت أن الأمر بدأ يمل، فابحث عن طرق جديدة لإعادة إشعال حياتك الجنسية. يمكنك تجربة بعض الأشياء التالية X مصدر البحث الخاص بي
- جرب وضعيات جنسية جديدة.
- مشاهدة افلام مثيرة معا.
- لعب الأدوار.
- تحدث عن التخيلات الجنسية المحببة.
- استخدام الألعاب الجنسية.
فكر في الماضي
1 تذكر المقابلة الأولى. يمكنك تنشيط علاقتك بالعودة إلى البداية. لتقدير شريكك، تذكر بداية هذه العلاقة. عادة ما يكون هذا هو الوقت الأكثر حبًا.
- تحدث معه حول كيفية التعرف على بعضكما البعض. يمكن لقصة حبك الشخصية أن تثير مشاعر العاطفة والحب بينكما. ناقش في المرة الأولى التي قابلت فيها شريكك، انطباعك عن بعضكما البعض، وشارك ذكرياتك عن الاجتماع الأول. X موارد البحث
- هذه المحادثة سهلة البدء. قل ببساطة، “هل تتذكر أول ليلة التقينا فيها” وابدأ من هنا. تحدث عن المرة الأولى التي شعرت فيها بالانجذاب إلى شريكك، وما هي أعز ذكرياتك عن بداية العلاقة عن شريكك، ولماذا جعلتك تلك العلاقة تشعر بأنك مميز. X موارد البحث
2 ارجعوا الأوقات السعيدة. يمكنك أيضًا إعادة التفكير في الأوقات السعيدة في حياتك. يمكنك العودة إلى الأوقات الجيدة معًا وإحياء الحب.
- استمع إلى الأغاني التي تذكرك بالمراحل الأولى من العلاقة.
- هل انتهى بكلاكما قراءة نفس الكتاب إذا حدث ذلك، اقرأ الكتاب لبعضكما البعض.
- مشاهدة الصور ومقاطع الفيديو القديمة.
- شاهد الأفلام التي شاهدتها معًا في وقت مبكر من العلاقة. X موارد البحث
3 مواعيد الخطة على أساس الحنين إلى الماضي. اذهب إلى أول مطعم ذهبت إليه كلاكما عندما بدأت العلاقة. خطط لماراثون فيلم مع جميع الأفلام أو البرامج التلفزيونية التي شاهدتها معًا في بداية العلاقة. ابحث عن طرق للتخطيط لليالي التي ستذكرك أنت وشريكك بأول إعجاب رومانسي لك. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- تذكر لماذا أحببتها في المقام الأول
- قد يعمل هذا على شفاء العلاقة أو إعادة “الشرارة” إلى حياتك الجنسية أيضًا.