عندما تقع في حب فتاة، فأخبرها أحيانًا أن هذا هو الخيار الأفضل، حتى لو لم تكن متأكدًا مما إذا كان شعورًا متبادلًا. اجمع الشجاعة للتعبير عن مشاعرك من خلال بناء علاقة قوية معه والحفاظ على قناة اتصالك مفتوحة ومحترمة. قد يكون من الصعب التعبير عن الحب بالكلمات، لكن من السهل التعبير عنه بالأفعال. قد يكون التعبير عن حبك لفتاة أمرًا مرعبًا، لكنه محرّر. اعلم أنك لست وحدك وأن هناك حبًا كافيًا للجميع.
خطوات
استجمع شجاعتك
1 ابنِ علاقتك العاطفية. يتيح لك قضاء الوقت معًا التعرف على بعضكما البعض على مستوى أعمق. تخلص من جميع مصادر التشتيت بما في ذلك الهواتف المحمولة أو الزوار غير المرغوب فيهم أو الموسيقى الصاخبة كلما أمكن ذلك. التعرف عليها وقضاء الوقت معها أمر ضروري لبناء علاقة رومانسية. X مصدر البحث
- لن تعرف ما هي الأنشطة التي يمكنك الاستمتاع بها معًا إلا إذا تحدثت معها. اختر الأنشطة التي يمكن لكلاكما القيام بها معًا، مثل الدراسة أو المشي لمسافات طويلة أو تناول الطعام. تأكد من توضيح مدى استمتاعك بقضاء الوقت معها وتقدير مدى قربك من بعضكما البعض.
2 لا تدع الخوف يشلّك. إذا كنت تخشى الرفض، فقد يكون من الصعب أن تتحدث بصراحة عن مشاعرك، لكن يجب أن تعلم أن الندم قوي أيضًا. اعلم أن التعبير عن مشاعرك ومعرفة الحقيقة هو السبيل الوحيد للتغلب على الخوف من الرفض والندم. ستشعر بالراحة بمجرد التخلص من هذا الحمل.
3 كن صريحًا بشأن مشاعرك. هل تحبها أم أنها مجرد حالة شهوة أو إعجاب شديد هل تستطيع أن تتحمل خسارة صداقتها لا تصبح صديقها على أمل تغيير رأيها عنك. هذا غير عادل لأن علاقة الصداقة يجب أن تقوم على الثقة والاحترام. إذا كنت تحبها حقًا، فستكون صديقًا جيدًا قبل كل شيء.
- قد يكون من الصعب تحليل مشاعرك، ولكن هناك العديد من العلامات المثبتة علميًا على أنك في حالة حب. هل كان لديك أي من تلك المشاعر X مصدر البحث
- إذا كنت تعتقد أنه فريد من نوعه، فقد يكون ذلك بسبب المستويات العالية من التركيز والانتباه في عقلك.
- إذا كنت تعتقد أنها مثالية وتركز فقط على صفاتها الإيجابية، فقد يكون ذلك بسبب تركيز ذاكرتك على التعايش مع مشاعر الحب الجديدة.
- إذا شعرت بالإرهاق من حبك الجديد، فقد يكون ذلك لأن الدراسات الحديثة وجدت أن الوقوع في الحب ينطوي على نشاط عقلي يشبه الإدمان مع تقلبات مزاجية مماثلة.
- يمكن أن يجعلك المرور في الشدائد تقع في الحب لأن الدماغ ينتج المزيد من الدوبامين، وهي مادة كيميائية مسؤولة عن المكافأة والمتعة.
- إذا كنت تشعر أنه مهووس به، فقد يكون ذلك بسبب أن عقلك قد خفض مستوى السيروتونين المركزي، والذي يرتبط بالسلوك الوسواسي.
- أظهر الأشخاص في الحب علامات على الاعتماد العاطفي لأنهم يريدون أن يكونوا معًا طوال الوقت ويتمنون أن يستمر ذلك إلى الأبد.
- عندما تقع في الحب، قد تشعر أنك ستفعل أي شيء من أجلها لأنك تشعر بمزيد من التعاطف مع الفتاة التي تحبها.
- أظهرت الدراسات أيضًا أن الحب هو رابط عاطفي لا جنسي.
- أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون في الحب يشعرون أن حبهم خارج عن السيطرة. لا تحاول قراءة رأيها. كن صادقًا عند التعبير عن نفسك.
- قد يكون من الصعب تحليل مشاعرك، ولكن هناك العديد من العلامات المثبتة علميًا على أنك في حالة حب. هل كان لديك أي من تلك المشاعر X مصدر البحث
4 لا تفترض أنك تعرف ما تشعر به. اسألها دائمًا باحترام وشكرها على إخبارك، فالصدق جزء أساسي من التعبير عن حبك. X مصدر البحث
5 كن إيجابيا. الحب شعور قوي للغاية وعادة ما يتطور بمرور الوقت. ألقِ نظرة على تطور علاقتك بمرور الوقت وركز على كل المشاعر الإيجابية التي شاركتها. إذا شعرت أن الحب لها يتطور بسرعة، فكن مطمئنًا أنه لا يوجد وقت أفضل من الآن للتعبير عن مشاعرك. ستجد دائمًا عذرًا لعدم القيام بشيء ما، لذا كن شجاعًا واتبع قلبك.
عبر عن حبك
1 اختر الوقت والمكان المناسبين. لا تدع العوامل الخارجية تشتت انتباهك. اختر وقتًا يمكنك أن تكون فيه على انفراد عند التحدث معها وعندما لا يكون أي منكما في عجلة من أمره. ابحث عن مكان هادئ أو حدد موعدًا معها للتأكد من أن كلاكما في حالة تأهب تام، عقليًا وعاطفيًا. يجب أن يكون التعبير عن حبك حدثًا ممتعًا، لذا تأكد من إعداد موقف يمكنها من خلاله فهم مشاعرها وأفكارها تمامًا. X مصدر البحث
- ليس عليك إخبارها أنك تحبها عندما يشتت انتباهك من قبل أصدقائك أو عندما تكون مشغولة بالعمل الإضافي لإنجاز العمل لعميل مهم في الوقت المناسب.
2 انتبه للغة الجسد والطريقة التي تتصرف بها حولها. تحدث معها عندما تسنح الفرصة وابدأها بابتسامة. ركز على وضعيتك وانظر في عينيها. كن ودودًا ومزاحًا كلما أمكن ذلك، لكن لا تكن وقحًا. لا تخيفها يمكن أن تعطي الابتسامة والموجة نتائج رائعة.
- أشركها في المحادثة بالبدء بسؤال “كيف حالك” ببساطة
- إذا وقفت أمامها ولم تقل شيئًا، ستبدو مريبة أو غريبة. إذا كنت لا تستطيع التفكير في قول أي شيء لأنك متوتر، فقل مرحبًا، وامض قدمًا أو تحدث إلى شخص آخر.
3 اكتشف المزيد عنها وعن أصدقائها. أصدقاؤها هم نظام الدعم الخاص بها وسوف يقومون بحمايتها، لذا اترك انطباعًا جيدًا واهتم حقًا بمن هم. حب نفسك مع صديقاتها سينقل لها ولهم مدى اهتمامك بسلامتها.
4 افهم أنه من المرجح أن يقول الرجال “أحبك” أولاً. أظهرت الدراسات أن الرجال يميلون إلى قول “أنا أحبك” أولاً لأنهم لا يريدون أن يفقدوا العلاقة بينما تميل النساء إلى التأكد من أن العلاقة تستحق الاستثمار ولذا ينتظرون. X هو مصدر بحث لذا قبل أن تقول “أنا أحبك” أثبت لها أنك تستحق ذلك ولا تترك مجالًا للشك في عقلها لرد بالمثل على مشاعرك بالحب.
5 لتعلو افعالك على اقوالك. هناك العديد من المصادر التي تقدم أمثلة على الإيماءات الرومانسية، رغم أن الحب شيء شخصي. أنت الوحيد الذي يعرف الطريقة الصحيحة للتعبير عن حبك وما سيجعلها تشعر بالسعادة. سواء كان الأمر يتعلق بشراء الورود لها بعد يوم عصيب، أو غناء أغنيتها المفضلة لمفاجأتها، أو الإمساك بيدها كل يوم أثناء المشي معها، فإن التعبير عن حبك لها ليس مجرد لفتة واحدة. إنها حالة ذهنية تنقل كل ما تفعله.
6 تواصل معها باحترام وتفهم. أفضل طريقة للتعبير عن الحب هي أن تكون مباشرًا. لن يفيدك محاولة التلاعب بها أو الانتظار حتى تخبرك بذلك. امنحها الوقت للتفكير في مشاعرها وأفكارها. قد تخبرك أنها تريد أن تكون صديقًا لك فقط، لذا استعد لاختبار مشاعرك والدور الذي تلعبه في حياتك من الآن فصاعدًا. X مصدر البحث
7 اعلم أن لكلمة الحب معانٍ عاطفية عديدة ومختلفة لأناس مختلفين. قد يواجه البعض صعوبة في سماع هذه الكلمة أو استخدامها. أيًا كانت الطريقة التي تعبر بها عن مشاعرك، تأكد من أنها تفهم تمامًا نواياك.
- على سبيل المثال، إذا كنت تعلم أنها تشعر بالريبة والرعب في كل مرة تشاهد فيها فيلمًا كوميديًا رومانسيًا عندما تقول الشخصيات أخيرًا “أنا أحبك”، فلا تفعل نفس الإيماءة. لجئ لإخبارها عن مدى اهتمامك بها وأنك تريد اتخاذ خطوة للأمام في علاقتك.
8 الاستعداد لأي عقبات. يمكن أن يؤثر الدين أو الاختلافات الثقافية أو أفراد الأسرة المحافظون على طريقة إجابتك. تذكر دائمًا أن تحترم من هي، لأنك إذا كنت تحبها حقًا، فسوف تتعلم هذه الأشياء عنها وستتوصل إلى طريقة مناسبة للتغلب على أي عقبات.
- إذا كانت مترددة ووافقت، واجه الأمر والتزم بالقواعد التي وضعتها لطمأنتها. إذا طلبت منك التعرف على والديها أولاً بسبب عاداتها الثقافية، فأخبرها أن هذا شرف كبير واحصل عليها على ما تريد. إذا لم تكن تريد أي اتصال جسدي في تلك المرحلة، فلا تجبره على ذلك.
تحرك للأمام
1 حافظ على هدوئك. سواء قالت إنها تحبك أو ترفضك، عبر عن نفسك بلباقة، خاصة إذا كنت في مكان عام. لا تكن وقحًا أو تحاول التعبير عن مشاعرك المؤذية بطريقة غاضبة.
2 احترم رد فعلها. إذا لم تحبك مرة أخرى، فتذكر أنها لا تزال الشخص الذي بنيت معه علاقة قوية، لذا يجب أن تستمر في احترامها. لا يمكنك إجبار أي شخص على الإعجاب بك أو حبك.
- لا تتوقف عن الاستجابة أو تكون هادئًا معها. المرأة حساسة للإشارات الشخصية، لذا فإن التعبيرات الفارغة أو الباهتة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الموقف السلبي بالفعل. X مصدر البحث
3 احتفل بنضجك وشجاعتك. إذا تعرفت عليها وطوّرت علاقة قائمة على الاحترام والصدق، فمن المرجح أنها ستعود إليك. كوني فخورة بقدرتك على التعبير عن مشاعرك والاحتفال معها. حتى لو توقف الحب الذي تشاركه في مرحلة الصداقة، احتفل بنموك الشخصي. شارك تجاربك واعلم أنك لست وحدك. X مصدر البحث
- استخدم أصدقائك وعائلتك وشبكات الدعم الأخرى من حولك للتعامل مع الرفض.
4 استمر في بناء علاقتك. إذا كنت تحب شخصًا ما حقًا، فستحترمه وتعتني به وستكون هناك من أجله في السراء والضراء. يمكن أن يكون الحب متقلبًا، لكن الجزء الأكثر رعبًا هو اتخاذ الخطوة الأولى وإخبارها أنك تحبها.
- احصل على استنتاج. إذا لم تشارك مشاعرك، فلا تدفعها. تعلم أن تتقبل أنه لم يكن من المفترض أن تكون كذلك، وآمل أن تجد شيئًا يناسبك قريبًا. قد يكون هذا صعبًا ولكن خذ وقتك. لذلك هناك أغاني وأفلام حب حزينة يمكنها رفع معنوياتك. X مصدر البحث
5 اعرف متى تتخطى الصداقة. لا فائدة من محاولة التلاعب بها أو انتظار تغيير رأيها. إذا أخبرتها أنك تحبها وقالت إنها لا تحبك لكنها تريد أن تكون صديقتك، ارفض بأدب. X مصدر البحث
- قد يكون الجرح جديدًا بعد الرفض مباشرة، مما يجعل من الصعب الحفاظ على صداقتكما. تقوم الصداقة على أساس الدعم والاحترام المتبادلين. اسأل نفسك عما إذا كنت قادرًا على إعطائها لها بعد أن أخبرتها أنك رأيتها أكثر من مجرد صديقة. هل لا يزال بإمكانك الحفاظ على صداقتكما إذا كانت تواعد شخصًا آخر
أفكار مفيدة
- كن واثقا من نفسك. انظر في عينيها، قف طويلًا وابتسم. الأهم من ذلك، تحدث دون تردد، خاصة إذا كنت تتصرف بخجل في الأيام العادية. يجب أن تخبرها أنك تصدق الكلمات التي تخرج من فمك وأنك قادر على دعمها بقوة صدقك.
- إذا كنت صديقها لفترة طويلة وترغب في الانتقال إلى الشخص التالي، فقد لا تفكر فيك بهذه الطريقة. في هذه الحالة، يجب أن تتقبل مشاعرها. تغيير نفسك ليس الحل الصحي. إذا كانت لا تحبك على ما أنت عليه، بالإضافة إلى النسخة التي تم تفصيلها حسب رغبتها، فقد تتصرف بطريقة عكسية وتفقد أي مشاعر كانت تشعر بها تجاه تغييرك لـ “نفسك”.
- لا تخبر كل شخص تعرفه أنك تحبها قبل أن تخبرها، لأنه لن يكون جيدًا إذا اكتشفت ذلك بمفردها.
- الأفعال أقوى من الكلمات. عبر لها عن حبك لها بدلًا من إخبارها فقط أنك تحبها.
تحذيرات
- لا تخبر أحداً أنك تحبه إذا كنت لا تحبه. التلاعب بشخص ما للحصول على ما تريد أمر مقيت وممنوع في كثير من الأحيان.
- لا يعني لا. إذا رفضتك، تذكر أن هناك أشخاصًا آخرين في العالم. يمكن أن يكون الإصرار لطيفًا في بداية العلاقة، لكن هذا لا يحدث بعد التعبير عن حبك. الحب لا يأتي من التفاوض.