فوائد وأضرار الثلج وتلف الوجه، وهل أكل الثلج يسبب العقم ومكعبات الثلج في إنقاص الوزن، وهذا ما سنتعرف عليه أدناه.
فوائد ومضار الثلج
فوائد الثلج
1- مفيد لمن يعانون من الغثيان والقيء، وتناول مكعبات الثلج المنكهة تساعد على تهدئة المعدة، وقد أوصت المكتبة الوطنية الأمريكية للطب مرضى السرطان بتناول مكعبات الثلج لتخفيف معاناتهم من القيء والغثيان.
2- أثبتت الدراسات وجود علاقة بين تناول الثلج ونقص الحديد حيث يساعد على تحسين التعويض عن فقر الدم.
3- يساعد تناول مكعبات الثلج على إنقاص الوزن، حيث تقلل من نسبة الكوليسترول الضار وتزيد من نسبة الكولسترول الجيد، كما أنها تعزز الفيتامينات والمعادن.
-4 الجليد يحسن بشرتك وشعرك وأظافرك.
5- يمكن استخدام قوالب الثلج عن طريق حفظ قطع البابايا أو الفراولة أو أي نوع من الفاكهة، حيث يحافظ الثلج على القيمة الغذائية للفاكهة والسعرات الحرارية التي تحتوي عليها.
أضرار الثلوج
على الرغم من الفوائد العديدة للثلج، إلا أن له عيوبًا عديدة، منها
1- يمكن أن يضر بحشوات الأسنان.
2- يمكن أن يسبب نزيفاً في اللثة، ونزيف اللثة ليس خطراً جسيماً، ولكنه قد يسمح للبكتيريا بدخول الجسم من خلال الجرح.
3- تلف مينا الأسنان وبالتالي تسوسها.
4- قد يسبب الثلج الم في مفصل الفك
أضرار الجليد على الوجه
1. تهيج الجلد
من الأضرار المحتملة للثلج على الوجه أن استخدامه بشكل غير صحيح يمكن أن يسبب تهيج واحمرار الجلد، خاصة إذا تم استخدام الثلج مباشرة على الجلد دون وجود فاصل بين مكعب الثلج والجلد. قد يكون التلامس المباشر للجليد مع الجلد كافيًا لإحداث هذا النوع من الضرر.
تزداد فرص الإصابة بهذا النوع من أضرار الجليد على الوجه أيضًا عند وضع الثلج على الجلد بدلاً من تحريكه فوق سطح الجلد بانتظام.
2. شرى البرد
من بين الأضرار التي يمكن أن يلحقها الجليد بالجلد، قد يتسبب في حدوث حالة تعرف طبياً باسم شرى البرد، وقد تظهر على شكل ما يلي
نتوءات حمراء على سطح الجلد.
تورم في الجلد.
تميل هذه الحالة إلى الظهور على الجلد بعد التعرض لدرجات حرارة منخفضة، حيث قد تحدث عند استخدام الثلج لمدة تتراوح بين 2-5 دقائق.
3. قضمة الصقيع
ترك الثلج على الجلد لفترة طويلة يمكن أن يسبب عدوى بما يسمى طبيا قضمة الصقيع، وهي حالة قد تصيب الجسم عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة أقل من 23 درجة مئوية تحت الصفر لمدة تزيد عن 10 دقائق متواصلة، وأعراضها. تشمل ما يلي
يصبح جزء من الجلد أبيضًا شاحبًا، مع ظهور حواف منتفخة ومحمرّة.
الشعور بالخدر والتنميل.
تلف الطبقات العميقة من الجلد.
ظهور بثور على سطح الجلد.
قضمة الصقيع هي حالة خطيرة نسبيًا ويمكن أن تسبب تلفًا كبيرًا للجلد، ولكن إذا تم علاجها مبكرًا، فيمكن عكس أي ضرر تسبب فيه للجلد.
قد تبدأ قضمة الصقيع على أنها ما يسمى بقضمة الصقيع، والتي تكون أكثر شيوعًا بشكل عام من قضمة الصقيع. عادة ما تؤثر قضمة الصقيع على سطح الجلد وقد تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك ما يلي
احمرار الجلد.
شعور عام بالحرقان.
– خدر ووخز في الجلد.
يمكن أن تظهر قضمة الصقيع أيضًا كمرحلة مبكرة من حرق الثلج. تجدر الإشارة إلى أن قضمة الصقيع لا تتفاقم بالضرورة، خاصةً إذا تم علاجها مبكرًا.
هل اكل الثلج يسبب العقم
يؤدي تناول الثلج إلى الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد لدى النساء الحوامل، وذلك لارتباطه بما يسمى بفساد الشهية، حيث تبدأ الأم الحامل في التلويح بالمواد غير الغذائية مثل الثلج والطين والأوساخ والورق، مما يؤدي إلى انخفاضها. مستويات الحديد في الدم وبالتالي ظهور فقر الدم.
فقر الدم بشكل عام ضار بصحة الأم والجنين، حيث أن الحمل يزيد من حاجة الجسم للأكسجين والدم للخلايا، وعند تناول الثلج يصبح أكثر صعوبة، وفي هذه الحالة من المهم للأم الحامل أن تأخذ الكثير من الحديد والمكملات الغذائية، وذلك لتعويض نقص العناصر التي تسبب الحمل وفساد الشهية.
تتنوع مصادر الحديد في الطعام، حيث توجد في الأسماك، واللحوم الحمراء، والدجاج، والعدس، والبروكلي، والسبانخ، بالإضافة إلى فيتامين سي الموجود في البرتقال والليمون، مما يزيد من امتصاص الجسم للحديد.
مكعبات الثلج لانقاص الوزن
حرق السعرات الحرارية
عند تناول أي شيء بارد يحتاج الجسم إلى حرق بعض السعرات الحرارية لإذابة الطعام المجمد الذي تم تناوله، وتحويل درجة حرارته إلى درجة الحرارة العادية التي اعتاد عليها.
زيادة معدل انتاج الطاقة
يساعد تناول مكعبات الثلج على رفع معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وهي العملية الحيوية المسؤولة عن إنتاج الجسم للطاقة من خلال تكسير العناصر الغذائية التي يتم هضمها في الجهاز الهضمي، مما يساهم بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن.
حرق 160 سعرة حرارية
عند تحويل لتر من الماء إلى مكعبات ثلج واستهلاكها، يحرق ما يقرب من 160 سعرة حرارية، وهو ما يعادل الجري لبضعة كيلومترات.
لكن احرص بشكل عام على عدم المبالغة في تناول مكعبات الثلج، معتقدين أن ذلك سيحقق نتيجة أفضل، لأن الكثير من كل شيء يحول مصلحتها إلى ضرر، حيث قد يتسبب ذلك في تلف الأسنان، وقد يؤدي إلى ارتفاعها. درجة حرارة الجسم.