فوائد اليانسون النجمي للتخسيس نتحدث عنها في هذا المقال مع ذكر أهميته الصحية والجمالية للبشرة وطريقة استخدامه لفقدان الوزن
فوائد اليانسون النجمي للتخسيس
اليانسون هو نوع من أنواع البهارات، وبالتالي فهو لا يحتوي على سعرات حرارية، لذلك يمكنك تناول شاي اليانسون وشربه قبل الوجبات أو بين الوجبات، حتى تمتلئ معدتك ولا تأكل كميات كبيرة من الطعام، أو تعتبره بديلاً عن المشروبات الغازية والدهنية.
يساعد اليانسون في علاج أمراض الكبد ويزيد من إنتاج أنزيماته، وبالتالي يساهم في تخليص الجسم من السموم، ويحسن التمثيل الغذائي الذي يساعد على إنقاص الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد اليانسون كثيرًا في تحسين عملية الهضم، وتخليص الجسم من الفضلات التي تتراكم وتسبب تراكم الدهون.
حقيقة أن اليانسون يساعد في تخليص الجسم من الفضلات والسموم المتراكمة، ويزيد من الشعور بالشبع، فهو بالتأكيد يساعد في علاج مشكلة الكرش ويقيه من الانتفاخ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول شاي اليانسون بانتظام يساعد في حرق الدهون من المناطق التي يصعب تنحيفها مثل الفخذين والكرش. والأرداف.
معلومات عن اليانسون النجمي
وهي من النباتات العشبية ذات الرائحة العطرة والمذاق اللذيذ. كانت تزرع في الماضي في زمن الفراعنة في صعيد مصر، ثم تطورت زراعتها لتشمل مناطق أخرى مثل تركيا وسوريا وإيران والصين والهند واليابان وشرق وجنوب الولايات المتحدة الأمريكية، من الأعشاب التي يشيع استخدامها عند العرب، خاصة لما لها من فوائد كبيرة على الصحة، حيث تعالج العديد من الاضطرابات الصحية للجسم، ويمكن حفظ نبات اليانسون بعد تجفيفه وسحقه في صندوق مغلق.
يحتوي اليانسون النجمي على المكون الرئيسي وهو الزيت المتطاير، ويحتل الأنثول، وهو المركب الرئيسي في الزيت، المكون الرئيسي للزيت، والإستراغول، والألديهيد، والأسد الكافيين، ومشتقاته هي الأسد الكلوروجيني. كما يحتوي على مركبات الفلافونويد وأهمها الأباجنا والزيوت الدهنية. يحتوي على زيت طيار 3٪ أنيثول وميثيل تشانيكول من زيت طيار وهرمون إستروجين وزيت ثابت.
يمكن استخدام اليانسون النجمي كمشروب ساخن مثل الشاي، أو يمكن إضافته إلى أطعمة أخرى كنكهة لذيذة، أو خلطه بمجموعة متنوعة من الحلويات والكعك والخبز والسلطات وأنواع البسكويت. على شكل نجمة.
هناك خلاف حول الموطن الأصلي لليانسون النجمي، لكن يرجح أن موطنه الأصلي هو مصر، حيث ورد ذكره في المخطوطات الفرعونية خلال الوصفات الطبية التي استخدموها في الماضي. كان هذا من أكبر المؤشرات على أهمية اليانسون وفوائده الرائعة والعديدة في العلاج. يُزرع الينسون النجمي حاليًا على نطاق واسع جدًا في جنوب أوروبا وتركيا وإيران والصين والهند واليابان وجنوب وشرق الولايات المتحدة الأمريكية.
الفوائد الصحية لليانسون النجمي
علاج الانفلونزا والتخفيف من ظهورها.
تقوية قوة الجهاز الهضمي وعلاج أمراضه.
معقم طبيعي للمعدة ويساعد على التخلص من الفيروسات والديدان ويعمل على تهدئة تقلصات المعدة.
يستخدم كتوابل طبيعية لاضافة نكهة لذيذة للطعام.
يعالج مشاكل الروماتيزم ويخفف الألم.
يعالج أنواع مختلفة من الصداع
علاج غازات المعدة وتعزيز صحتهم.
-تعلمي كيفية إدارة الدورة الشهرية عند النساء.
يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويقوي وظائفه الصحيحة وخاصة لكبار السن.
وهي مقبلات طبيعية تساعدك على تناول الطعام بشهية.
– يساعد في تخفيف الضغط والتوتر.
التقليل من مغص المعدة وتعزيز صحتها، وذلك بإضافة بعض الأدوية أو الأعشاب العلاجية التي تقلل من مشكلة الإسهال لتسكين المغص.
– تساعد على تسريع نزول المرأة إلى الخارج.
– يقلل من انتفاخ البطن.
يعمل على إنتاج حليب الأم.
لتعطير الفم والتخلص من الروائح الكريهة.
يخفف من المغص سواء للأطفال أو الكبار.
طارد للبلغم يعالج سيلان الأنف والسعال، ويخفف من أمراض الحلق والصدر ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والربو، ويساعد الغرغرة باليانسون مع الشاي في علاج التهاب الحلق والبلعوم، ويعمل على تقليل المخاط في الرئتين.
يولد الحليب للأم المرضعة. عندما تشرب الأم اليانسون ثلاث مرات في اليوم، فهذا يساعدها على إدرار الحليب لها.
طارد للريح للأطفال والكبار، يخفف انتفاخ البطن واضطرابات الأمعاء، يعالج الإسهال والقيء، ويحسن الشهية.
عند تسخينه، يساعد في إدرار البول.
يساعد في تخفيف وتنظيم آلام الدورة الشهرية عند النساء.
– يقضي على البكتيريا والفطريات والفيروسات.
قاتل للحشرات الصغيرة مثل القمل، كما يستخدم في علاج الجرب.
يحارب رائحة الفم الكريهة ويزيل التهابات الفم.
يجب الانتباه إلى عدم غلي اليانسون كثيرًا. لأن هذا سيفقد خصائصه، ويفضل تخزين اليانسون في وعاء مغلق بإحكام للحفاظ على نكهة ورائحة اليانسون
خليط اليانسون والقرفة للتخسيس
مكونات
-1 ملعقة قرفة
-1 ملعقة حب يانسون
-1 ليمون
– 2 كوب ماء نقي
كيفية التحضير والاستخدام
اطحني الكمون واليانسون معًا.
نقطع الليمون إلى شرائح متوسطة الحجم.
– نضع الماء على النار حتى يغلي.
نضيف الحبوب المطحونة والليمون إلى الماء المغلي.
اتركي هذا الخليط لمدة ربع ساعة حتى يتشرب جيدًا.
صفي المزيج وشربه ثلاث مرات في الأسبوع، لمدة ستة أسابيع.
الينسون النجمي للبشرة
يستخدم زيت اليانسون في تحضير بعض مستحضرات التجميل وكريمات البشرة.
يعالج زيت اليانسون بعض مشاكل البشرة مثل الصدفية.
يبيض وينظف بشرتك، من خلال الاستمرار في شربه يوميًا.
يزيل سموم الجلد ويقلل من الأضرار التي تسببها الملوثات.
الآثار الجانبية لليانسون النجمي
قد يسبب بعض مشاكل الجلد بما في ذلك التورم والتقشير والبثور عند وضعه على الجلد.
قد يخلط البعض بينه وبين اليانسون الياباني، وهو عشب سام.
لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامته أثناء الحمل أو الرضاعة، لذلك ينصح بتجنب استخدامه.
تجنب استخدامه للرضع، لأنه قد يسبب تهيجًا وقيءًا ونوبات صرع.
لا توجد معلومات كافية حول سلامته للأطفال الأكبر سنًا.